百合白米粥
發布時間: 2023-07-17 18:18:45
1. 百合煮粥有什麼功效
百合粥有潤肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具體做法：
准備內材料：干百合20克，大米容30克，枸杞6粒
1、百合提前浸泡1小時備用。
2. 最近很喜歡研究熬粥喝，那麼銀耳百合大米粥對身體有什麼好處呢
百合銀耳粥具有清熱利咽、生津潤肺、清熱化痰、養血生肌、補中益氣、養血止血的功效，對於慢性支氣管炎、咽喉腫痛、貧血、高熱、高血壓、血管硬化的患者有很好的改善作用。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。百合具有養心安神，也是老少皆宜的食物
3. 百合可以煮粥吃嗎
百合可以煮粥。干百合是必須要經過泡發的，不然煮不爛，吃的時候的口感很不好的。
百合粥
用料：粳米100克、百合50克
調料：白砂糖100克、水適量
做法：
1、鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。
2、粳米淘洗干凈，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。
3、加入百合或干百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。
注意事項：
百合就是要煮爛一點才好吃的食材。泡的時候用涼水至少要2個小時才可以的。泡好後再清洗，洗的時候要將百合上面不好的地方去掉(不白的、有黃點的)，經過上面的處理過程便可以煮粥了。要將粥煮到5-6分熟的時候，加入百合一起熬煮直至粥熟百合爛即成了。
營養功效：
1、百合營養豐富，具補益而兼清潤之效，補而無助火之弊，清而不傷正氣，為滋補妙品，最適宜於內有虛火的衰弱症者。
2、常用於肺陰不足、肺熱肺燥所致咳嗽少痰、氣喘乏力、食慾不振、虛熱煩躁者。
4. 百合用什麼煮粥最合適
百合來米粥。
主料：
大米2把；桃膠3克；源枸杞1把；百合1把。
輔料：
電壓力鍋1個。
百合米粥的做法
1．准備食材。
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