百合有安神的作用嗎

❶ 百合花的香氣有安神作用嗎

有。

早在2000多年前，百合花就被中醫引用，歷代《本草》中皆有詳盡的記述。中醫認為，百合花有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症狀。

《滇南本草》記載，百合花能止咳嗽、利小便、安神寧心定志。現代葯理研究認為，百合花含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營養素，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。

這些成分作用於人體，不僅具有良好的滋補效用，對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能症等患者也大有裨益，也是一種天然的抗腫瘤葯材。

久聞百合花有壞處：

久聞百合花的香氣會引起中樞神經興奮，導致失眠。因此，像百合這類會影響睡眠的花，並不適合擺放在卧室內。

除此之外，卧室還應避免擺放過多的闊葉類植物。專家表示，作為人們休息的主要場所，卧室內保持充足的氧氣有助於營造健康的睡眠環境。而闊葉植物耗氧量大，根部還容易腐爛生蟲，在通風條件不佳的卧室擺放過多的闊葉植物，會對人的睡眠產生一定的影響。

以上內容參考：人民網-百合花雖美，你可知它不宜伴入眠？

以上內容參考：人民健康網-百合花茶能潤肺

❷ 百合真的可以安神助眠嗎為什麼

百合真的可以安神助眠嗎？為什麼？下面，小編帶大家一起來看一下吧！

百合安神助眠食用做法推薦

蘿卜牛肉百合湯。材料原料：胡蘿卜50克、牛肉150克、百合干50克、番茄醬50克、生薑10克、牛骨湯1500克。調料：5克鹽、3克雞肉、1克糖、1克胡椒粉。把牛肉切細，胡蘿卜切細，生薑切細。點火，加入牛骨湯、番茄醬、生薑、牛蒡、百合，大火沸騰後用小火煮35分鍾左右，再加入胡蘿卜調味10分鍾即可。功效：牛肉含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等營養成分，具有強健體魄的功效。百合具有安神助眠的功效。

❸ 百合功效是什麼

百合功效是什麼

百合功效是什麼，百合是一種大眾比較喜歡的花卉，但是你們知道嗎，百合也是可以吃的。而且本身的味道也是比較甘甜的，所以還是很受大家的喜愛。下面分享百合功效是什麼

百合功效是什麼1

1、補陰退熱。不少婦女常有低溫發熱症狀，是陰虛的一種表現，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，上症可消。

2、滑腸潤便。百合特別的柔滑，具有通常潤便的功效。便秘的患者適當的食用一些百合，可以改善便秘的症狀，而且對於燥症，效果更加明顯。

3、清心除煩。有些人心陰虛，經常出現心跳心慌心煩，舌質發紅，心神不安。百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。百合甘涼清潤，主入肺心，長用於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

4、潤膚防衰。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。

5、防癌抗癌。百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。

吃百合對身體有什麼好處

百合當中的鉀元素很豐富，人們多吃一些百合是有利於加強肌肉的興奮度能夠促進人體的代謝功能協調，可以讓人體的皮膚變的更加有彈性有效的減少皺紋的產生。百合的花朵比較潔白，新鮮的花朵當中含有豐富的粘液質以及維生素，對人體皮膚的新陳代謝都有著很好的療效，所以百合又被女性朋友稱為美容養顏的佳品。

百合是一種具有一定防癌以及抗癌效果的植物，百合當中含有各種生物鹼，是可以預防白細胞減少症升高人體的血細胞。對人體化療放療之後細胞減少症有很好的治療作用。百合在人體內具有促進和增強人體的.單核細胞系統以及吞噬功能的，對增強人體免疫力有很好的效果，所以百合對治療各種癌症都有著非常好的效果。

百合當中含有不少的澱粉，蛋白質，脂肪以及人體所必須的各種微量元素，而且百合當中還含有一些特殊的營養功效成分比如說秋水仙鹼等，這些營養物質對人體都有好處，多吃一些百合對人體身心健康非常有益。

百合功效是什麼2

百合的功效：

百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性，胃寒的患者少用。用於肺燥或陰虛之咳嗽、咯血，常配川貝。用於熱性病後余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚，常配地黃。

別名： 細葉百合、線葉百合、麝香百合、卷葉百合、白花百合、白百合、葯百合、山百合、家百合、野百合、菜百合、干百合、川百合、甜百合、大百合、新百合、岩百合、紅岩百合、百合蒜、蒜脯薯、喇叭筒根、韭番，重邁、重葙、重箱、中庭、摩羅、強瞿、強仇，中逢花、夜合花根、卷蓮花根、燈傘花根、散蓮花根、杜百合、紅合、逢花。性味：甘；微苦；微寒。

歸經：心經；肺經。

功效：養陰潤肺；清心安神。

主治：陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡。

用法用量：內服：煎湯，6-12g；或入丸、散；亦可蒸食、煮粥。外用：適量，搗敷。

百合的作用：

1、百合潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2、百合防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

3、百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

4、百合寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

5、百合美容養顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

6、百合治肺病吐血：新百合搗汁，和水坎之，亦可煮食。（《衛生易簡方》）

7、百合治背心前胸肺慕間熱，咳嗽咽痛，咯血，惡寒，手大拇指循白肉際間上肩背至胸前如火烙：熟地、生地、歸身各三錢，白芍、甘草各一錢，桔梗、元參備八分，貝母、麥冬、百合各錢半。如咳嗽，初一、二服，加五味子二十粒。（《慎齋遺書》百合固金湯）

8、百合治咳嗽不巳，或痰中有血：款冬花、百合（焙，蒸）等分。上為細末，煉蜜為丸，如龍眼大。每服-丸，食後臨卧細嚼，姜湯咽下，噙化尤佳。（《濟生方》百花膏）

9、百合治支氣管擴張、咯血：百合二兩，白及四兩，蛤粉二兩，百部一兩。共為細末，煉蜜為丸，每重二錢，每次一丸，日三次。（《新疆中草葯手冊》）

10、百合治肺臟壅熱煩悶：新百合四兩，用蜜半疊，拌和百合，蒸令軟，時時含如棗大，咽津。（《聖惠方》）

11、百合治百合病發汗後者：百合七枚（擘），知母三兩（切）。上先以水洗百合，漬一宿，當白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去渣；別以泉水二升煎知母，取一升，去渣後，合和煎取一升五合，分溫再服。（百合知母湯）

12、百合治百合病不經吐下發汗，病形如初者：百合七枚（擘），生地黃汁一升。上以水洗百合，漬一宿，當白沫出，去其水，更以泉水二升煎取-升，去渣，內地黃汁煎取一升五合，分溫再服，中病勿更服，大便當如漆。（百合地黃湯）

13、百合治百合病變發熱者：百合一兩（炙），滑石三兩。上為散，飲服方寸匕，日三服，當微利者止服，熱則除。（百合滑石散。⑥方以下出《金匱要略》）

14、百合治百合病吐之後者：百合七枚（擘），雞子黃一枚。上先以水洗百合，漬一宿，當白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣，內雞子黃，攪勻，煎五分，溫服。（百合雞子湯）

15、百合治百合病下之後者：百合七枚（擘），滑石三兩（碎，綿裹），代赭石如彈丸大一枚（碎，綿裹）。上先以水洗百合，漬一宿，當白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取-升，去渣；別以泉水二升煎滑石、代赭取-升，去渣後，合和重煎，取-升五合，分溫服。（滑石代赭湯）

16、百合治神經衰弱，心煩失眠，百合五錢，酸棗仁五錢，遠志三錢。水煎服。（《新疆中草葯手冊》）

17、百合治肺癰：白花百合，或煮或蒸，頻食。拌蜜蒸更好。（《經驗廣集》百合煎）

18、鮮百合汁：鮮百合三個，取汁用溫開水沖服，早晚各一次，可治肺結核之咯血，慢性支氣管炎伴有肺氣腫。

19、百花煎：百合30克，冬花15克，水煎服，可治肺熱咳嗽，咽干口渴。

20、百合知母湯：百合30克，知母15克，水煎服，可用熱性病後期的各種症狀。

21、百合湯：百合30克，鳥葯10克，水煎服，可治日久不愈的胃痛。

22、治瘡腫不穿：野百合同鹽搗泥敷之良。（《包會應驗方》）

23、治天皰濕瘡：生百合搗塗，一、二日即安。（《瀕湖集簡方》）

24、治耳聾、耳痛：干百合為末，溫水服二錢，日二服。（《千金方》）

25、百合50克，北沙參15克，冰糖15克，水煎服。可治乾咳，口乾咽燥。

26、百合30克，北沙參15克（亦可加冬花10克），冰糖15克，水煎服，每日一劑，可治乾咳痰少，口乾咽燥。

27、百合蜜：百合100克，蜂蜜50克拌勻蒸熟，於睡前食用。適用於神經衰弱，睡眠欠佳，久咳，口乾等症。

28、瘡腫不穿。用野百合同鹽搗泥敷塗。

29、天泡瘡。用生百合搗塗，二、二日即安。或用百合花曬干為末，調菜油塗搽亦有效。

30、腸風下血。有百合子，酒炒微赤，研為末，開水沖服。

31、清蒸百合：鮮百合洗凈，蒸熟食用，可連續服用，對肝炎，胃病，貧血，體虛，有良好的療效。

32、百合糖水：百合100克，白糖適量，煮湯食用。適用於肺結核和熱性病後期患者以及失眠，心悸，精神不安，肺痿肺癰，痰火咳血等症。

33、百合、蓮藕節各20克，水煎，湯水沖入白芨粉10克服下，可治肺陰虛有熱引起的咳血。

34、百合15克，麥冬10克，五味子10克，冬蟲夏草10克，川貝6克，水煎服，每日一劑，可治咳喘，痰少，咽干，氣短乏力等症。

35、百合燉肉：百合100克，瘦豬肉（亦可用雞肉、羊肉）500克，共燉熟佐餐食用。適用於身體虛弱者及慢性支氣管炎、浮腫患者作調補之用。

36、百合粥：百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖調味食用。有潤肺止咳，養心安神作用。適用於慢性支氣管炎，肺熱或肺燥所致的乾咳，以及肺結核，久咳不愈，睡眠不好，煩躁不安，肺氣腫，咯血，婦女更年期綜合症，神經衰弱等症。脾胃虛弱或風寒感冒咳嗽者不宜食用。

37、百合粥：百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。有滋補、安神、益胃、潤肺作用。適用於各種虛弱，心悸，大便溏稀，腳氣病等症。

38、肺臟壅熱。煩悶咳嗽。用新百合四兩，加蜜蒸軟，時時含一片吞津。

39、肺病吐血。用新百合搗汁，水送服。煮百合吃亦可。

40、風疹流走。用鹽泥二兩、百合半兩、黃丹二錢、醋一分、唾液四分，搗和敷貼。

百合的食用禁忌：

百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。

百合功效是什麼3

1、具有潤肺止咳的作用：因為我們知道百合中尤其是新鮮的百合中黏液質比較多，所以具有很好的潤燥清熱作用，一般在秋季就是比較適合吃;

2、具有寧心安神的作用：因為百合是稍微性寒的食物，所以具有很好的寧心安神和安撫煩躁的情緒，一般神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱的人可以適當的食用，對於緩解症狀具有很好的作用;

3、具有一定的抗癌作用：因為百合中含有豐富的活性生物鹼，這種物質對於抑制癌細胞具有很好的作用;

4、具有增強免疫力的作用：研究顯示百合具有很好的提高人體免疫的作用，而且蛋白質的含量也是比較豐富;

5、具有鎮靜催眠的作用：百合中含有一種叫做百合苷的物質，這種物質具有很好的鎮靜和催眠的作用，一般睡眠不好的人可以在睡覺之前服用一點百合能夠很好的緩解症狀，睡眠質量會得到很好的提升。

百合的營養價值

1、具有美容養顏的作用：因為百合中含有一種叫做黏液質的物質，而且維生素的含量也是比較高，經常食用的話對於肌膚會有很好的美容作用;

2、具有輔助治療痛風的作用：因為百合中含有一種叫做秋水仙鹼的物質，對於輔助治療痛風具有很好的療效。它主要是通過抑制白細胞的活動及吞噬細胞的作用進而減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，從而減輕炎症，在一定成都上止痛，所以對於急性痛風具有很好的輔助治療的作用;

3、具有很好的抗疲勞、抗應激的作用：因為百合中礦物質比較多，維生素的含量也是比較多，這些物質能夠很好的促進機體的代謝，緩解人體的疲乏狀態。

❹ 百合有安神助眠的作用嗎有哪些依據呢

序言：隨著工作壓力的不斷增大，有越來越多的人出現了睡眠質量不佳的問題。對於繁忙的上班族來說，每天夜晚回到家就想立即睡覺，但是躺在床上之後，身體雖然已經很疲憊，但是大腦還在不斷想著各種各樣的事情，因此第二天起床又累又困。其實花店里的百合就能夠幫助安神助眠。因此今天小編就來給大家分享一下，百合能夠安神助眠的依據都有哪些？

三、百合可以安神助眠的依據

《神農本草經》中稱百合性平、味甘。在中醫理論中，身體的五臟六腑分別對應著不同的顏色，我們的肺部正好對應的就是白色，而白色的百合花就具有潤肺降噪的作用，天氣特別乾燥的時候，人體通常會出現排便不暢的情況，此時就需要肺部來補充津液，這個時候適當的食用一些百合，就能夠有效的增加排便量，緩解大便乾燥的情況。