紅豆薏米百合湯功效

① 紅豆薏仁粥里放百合還有除濕的功效嗎

紅豆薏仁粥里放百合有除濕的功效。

年輕人容易出現煩躁、失眠，或者回臉上起紅疹、答痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。

百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候，要去掉裡面的心。

如果覺得粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。

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百合的功效

百合具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入葯，是一種葯食兼用的花卉，因營養豐富，也被公認為是滋補佳品，常出現在家庭飲食搭配中。

百合有解毒、健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效，對熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症療效顯著。此外，百合也適合養肺、養胃的人食用，如慢性咳嗽、口乾、口臭等患者。但百合偏涼性，胃寒患者少用。

參考資料來源：人民網-養生須知：為什麼喝紅豆薏米粥減肥還不傷身？

參考資料來源：人民網-巧用百合能治病

② 薏仁米 紅豆 百合 蓮子一起吃有什麼作用

胃中寒痛和食慾不佳。可以非常有效的祛除體內的濕氣。

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。可用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。

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紅豆食用禁忌：

1、紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆具有一定的葯性,進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那麼不僅不能夠提高葯效,甚至還會降低葯效。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、中醫方面認為紅豆性甘酸,服用之後具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了,那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。

6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆,否則尿頻的情況將更加的嚴重。

③ 紅豆百合湯有什麼功效

一、紅豆百合湯的作抄用功效

常吃紅豆能夠 補寧心安神；紅豆還有益水的用途，因此常吃紅豆能夠 有利排尿消腫，紅豆中的膳食纖維非常豐富，常吃紅豆能夠 促進消化，紅豆中帶有的葉酸片比較豐富，因此紅豆熬水還能夠具有催乳的功效。百合花主要是清心火，祛工作壓力痘的功效。常飲用紅豆百合花熬的粥，就可以臉上痘痘盡早的消退，並且能夠 消除水腫、促進消化，那樣還可以有減肥瘦身的功效。

二、紅豆百合湯的做法

1. 提前准備原材料
：紅豆，薏仁米，鮮百合，純蜂蜜。能用干百合，但需要泡開以後再用。 2. 紅豆、薏仁米清洗2遍。

3.將清洗的紅豆和薏仁米放進石鍋中，添加一定量水，燒開。紅豆薏仁的量、水的量靈便把握。如果是取代茶葉茶食用，那麼就加多些水。

4. 燒開後，熄火，蓋上石鍋外蓋，燜40分鍾上下。歷經一輪燜煮後，紅豆和薏仁米剛開始變松，湯的色調也會變深。

5. 40分鍾後，再一次將燒開，熄火，蓋上石鍋外蓋，再次燜40分鍾。這般開展2-3次就可以。在最後一次添加鮮百合。

6. 歷經3次「燒開——熄火蓋蓋兒燜——再燒開——再燜」，紅豆和薏仁米早已徹底煮軟爛了，待稍涼後添加純蜂蜜調料就可以

④ 薏米，百合，蓮子和紅豆有什麼功效

1、薏米

薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。

葯用：清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。

風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。

⑤ 薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮有什麼功效

薏米、百合、紅豆、蓮子可以一起煮，即紅豆薏米蓮子百合粥。

薏米因含有多種維生素和專礦物質，屬有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

紅豆營養價值高，而且在中醫因為它們都是紅色的，紅色入心，因此它們還能補心。

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管蓮子百合薏米粥營養豐富，且具有多重功效，但也不是每個人都適宜食用的，一旦食用不當會引發健康危險：

1、寒涼體質者不宜食用。薏米、綠豆屬性寒涼，因此寒涼體質者不適宜食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

2、風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否則可引起病情愈加嚴重。

3、不宜過量食用。此粥的主要材料為薏米，而薏米所含的醣類黏性較高，因此不能食用過多，否則會影響消化。

⑥ 薏米紅豆百合在一起煮的功效

薏米和紅豆，祛濕、消水腫、健脾胃，百合養陰清熱，三者一起煮對煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘有良好的功效。