玫瑰涼茶做法
發布時間: 2023-06-03 11:07:21
Ⅰ 如何自製涼茶降火
製作涼茶常用的材料：夏枯草、金銀花、荷葉、桑葉、羅漢果、甘草等。 製作涼茶的步驟： 1、把羅漢果破開兩半（羅漢果要買完整的，因為羅漢果味甜，破裂了很容易變質） 2．把其它的材料用水泡10-15分鍾，洗3-4次，清洗干凈 。 3．把所有材料放入大鍋里，註上水，大火燒開轉小火煲1個小時即可（因為放了羅...漢果，所以不需要放糖了）。
Ⅱ 洛神花茶的製作方法
洛神花茶的製作方法
1、取適量的洛神花放入到鍋中，加入清水中火煮開，3分鍾左右後熄火，利用余溫浸泡5分鍾。
2、過濾到茶渣後，將茶水倒入杯中，等洛神花茶稍微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用。
3、如果是想直接泡水喝，那麼熱開水的分量只要約180cc即可。需要悶泡5-8分鍾，以讓洛神花出味。
4、如果是不喜歡喝熱茶的人，可以在沖泡號以後放入適當的冰塊。
5、建議喝洛神花茶在飯後飲用，可以幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。
洛神花茶的禁忌
洛神花具有清熱利尿、生津止渴、理氣消食，能清涼解渴，消除疲倦、調節和平衡血脂、降血壓以及改善便秘的作用，對於肥胖的人群是很有幫助的。不過這里需要注意的是胃酸過多的人群是不能多吃的。
1、洛神花中含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素以及豐富的氨基酸、維生素、糖類，具有抑制低密度脂蛋白的氧化、減少動脈粥狀硬化，可有效地預防心血管疾病的發生。
2、洛神花中的原兒茶酸PCA可以幫助加速癌細胞的死亡。同時洛神花的提取物(RS)可有效抑制結腸癌致癌物質(AOM)。另外，洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌細胞的死亡。花青素(HAC)能加速血癌細胞的死亡。
3、洛神花還具有調節血壓、改善睡眠的作用。
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