百合豆漿做法

⑴ 核桃百合豆漿最正宗的做法

前言
豆漿我們家經常會做了當早餐的飲品，我女兒特別喜歡喝，時不時的還會讓我煮豆漿喝才好，自從有次煮豆漿放了點核桃仁後我們家就不喜歡喝純豆的豆漿了，總喜歡加把核桃在里，核桃富含磷脂、維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老，還能幫助寶寶長腦子，黃豆富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，也是補鈣的食材。還加入了一點寧心安神的百合，非常保健的一款豆漿，味道也不錯。
材料
主料：黃豆50g、干百合30g、核桃仁30g；
輔料：冰糖適量
核桃百合豆漿
1
黃豆和干百合提前一晚泡發。
2
泡發好的黃豆百合瀝干水分後倒入豆漿機內。
3
加入一把剝干凈的核桃仁。
4
放入一小塊含橘冰糖。
5
加入適量的水。
6
蓋上豆漿機的蓋子，按上五穀豆漿鍵。
7
煮好後過濾一下即可。
小貼士
喜歡淡淡的口味的可以不用放糖，其實不放糖更健康一點。
過帆帶濾一下口談轎團感會好點，不過濾也可以的。

⑵ 百合磨豆漿

百粗拿合豆漿做法
百合紅豆豆漿
材料
鮮百合一頭，干小紅豆1/3杯，干黃豆，干大米各1/5杯，水適量
步驟
1、提前9小時，或提前一天晚上將干黃豆、干小紅豆用水泡上；
2、洗凈百合，用手掰成瓣，和泡好黃豆、小紅豆，加上洗凈的大米一起放岩帶搭入豆漿機杯體中；
3、加水到上下水位線之間，接通電源，按五穀豆漿鍵，開始製作豆漿，提示音後，豆漿完成即可飲用，不用濾渣，搖勻一起喝即可。
4、喝時可根據自己喜好加糖。
鮮百合二豆豆漿
用料：鮮百合1顆，黃豆35克，黑豆30克，水1200毫升
步驟
二豆洗凈瀝水，加水浸泡一夜，鮮百合掰成瓣，洗凈。將泡好的豆倒入豆漿機，加入百合。倒入清水，
裝上機頭，啟動全營養功能，待打漿結束，倒出飲用
烹飪技巧
沒有鮮百合可以用百合干代替，並同豆一起浸泡至漲發。
若有干豆功能，也可直接打漿，無需浸泡。
打好的豆漿可以根據自己口味加糖調味飲用。
蓮子銀耳豆漿
食材：

蓮子90克，百合80克，錄豆50克，銀耳半個。
步驟
把蓮子和錄豆提前泡開，豆漿機中放入1200克，把4款食材一起倒入豆漿機中，加蓋，選擇超濃香就可以了。
鮮百合行塌豆漿
食材：

新鮮百合50克，黑豆80克。
步驟
黑豆提前泡開。豆漿機中加入800克水，放入黑豆和新鮮百合。加蓋，選擇超濃香就可以了。

⑶ 百合銀耳黑豆漿怎麼做

今天推薦的這款五穀豆漿為“百合銀耳黑豆漿”，主要由黑豆、銀耳、百合等食材製作而成，具有很好的清熱解毒、補脾益氣等功效。下面詳細講解這款百合銀耳黑豆漿的食譜及製作方法。

注意事項

豆漿應該徹底煮熟，否則喝了容易發生消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀；

豆漿不宜添加紅糖，因為會影響營養成分的吸收；

豆漿忌與葯物同飲 因為有些葯物會破壞豆漿里的營養成分；

豆漿不宜空腹飲用，應該合理搭配如麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，有利於營養物質被充分吸收。

⑷ 綠豆百合豆漿的做法

百合和綠豆這2樣食材的搭配，使得整體價值也會提升不少，更加的健康了，在夏天正是喝綠豆飲的好時間，當然不能錯過了，其實綠豆飲的做法並不難，掌握好其中的方法和技巧，便可輕松搞定，自己親手做綠豆飲，用料放心，吃著也會更加安心，比外面買的雪糕健康多了，下面我們一起學習做法。

綠豆百合飲的做法：

備用食材：綠豆90克，百合干15克，冰糖15克，清水1000毫升；

製作過程：第一步，綠豆和百合事先准備出需要的量，將其淘洗干凈，然後放入在碗中，加上清水，浸泡一個晚上的時間，將巧薯綠豆充分泡發才可；

第二步，第二天將泡發的綠豆取出來，濾水後，直接放入在豆漿機中，同時加入泡好的百合，加入差不多1000毫升的清水，當然了具體的用水量還需根據實際的情況來定，不可超過水位線；

第三步，開啟電源，啟動程序，將其打成豆漿，用篩網過濾一遍，因為我家的豆漿機不可直接加熱，所以我選擇將打好的豆漿放入在煮鍋中煮一下；

第四步，大火將其煮開，中途過程記得要不停攪拌，煮開後轉至小火，繼續煮3分鍾的時間，根據個人的逗寬薯口味加上點冰糖調味，煮至冰糖完全融化；

第五步，豆漿便煮好了，將其盛出在碗中，熱飲或者是放入冰箱中冰鎮一會涼喝都是不錯的選擇。

總結：綠豆和百合2樣食材自身的價值便都非常豐富，尤其是綠豆更加適合在夏天吃，清熱、消暑，而百合又對於安神助眠有著很好的幫助，將這兩者搭配在一起，堅持給家人喝，舒服度過這個夏天，綠豆飲的這個做法這段時間可以說山者是火了，受到了不少人的喜歡，一些冷飲店也開始銷售綠豆飲了，不過外面賣的雖說是好喝，但卻總會讓人擔心其製作過程是否干凈衛生，所以還不如自己親手做，家人喝著也放心，這款百合綠豆飲，我家一周要吃3次，讓家人在享受美味的同時，還可充分吸收其中的價值。

烹飪小技巧：

1、綠豆需要事先放入在清水中浸泡過夜，讓其充分吸足水泡發後，更易將其打好，如果是用新鮮的百合記得要事先放入清水中浸泡十幾分鍾，去除表面的苦澀味道，干百合泡發便可；

2、打豆漿加入的水需要根據實際的情況調整，靈活操作便可，打好的豆漿記得要用篩網過濾一遍，去除其中的雜質，喝著也會更加細膩；

3、如果豆漿機自帶加熱的功能，便無需放入鍋中加熱這個過程，鍋中加熱豆漿的時候，記得要不停攪拌，防止糊鍋了，冰糖的量根據個人的口味來定便可。

⑸ 干百合可以和黃豆一起打成豆漿嗎

干百合可以和黃豆一起打成豆漿，下面是具體做法：

准備材料：黃豆10克，干百合10克，水500克，綠茶適量，糖適量

1、將准備好的百合和黃豆放入容器中浸泡6-8小時備用。

⑹ 百合可以打豆漿嗎 百合和什麼打豆漿好

百合紅豆豆漿

材料：紅豆80克，鮮百合30克。

做法：

1.紅豆淘洗個安靜，用清水浸泡至軟。空拿

2.鮮百合擇洗干凈，掰成小瓣。

3.將泡好的紅豆和鮮百合一同倒入全自動豆漿機中，加適量水煮成豆漿即可。

好處：百合潤燥清熱，能緩解卜虧局肺燥或肺熱咳嗽，紅豆有利尿作用，能解毒，解酒，消腫。二者打成豆漿具有清熱利尿的作用，可緩解肺熱或肺燥咳嗽。

綠豆百合菊花豆漿

材料：綠豆80克，百合30克，冰糖適量。

做法：

1.將綠豆淘洗干凈，用清水浸泡至軟。

2.百合泡發，洗凈後分瓣;菊花洗凈。

3.將所有食材一起倒入全自動豆漿機中，加入適量水煮成豆漿。

4.將豆漿過濾，加入冰糖攪拌調味即可。

好處：綠豆性涼清胃火，去腸熱，菊花解熱清火，百合潤肺，三者同用打豆漿飲用，可以起到清熱解毒和清火作用，適型讓宜於改善多種上火症狀。

⑺ 花生百合豆漿最正宗的做法

前言
優質的早餐飲品首選，省時省力，也可作為家宴中招待小孩子的飲料，營養的食材，潤滑的口感，家中的少爺每周至少要喝兩次！
材料
主料：花生1/2杯、黃豆1/2杯；
輔料：百合10g、冰糖適量
花生百合豆漿
1
花生半杯
2
黃豆半杯
3
百合一把
4
冰糖適量
5
花生、百合、黃豆洗凈後用清水浸泡兩小時（如果是第二天早上喝也可頭天晚上浸泡）
6
放入豆漿機內，將水填加到適當的位置，開啟干豆/濕豆程序即可！技巧
7
程序結束後，濾到豆渣
8
倒出豆漿過濾即可
小貼士
計量主料的杯子是由豆漿機帶來的，按杯計量做出來的濃度已經很好了，如果喜歡更濃郁的，可以再適當的再多加一點主料，喜歡淡爽點的可以適當的減少點主料！

⑻ 豆漿煮百合怎麼做

豆漿很多朋友們都特別喜歡這一種食物。在我們現在的生活中，很版多人都願意選擇清權晨早餐中來一杯豆漿，降火清心，對女生還有美容養顏的作用。百合豆漿的口感更清爽可口。加了百合的豆漿更適合女人喝。其做法如下：

所需食材

主料:

黃豆 309g新鮮百合 1個

輔料:

花生 10顆冰糖 適量

方法/步驟

1、將百合用溫水浸泡2小時撈出，撕碎。

2、將黃豆洗凈，用清水浸泡5小時，撈出。

3、將上訴材料放入豆漿機中，添水攪打成豆漿，並煮沸

4、將煮沸的豆漿過濾，裝杯。

5、據自己的口味加入適量的冰糖，調勻即可飲用。

注意事項

虛寒出血，脾虛便溏者不宜飲用此款豆漿。

功效

百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功效。

⑼ 百合可以打豆漿嗎 百合和什麼打豆漿好

百合可以打豆漿嗎

百合可以打豆漿。

百合是一種葯食同源的食材，含有蛋白質，澱粉，鈣，磷，鐵，泛酸，胡蘿卜素，B族維生素，維生素C等營養素，有很好的滋補作用，而且百合的澱粉含量比較多，口感粉粉的，和黃豆，綠豆等豆類一同打豆漿，所含的營養元素會更好的融入豆漿中，這樣的豆漿不但喝起野嘩來美味，而且營養價值更高。

百合銀耳綠豆漿

材料：黃豆30克，綠豆20克，百合10克，銀耳15克。

做法：

1.將黃豆用清水浸泡至軟，洗凈。

2.綠豆淘洗干凈，用清水浸泡4-6小時。

3.百合洗凈，泡發，切碎;銀耳洗凈，泡軟。

4.將全部材料一同倒入全自動豆漿機中，加入適量水煮成豆漿即可。

好處：滋陰潤肺，清肺熱，除肺燥。

紅綠豆百合豆漿

材料：紅豆，綠豆各25克，新鮮百合20克。

做法：

1.將紅豆，綠豆分別淘洗干凈，用清水浸泡至軟。

2.百合擇洗干凈，分瓣。

3.將所有材料一同倒入全自動豆漿機中，加適量水煮成豆漿即可。

好處：強化心臟功能，對心悸有一定的改善作用。

百合蓮子甜豆漿

材料：黃豆60克，百合，蓮子各5克，冰糖適量。

做法：

1.將黃豆，百合，蓮子，分別加水泡至軟後撈出，洗凈。

2.將泡好的黃豆，百合，蓮子一同放入全自肆脊旁動豆漿機中，加適量水煮成豆漿。

3.將豆漿過濾，加入冰糖調味即可。

好處：百合養心安神，潤肺止咳，蓮子養心寧神，二者裂橡搭配黃豆打成豆漿飲用，有潤肺燥，滋補強身，養心益血的作用。