百合如何泡茶

『壹』 百合干泡茶怎麼泡

百合干建議放在開水裡稍微煮一下，因為直接浸泡其營養成分很難出來。

『貳』 干百合泡水正確做法

干百合泡水正確做法

干百合泡水正確做法，很多人對於百合的印象就是百合花，其實百合除了有很好的觀賞價值以外，還有很強的營養價值，很多人都會把把百合曬干泡水喝，下面我教大家干百合泡水正確做法。

干百合泡水正確做法1

干百合泡水可以用冷水也可以用熱水，冷水沖泡需要泡2-3個小時，溫水沖泡需要泡半個小時或是一個小時左右。具體內容如下：

1、干百合泡水的方法

干百合在泡水的時候，要注意食用量。對於成人來說，食用20-30g左右就可以了。它在泡水的時候，每次放2-3片就可以了，最多不要超過5片。干百合可以反復沖泡，沖泡次數不定，只要泡到沒味道就可以了。

干百合可以用冷水或是溫水沖泡，冷水沖泡時間需要較長，一般需要2-3個小時左右。溫水沖泡的時間則要短一些，需要半個小時或是一個小時左右。干百合泡水雖然有很好的葯效，但是注意不要天天飲用，因為它是寒性的。

2、干百合泡水需要多長時間

干百合泡水其實並沒有多長時間，一般如果是用冷水沖泡的話，需要2-3個小時左右。不要煮太長的時間，百合可以搭配肉類或是湯品等飲用。但如果是用溫水沖泡干百合的'話，則需要沖泡半個小時到一個小時左右。

干百合泡水需要較長的時間，如果想要減短沖泡時間，則可以提前泡發後再用來泡水。當然也可以不泡發再沖泡，只不過沖泡時間要更長一些。干百合是否需要泡發需要根據用途來判斷，如果是用來煮湯，則不需要泡發，如果泡發後再煮則不耐煮。

干百合泡水正確做法2

先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合干放入玻璃杯中

將沸水沖入杯中，蓋上杯蓋。約5分鍾之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解，快去試試吧

百合的作用與功效

1、健脾開胃

百合花這類食物中帶有很多的阿拉伯膠和純天然不飽和脂肪酸，這種物質對人類的腸胃粘膜有顯著維護功效，並且它能健脾健胃消食，提升胃腸消化吸收作用，平常大家出現脾胃不和和胃病，及其胃痛和消化不良時，都能多服用一些百合花，能讓病症盡早轉好。

2、防衰老

平常大家多吃一些百合花，能夠消化吸收豐富多彩的大豆蛋白和維他命，還能消化吸收一些礦物，這種物質能加速身體新陳代謝，減輕身體疲憊，並且能提高身體的抗氧化能力，並消除人體內囤積的過氧化物脂類，它能減緩身體衰退也可以提高身體素養。

3、預防痛風

百合花這類食物中帶有很多的偏鹼成份，它能推動人體內乳酸菌和尿酸高新陳代謝，乳酸菌總數降低之後，身體疲憊病症會緩解，而尿酸高總數緩解之後，身體痛風的產生概率馬上會急劇下降，此外百合花中還帶有很多的秋水仙鹼，這類物質既能消炎又能止疼它對人類因痛風造成的關節痛有顯著減輕功效。

『叄』 干百合花如何泡水喝

干百合花如何泡水喝

干百合花如何泡水喝，百合花不但擁有美麗的外表，它還具有較高的葯用價值，人們把它的花蕾採收以後製成干百合花能直接泡水喝。接下來了解關於干百合花如何泡水喝。

干百合花如何泡水喝1

干百合花泡水時可以取3~5克干百合花，直接放在干凈玻璃杯中加入適量冰糖，然後用90度左右的開水沖泡，水溫過高會讓干百合中營養大量流失，而且不利於它香味的揮發。如果在沖泡時沒放入冰糖，還可以把干百合花泡好以後加適量蜂蜜調味，這樣也能讓泡出的茶湯滋味誘人。

干百合花泡水喝的功效

1、清心除煩

干百合花泡水喝能清心除煩，人類出現煩躁和精神萎靡多是身體陰虛導致的'不良症狀，而干百合花又是一種能寧心安神緩解陰虛的中葯材，人們用它泡水喝能讓人們的精神保持良好狀態也能緩解人類焦慮煩躁的心情。

2、補中益氣

補中益氣緩解體虛也是人們用干百合泡水喝的功效，它能緩解人類中氣不足也能補益氣血，人們因中氣不足導致食慾不振或呼吸微弱以及口乾舌燥等不良症狀時多用干百合花泡水喝就能讓這些症狀盡快減輕。寧心安神也是干百合花泡水的一大功效，它能營養神經元提高中樞神經功能能預防神經衰弱和頭暈目眩。

3、美容養顏

干百合花中含有豐富維生素和多種氨基酸，還有一些天然的黏液蛋白，這些物質都能直接被人類的皮膚細胞吸收和利用，它們能促進皮膚細胞再生並能提高人類皮膚的抗氧化能力，經常用干百合花泡水喝能細嫩滋養肌膚，減少皺紋生成並能淡化色斑美白肌膚。

干百合花如何泡水喝2

蘿卜牛腩煲百合干

原材料

用材原料：紅蘿卜50克，牛腱150克，百合干50克，番茄沙司50克，姜10克，大骨湯1500克。調味品：鹽5克，味精3克，糖1克，白鬍椒粉1克。

作法

1、將牛腱斬塊汆水，紅蘿卜切片清洗，生薑切成片備用。

2、凈鍋容易上火，放進大骨湯、番茄沙司、生薑片、牛腱、百合干，大火燒開轉文火燉35分鍾後放進紅蘿卜用文火燉10分鍾調料即成。

作用

牛腱含豐富多彩的蛋白、多種多樣碳水化合物、維生素b21、維生 素B2、尼古酸及其鈣、鐵、磷等營養元素，有強健體魄之作用。百合干有止咳潤肺之作用。

百合花素雪螺

原材料

主要材料：香芋素雪螺、鮮百合、英國甜玉米、青紅椒

調味品：食用油、鹽、蘑菇精、芡粉

作法

1、開啟素螺稍洗一下，放進沸水裡燙煮一下撈起來預留。

2、甜玉米解除凍結預留。

3、鮮百合掰一片，青紅椒切半菱形片。

4、鍋熱放少量油，把百合花、青紅椒先入鍋中受歡迎炒至斷生，盛起預留。

5、再在鍋中放少量油，把甜玉米與焯焯水的素螺入鍋一起煸炒。

6、再添加百合花、青紅椒合炒一下，添加鹽、蘑菇精。

7、調好味道後，再加少量水澱粉勾芡，炒勻後就可以起鍋。

『肆』 百合干泡水喝正確方法

百合干泡水喝正確方法

百合干泡水喝正確方法。相信大家對百合並不陌生，百合具有非常高的營養價值，而干百合一般都是泡水後食用的，百合干泡水也有一些小技巧。接下來就由我帶大家一起詳細了解下百合干泡水喝正確方法。

百合干泡水喝正確方法1

准備：一隻水杯（玻璃或陶瓷）、一壺開水等

投茶量：百合干6克（2~3片）

用水：純凈水、山泉水

水溫：100℃

是否洗茶：不需要

具體沖泡步驟如下：

1、先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合干放入玻璃杯中。

2、將沸水沖入杯中，蓋上杯蓋。

3、約5分鍾之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

4、飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

置於百合的沖泡次數一般三次左右，泡的過程搭配枸杞效果更佳，對於肺部不好的人，每天煮粥放入十幾片百合干，或泡茶喝，會改善肺部功能；乾咳的人一把百合一個雪梨一起燉煮喝，對止咳很好，其次對嗓子咽喉均勻改善作用。

百合干泡水喝正確方法2

干百合怎麼吃

1、浸泡3小時

因為干百合水分幾乎流失的差不多了，因此泡發的時候要盡可能長一些，這樣既可以讓其恢復到原來的樣子，還能使其水分充足，稀釋掉原有的苦味，泡的時間越長，越甘甜好吃，因此干百合至少要浸泡3個小時以上，所以食用干百合之前，要提前幾個小時泡發，不然干百合會顯得干癟難看，味道也不好。

2、煮湯或泡茶

干百合的吃法有很多，最常見的就煮湯湖或者煮粥、做菜等，當然最簡單的方法還是泡茶，即使是泡茶，也需要提前幾小時將干百合泡發，否則泡出來茶苦澀難喝，另外泡茶或者煮粥煮湯的時候，最好是配上蜂蜜或者白砂糖，亦或者冰糖，這樣可以蓋住百合的苦味，讓其湯汁甘甜美味。

3、磨成粉食用

干百合最好的.食用方法其實是磨成粉後食用，簡單易行，直接將干百合研磨成粉狀，然後煮湯或者煮粥，亦或者做菜，只要最後將其撒在鍋內，攪拌均勻即可食用，泡茶的話，就更簡單了，直接將粉末倒進開水裡面，攪拌均勻即可食用，另外干百合粉末還可以外敷在傷口處，起到止血的作用。

干百合的作用與功效

1、潤肺止咳

百合含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2、寧心安神

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3、美容養顏

百合潔白嬌艷，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌

百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

干百合的食用方法

1、百合粥

取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用；加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

2、百合湯

將百合除去雜質洗凈，在清水中反復漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一並食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味；若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。

3、百合花茶

原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升調制：將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容養顏。

『伍』 百合泡水喝的正確方法 怎麼用百合泡水喝

1、百合花茶，把百合花、金盞花用水清洗干凈。將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。用五百毫升沸入沖入。再浸泡五分鍾左右。喝時調入蜂蜜即可。百合花茶色澤金黃，味甘微苦。調入蜂蜜後，入口香甜。飲用百合花茶猛瞎凳可以治療眩暈，咳嗽，神搭夜寐不安等病症。

2、蜂蜜百合花茶，材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。泡法：將干百合枝旅以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容養顏。但是孕婦必須禁用;脾胃虛寒、腹瀉的人也是不宜飲用的。

3、百合洋參茶，材料：准備五朵干百合、一克西洋參、三克枸杞子、一克竹葉。泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鍾就可以飲用了。喝百合洋參茶可以起到清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰的作用。

『陸』 百合花茶的做法大全

百合花茶具有安神、補中益氣、養肺養胃等功效，那麼百合花怎麼泡水喝才好呢?接下來我帶大家了解一下吧。

百合花茶的做法

【百合金盞花茶】

將百合花、金盞花用水洗凈。將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鍾。喝時調入蜂蜜即可。

【百合洋參茶】

干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。將原料混合後以沸水沖泡10分鍾即可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰

【百合金菊茶】

干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。所有原料混合後用沸水沖泡5分鍾，代茶飲、每日一劑。

功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

【蜂蜜百合花茶】

干百合2朵、蜂蜜10毫升。將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養顏。

百合花茶的儲存方法

1、存放在密封罐中

存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是將美麗的花草茶放在深色的罐子里就無法欣賞茶材的美麗了，所以多半是用透明的罐子來裝。

2、完全密封

茶材在接觸空氣的時候會很容易吸收濕氣而變質，所以一定要放在密封罐里。

3、避免接觸強光

經常被陽光照射會使茶材的香氣流失，所以要避免。

4、遠離高溫

高溫也會使茶材變質，所以平時要儲放在陰涼的地方，但是並沒有必要特別放在冰箱里，否則取用的時候常常因溫差而易凝結水氣造成潮濕。

百合的做法

一、泡茶

1、百合洋參茶：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鍾即可。功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰

2、百合金菊茶：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鍾，代茶飲、每日一劑。功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

二、煮

百合蓮子銀耳羹

原料：銀耳花3朵蓮子20克，干百合20克，冰糖100克，枸杞10克，清水適量

做法：

1.把銀耳用溫水泡發約半小時後洗凈，剪去根部，然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發;

2.把撕成小片的銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時(注意不要溢鍋喲);

3.待銀耳煮至濃稠後，放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時;

4.最後放入百合和枸杞再煮15分鍾左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用口感更好。

綠豆百合粥

原料：粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10隻

做法：

1.粳米用水輕漂1次，綠豆，百合洗3遍，大棗洗凈去核，共放高壓鍋內;

『柒』 百合泡水喝的方法 百合可以搭配什麼泡水

百合蜂蜜茶

材料

干百合、蜂蜜適量。

做法

1、將干百合用水洗凈，放入茶杯中；

2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；

3、悶泡10~15分鍾，加適量蜂蜜；

4、攪滾磨穗拌均勻，即可飲用。

功效：清熱潤肺、排毒養顏。

百合金銀花茶

材料

百合、金銀花、枸杞、冰糖適量。

做法

1、將百合、金銀花洗凈，瀝干水分；

2、將所有葯材放入鍋中，加入適量清水；

3、大火煮開，轉小火煮10~15分鍾；

4、加入冰糖，攪拌均勻，即可。

功效：清熱解毒、潤肺止咳。

百合麥冬茶

材料

百合、麥大卜冬、五味子、杏仁、綠茶適量。

做法

1、將百合、麥冬、五味子等用水洗凈，瀝干水分；

2、將所有葯材放入杯中，加適量綠茶；

3、倒入沸水沖泡，蓋上杯蓋；

4、沖泡5-10分鍾，即可飲用游山。

功效：養陰安神、潤肺止咳。

百合玉竹茶

材料

百合、干蓮藕、西洋參、玉竹、蜂蜜。

做法

1、將百合、西洋參等葯材洗凈，瀝干水分；

2、將以上材料放入鍋中，倒適量清水；

3、用大火煮開，轉用小火煮10分鍾左右；

4、倒入杯中，茶溫後加入蜂蜜，即可飲用。

功效：滋陰潤肺、補氣安神。

『捌』 百合花茶的禁忌與泡法搭配

百合花是比較常見的一種花的品種，非常的好看，而且寓意又非常的好，百合花的品種顏色非常多的，很多人都喜歡用百合花來泡茶喝，那麼百合花泡茶有哪些禁忌，又有哪些不同的搭配泡法呢？下面就來給大家詳細的介紹一下這方面的知識，想要了解的朋友就一起來看看吧！

脾胃虛寒或者是拉肚子的人是不能夠喝百合花茶的，喝了之後，拉肚子的情況就更加的嚴重，百合花茶也最好是不要和其它的花搭配在一起喝，不同的花，有著不同的功效，每一個人的身體體質又不一搏族謹樣，所以大家還是需要根據自己的體質來選擇，很多的花都是可以入葯的，但是又有著一定的副作用，所以大家也不能夠長期地喝，隔夜的花茶，對腸胃不好，大家也應該要注意。

百合洋參茶材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞3克、竹葉1克，泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鍾即可。功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

基基百合金菊茶材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶穗蔽1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鍾，代茶飲、每日一劑功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

蜂蜜百合花茶材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。泡法：將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容養顏。

上面給大家介紹的就是百合花茶的禁忌和她的搭配泡法，現在大家應該也有所了解了吧，以上給大家介紹的這些內容，喜歡喝百合花茶的人就可以多了解一下，自己在家裡沒有事情做的時候，也可以泡上一壺百合花茶來好好的品嘗，今天就為大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。

『玖』 干百合泡水喝如何泡

干百合泡水喝如何泡

干百合泡水喝如何泡，百合不僅是用來觀賞的花還是中葯的一味葯材，百合是具有非常不錯的養生效果，對很多的閉慧疾病都有所幫助，讓我們一起來看看關於干百合泡水喝如何泡的相關文章吧。

干百合泡水喝如何泡1

1、溫水泡發：

先將干百合放入冷水中略微浸泡片刻，取出後置於溫水中慢慢泡發即可。這種方法比較簡單，也是生活中最為常見的泡發干百合的方法之一。

2、鹼水泡發：

將少許食用鹼倒入水中，攪拌至食用鹼完全溶解後再放入干百合泡發。這樣不僅泡發速度較快，而且泡出的百合也比較好看。

干百合食用之前是需要泡發的，關於干百合泡多久，其實並沒有固定的.時間，泡六個小時即可食用，不要煮太長時間，適合和肉類和湯品搭配。如果是溫水泡的話，半個小時轎知答到一個小時就可以。

干百合泡水喝如何泡2

一、干百合浸泡水能吃嗎

干百合浸泡水當然是可以食用的，干百合在製作食物時，本身需要浸泡水，這樣味道才能變好，你可以選擇浸泡在溫水中，先把干百合放入冷水中一會兒，然後放入大約30度的溫水浸泡它，大約40分鍾，用這種方法泡起來很簡單，這也是生活中比較常見的泡水方法。

二、干百合要泡多久才不苦

泡六個小時即可食用。

干百合要泡多久才不苦是時下很多人在食用該產品的時候都有的疑問，就了解干百合清水泡的話，可以提前一夜泡。煮的時候將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，這樣百合就會煮爛。

三、干百合是如何浸泡和飲用的

1、百合可以與蜂蜜混合浸泡和飲用，准備一些干百合，然後准備適量的蜂蜜。干百合需要用沸水浸泡約10分鍾，在其上加入蜂蜜飲用，可以起到很好的美容護膚作用，消除身體毒素。

2、百合可與竹葉、枸杞籽同水飲用，並可混合一些原料。用沸水浸泡約10分鍾左右，既能起到滋潤心靈、平復心靈的作用，又能滋潤面部抗衰老。

3、百合也可與金銀花、薄荷、綠茶、菊花等混合浸泡，只要所有原料一起浸泡，約5分鍾即可飲用，這種茶能起到促進咽喉消腫的作用，清肝清目的效果也很好。當有內熱、紅眼或咽喉痛時，你可以喝百合金菊花茶，起到緩解作用。

干百合泡水喝如何泡3

干百合花泡水喝的功效與作用化痰止咳

在季候變革氣溫變革顯著的時間，許多人都會涌現上呼吸道沾染，這時會涌現咳嗽痰多等不良症狀，要是服用抗生素會對於身材孕育發生顯著損害，這時就可以用干百合花泡水喝，它能滋陰潤肺化痰止咳，能讓人類的肺燥以及咳嗽痰多等症很快減輕。

滋陰潤燥

每年炎天以及秋日氣候對比乾燥，這時人們就會涌現口乾舌燥或者咽喉腫痛等不良症狀，而干百合花是一種能滋陰潤燥的猛森中葯材，人們用它泡水喝就能滋陰潤燥，能讓身材涌現的這些不適症狀很快減輕，要是再用它泡水的時間，加入適量冰糖大概蜂蜜，能讓它滋陰潤燥的效用越發卓越。

美容養顏

干百合花中含有一些粘液卵白以及多種微量元素與礦物質，人們時常用它泡水喝，能增進身材的膠原蛋白孕育發生，並能加速身材新陳代謝，能讓人類皮膚細胞維持活潑康健狀況，它既能延緩皮膚朽邁也能滋養細嫩肌膚。干百合花泡水還能淡化色斑，阻撓色素天生，它的美白效用也尤其卓越。

抗輻射

干百合花還能加強人體的抗輻射本領，能阻撓放射性物質以及輻射性物資，對於人類身材孕育發生損害，在日常生活中那些時常打仗輻射源大概終日面臨電腦事情的人群，都可以用干百合花泡水喝，它能防備輻射物資進入人體對於人體孕育發生損害，也能防備人體細胞產生癌變，能起到對比卓越的防癌作用。

『拾』 百合花茶怎麼泡

百合花茶怎麼泡

女性朋友都比較喜歡喝花茶，花茶不僅有很好的養生功效而且非常的好看，百合花茶怎麼泡？下面是我分享的資料，一起來看一下吧。

百合花茶的泡法

1、首先我們需要在泡茶的杯中或者是茶壺中倒入一些熱水，先將茶壺溫熱，待壺熱了之後，再倒出熱水。

2、在水燒熱之後，我們就需要在茶具中倒入適量的百合花茶，具體的量是隨個人喜歡濃淡決定。

3、如果是想將幾種花茶混合在一起飲用的話，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現出不同的視覺效果，又稱茶舞。

百合花茶的沖泡

1、將干百合花和干菊花放入玻璃杯中。

2、將沸水沖入玻璃杯中，蓋上杯蓋。

3、約十分鍾之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

4、飲用時輕搖杯身，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

5、茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。

6、百合花茶經常搭配金銀花和冰糖一起。

百合花茶搭配

百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡法：將原料混合後以沸水沖泡余鬧10分鍾即可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鍾，代茶飲、每日一劑雀攜。

功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養顏。

百合花茶的'功效

1.寧心安神

百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

2.補中益氣

有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。

3.潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

4.清心除煩

有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。

5.補陰退熱

頃毀伏有的婦女常伴低溫發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。

6.潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不葯而通，尤其是燥症，效果更佳。

7.化痰止渴

百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

8.防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌乾咽痛，乾咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。