玫瑰養顏粥

❶ 玫瑰粥的做法

玫瑰粥
材料：大米、糯米、干玫瑰花、水

做法：

1、大米、糯米洗凈，燒一鍋水;

2、水燒開後，加入淘洗干凈的米，煮至粘稠;

3、然後加入干玫瑰花，繼續熬煮10分鍾即可。

小貼士：

玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。



玫瑰山葯粥
材料：大米100克、山葯1根、玫瑰花適量、油、水

做法：

1、大米洗凈泡20分鍾，燒一鍋水;

2、水燒開後，放入大米攪拌;

3、山葯洗凈切斜段，然後放入鍋里大火燒開，加蓋轉小火;

4、5分鍾後加入幾滴食用油，用勺子不停攪拌;

5、攪至粘稠放入玫瑰花，再攪動煮2分鍾後出鍋即可。

小貼士：

1、大米泡過容易軟爛。

2、放點油粥更糯更香。



玫瑰薏米粥
材料：黑米60克、小米100克、薏米60克、玫瑰花10朵、紅糖適量、水

做法：

1、黑米和薏米洗凈浸泡過夜，備用;

2、將干玫瑰花浸泡開;

3、把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然後轉成小火慢煮，煮至粘爛;

4、加入紅糖，待融化後加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鍾即成。



玫瑰銀耳粥
材料：銀耳20克、大米50克、玫瑰花6朵、冰糖適量、水適量

做法：

1、先將銀耳泡發，去蒂後，撕成小塊;

2、將銀耳煮開，保持銀耳在鍋中翻滾，讓附著的雜質浮出來;

3、去掉浮質後，轉入電壓力鍋中，壓煮30分鍾後，讓它在鍋中慢慢退溫;

4、將煮好的銀耳放入鍋中，加入大米，開大火煮;

5、煮開後，去掉浮沬，然後轉小火，慢煮，要煮到米漲大，但是不要將米煮開花了，加入冰糖，慢慢熬，偶爾要用勺去攪拌一下;

6、煮好後，將玫瑰花放進去，蓋上鍋蓋，燜上幾分鍾。



玫瑰花桂圓粥
材料：白米30克、糯米40克、干玫瑰花2朵、鮮玫瑰花瓣15朵、冰糖適量、枸杞適量、桂圓適量、水適量

做法：

1、將鮮玫瑰花瓣漂凈，浸泡30分鍾;

2、將白米和糯米混合，洗凈，浸泡30分鍾;

3、取砂鍋，放適量清水，放下玫瑰花蕾，中火煮開，小火10分鍾;

4、撈去花蕾，放入白米和糯米，中火煮開;

5、加半調羹植物油，小火煮30分鍾，然後放入枸杞;

6、桂圓去殼去核，放入粥鍋，桂圓去殼去核，放入粥鍋;

7、放入玫瑰花瓣、冰糖，小火再煮3分鍾即可。

小貼士：

1、放點植物油，粥更香.

2、常常攪拌一下，防止粘鍋底。

3、水要一次性加足，如果太稠，應該加開水

❷ 美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法

美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法

大家知道美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法嗎？桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效，是一款不可多得美容養顏佳品，而糯米其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。下面我為你分享美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法。

美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法1

食材清單

糯米100g

紅豆50g

桃膠20g

玫瑰花數朵

冰糖適量

飲用水800-1000g

製作步驟

步驟1、首先我們准備好所有食材

步驟2、桃膠至少提前12小時泡發

步驟3、紅豆洗凈，至少提前12小時泡發

步驟4、糯米洗凈，至少提前12小時泡發

步驟5、我是晚上睡覺前（晚上10點）泡上的，第二天起來之後（上午10點）製作，圖中所示是已經泡發好了的

步驟6、桃膠挑出雜質，清洗干凈，備用

步驟7、泡發好的糯米再用清水淘洗一下，撇去水份，倒入電高壓鍋內膽

步驟8、泡發好的紅豆清洗干凈，撇去水分，也倒入電高壓鍋內膽

步驟9、再加入桃膠

步驟10、加入飲用水，喜歡稠一點的'就加800g，喜歡稀一點的就加1000g，我這里加了900g

步驟11、用飯勺稍微輕輕攪拌一下

步驟12、然後放進電高壓鍋

步驟13、蓋上鍋蓋，選擇煲粥功能，按下開始鍵，你就可以安心的去做其他事情了

步驟14、等到時間差不多了，我們把玫瑰花稍微用飲用水沖洗一下

步驟15、然後准備好適量冰糖，這里的冰糖用量沒有規定，完全在於你的嗜甜程度

步驟16、待電高壓鍋完成煮制，可以打開蓋子之後，加入玫瑰花

步驟17、再加入冰糖

步驟18、輕輕翻拌幾下之後蓋上電高壓鍋蓋子，再燜5分鍾，即可

步驟19、營養豐富，口感爽滑，既能美容養顏，又能飽腹，超贊

小貼士

1、糯米，桃膠必須提前泡發12小時以上！

2、紅豆也必須提前泡發12小時以上，不然不易煮爛！

3、喜歡紅糖的可以用紅糖替代冰糖！

美容養顏玫瑰花桃膠紅豆糯米粥的做法2

泡好的桃膠挑去雜質，洗凈，控干水分。

將泡好的紅豆洗凈，放入高壓鍋，桃膠也放入，然後加適量清水。

蓋上高壓鍋鍋蓋，大火開煮，待高壓鍋氣閥上升，轉小火，繼續煮20-25分鍾。

這期間我們來准備玫瑰花，用開水將玫瑰花泡開，備用。

待紅豆羹煮好之後，加入泡開的玫瑰花，稍稍攪拌一下，中小火煮1分鍾。

加入適量冰糖，攪拌均勻，即可。

❸ 玫瑰小米粥有什麼功效

玫瑰小米粥有什麼功效

玫瑰小米粥有什麼功效，這是我們在生活中比較經常食物的食物，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，適合的食物就是最好的，了解一下它的功效和作用對我們有好處，養生就看玫瑰小米粥有什麼功效。

玫瑰小米粥有什麼功效1

1、玫瑰小米粥的功效作用

玫瑰小米粥適合給女性經常喝，女性自己可以學習製作一碗玫瑰小米粥，可以可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香。還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而做玫瑰花粥，一般都採用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾。

2、玫瑰小米粥

材料：小米250g，鮮玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，紅棗10枚。

做法：

1、用250克小米洗凈泡一個小時。

2、選新鮮玫瑰花蕾5朵清水漂過待用。用干玫瑰花十多朵，紅棗十枚。

3、用一鍋清水，放干玫瑰花蕾十幾朵燒開2--3分鍾，把玫瑰花撈出，放下洗好的米，放進去了核的紅棗。（切小塊)大火燒開，用小火煮40分鍾。

4、粥好了，撒上新鮮玫瑰花瓣（用手撕小一些)再煮開就可以了。喜歡甜的朋友可以加點白糖或者冰糖。

3、玫瑰小米粥的.營養價值

玫瑰小米粥可以幫助女性消除疲勞、保持精神充沛。玫瑰小米粥長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

玫瑰小米粥還是非常養胃的食物，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

玫瑰小米粥對產婦來說，可以滋陰養血，對剛懷孕的女性來說，喝玫瑰小米粥可以止嘔養胃，對老年人來說，喝玫瑰小米粥可以補充身體所需的蛋白質和脂肪、鈣等，對年輕女性來說，玫瑰小米粥是非常好的美容養顏粥，玫瑰小米粥可以調經止痛，還可以保持青春活力，所以，玫瑰小米粥的保健價值是值得所有女性肯定的。

玫瑰小米粥有什麼功效2

一、玫瑰小米粥的功效作用

1、健脾和胃

小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。

2、安眠

色氨酸有調節睡眠的作用，而小米所含色氨酸含量為谷類之首。用小米煮粥，易使人安然入睡。

3、補血健腦

補血健腦小米含鐵為大米的4.8倍，含磷為大米的2.3倍。是補血健腦的佳品。在北方，小米粥加入紅糖和雞蛋，成為虛寒體質產婦產後調養的營養粥。

4、美容養顏

小米還具有美容的功效。在陝北地區，有句俗語叫「米脂的婆姨綏德的漢，清澗的石板瓦窯溝的炭」。陝北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的「貂嬋」就是米脂人，按理說西北地區少雨乾旱，且在強勁西北風的影響下，怎麼可能出美女呢，但人家人米脂就是出美女。原因是什麼，就是與吃小米有關。

二、玫瑰小米粥的搭配吃法

（1)紅糖小米粥

原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法：

1、小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。

2、小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鍾左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3、取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鍾就可以關火了。

（2)小米南瓜粥

主料：小米南瓜輔料：糖

製作步驟：

1、小米淘凈，南瓜切小塊

2、先煮南瓜10分鍾，再下小米。

3、共煮至勻，需要不時攪動，以免糊鍋。

4、煮熟即食，根據口味適量加糖。

❹ 玫瑰花粥可以天天喝嗎經常喝對我們的身體有好處嗎

玫瑰最適合女性，主要是因為它能促進血液循環、祛瘀和調節內臟。玫瑰也能調節月經。我們臉上有斑點，我們的臉不漂亮。這是因為我們的氣運行不好，血液也不好。服用玫瑰能有效促進人體氣血通暢，減少皺紋，促進血液循環，對一些肝鬱氣滯患者有很好的療效，此功效可通過飲用玫瑰茶或用玫瑰香囊洗臉來獲得。清肝、消沉、活血、止痛。主要用於胸痛、肋骨和疼痛。由肝鬱侵胃引起的胃和腹部，月經不調，以及由氣滯肝鬱引起的經前胸痛（悶熱）。

❺ 玫瑰花粥是養胃的還是傷胃的

吃粥不僅可以使人容光煥發，皮膚更加嬌嫩，還可以治療氣滯肝鬱引起的胃痛。對於情感玫瑰，養胃養顏粥不僅能讓人擁有清新的體香，還能促進血液循環，讓肌膚紅潤美麗。經常食用粉色粥，養胃養顏，可以讓肌膚更加嬌嫩。它還可以治療粉紅色粥。對於孕婦來說，它可以滋陰養血。對於剛懷孕的女性來說，喝粉紅色的粥可以止吐和養胃。

不過，腸胃不好的人可以喝玫瑰茶，玫瑰茶可以健脾健胃、清熱解毒、排便降火、緩解腹痛、活血化瘀，此外，玫瑰茶還可以調節內分泌流失。喝一碗瘦肉牛肉粥可以迅速溫暖腸胃，養胃。羅莎粥有一定的功效，能促進氣血循環，祛瘀止痛。用於陰道分泌物、痛經等。葯膳紅白酸甜，味道鮮美，色香味俱佳。長期食用玫瑰粥中的玫瑰，不僅能使人擁有清新的體香，還能促進血液循環、理氣、平肝、促進健康。

❻ 哪些花也能做成美食

花，不僅用來觀賞，也可以為食材之用。自古以來花就可以做成各色的美食。今天我就給大家介紹幾種用花做成的美食，喜歡的朋友可以試試哦。
一，玫瑰花粥。
我們盡量採用未開放的玫瑰花蕾所有的營養物質都包含在花蕾當中。適量的大米和粳米洗凈，提前泡一個小時。鍋內放水燒開，將泡好的米粒放入，煮至粘稠。放入干玫瑰花，繼續熬煮十分鍾就可以了，吃的時候我們可以添加蜂蜜或者白糖。長期食用玫瑰花可以是人擁有輕清新的體香，還能活血平理其甘，促進血液循環，美容駐顏。