百合蓮子桂

『壹』 百合,蓮子,桂圓,紅棗放在一起煮管什麼的

紅棗百合蓮子粥。

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能堅筋骨耐寒暑，是滋內補調養和抗衰功效，用這幾容種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水，最適合女性來喝。

而蓮子中的微量元素含量也非常的高，紅棗能補中益氣，枸杞能補腎健脾，五種食物混合到一塊兒製作而成的湯劑，可以有效的維持新陳代謝，增強人體免疫力和抗病能力。

(1)百合蓮子桂擴展閱讀

中醫認為，蓮子味甘澀，性平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、補腎澀精、養心安神之功，適用於脾虛久瀉、久痢、腎虛遺精、滑精、帶下、崩漏及心腎不交所致的虛煩不眠、心悸等症狀。

《本草綱目》記載它能「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾虛久泄痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血症」。

紅棗可補中益氣、養血安神，常用於脾虛食少、乏力便溏、女性情緒不穩定等症狀。桂圓補益心脾、養血安神，對氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃有較好的療效。

三味同用可補心脾、補血安神，治脾虛泄瀉、水腫、失眠、健忘、驚悸等症。注意素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜服用。

『貳』 桂圓紅棗蓮子百合湯的功效

桂圓紅棗蓮子百合湯的功效

桂圓紅棗蓮子百合湯的功效，桂圓紅棗蓮子百合湯是生活中最受歡迎的健康湯。 這個湯具有甜味，喝起來口感順滑，而且營養價值高。具有特別好的保健作用。 桂圓紅棗蓮子百合湯的功效。

桂圓紅棗蓮子百合湯的功效1

桂圓蓮子百合湯具有安神助眠、美容養顏、補血補精、清熱降火、提高免疫力的功效。桂圓中含有大量的鉀、鐵等元素，可以促進血紅蛋白的再生，以達到輔助治療因貧血造成的失眠、心悸、健忘、心慌等症狀。蓮子含有豐富的微量元素和維生素，能夠起到放鬆情緒、調節情感的作用；所以經常吃蓮子可以起到促進睡眠、提高睡眠質量的作用。

吃桂圓的好處

1、清補

多喝桂圓茶可提高頭腦，改進虛冷身體素質。

2、豐胸美 乳

女性主氣血，常吃桂園的女性，皮膚白皙、身材火辣，因此 許多豐胸美 乳的補方，都以干桂圓做為配搭。

3、助眠

干桂圓具備安神助眠養神、補血補氣益脾的作用，特別適合經常失眠者服用。

4、補血補氣

能改進心腦血管病循環系統、穩定精神情況、緩減工作壓力和焦慮不安。干桂圓帶有豐富多彩葡萄糖、綿白糖、蛋白及多種營養元素和營養元素，有優良的滋潤滋補功效，能用 於醫治病後體弱多病或頭腦衰落，女性在生完孩子調補也很適合。

桂圓紅棗蓮子百合湯的功效2

紅棗蓮子百合湯的功效

1、預防高血壓

百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，它含有的生物鹼能凈化血液，防止血管老化，可以促進血液循環，而它們含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能，可以擴張血管防止血壓升高。

2、滋補強壯身體

百合蓮子紅棗湯對人類身體有明顯滋補功效，它不但能為人體補充豐富的植物蛋白和維生素，還能讓人體吸收豐富的氨基酸和礦物質，除此以外，他們從中醫的角度看，還能滋陰補腎補益氣血，能緩解人類體虛，也能提高肝腎功能，能讓人們的身體更強壯，更健康。

3、清心安神

百合蓮子紅棗湯還能清心安神，平時人們出現氣血虧虛或者體虛時就會出現，煩躁焦慮，以及失眠和心悸等多種不良症狀，這時吃一些百合蓮子紅棗湯就能補養心肺清心除煩，能讓人體出現的不良症狀盡快好轉。

紅棗蓮子百合湯什麼人不能吃

1、不能吃百合的人群：風寒咳嗽及中寒便溏的人群。

2、不能吃紅棗的人群：濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛的人、痰濕偏盛的人、腹部脹滿者、舌苔厚膩者、糖尿病患者。

3、不能吃蓮子的人群：中滿痞脹及大便燥結的人。

桂圓紅棗蓮子百合湯的.功效3

1、預防高血壓

百合蓮棗湯對人體心血管有積極作用。 它含有生物鹼，可凈化血液，防止血管老化，促進血液循環。 其中所含的微量元素鉀可以促進人體內鈉鹽的代謝。 改善人體心臟功能，可擴張血管，防止血壓升高。

2、滋補強壯身體

百合蓮棗湯對人體有明顯的滋補作用。 它不僅可以補充體內豐富的植物蛋白和維生素，還能吸收豐富的氨基酸和礦物質。 此外，從中醫的角度來看，滋陰補腎，補氣血，可以緩解人體虛弱，改善肝腎功能，使人體更加健康。

3、清心安神

百合蓮子棗湯還可以清除心臟和鎮靜神經，通常人們會出現血液和血液不足或體質虛弱，煩躁和焦慮，以及失眠和心悸等不良症狀，然後吃一些百合蓮子 大棗湯可以滋養心肺除了煩人，可以讓人盡快出現的不良症狀。

4、防癌抗癌

百合含有大量的生物鹼，而蓮子含有一定量的蓮藕。 紅棗含有豐富的硒微量元素。 這些物質是天然的抗癌成分，這些成分被放在一起製成百合蓮子棗湯。 它可以吸收大量的抗癌物質，可以消除人體內的致癌成分，並可以預防細胞癌，所以平時吃百合蓮子棗湯可以預防癌症。

『叄』 桂圓連子百合能一起吃嗎

蓮子、桂圓、紅復棗、百制合可以一起煮水喝。
蓮子，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。現代醫學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

『肆』 桂圓蓮子百合湯的功效 桂圓蓮子百合湯治失眠嗎

美容養顏

桂圓是抗衰老的天然食品，可降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用，同時桂圓食用後能補充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充滿彈性，有美容養顏，延緩衰老的作用；蓮子中含有大量的蛋白質、脂肪以及微量元素、荷葉鹼等物質能夠有效促進凝血，維持肌肉的伸縮性，幫助肌膚緊致；百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收悄御，而維生素C是抗氧化美容物質，因此三者搭配燉湯可有美容養顏的好處。

安神助眠

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健悉胡忘；蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放鬆情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量；百合中的生物鹼具有抗疲勞、催眠和清心除煩等作用，所以常喝桂圓蓮子百合湯可以清心除煩，寧心安神，緩解失眠多夢、心情抑鬱的症狀。

清熱降火

百合中含有大量的黏液蛋白，同時性味甘、寒，入肺經，食用可以滋潤肺部，去除肺熱不適，而蓮子芯也是寒性的食物，可以增強清熱降火的作用，因此喝桂圓百合蓮子湯可以清熱降火，緩解肺熱咳嗽。

補血補精

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質、鐵，食用後可提高啟陸岩熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血；蓮子中含有的豐富的磷是細胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機體進行正常的代謝，有效維持酸鹼平衡，同時還能促進精子的形成，起到補精的作用，因此喝桂圓蓮子百合湯可以補血補精。

『伍』 桂圓蓮子百合粥功效有哪些

1.蓮子可以清熱的，在摘下來的時候可以生吃，對於心 肺的調節都是非常好的，熱氣版的人可以試吃一下權。
2.百合可以安心定神，也可以止咳，而且醫學裡面也證明了，在秋天的時候或夏天的時候都可以煮蓮子百合粥來吃，對身體各方面調節也是有好很的幫助。
3.對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，還具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人。

『陸』 百合蓮子桂圓紅棗粥 做百合蓮子桂圓紅棗粥的流程

1、30g蓮子、30g百合、300g番薯、適量紅棗、適量小麥、適量花生、適量桂圓、適量紅豆。肆敏

2、製作步驟：先將小麥、紅豆、蓮子、百合、花生、紅棗提前半小時浸泡。桂圓只需略洗泡即撈起。橡談紫薯去裂如枝皮切成塊。將浸泡過的小麥與紅豆放入壓力鍋內。

3、還有蓮子、花生、百合、紅棗。還有紫薯。注入適量清水。蓋上鍋蓋大火煮沸約半小時。待氣排完之後打開鍋蓋。

4、倒入洗泡過的桂圓。重新蓋上鍋蓋繼續煮約十分鍾，熄火。待鍋內氣排完即可打開食用。

『柒』 桂圓蓮子百合湯功效作用

桂圓蓮子百合都是我們日常生活中最常見的三種滋補身體的佳品，有一些人會把桂圓蓮子百合煮湯喝。下面為您精心推薦了桂圓蓮子百合湯功效，希望對您有所幫助。

桂圓蓮子百合湯功效

龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入葯。龍眼樹木質堅硬，紋理細致優美，是製作高級傢具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

1.防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健腔虛功能。

2.降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

3.強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用

4.滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

桂圓蓮子百合湯的做法

1.先用冷水泡軟銀耳和蓮子，估計15-20分鍾。

2.泡軟後清洗一下，把銀耳黃色厚實的根蒂去掉(據說有毒的，而且很厚不好吃的)，然後撕成小朵，在把蓮子的蓮心去掉(蓮心很苦很澀的，去掉後的蓮子煮好吃就很軟很香，一點都不澀嘴，當然蓮心是好東西，喜歡蓮心的可以不去)，看泡好後去掉根蒂和蓮心的銀耳和蓮子很乾凈很漂亮吧。

3.放入鍋中，加水，上灶大火煮，水燒開後，轉小火煲45分鍾左右。

穗毀4.放入桂圓肉和冰糖(如果用的是桂圓，那就要和銀耳蓮子同時煮)，在大火煮，水沸騰後轉小火煲5分鍾左右就可以出爐。

桂圓的功效

一、溫補禦寒

小孩常感冒 ,體質虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質。民間經常用桂圓肉浸泡米酒, 冬春飲用, 可以起到禦寒、祛濕保健的作用, 把酒中的龍眼肉撈出與雞蛋一同蒸熟,吃起來芳香甜潤,是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”。用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥,喝上一碗就有禦寒暖身的功能。

二、安神

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非伍族燃常適合長期失眠者食用。桂圓含有大量的鐵、 鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圓中尼克酸的含量高達2.5毫克,食用桂圓 ,可用於治療尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常等。取龍眼肉4～6枚與蓮子等量燉湯,睡前服用,可治貧血、神經衰弱。

三、滋養補氣

桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。歷朝歷代都把龍眼歸為 “上品 ”或 “補益”類 。《開寶本草》里寫到:“歸脾而能益智”。明代李時珍在《本草綱目》中稱 “食品以荔枝為貴 ,而滋益則龍眼為良”。

四、延緩衰老

長期實踐證明,龍眼有補腦汁、振奮精神的作用。在我國第二次抗衰老科學研究會上,有關專家研究指出 :“龍眼對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白—腦 B型單胺氧化酶(MAO-B有較強的抑製作用,是抗衰老的天然食品”。

五、降脂護心

研究表明,長期食用桂圓肉可降低血脂,增加冠狀動脈血流量,保護心腦血管，降低心臟病出現的幾率。

六、增強記憶

『捌』 桂圓蓮子百合粥的做法

桂圓蓮子百合粥製作方法以及配料：
主料
蓮子30g，百合30g，番薯300g，小米適量，花生適量，紅豆適量，紅棗適量桂，圓適量
烹飪步驟10步
步驟1
先將小麥、紅豆、蓮子、百合、花生、紅棗提前半小時浸泡。桂圓只需略洗泡即撈起。
步驟2
紫薯去皮切成塊。
步驟3
將浸泡過的小麥與紅豆放入壓力鍋內。
步驟4
還有蓮子、花生、百合、紅棗。
步驟5
還有紫薯。
步驟6
注入適量清水。
步驟7
蓋上鍋蓋大火煮沸約半小時。
步驟8
待氣排完之後打開鍋蓋。
步驟9
倒入洗泡過的桂圓。
步驟10
重新蓋上鍋蓋繼續煮約十分鍾，熄火。待鍋內氣排完即可打開食用。
其實這類的粥是可以隨意放食材的，只要家裡有的就可以放。

『玖』 百合,蓮子和桂圓的功效

1、百合含蛋復白質、脂肪、脫甲秋水制仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

2、蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。

3、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

可以做銀耳蓮子桂圓百合枸杞紅棗羹。具體做法如下：

准備材料：銀耳，百合，枸杞，蓮子，冰糖，紅棗，桂圓。

1、桂圓剝皮，蓮子，銀耳泡泡。

『拾』 百合,蓮子,桂圓,紅棗放在一起煮管什麼的

百合,蓮子,桂圓,紅棗放在一起煮是補氣血的。
不要放那麼多一起煮吧。銀耳蓮子湯、百合蓮子湯，紅棗、桂圓、都是補判悶晌氣血的，掘鋒這些一起煮時，紅棗、桂圓不要過量，過量罩升會上火，不超過五顆，紅棗要把皮弄破，那個皮別吃，會消化不了的。