丁香茶犯困

㈠ 換季的時候適合喝什麼茶呢

在南方換季的時候可以喝下面幾種茶：

1.茉莉花茶

茉莉花的清香帶著春天的味道，彷彿讓我們聞到了花開的味道，但是茉莉花茶之所以會適合春天喝，不單單是它的花香味，更多的是它具有驅寒以及提神的作用，不僅能夠驅走我們身體里的寒氣，還可以幫助我們提神避免春困的尷尬。而且茉莉花茶的味道不會很苦，反而有一股清甜，對於受不了茶葉味苦的朋友就可以選擇茉莉花茶。

2.薄荷茶

薄荷茶自帶一股清涼，用薄荷泡的茶具有提神醒腦的作用，在這個容易犯困的春天是非常好的一個選擇，但是薄荷茶並不適合多喝，尤其是小孩。

3.菊花茶

對於菊花茶大家應該都不陌生吧，菊花茶可以說是每個季節都非常適合的一種茶，在萬物復甦的春天同樣也是非常適合喝菊花茶的，因為菊花茶具有下火的功效，還具有養肝排毒的功效，春天喝的話能夠讓我們更快的從冬天適應過來。

㈡ 女人適合喝什麼茶呢

1、中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。
花茶是我國特有的茶類，有詩贊：「香花調意趣，清茗長精神」。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至於珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

2、 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

了解茶葉特性

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

㈢ 丁香茶可以和綠茶一起泡茶嗎

丁香茶可以和綠茶一起泡茶。

和綠茶禁忌（其中沒有不能和丁香茶一起泡，所以專可以一起）：

1、茶葉不要與屬羊肉搭配

很多人都知道羊肉屬於熱性食物，而茶葉屬於涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡鹼，如果在喝羊肉湯之後喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯後兩個小時後再飲茶。

2、孕婦禁用

茶葉中含有大量的咖啡鹼及茶多酚，而這些對孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導致孕婦腹中胎兒智力問題，所以孕婦一定不要喝茶。

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綠茶的功效：

1、燃脂

茶葉可謂是愛美女生的必備產品之一，在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射，延緩衰老，茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內脂肪的堆積，具有燃脂的作用。

2、提神醒腦

很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶，因為綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。

㈣ 丁香茶去火嗎 丁香茶什麼人群不能喝

丁香茶去火嗎

效果不大。

從中醫的角度看，人體上火是因為食用過多辛溫燥熱的食物，體內熱氣上炎導致人體出現口腔不適等上火的症狀，因此可以通過進食食性偏寒涼的食物來增加體內寒涼之氣，從而起到清熱去火的作用，丁香茶的原料丁香一種溫性的食物，用來泡茶喝並不能有什麼去火的效果，相反可能會有加重上火的風險。

丁香茶喝了有什麼好處

丁香茶所用到的主要食材丁香是一種溫性的食物，味辛，入脾、胃、肺、腎經，其中所含的丁香油、丁香酚、鞣質、齊墩果酸等物質具有溫中降逆、補腎助陽的功效，對於脾胃虛寒

呃逆嘔吐、食少吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽痿等人群，合理的飲用丁香茶可以起到一定的調理改善的作用，此外，丁香茶所產生的芳香氣味也有一定的除口臭的效果。

丁香茶什麼人群不能喝

上火人群

丁香性溫，對於本身是有胃熱、胃火旺、陰虛內熱以及胃熱引起的呃逆或兼有口渴、口苦、口乾等熱症表現人群是不宜喝丁香茶的，避免內熱加重對身體健康帶來不利。

失眠人群

用丁香泡出來的茶氣味濃郁芳香，飲用後具有一定的提神作用，對於精神不振、疲乏犯困的人來說是適合飲用的，但如果是失眠患者的話則不建議喝，避免失眠程度有加重風險。

丁香茶一次泡多少合適

建議3-5克為宜。

雖然丁香茶飲用後對人體有一定的益處，但一次泡太多的話，有效成分表攝入過量可能會有呼吸困難、脾胃不適、身體無力等不適症狀，因此丁香泡茶最好是適量飲用就可以了，一般建議丁香茶一定泡3-5克是比較合適的量，這樣在對身體有功效作用的同時，對自身不會帶來什麼不利影響。