百合蓮子枸杞湯的功效

『壹』 蓮子百合紅棗枸杞湯的功效有哪些

有助潤肺清肺。

紅棗屬補氣葯，具有養胃健脾、補血益氣、和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效；蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。

如果將上述食物一起用小火慢燉成湯，養肺潤燥、止咳生津的功效會翻倍。

(1)百合蓮子枸杞湯的功效擴展閱讀：

立秋後，百合開始上市，是潤燥養肺、葯食兩用的好食材。中醫認為百合味甘微苦、性微寒，無毒，入心、肺經，不僅可以養陰潤肺，幫助治療陰虛肺熱燥咳，還可以清心安神，用於幫助治療陰虛燥咳、虛煩驚悸、失眠多夢等。

《本草經讀》里記載：山葯能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰，其為葯食兩用之品，可經常食用；百合、蓮子均可養心安神，讓對方在勞累一天後甜甜地睡一覺，對方肯定會為你的貼心而感動，最後點綴一些顏色鮮艷的枸杞、紅棗，讓湯水色、香、味俱全。高尿酸血症的人群不宜過多食用。

『貳』 百合蓮子枸杞紅棗煲湯有什麼用

1、滋補身體：為身復體補充豐富營養制是百合蓮子紅棗湯的重要功效之一，因為百合蓮子和紅棗都是高營養食材，搭配在一起做成的養生湯能為人體補充植物蛋白和多種維生素，更能讓人體吸收十幾種氨基酸，這些營養被人體吸收後能滋補強壯身體，也能維持人體正常代謝，對提高人類身體素質有很大的好處。

2、延緩衰老：人們多吃一些百合蓮子紅棗湯還能延緩衰老，因為這種養生湯中含有豐富維生素a和維生素e還還有一些黃酮類化合物，能增強人體的抗氧化能力，並能提高身體各個器官功能，能讓人體保持相對年輕健康狀態，可延緩多種衰老症狀出現。

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注意事項：

1、陰虛症狀的朋友們過度使用枸杞會出現上火的症狀，因此要減少枸杞用量。

2、蓮子和百合都屬於寒性食物，如果有脾胃虛寒症狀的話，盡量不要服用這款湯。

3、蓮子的蓮心有苦澀的味道，因此在食用過程中需要剔除干凈，以免影響整體口感。

4、百合和豬肉一同食用很容易產生中毒情況，因此要留心這兩款食物不可一同食用。

5、百合不能與羊肉一同食用，會導致胃腸道功能紊亂，影響消化系統的正常運轉。

『叄』 銀耳百合蓮子枸杞子煲冰糖的功效

常服不上火，但切記不可過夜服用。冰糖葯性涼。銀耳葯性涼。有專美容養顏和補氣的功效，屬多用於女性，功效補脾潤肺。蓮子葯性涼，功效潤肺、氣不虛紅棗葯性為大熱，功效為補氣養血補脾。枸杞葯性溫，功效補氣滋陰，口不幹。百合葯性為涼，功效潤肺，功效潤燥。此方名為銀耳百合蓮子羹，主要用於補氣養血潤燥的保健湯

『肆』 紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有什麼好處

紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神。

『伍』 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效淺析

1、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞等。

2、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有以下作用：第一種，具有補氣補血的功效，可以用來治療人體氣血虧虛或者是失血過多；第二種，對於女性而言，具有滋陰養顏的作用，可以排除人體的毒素，使皮膚變得光滑，並且可以幫助減肥；第三種，這些葯物中都含有豐富的營養物質，可以增強人體的體質，使人體的免疫力得到提高。

3、做法：

（1）銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鍾，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用

（2）砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然後再煲20-30分鍾就可以了

（3）在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。

『陸』 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯功效什麼時間喝

平常身時候都可以吃的。不過如果血旺的話，紅棗枸杞記得少放點。
這樣東西我也經常吃的，上次在淘寶一家姚家鋪子干貨買的銀耳枸杞什麼的超喜歡
1、先把銀耳用水泡上，短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鍾就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、「露肉」的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬干。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過別著急，至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。
5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鍾後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻後食用。
注意：干銀耳和泡發後的體積差別很大啊，如果你不是特別喜歡吃銀耳的話，泡的時候千萬別貪多。

『柒』 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效是什麼

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效是什麼

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有滋陰、益氣、養血的功效，對陰虛發熱、脾虛食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。

銀耳：有益氣生津、潤肺養胃的作用，可以用於虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病後體虛，氣短乏力等。

蓮子：具有補脾止瀉、止帶、益腎、養心安神的功效，可以用於治療脾虛泄瀉、帶下量多、遺精滑精、遺尿尿頻、心悸失眠、怔仲健忘等。

百合：具有養陰潤肺、止咳、清心安神的功效，可治療肺陰虛引起的燥熱咳嗽及痰中帶血，也用於治療熱病餘熱未清所致的虛煩驚悸、失眠多夢。

紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，可用於治療脾虛食少、便溏、倦怠乏力、女性臟躁、萎黃。

枸杞：具有滋補肝腎、益精明目的功效，可用於治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、血虛萎黃、內熱消瀉、目昏不明、視力減退等。

本內容由首都醫科大學附屬北京中醫醫院 中醫專業 副主任醫師 李景審核

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『捌』 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效，這是一種中葯材，運用歷史悠久，這種中葯材在中醫上運用已久，這種食物也有很顯著的保健作用，不按量食用可能會引發危險，下面是銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效1

銀耳蓮子百合花桂圓紅棗湯的作用：

1、補血補氣養血，推動血液循環系統;

2、止咳潤肺，清寧心安神;

3、健脾胃護腎，健腦益智類;

4、醫治因肺燥造成的肺部疾病;

5、養顏美容，滋補養生調理。

百合的功效：清寧心安神、止咳潤肺、降燒滋陰。

銀耳的功效：醒神養神、滋陰護膚。

蓮子的功效：健脾治腹瀉、益腎澀清，養心安神。

百合花銀耳蓮子湯的`作法：

作法一

原材料：干百合20克，白木耳10克，蓮籽20克，老冰糖100克，枸杞子10克。

作法：

血壓先將白木耳放進溫開水中侵泡三十分鍾，撈起來清洗後減掉根處，手掰成小塊。

血液將掰成小塊的白木耳防放入鍋中，放水以火災燒開後蓋板頂蓋調至文火再煮兩個半小時。

補充白木耳變粘稠後，添加老冰糖攪拌，隨後放進蓮籽，再煮三十分鍾。

負重最終添加百合花、枸杞子煮15分鍾就可以。

作法二

原材料：干百合30克，蓮籽30克，白木耳3-4朵，桂圓干30克，老冰糖、小麥麵粉適當。

作法：

血壓先將銀耳泡發，黑木耳、百合花、蓮籽清洗。

血液往涼水中放一大勺小麥麵粉，將泡開的白木耳偏硬的位置剪去，放進小麥麵粉水裡煮三五分鍾後撈起來，用冷水清洗干凈。

補充將蓮籽水焯五分鍾，除去蓮心;

負重先將白木耳煮開兩小時，白木耳煮糯後，添加百合花與蓮籽再加老冰糖煮20-30分鍾。

足月歇火時，添加龍眼乾就可以。

作法三

原材料：干百合10克，白木耳10克，蓮籽40克，枸杞子20克，番木瓜60克，老冰糖10克。

作法：

血壓先將百合花額、白木耳、蓮籽、枸杞子放進溫開水中侵泡一小時。

血液把白木耳、百合花、蓮籽、枸杞子放進石鍋，文火煮一小時。

補充再添加番木瓜與老冰糖，待老冰糖溶化後就可以。

作法四

原材料：鮮百合10克，蓮籽30克，白木耳2-3朵，枸杞子10克，梨子50克，老冰糖適當。

作法：

血壓先將白木耳用涼水侵泡三十分鍾後清洗，把偏硬的根處剪去，切小塊。

血液把蓮籽和枸杞子各自裝進碗中泡開，梨子去皮後切片，再把鮮百合加小水泡三十分鍾後清洗，

補充把白木耳放進鍋中文火煮至粘稠狀，隨後加老冰糖和蓮籽再次煮15分鍾。

負重最終將鮮百合與枸杞子倒進煮10分鍾上下就可以。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效2

紅棗銀耳蓮子湯能養肺潤燥、止咳生津

1、其中，紅棗屬補氣葯，具有養胃健脾、補血益氣、和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃；

2、銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；

3、百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效；

4、冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳；

5、蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。

功效： 銀耳扁平而甜美，具有滋陰，潤肺，滋養胃，滋養大腦，滋養大腦，強心的功效。不僅適合所有婦女和兒童，身心疾病，還具有良好的女性嫩膚效果。蓮子扁平，甜而甜，對心臟，腎臟，腹瀉，固體和平靜有益。大棗溫暖而甜美，其維生素含量是水果的王冠。

每100克鮮棗中維生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍，是蘋果的50倍，被稱為活維生素丸。它有益於氣血，脾胃，血瘀，治療缺乏，抗癌和抗癌作用。銀耳具有強大的滋養功效，是一種傳統的保濕和美容產品。

『玖』 百合蓮子湯有什麼功效

一、百合蓮子湯的功效

1、寧心安神

百合味甘、性微寒，能清心除煩，寧心安神。蓮子清熱降燥，常吃蓮子百合湯對於失眠多夢、心情抑鬱等病症有較好的改善效果。

2、潤肺止咳

食用蓮子百合湯也有潤肺止咳的功效。百合中富含黏蛋白，具有潤燥清熱的作用，對於肺熱咳嗽有較好的治療效果。

3、防癌抗癌

蓮子中所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，百合含多種生物鹼，能增強巨噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫力，因此蓮子百合湯對於防癌抗癌有較好的效果。

4、補腎澀精

蓮子能交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，是十分好的益腎之物。並且富含磷元素，能幫助細胞分裂、增殖及蛋白的合成，對於固精有非常大的好處。常吃蓮子百合湯，可以起到補腎固澀的功效。

二、功用主治

①《本經》："主邪氣腹脹、心痛。利大小便，補中益氣。"

②《別錄》："除浮腫臚脹，痞滿，寒熱，通身疼痛，及乳難。喉痹，止涕淚。'

③《葯性論》："除心下急、滿、痛，治腳氣，熱咳逆。"

④《食療本草》："主心急黃。"

⑤《日華子本草》："安心，定膽，益志，養五臟。治癲邪啼泣、狂叫，驚悸，殺蠱毒氣，_乳癰、發背及諸瘡腫，並治產後血狂運。"

⑥《本草衍義》："治傷寒壞後百合病。"

⑦《本草蒙筌》："除時疫咳逆。"

⑧《醫學入門》："治肺痿，肺癰。"

⑨《綱目拾遺》："清痰火，補虛損。"

⑩《上海常用中草葯》："治肺熱咳嗽，乾咳久咳，熱病後虛熱，煩躁不安。"

(9)百合蓮子枸杞湯的功效擴展閱讀：

百合的營養價值

1.百合含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼、百合糖苷AB等許多生物鹼。

2.百合花中含有多種胡蘿卜素，大部分為花葯黃酯，佔91.7～94%。

3.百合含有澱粉、蛋白質、脂肪和鈣、磷、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C、泛酸、胡蘿卜素等營養成分。

4.每份百合含3.36毫克蛋白質，5.61毫克果膠，1.7毫克膳食纖維，18毫克維生素C，11毫克鈣，61毫克磷，43毫克鎂，1毫克鐵，510毫克鉀，和510毫克鉀，高於各種同類蔬菜。