新鮮百合炒雞蛋

❶ 百合炒雞蛋怎麼做 百合炒雞蛋的做法

• 主料

• 雞蛋

  1個

• 鮮百合

  1個

• 輔料

• 蔥

  1根

• 鹽

  少許

• 料酒

  少許

• 油

  適量

• 步驟

• 

  12.盛出，趁熱食用。

• 小貼士

• 蛋液中加入少許料酒可以讓雞蛋更松軟。
  鹽也可以在翻炒時加入。
  百合易熟，翻炒幾下即可。

❷ 百合能炒雞蛋嗎

可以。
百合潤肺止咳，清心安神，煲粥，或者，炒雞蛋，回或者，跟蘆筍、西芹一答起炒，口感都不錯，不但顏色漂亮，也非常的清新爽口。
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材料：
鮮百合約70克、雞蛋3個、香蔥少許、植物油、鹽。
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做法：
1、新鮮百合洗干凈掰成一瓣一瓣的片。
2、雞蛋均勻打散後加適量鹽和一勺清水攪拌均勻。
3、鍋中將水燒開，放入百合焯1-2分鍾，撈出來控干水。
4、鍋熱油燒至六成熱，倒入蛋液。
5、然後放入焯好的百合一同翻炒，雞蛋炒熟就ok了。
6、出鍋裝盤，撒少許蔥花。

❸ 百合能和雞蛋一起吃嗎 百合雞蛋一起吃有哪些好處

百合能和雞蛋一起吃嗎

百合能和雞蛋一起吃。

百合性微寒、味微苦，有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功效。雞蛋營輪並養豐富，可以除煩熱和補陰血。

兩者沒有食用禁忌，一起食用不會發生毒副作用，所以百合能和雞蛋一起吃。

百合怎樣和雞蛋一起吃

百合炒雞蛋

原料：

百合70克、雞蛋2-3個。

做法：

1.准備食材，新鮮百合洗干凈掰成一瓣一瓣的片，雞蛋打入碗中;

2.雞蛋均勻打散後加適量鹽和一勺清水攪拌均勻;

3.鍋中將水燒開，放入百合焯1-2分鍾，撈出來控干水;

4.鍋熱植物油燒至六成熱，倒入雞蛋液,然後放入焯好的百合一同翻炒，雞蛋炒熟即可。

蓮子百合雞蛋糖水

原料：

蓮子30克、百合40克、雞蛋2個、陳皮適量、冰糖適量。

做法：

1.准備好材料，所有材料清洗一遍；百合干清洗後浸泡半小時。

2.另外雞蛋放到鍋里加水燒開後小火煮10分鍾；雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。

3.將百合和蓮子一起放到鍋里，加適量水，大火燒開後小火燉40分鍾。

4.把雞蛋放進煮蓮子的鍋里；十分鍾後放冰糖待融化即可。

百合雞蛋一起吃有哪些好處

潤肺止咳

百合潤肺清心，可以治療咳嗽。對於乾咳無痰、痰少而粘、痰中帶血、口乾咽癢的症狀療效較好。

美容養顏

百合含有氨基酸和維生素等營養物質，對圓老於美白美容、增強皮膚彈性有一定好處，雞蛋裡面富含鐵質，可以預防缺鐵性貧血造成的面色萎黃。

改善睡眠

百合可以清心安神、補中益氣，對於睡眠多夢、心悸煩躁有一定作用。常食用百合可以養肺補氣，緩解疲勞。

增強免疫

百合和雞蛋裡面都含有豐富的營養物質，可以補充多方面的營臘腔跡養，促進人體的新成代謝，對於增強身體免疫力有一定作用。

哪些人不宜吃百合雞蛋

1.風寒咳嗽者。百合性涼，風寒咳嗽者食用百合會加重病情，不利於身體的恢復。

2.感冒患者。雞蛋中含有大量的蛋白質，感冒患者難以吸收，會加重感冒發燒的病症。

3.便溏泄瀉者。百合性微寒，便溏泄瀉者食用會加重腹瀉的情況，造成身體不適。

❹ 鮮百合怎麼吃

鮮百合炒雞蛋

小貼士

炒雞蛋時加幾滴白酒能去腥增香，而且雞蛋更加松軟光亮。調味時加了白糖起到增鮮合味作用，百合不宜久炒，時間長就不脆了，雞蛋炒的嫩一點才好吃

❺ 百合炒雞蛋的做法和功效與作用

百合炒雞蛋做法一，

材料
1．木耳、百合適量，雞蛋3個。
2．香蔥、小米椒、油、鹽適量。
做法
1．將黑木耳泡發，擇洗干凈後濾干水份備用。
2．百合清洗干凈（我用的是鮮百合）後濾水備用。
3．香蔥切碎、小米椒切碎；3個雞蛋打入碗中攪散，放入香蔥和小米椒碎，適量鹽，攪打均勻。
4．鍋熱後放油，先炒雞蛋，炒好後盛入碗中。
5．鍋內少許底油，油熱後放入黑木耳和百合同炒，適量放鹽，最後將雞蛋放入鍋中翻炒幾下即可出鍋。

百合炒雞蛋做法二，

1，新鮮百合洗凈備用

2，雞蛋5顆打入碗中

3，雞蛋中放入鹽，料酒適量打成蛋液備用

4，蔥花，薑末，枸杞備用

5，炒鍋油熱倒入蛋液

6，雞蛋定型後放入百合炒一分鍾

7，然後放入蔥花，薑末，枸杞翻炒幾下

8，最後出鍋裝盤

做法三，黃瓜百合炒雞蛋

用料：黃瓜1根、鮮百合1頭、雞蛋2個、蒜末、蔥花、料酒、雞精、鹽

方法：

1、黃瓜洗凈、刮皮、切丁

2、鮮百合層層剝開，洗凈，鍋中加水，水開後倒入百合，水再開後撈出百合，過一下涼水，撈出備用

3、雞蛋打散，加入少許料酒去腥

4、鍋中倒油，油溫六七成熱時放入蒜末蔥花，炒香後倒入黃瓜丁翻炒（分次少量加水，防止干鍋），炒變色後依次加入百合、雞蛋，再加入適量雞精和鹽，翻炒均勻出鍋

❻ 百合炒雞蛋怎麼做

百合番茄炒雞蛋的做法

主料；雞蛋2個、番茄2個、百合3個。

輔料；蒜粒1小勺、小蔥1根、糖1勺、料酒1勺、油鹽適量。

1、准備好原材料；

❼ 百合和雞蛋可以一起吃嗎

百合和雞蛋可以一起吃，例如雞蛋炒百合。

雞蛋炒百合的製作方法如下：內

主料：雞蛋1個，百合1個

輔料：蔥容適量，食用鹽適量，料酒適量，食用油適量

步驟一、百合分成一瓣瓣的，然後用清水洗凈後備用。

❽ 新鮮百合的吃法

鮮百合炒雞蛋：

主料：雞蛋1個、鮮百合1個

輔料：鹽少許蔥1根、料酒少許

1、准備原材料。