榴槤百合
發布時間: 2023-06-05 23:40:51
『壹』 百合不能和什麼食物一起吃 百合和哪些食物搭配最佳
1寒性食物
百合本身就是寒性的食物，適當食用對身體影響不大，但如果再和寒涼的食物如魚蝦蟹、桑葚、海帶、苦瓜等大量食用的話，可能會使得脾胃寒氣進一步加重，出現腹痛、腹瀉的現象也會更加明顯。
2熱性食物
中醫將食物分為寒、涼、溫、熱四種性質，稱為「四性」或「四氣」，百合是寒性的食物，食用後對與心、肺有熱的人來說是適合食用的，但是如果和熱性的食物如榴槤、辣椒等一同食用的話，可能會降低百合的清熱功效，因此有清熱需求的人群建議少和熱性食物一同食用。
3高澱粉食物
百合成分中碳水化合物佔比是最高的，這類食物需要反復分解才能被人體吸收，如果百合再與澱粉豐富的食物如紅豆、馬鈴薯、板栗、紅薯等大量進食的話，脾胃消化負擔過重，很容易出現腹脹、噯氣等消化不良症狀。
4高蛋白食物
干百合的澱粉含量極高，食用之後消化腺受刺激後會分泌大量的消化液，如果再食用過多高蛋白的食物，可能會導致胃酸上涌，繼而出現反酸、燒心的情況，因此百合盡量少和高蛋白過量食用，常見的高蛋白食物入雞蛋、牛奶、蝦仁、黃豆等。
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