百合枸杞粥

⑴ 百合枸杞紅棗山葯一起煮的詳細過程

主料：紫山葯50克抄、紅棗15顆、百合20克、枸杞8克

步驟一：材料准備好。

⑵ 干百合煮粥正確做法

做法如下：

主料：大米20克、百合(干)5克、枸杞5粒。

輔料：水200毫升、冰糖5克。

步驟：

1、准備合適分量的原材料。

百合煮粥注意

新鮮的百合可以直接煮粥，洗凈之後放入鍋中熬煮3~5分鍾即可出鍋，但是注意百合要在最好粥快熟的時候放，不然新鮮的百合很容易變成糊狀。

乾的百合也可以用來煮粥，但是煮粥之前必需要將干百合泡發，不然乾的百合煮不嚼爛，食用起來口感會很不好。

⑶ 百合枸杞小米粥有什麼療效

小米，枸杞，百合是可以一起熬粥喝的，小米性味甘涼，專入腎經，兼入脾、胃，可健脾和版胃、補權益虛損、和中益腎、除熱解毒。而百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效，中醫上也講鮮百合具有養心安神，潤...

⑷ 百合能和紅棗、枸杞一起熬粥么

百合渣銀能和紅棗、枸杞一起熬粥。

材料：百合適量、紅棗適量、枸杞適量、大米適量

製作方法：族梁侍

1、將所有材料用清水沖洗干凈，紅棗去核，百合、大米提前用水浸泡1小時以上。

⑸ 麥冬百合枸杞粥如何做據說對體型偏瘦的人有好處。

百合麥冬粥
材料：百合、麥冬各10克，衫顫坦米1杯。
功效：百合養陰潤肺、清心安神，麥冬洞岩潤燥益胃、滋陰生津。
做法及用或桐法：將白米洗凈後放入葯才並加6碗水，再將其置於外鍋加2碗半水的電鍋熬煮成粥，每次吃1碗，可以取代3餐中的1餐。

⑹ 蓮子百合紅棗枸杞粥

1、主料：大米1把、紅棗10顆、蓮子1小碗、百合1小把。

2、輔料：冰糖1顆、枸杞10粒。

3、蓮子泡發。

4、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下。

5、百合泡發後剪掉黑色的部分。

6、紅棗浸泡十分鍾。

7、壓好的蓮子孝簡數。

8、鍋咐如中放水，放入大米。

9、煮至米粒開花。

10、放入蓮子。

11、放入紅棗。

巧首12、放入百合煮至濃稠。

13、最後放入冰糖煮化就可以了。

⑺ 預防感冒的養生粥

預防感冒的養生粥

眼下正值季節交替，天氣忽冷忽熱，溫差變化大，人體免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒發燒。春季感冒多由風寒引起，多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效下面，我就給你介紹11款養生粥，有笑老效預防感冒。

初春易感冒

冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多並發症，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的'甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，生活中對於普通的感冒千萬不要掉以輕心。

據了解，人體免疫系統每天都要面對各凱螞種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防範。一旦免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處於封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，並合理搭配日常飲食中的營養。

春季感冒多由風寒引起

7款熱粥驅風散寒

專家認為，感冒大都由風寒引起，風寒感冒表現為碰孫升發熱、畏寒、無汗等症狀。多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效，如適當配搭養生食療，對抗風寒感冒功效更顯著。

1、生薑蘇葉粥

生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「武器」，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用；蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用。

2、防風粥

防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病症。

3、蔥白粥

蔥白10克，粳米50克，白糖適量。先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白及白糖放入即成。

保健療效：此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用於風寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良，癰腫等病症。

4、蔥豉湯

蔥30克，淡豆鼓10克，生薑3片，黃酒30毫升。將蔥、淡豆豉、生薑並水500毫升入煎，煎沸再入黃酒一、二沸即可。

保健療效：此湯具有發散風寒，理氣和中的功效，適用於外感風寒，惡寒發熱，頭痛，鼻塞，咳嗽等病症。

5、生薑大棗粥

將米放入鍋中簡單干炒一下，再放入水，拌勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥熟，放入少許鹽。

6、杏仁粥

杏仁（去皮）20個左右，大米50克。粥快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。可止咳定喘、祛痰潤燥。

7、蔥白香菜粥

蔥白15克，香菜15克。將蔥白、香菜分別洗凈，加水煎沸為湯即可。

保健療效：此湯解表散寒，主要用於感冒輕症，適用於外感風寒。

4款養生粥對症食療

中醫認為感冒多因六淫之邪所致，尤其以風寒、風熱之邪最為多見。

1、百合枸杞粥

取百合20~30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥里煮熟透即可。這款粥適合有陰虛表現的人，如容易心煩、口渴、睡覺愛出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤肺佳品，常用於治療肺燥或肺熱咳嗽等症，還能清心除煩、寧心安神；枸杞則有補肝腎、益精氣、祛風治虛等功效。兩者合用，可謂強強聯合。

2、山葯豬肉粥

取山葯20克左右切片，與適量豬肉末一起，與大米粥同熬即可。中醫認為山葯不燥不膩，入肺、脾、腎經，既可健脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其適合平常體質較弱、易疲勞、口淡、大便稀、面色白等有氣虛表現的人，在補充營養的同時，增強體質。

3、蔥白粳米粥

平常怕冷、手腳心冰涼、不愛出汗的人，或者天氣寒冷時，可在粥里加點蔥白，有助於驅走寒氣。蔥白性溫，有發汗解表、散寒通陽等功效，對預防感冒效果良好。取蔥白5~6段，生薑3~4片，與適量粳米同熬即可。

4、薄荷牛蒡子粥

還有一些人，身體「火」很大，經常臉色紅赤、喜歡喝涼水、易乾咳、便秘等。他們不妨喝點薄荷牛蒡子粥「清火」。兩者都有疏風散熱、利咽散腫等功效。可先將牛蒡子單煮，取其汁水與6剋薄荷一起放入粥中。

⑻ 山葯百合枸杞子粥有利於養生嗎

山葯百合枸杞粥是很有利於養生的。山葯百合枸杞粥的功效較多，是用來養胃的一個很好的粥。

山葯百合枸杞粥還有清心安神的作用，這是因為百合有進清心安神的作用，經常失眠多夢、精神恍惚及心煩意亂等人群在食用後，能夠緩解不良其虛煩驚悸等症狀。

所以說山葯百合枸杞粥的功效還是很多的，經常喝對人體的好處很多，更有助於養生，可以經常自己在家熬山葯百合枸杞粥喝。

⑼ 枸杞 百合 山葯可以一起煮粥嗎

枸杞百合山葯是可以一起煮粥的。

1、百合山葯粥能預防肥胖

百合山葯粥是一種低熱量的特色美食，每一百克百合山葯粥中含有的熱量還不到五十千卡，另外百合和山葯還能減少皮下脂肪的堆積，因此平時多吃百合山葯粥能減肥瘦身，預防肥胖症的發生。

2、百合山葯粥能壯骨強身

百合山葯粥中使用的百合與山葯中都含有大量的黏液蛋白與一些天然的多糖，這些物質進入人體以後會與無機鹽結合，生成骨質，會讓人體內的軟骨更有彈性，同時也能增強骨骼強度與密度，平時多吃百合山葯粥，不但能壯骨強身，還能預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。



3、百合山葯粥能保護心血管

百合山葯粥中含有的皂苷和黃酮類物質都能加快人體內膽固醇的代謝，也能清理身體內多餘的脂肪，可以防止血管老化，它還能提高心臟的收縮能力，加快血液循環速度，平時多吃面合山葯粥既能保護心血管，還能減少冠心病和心肌缺血等常見病的發生。

⑽ 百合和什麼煮粥最佳

百合和什麼一起煮粥好：蓮子 材料：大米15 0克，百合干或殲2 5克，蓮子2 5克，枸杞2顆、冰糖30克。 做法： 1、百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。 2、鍋中放水，先放入大米、百合干燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

百合和什麼一起煮粥好：銀耳 材料：銀耳(干)10克、百合(干)10克、粳米衫頃沖25克 做法： 1、銀耳用水泡漲，百合、粳米洗凈後同放入鍋中; 2、加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。 3、用法：每日1次，配餐溫服。

百合和什麼一起煮粥好：紅棗 材料：糯米60克、薏米30克、赤小豆30克、大紅棗9個、鮮百合20克 做法： 1、大紅棗洗干凈備用。 2、把薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗干凈。 3、鍋里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。 4、蓋上鍋蓋通上電後，按一下煲粥鍵，一小時多粥就做好乎帆了。 5、如果不想馬上吃，還有自動保溫鍵，隨時可以吃到熱乎乎的粥。