丁香魚生吃

1. 海鮮熱量排行榜

海鮮熱量最全熱量表，想減肥肥的趕緊收藏！海鮮是所有海里可食用的生物的統稱，是非常鮮美的食材，有些喜歡吃海鮮的人還經常會生吃海鮮，說味道好，營養高，但小編雖然愛吃海鮮但，還是不會生吃的哈！那麼，海鮮作為一種比較鮮美的食物，熱量高不高呢？能不能吃呢？下面小編就為大家詳細的闡述一下吧！
海鮮熱量最全熱量表，想減肥肥的趕緊收藏！
一、海鮮熱量表
章魚(八爪魚)[八角魚] 100(克/毫升) 熱量135千卡。
烏魚蛋 100(克/毫升) 熱量66千卡。
章魚[真蛸] 100(克/毫升) 熱量52千卡。
鱈魚[鱈狹，明太魚] 100(克/毫升) 熱量88千卡。
鰩魚[夫魚] 100(克/毫升) 熱量90千卡。
鰳魚[快魚，力魚] 100(克/毫升) 熱量159千卡。
鰈[比目魚，凸眼魚] 100(克/毫升) 熱量107千卡。
魷魚(水浸) 100(克/毫升) 熱量75千卡。
烏賊(鮮)[魷魚，台灣槍烏賊，槍烏賊] 100(克/毫升) 熱量84千卡。
魷魚(干)[台灣槍烏賊] 100(克/毫升) 熱量313千卡。
墨魚(干)[曼氏無針烏賊] 100(克/毫升) 熱量287千卡。
鯔魚[白眼棱魚] 100(克/毫升) 熱量119千卡。
墨魚[曼氏無針烏賊] 100(克/毫升) 熱量83千卡。
鯛[黑鯛，銅盆魚，大目魚] 100(克/毫升) 熱量106千卡。
鯊魚[真鯊，白斑角鯊] 100(克/毫升) 熱量118千卡。
鯧魚[平魚，銀鯧，刺鯧] 100(克/毫升) 熱量140千卡。
鱭魚(小)[小鳳尾魚] 100(克/毫升) 熱量124千卡。
海蜇頭 100(克/毫升) 熱量74千卡。
海蜇皮 100(克/毫升) 熱量33千卡。
海參(水浸) 100(克/毫升) 熱量25千卡。
海參(干) 100(克/毫升) 熱量262千卡。
海參 100(克/毫升) 熱量78千卡。
鮭魚籽醬[大麻哈魚籽醬] 100(克/毫升) 熱量252千卡。
鱭魚(大)[大鳳尾魚] 100(克/毫升) 熱量106千卡。
鮭魚[大麻哈魚] 100(克/毫升) 熱量139千卡。
鱸魚[鱸花] 100(克/毫升) 熱量105千卡。
鮐魚[青鮐魚，鮐巴魚，青磚魚] 100(克/毫升) 熱量155千卡。
香海螺 100(克/毫升) 熱量163千卡。
田螺 100(克/毫升) 熱量60千卡。
螺螄 100(克/毫升) 熱量59千卡。
石螺 100(克/毫升) 熱量90千卡。
黃螺[東風螺] 100(克/毫升) 熱量106千卡
鮃[片口魚，比目魚] 100(克/毫升) 熱量112千卡。
鮁魚(咸)[咸馬膠] 100(克/毫升) 熱量157千卡。
顎針魚[針量魚] 100(克/毫升) 熱量180千卡。
鮁魚[馬鮫魚，燕鮁魚，巴魚] 100(克/毫升) 熱量121千卡。
油抒[香梭魚] 100(克/毫升) 熱量145千卡。
螺(均值) 100(克/毫升) 熱量100千卡。
紅螺 100(克/毫升) 熱量119千卡。
雜色蛤蜊 100(克/毫升) 熱量53千卡。
秋蛤蜊 100(克/毫升) 熱量89千卡。
沙蛤蜊 100(克/毫升) 熱量56千卡。
舌鰨[花紋舌頭，舌頭魚] 100(克/毫升) 熱量83千卡。
蛇鯔[沙梭魚] 100(克/毫升) 熱量122千卡。
沙丁魚[沙鯔] 100(克/毫升) 熱量89千卡。
沙鑽魚[多鱗喜，沙梭，麥穗魚] 100(克/毫升) 熱量84千卡。
梅童魚[大頭仔魚，丁珠魚] 100(克/毫升) 熱量121千卡。
花蛤蜊 100(克/毫升) 熱量45千卡。
毛蛤蜊 100(克/毫升) 熱量97千卡。
蛤蜊(均值) 100(克/毫升) 熱量62千卡。
貽貝(干)[淡菜，殼菜] 100(克/毫升) 熱量355千卡。
貽貝(鮮)[淡菜，殼菜] 100(克/毫升) 熱量80千卡。
綠鰭馬面豚[麵包魚，橡皮魚] 100(克/毫升) 熱量83千卡。
金線魚[紅三魚] 100(克/毫升) 熱量101千卡。
黃魚(小黃花魚) 100(克/毫升) 熱量99千卡。
黃魴[赤虹，老闆魚] 100(克/毫升) 熱量81千卡。
黃魚(大黃花魚) 100(克/毫升) 熱量97千卡。
銀蚶[蚶子] 100(克/毫升) 熱量71千卡。
扇貝(干)[干貝] 100(克/毫升) 熱量264千卡。
鮮貝 100(克/毫升) 熱量77千卡。
扇貝(鮮) 100(克/毫升) 熱量60千卡。
泥蚶[血蚶，珠蚶] 100(克/毫升) 熱量71千卡。
紅娘魚[翼紅娘魚] 100(克/毫升) 熱量105千卡。
黃姑魚[黃婆雞(魚)] 100(克/毫升) 熱量137千卡。
海鯽魚[九九魚] 100(克/毫升)
海鰻[鯽勾]100(克/毫升) 熱量122千卡。
狗母魚[大頭狗母魚] 100(克/毫升) 熱量100千卡。
生蚝 100(克/毫升) 熱量57千卡。
河蜆[蜆子] 100(克/毫升) 熱量47千卡。
牡蠣[海蠣子] 100(克/毫升) 熱量73千卡。
河蚌 100(克/毫升) 熱量54千卡。
海鮮熱量
赤貝 100(克/毫升) 熱量61千卡。
丁香魚(干) 100(克/毫升) 熱量196千卡。
堤魚 100(克/毫升) 熱量191千卡。
帶魚[白帶魚，刀魚] 100(克/毫升) 熱量127千卡。
白姑魚[白米子(魚)] 100(克/毫升) 熱量150千卡。
參魚[藍圓參，邊魚] 100(克/毫升) 熱量124千卡。
蟶干[蟶子縊，蟶青子] 100(克/毫升) 熱量340千卡。
鮑魚(干) 100(克/毫升) 熱量322千卡。
蟶子 100(克/毫升) 熱量40千卡。
鮑魚[雜色鮑] 100(克/毫升) 熱量84千卡。
蟹肉 100(克/毫升) 熱量62千卡。
鱖魚[桂魚，花鯽魚] 100(克/毫升) 熱量117千卡。
鱒魚[紅鱒魚] 100(克/毫升) 熱量99千卡。
鱅魚[胖頭魚，擺佳魚，花鰱魚] 100(克/毫升) 熱量100千卡。
鯿魚[魴魚，武昌魚] 100(克/毫升) 熱量135千卡。
鰻鱺[鰻魚，河鰻] 100(克/毫升) 熱量181千卡。
梭子蟹 100(克/毫升) 熱量95千卡。
河蟹 100(克/毫升) 熱量103千卡。
踞緣青蟹[青蟹] 100(克/毫升) 熱量80千卡。
海蟹 100(克/毫升) 熱量95千卡。
蝦腦醬 100(克/毫升) 熱量100千卡。
鯪魚[雪鯪] 100(克/毫升) 熱量95千卡。
鯪魚(罐頭) 100(克/毫升) 熱量399千卡。
鯽魚[喜頭魚，海附魚] 100(克/毫升) 熱量108千卡。
鮚花 100(克/毫升) 熱量117千卡。
鰱魚[白鰱，胖子，連子魚] 100(克/毫升) 熱量104千卡。
蝦米[海米，蝦仁] 100(克/毫升) 熱量198千卡。
蝦皮 100(克/毫升) 熱量153千卡。
螯蝦 100(克/毫升) 熱量93千卡。
蝦虎 100(克/毫升) 熱量81千卡。
塘水蝦[草蝦] 100(克/毫升) 熱量96千卡。
湟魚(裸魚) 100(克/毫升) 熱量100千卡。
鯰魚[鬍子鯰，鰱胡，旺蝦] 100(克/毫升) 熱量103千卡。
湟魚(裸鯉魚) 100(克/毫升) 熱量124千卡。
烏鱧[黑魚，石斑魚，生魚] 100(克/毫升) 熱量85千卡。
銀魚[面條魚] 100(克/毫升) 熱量105千卡。
龍蝦 100(克/毫升) 熱量90千卡。
明蝦 100(克/毫升) 熱量85千卡。
江蝦[沼蝦] 100(克/毫升) 熱量87千卡。
河蝦 100(克/毫升) 熱量87千卡。
基圍蝦 100(克/毫升) 熱量101千卡。
泥鰍 100(克/毫升) 熱量96千卡。
青魚[青皮魚，青鱗魚，青混] 100(克/毫升) 熱量118千卡。
羅非魚(莫三比克)[非洲黑鯽魚] 100(克/毫升) 熱量77千卡。
鯉魚[鯉拐子] 100(克/毫升) 熱量109千卡。
羅非魚 100(克/毫升) 熱量98千卡。
海蝦 100(克/毫升) 熱量79千卡。
對蝦 100(克/毫升) 熱量93千卡。
刺蛄[刺蛄] 100(克/毫升) 熱量77千卡。
東方對蝦[中國對蝦] 100(克/毫升) 熱量84千卡。
長毛對蝦[大蝦，白露蝦] 100(克/毫升) 熱量90千卡。
尖嘴白 100(克/毫升) 熱量137千卡。
口頭魚 100(克/毫升) 熱量134千卡。
黃鱔絲 100(克/毫升) 熱量69千卡。
黃顙魚[戈牙魚，黃鰭魚] 100(克/毫升) 熱量124千卡。
黃鱔[鱔魚] 100(克/毫升) 熱量89千卡。
斑節對蝦[草蝦] 100(克/毫升) 熱量103千卡。
魚奇油[魚露，蝦油] 100(克/毫升) 熱量47千卡。

2. 生魚片,一般都是什麼魚

魚生的做法還是比較講究的，首先是選魚。魚有許多種，最常見是四大家魚：鯉、鰱、草、鯪，還有花魚、羅非魚、大頭魚、鯽魚等等。

姜、蔥白等生料，姜切成極細的絲，蔥白拍扁後也切成細絲，芫茜、紫蘇葉、魚腥草、香茅草等切成極碎。花生下油鍋炸熟。米醋與蒜蓉拌勻為蒜蓉醋，喜歡吃辣的可以加入生指天椒。五華的做法是配料放在各人的碗里，然後等魚肉片經過蒜蓉醋浸泡片刻就吃。

拓展資料

魚的蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高，約有87-98％都會被人體吸收。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預防骨質疏鬆症。

此外，魚油還含有豐富的維生素A及D，特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素。

魚類還含有礦物質，最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質來源；海水魚則含有豐富的碘；其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚時攝取到。DHA是促進腦力的關鍵元素。