百合瘦肉粥
Ⅰ 紅棗和枸杞百合瘦肉粥嗎
你好朋友，
紅棗和枸杞百合瘦肉粥做出來的味道是非常好的，
紅棗含有蛋白質，脂肪，糖類，胡蘿卜素，維生素C，具有健脾和胃，補益氣血，補血的功效。
枸杞扶正固本，生精補髓，滋陰補腎，益氣安神，強身健體，延緩衰老的功效。
百合滋陰潤肺，美容養顏，清心安神的功效。
瘦肉含有蛋白質脂肪。
做出來的粥營養價值也是很高的，
更有利於人體的消化和吸收，
謝謝
Ⅱ 百和瘦肉粥的方法
山葯百合排骨粥是很多人都喜愛的一種營養粥品，它營養豐富口味軟糯細嫩，具備一定的滋補養生作用。那麼山葯百合排骨粥的作用有什麼呢？平常它又應當如何製作呢，一會兒，就把山葯百合排骨粥的作用與作法所有寫出去共享給大夥兒。
山葯百合排骨粥的作用
1、滋補養生人體
山葯百合排骨粥能滋補養生人體，也可以減輕人類體質虛弱，山葯百合排骨粥中不可帶有很多蛋白質還帶有一些含糖量和多種多樣礦物與維他命，這種物塊全是人體正常新陳代謝時必不可少的營養成分，它能推動身體新陳代謝，也可以提升身體素養，滋補養生作用十分顯著。
2、止咳潤肺清寧心安神
山葯百合排骨粥，能止咳潤肺，也可以清寧心安神，它帶有多種多樣純天然的含糖量和營養元素，能立即功效於人類的肺臟能消除肺熱，也可以清除肺部炎症，它對人類的肺虛漫性支氣管炎及其結核病，都是有一定的防止和醫治功效。此外，山葯百合排骨粥還能調整神經鎮定安神助眠，對人類的失眠抑鬱及其焦慮情緒等欠佳症裝都是有一定緩沖作用。
山葯百合豬瘦肉粥的做法
製做山葯百合排骨粥，需要提前准備稻米一百克檽米50克豬瘦肉50克鹽適量淮山葯一百克。把准備好的稻米和檽米清洗干凈之後放到一個盆里添加冷水侵泡一小時，隨後下鍋加溫燒開，再用文火漸漸地熬料，另外要把山葯去皮之後切成小丁放到鍋中一起煮，在州主到八成熟時，把准備好的餃子餡放進鍋中，再添加食鹽調均勻，接著放進准備好的百合花，一起煮開，便是自做的山葯百合排骨粥。
Ⅲ 蓮子百合瘦肉粥的做法和功效
蓮子百合瘦肉粥是一道家常粥品，製作原料主要有大米，瘦肉，百合，蓮子，紅回棗。
菜系及功效：精答品主食 老人食譜 圍孕期食譜 貧血食譜
百合蓮子瘦肉粥的製作材料：
主料：豬肉(瘦)200克
輔料：蓮子20克,百合20克
調料：姜10克,鹽15克,味精5克,白砂糖5克
做法：
1、備齊原料清洗干凈：大米，瘦肉，百合，蓮子，紅棗。
2、瘦肉洗凈切絲。
3、米淘洗干凈倒入適量煮粥所需的水後去煮粥。
4、加入蓮子和紅棗
5、待鍋內的粥開鍋以後加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續煮。
6、粥煮熟後把百合倒入鍋內再煮十分鍾，最後加少許鹽和味精調味。
Ⅳ 百合煮粥有什麼功效
百合粥有潤肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具體做法：
准備內材料：干百合20克，大米容30克，枸杞6粒
1、百合提前浸泡1小時備用。
