玫瑰精油坐浴

Ⅰ 玫瑰精油的功效

1。美容靚膚（將精油滴入注入溫水的盆中，比例為500：3，臉離水面20cm左右的高度蒸臉，或直接將水拍打到臉上，連續多次），

2.提神醒腦，消毒殺菌（將香薰爐中注入水，然後將7——8滴精油放入香薰爐就可以了，同時整個屋子裡都有一種清香，在提神醒腦的同時可以殺菌）

3.當做香水用（將精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久）

4.當做霜劑來用（可與洗面奶，去角質，按摩，面膜，日霜，晚霜同時使用，用1—2滴的精油和想要用的某個產品揉和到一起使用即可）

使用精油禁忌：

1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用後容易使皮膚發黑或引起過敏

2。單方精油不可過量使用，因單方精油屬於純天然植物提取，沒有經過調和的單方精油的濃度過高，易產生負面的影響

人體吸收精油的最佳途徑是呼吸系統和皮膚，除非你對精油的葯性有全面的了解，否則，請不要嘗試口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其發揮功效的方式可分為吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分為身體用法、房間用法和水療法；按照精油的功效可分為美容用法、治療緩解用法等。但其最基礎的用法是吸入、沐浴和按摩。

一、以吸入方式使用精油主要是通過各種熏蒸和噴灑的方法，將精油分子散布於空氣中，並通過呼吸系統進入人體，從而發揮作用。主要方法和功效如下：

1、熏香爐或其他專門熏香器具 1-6滴
方法：在熏香爐的容器內加入50%容量的溫水，滴入精油，點燃蠟燭或接通電源，保持水溫。
作用：清新空氣；殺滅有害病菌；消除異味；安定煩躁情緒。
注意：熏香器具的材質以陶瓷和玻璃為最佳。盛裝精油的碗表面必須沒有氣孔，以利於清洗和更換精油

2、燈泡或暖氣系統 1-2滴
方法：將精油滴在干凈的脫脂棉片上，放在燈泡或暖氣系統的散熱片上。
作用：清新空氣；消除異味；安撫神經；鎮定情緒。
注意：精油易燃，有的還能腐蝕金屬，因此不能將精油直接滴在燈泡上或暖氣系統上。

3、面紙或手帕 1滴
方法：在干凈的面紙後手帕上滴上精油，需要時用鼻子吸入氣味。
作用：尤其適用於旅途中人，能提神、抗疲勞；安撫煩躁的情緒；驅除蚊蟲叮咬。

4、吸入蒸汽 2-3滴
方法：碗中倒入熱水，滴入精油，用毛巾包裹頭和碗，臉距水面約25公分，雙眼閉上，用鼻子深深吸氣，至少持續5分鍾。
作用：美容；防治感冒，並能有效緩解咽喉疼痛、咳嗽、鼻竇炎等呼吸系統症狀；對偏頭疼亦有一定療效
注意：氣喘、花粉熱或其他過敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，間隔幾小時，無不良反映發生時再行吸入。

5、噴霧器或其他噴灑器具 5%-10%濃度
方法：取適量凈水（蒸餾水最佳），按比例配製噴灑液，劇烈搖晃後噴灑在空中、窗簾、牆壁、地板等處。
作用：除蟲、驅蚊；滅菌、消毒；尤其適用於傳染病肆虐期間。
注意：精油不會與水均勻混合，必須劇烈搖勻，噴1-2次後可再搖一搖。噴劑中精油的比例不很重要。通常為5%，傳染病肆虐期間可達10%。噴灑器具最好是陶瓷或玻璃。噴劑必須當天用完，沒用完的要拋棄不用。

二、沐浴是比較重要的使用精油的方式，有的芳香療法書籍稱其為水療法。

1、泡澡 1-6滴
方法：打開水龍頭放好洗澡水，滴入精油，關好浴室的門。泡在水中至少10分鍾，深深地吸入芳香的蒸汽。
作用：排毒；減輕壓力，緩解肌肉疼痛；舒緩神經，放鬆身心；美化肌膚
注意：純精油會刺激皮膚，最好和基礎油調配後使用。
2、淋浴 2-3滴
方法：照慣常方法淋浴，在沖洗時，把精油滴在毛巾上，擦拭身體，吸入香氣
作用：促進血液循環；美化肌膚
注意：盡量不用沐浴海綿

3、坐浴 1-2滴
方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一個能夠容得下盤腿而坐的盆子，滴入精油以旋轉的方式攪拌均勻即可。
作用：放鬆神經，促進血液循環。
注意：盡量攪勻，使水面上不殘留精油微粒，或以基礎油混合後使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不適

4、手浴 1-2滴
方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙手浸在溫水中，不超過10分鍾
作用：改善雙手粗糙的肌膚；治療輕微的手部疾患
注意：同上

5、足浴 2-4滴
方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙腳浸泡在水中20分鍾

作用：除菌、消毒；促進血液循環，改善足部粗糙的肌膚；治療、緩解足部疾患引起的不適和疼痛。
注意：同上

三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮膚是人體巨大的排泄器官，而精油分子很小，構造簡單，可以輕易地進出皮膚，因此，皮膚很容易吸收精油。按摩則提供了一個讓精油有效接觸和進入人體的方式，它同時具有身體和心靈兩方面的療效。按摩不僅能減輕疼痛，放鬆緊張僵硬的肌肉，促進血液循環，同時也能放鬆緊張、煩躁的情緒，減輕精神壓力。

按摩可以由專業按摩師進行，也可以自己進行。按摩手法主要是滑撫和揉捏。滑撫是精油按摩手法中最有用的手法，按摩時用整隻手而不是只用手指，動作可以是大幅或小幅，力道可以強勁也可以輕柔，它能使精油迅速滲透到體內，從而達到放鬆肌肉、舒緩緊張與壓力的作用。揉捏一般針對脂肪厚的部位以及背部，其方式猶如揉面團，力道應輕柔、緩慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放鬆肌肉，促進血液循環及淋巴液流動，並協助體內毒素排出。

精油是濃度非常高的物質，因此我們很少使用純精油進行按摩，只有在治療燒、燙傷，刀傷，擦傷、蚊蟲叮咬等問題時，才會使用少量的熏衣草或茶樹精油原液。
按摩用油必須是經過稀釋的精油，或者說必須是與基礎油調配過的復方精油。

應當注意的是精油是油溶性物質，稀釋精油只能用基礎油。水，無論多少加侖都不能稀釋精油。所以，要用精油進行按摩必須准備好優質的基礎油

Ⅱ 精油的使用方法重點介紹玫瑰精油的使用方法

精油的使用方法主要有5種：蒸薰法、吸入法、按摩法、按敷法、香薰沐浴法。以知名精油品牌Talk-2U為例，一一給你解答。

一、蒸薰法
1、香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴Talk-2U精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
2、加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中

二、吸入法
1、居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
2、簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

三、按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

四、按敷法
把3—6滴Talk-2U芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

五、香薰沐浴法
1、香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
2、香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
3、香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

玫瑰精油的使用方法：
玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被譽為 「精油之後」。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。

方法一：美容護膚

1、將精油滴入溫水的盆中，水溫在15℃以上，最佳是25℃，攪均勻，不要讓精油浮在水面上，然後把雙手浸泡在溫水中。

2、也可以洗臉，直接把水拍打在臉上，約10分鍾即可。

3、泡腳也可，水溫40℃左右，把雙腳浸泡在水中約20分鍾，可以有效殺菌、消毒，滋潤腳部肌膚，使肌膚細致滑膩，治療腳部疾患。
tips：玫瑰精油的護膚功能適用於任何皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚，其緊實、舒緩的特性，對發炎現象很有幫助。

方法二：熏香
在熏香爐的容器或薰香燈中滴入幾滴玫瑰精油到水中，然後加熱水溫到40℃左右，使精油分子散發在空氣中。可以清新空氣、消除異味、安定煩躁情緒。也可以按比例配製溶液，充分搖均勻後倒入噴灑器中，噴灑房間每個角落。可以達到驅蚊、除蟲、消毒、殺菌的作用，有效預防蚊蟲滋生。
tips：玫瑰精油獨特的芳香，能使聞者的精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。

方法三：皮膚按摩
按摩是一種讓精油有效接觸和進入人體的方式，皮膚可以很容易吸收精油的營養成分。按摩時需將精油稀釋，可用基礎油來稀釋，但不可用水，精油是不溶於水的。按摩可以緩解疲勞，放鬆肌肉，滋潤肌膚，促進血液循環，減輕精神壓力。按摩全身還可以製造浪漫激情。
tips：玫瑰精油的香氣具有催情作用；更可延緩衰老。

方法四：吸入蒸汽
吸入玫瑰精油，使精油分子通過呼吸道進入人體，發揮精油功效，是一種有效使用精油的方式。做法是把熱水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透氣的布包裹碗和頭，在距離水面25厘米的地方用鼻子深深吸氣。

tips：可以預防感冒，緩解咽喉腫痛。

親，回答的很用心哦，夠全面吧，記得採納啊，謝謝！

Ⅲ 玫瑰精油和茶精油分別有什麼功效

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 「精油之後」。能調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚乾燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是最適宜女性保健的芳香精油。 玫瑰精油的使用方法 1、薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中； 2、沐浴：將玫瑰精油數滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在 39 ℃ 左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合； 3、泡腳：在盆子中加入熱水（水溫約為 40 ℃ 左右）約至腳踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。 4、 皮膚保養： 每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。 5、皮膚按摩： 把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如作全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。其香氣具有催情作用;更可延緩衰老。 6、月經痛： 用玫瑰花、天竺葵各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。 7、浪漫玫瑰香花浴： 倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鍾做深呼吸，使身體得到更好放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。 茶樹精油原產於澳洲，為茶樹的提取物。具有殺菌消炎，收斂毛孔，治療傷風感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛經、月經不調及生殖器感染。適用於油性及粉刺皮膚，治療化膿傷口及灼傷、曬傷、香港腳及頭屑。使頭腦清醒，恢復活力，抗沮喪。 茶精油的使用方法 ： 空氣 ：用於空氣清凈，異味消除，除臭，防蟲防塵瞞，可以：負離子擴香器：使用闊香器是最有效而直接的方式，藉由闊香器將茶樹精油打成極細微的小分子，自由擴散至空氣中，算是最無負擔，吸收容易，均勻分布的精油用法。您可以藉由呼吸、體表接觸，實際感受到茶樹精油的威力，並發生實際的效應。 使用時，除了可以單純的茶樹精油加入外，也可以配入如熏衣草、葡萄柚、絲柏、薄荷等精油，強化抗菌效果並提振心靈感受。 香芬袋 ：使用木屑的香芬袋，是一種相當簡便而多用途的方法。滴入茶樹精油的香芬袋，可以放在衣物櫃、枕邊，甚至吊在出風口或通風處，讓它自然凈化空氣品質。 中溫熏香 ：熏香是大眾常用的精油應用法之一，但請注意安全，以及控制溫度在攝氏八十度以下，最好的方法就是使用中溫的熏香器或是直接用一盆溫熱水中滴入精油。如果您感到呼吸道不適，可以直接近距離在溫水上方深呼吸。 人體 ：讓皮膚與呼吸道，打造出一道由茶樹建構的天然保護膜，可以： 建議以茶樹晶露每10cc加入10滴茶樹精油。作為噴霧瓶使用。這種稀釋過的茶樹，可以噴灑在體表，例如常起紅疹或濕疹的部位，讓茶樹天然的消毒抗菌作用，做好個人清潔。 較嚴重的部位，例如青春痘或粉刺，可以先將純茶樹精油滴在附近正常部位，觀察是否有不適或敏感現象，如無，可將茶樹精油滴在紅腫部位，做強力消毒。 平時可以用茶樹晶露作為清潔使用。 茶樹精油5-8滴，滴於浴缸中泡浴至少五分鍾，作為身體的一般殺菌。 接觸過大眾場所之手腳，可以用3滴茶樹精油份量的洗手乳清潔消毒殺菌。 感覺喉嚨不適，可以滴入2滴茶樹精油於400cc水中漱口，盡量讓其深入喉部並吐出。