蓮子百合淮山湯的功效

A. 蓮子百合淮山排骨湯的營養價值

1．防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
2．降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用；
3．強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4．滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用；
5．清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。

B. 銀耳,蓮子,百合,淮山,芡實有什麼好處

你好！根據你的情況考慮銀耳蓮子百合湯有清心潤肺,益氣安神之功效.適宜於熬夜後乾咳,失眠,心煩,心悸等症者食用. 建議熬夜後需要及時補眠！另外還需要多飲水及多吃水果！祝健康

C. 蓮子百合山葯粥的做法

蓮子百合山葯粥有著很好的鎮靜安神、促進睡眠的功效。因為蓮子和百合有很好的滋陰、養心血的作用。淮山葯健脾胃，而脾胃為氣血化生之源、後天之本。因此適當喝蓮子百合淮山湯，有很好的鎮靜安神、促進睡眠的功效，還有滋陰養血的作用，對於陰虛、血虛所導致的皮膚晦暗、長色素斑、增補氣血、促進血液流通，美容養顏方面的作用也會非常的強。
山葯去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化發黑；紅棗蓮子百合洗凈；大米用清水沖凈瀝干；所有材料加入清水，入鍋中煮熟，最後放入冰糖至融化即可。軟糯香甜，溫暖滋養。

D. 蓮子百合山葯豬骨湯的功效

每一次到轉季的情況下，各式各樣的湯羹就派到了用途，喝粥能夠對調整人體，推動消化有協助另外還可以增強免疫力作用，給人體補充原氣，蓮子百合淮山湯里邊的食物但是很豐富多彩的，山葯能夠健脾養胃又能補充肺氣虛，還具備降血壓降低血脂的功效，僅是山葯自身的功效就十分的普桐塌遍。

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蓮子百合淮山湯
原材料:

蓮籽100克、豬瘦肉400克、山葯400克、蘭州百合一包(4個)、姜一塊

作法:

1、豬瘦肉清洗切片，焯水備用，山葯削皮切片;2、蓮籽、百合花清洗，砂煲下8碗水，加生薑片、豬瘦肉、蓮籽、山葯，大火燒開轉文火60分鍾，添加百合花2分鍾，放鹽調料既可(鮮百合迅速熟幷非常容易碎，因此最終才加進)。

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所需食物

蓮籽100克、豬瘦肉400克、山葯400克、蘭州百合一包(4個)、姜一塊

做法

1、豬瘦肉清洗切片，焯水備用，山葯削皮切片;

2、蓮籽、百合花清洗，砂煲下8碗水，加生薑片、豬瘦肉、稿鬧蓮籽、山葯，大火燒開轉文火60分鍾，添加百合花2分鍾，放鹽調料既可(鮮百合迅速熟幷非常容易碎，因此最終才加進)。

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服用注意事項
山葯具備健脾胃、潤肺、健腎、益腎等多種多樣作用。能夠降低血脂、調理脾胃，可降低人體脂肪沉積;能避免結締組織的委縮，防止類風濕等膠原病的產生。山葯帶有可溶化學纖維，幫能促進消化、降血脂是糖尿病人的福利。

山葯做為高營養成分食品帶有很多蛋白、糖原、B族維生素、維他命C、維生素E、葡萄鍵輪罩糖、粗蛋白碳水化合物、膽液鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等身體不能缺乏的碳酸鹽和營養元素等營養元素。