百合糯米粥

『壹』 百合銀耳糯米粥的做法

材料
銀耳30克，百乎旅合30克，糯米50克。
做法
1、銀耳、百合洗凈，置鍋中，加清水1 000毫升；
2、加糯米，急火煮開5分鍾，改歲激凳文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。
功效
銀耳百合糯米粥具有補脾、和胃、清肺功效鉛游，是老弱婦孺皆宜的美味粥。
該粥同時滋陰壯水，對陽痿，屬陰虛火旺型，伴五心煩熱、腰膝酸軟，頭暈、健忘者有療效。

『貳』 百合糯米粥有什麼功效

百合糯米有補中益氣，健胃養脾，安神等功能。主治胃痛心煩、不眠等症

『叄』 糯米百合粥喝了對身體有什麼好處

糯米百合粥喝了對攔侍戚身體有很多好處，
糯米百合粥有補中益氣，健胃養脾，安神等功能。主治胃痛心煩、不眠等症糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。談如糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。百合功能主治：具有養陰潤肺止咳功效，用於肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固簡陵金湯。清心安神功效，用於熱病餘熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。

『肆』 蓮子百合糯米粥有哪些營養

1、蓮子百合糯米粥的營養：補中益氣，清心養神，健脾和胃。
百合：有補肺回、潤肺、清心安答神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
蓮子：入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。
2、蓮子百合糯米粥做法
原料：蓮子、百合、糯米、白糖
做法：蓮子、百合在水中泡20分鍾，糯米鍋中煮開，置小火約10分鍾後，放泡好的蓮子和百合；煮至稠即可食用。

『伍』 糯米百合蓮子粥的功效與作用

糯米百合蓮子粥的功效與作用

糯米百合蓮子粥的功效與作用，百合蓮子是一種常見的食材並歲嘩，在夏天的時候，經常都會買了來煲糖水的，可是有一些雀雀人會做糯米百合蓮子粥，我和大家一起來看看糯米百合蓮子粥的功效與作用。

糯米百合蓮子粥的.功效與作用1

蓮子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥，老少皆宜，具有很高的滋補價值。百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子可以入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。蓮子百合糯米粥滋陰潤燥，養心安神。蓮子百合糯米粥適用於秋季心肺陰虛所致的久咳乾咳、痰中帶血、咽喉乾燥、聲音嘶啞、心悸心煩、失眠多夢、神志恍惚、心神不寧等。

糯米百合蓮子粥

原料：百合25～50克，蓮子20～25克，糯米100克，紅糖適量。

糯米百合蓮子粥的做法：

先將百合剝去皮須，洗凈切碎，蓮子剝殼去心，然後與糯米同入沙鍋，加水適量，以文火煮粥，待粥將熟時，放入紅糖，攪勻稍煮片刻即可。

蓮子百合糯米粥是非常溫補的食物，可以養血安神、滋補脾胃，還可以治療人們常見的失眠多夢的情況，能為身體補充充足的營養。上班族喝蓮子百合糯米粥可以提神醒腦、清心明目，老年人喝蓮子百合糯米粥可以延年益壽，女性喝蓮子百合糯米粥可以養血活血、美容養顏。但是，蓮子百合糯米粥不適合風寒咳嗽、脾胃虛寒和大便稀溏的人喝。

糯米百合蓮子粥的功效與作用2

百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。夜晚有些人常會絕行失眠多夢的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用;大病痊癒的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。

原料：百合

食材：大米15 0克，百合干2 5克，蓮子2 5克，枸杞2顆。

調料：冰糖30克。

做法：

1、百合干用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。

2、鍋中放水，先放入大米、百合干燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

貼士：

1、干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。

2、干蓮子不容易煮軟，可以選擇新鮮的蓮子，味道與功效都較佳，不過要將綠色的蓮子心挑除。

3、煮粥前先將大米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。

『陸』 百合糯米粥的做法和功效

合糯米粥的做法步驟

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  很多水果蔬菜也能熬粥，比如白菜、土豆、蝦仁、瘦肉、梨、紅棗、銀耳..等等等，味道可甜可咸，只要蔬菜不相剋，展開你的想像吧。

小竅門

1、依據熬粥的材料確定操作時間，比如豆類時間要長一些。

2、紅豆和綠豆不宜同煮。

3、煮菜粥時，現將粳米（普通大米）煮十幾分鍾，再加入切好的菜。

4、莖塊類如土豆、番薯、蘿卜，切成小塊和粳米同煮。

4、白蘿卜和胡蘿卜不能同煮。

『柒』 百合可以煮粥吃嗎

百合可以煮粥。干百合是必須要經過泡發的，不然煮不爛，吃的時候的口感很不好的。

百合粥

用料：粳米100克、百合50克

調料：白砂糖100克、水適量

做法：

1、鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。

2、粳米淘洗干凈，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

3、加入百合或干百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。

注意事項：

百合就是要煮爛一點才好吃的食材。泡的時候用涼水至少要2個小時才可以的。泡好後再清洗，洗的時候要將百合上面不好的地方去掉(不白的、有黃點的)，經過上面的處理過程便可以煮粥了。要將粥煮到5-6分熟的時候，加入百合一起熬煮直至粥熟百合爛即成了。

營養功效：

1、百合營養豐富，具補益而兼清潤之效，補而無助火之弊，清而不傷正氣，為滋補妙品，最適宜於內有虛火的衰弱症者。

2、常用於肺陰不足、肺熱肺燥所致咳嗽少痰、氣喘乏力、食慾不振、虛熱煩躁者。