百合月經期

1. 經期可以吃百合嗎

月經期間是可以服用百合的。不過在這個時候一定要注意保暖，並且一些寒涼、生冷刺激的食物要少吃，這樣可以有效避免寒邪入侵身體。除此之外，在這個特殊階段還應該注意休息，減少過度疲憊，飲食方法也需要增加營養的攝取，同時情緒也不要波動太大，這樣對身體才是最好的。

不過，由於百合性微寒，所以平時服用的時候一定要注意用量，月經期間服用更是應該如此。月經期間大量服用百合很容易導致體內氣血運行出現問題不利於身體健康，畢竟百合也是可以入葯的了，因此我們需要注意服用百合的量。

(1)百合月經期擴展閱讀：

經期不能吃的食物：

1、牛奶

牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶製品等會破壞人體對鎂的吸收，是痛經的禍根。

2、巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺

3、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的食物，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食物都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的女性卻不宜食用這些辛辣刺激食物，否則容易導致痛經、經血過多等症。

4、螃蟹

性大涼，能清熱涼血散淤，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。田螺也是性大涼，能清熱，月經期間要忌吃。

5、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。經期的女性應禁食西瓜，還要切忌多食生梨。

2. 經期可以吃百合嗎

可以適量吃，百合雖然是涼性的食物，但是女性在月經期間是可以適量吃百合的。

月經期不能吃的食物

1、螃蟹

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、牛奶

乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

3、田螺

田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。

注意

月經期間，女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。

經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。另外，也要注意下經期的飲食禁忌。

以上內容參考：人民網-月經期不能吃的食物 注意7大經期飲食禁忌

3. 百合月經期間能吃嗎

你好
百合是人們日常生活中常見的一種花，百合有很豐富的營養，百合花曬干後成為干百合，干百合經常被人們拿來食用，有很多種吃法。然而女性每月來月經的時候，要特別注意飲食，因此有人問月經期間可以吃百合嗎?經期飲食禁忌有哪些?
由於百合是微寒的，略苦，所以經期最好不要服用。因為經期遇寒性食物或葯物可能會造成血流不通暢，形成瘀血而出現腹痛，月經不調等。
以下為大家介紹下百合的營養價值以及百合的食用功效，幫助大家更好地了解百合這種食物。
1、百合的營養價值
百合，味甘微苦，性平，入心肺經，在葯用上有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效。單味百合煎服或與其它食物、葯物一並混食均能發揮作用。
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿卜素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
2、百合的食用功效
(1)潤膚防衰
百合中含有一定的潤膚成分，所以想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合試試。
(2)潤腸通便
百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥症的患者，經常食用可不葯而通，效果甚為明顯。
(3)補陰退熱
有的婦女常伴低溫發燒症狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。
(4)寧心安神
百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症。使用百合後會得到有效的治療。
(5)清心除煩
經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述症狀。

4. 月經期間可以吃百合嗎

月經期間可以吃百合嗎
來來來，Miss護來為親親解答呢。由於百合是微寒的，略苦，所以Miss護建議親親在經期最好不要服用。因為經期若是遇上寒性食物或葯物可能會造成血流不通暢，形成瘀血而出現腹痛，月經不調等。雖然經期不能吃百合，可是親親還是可以吃其他的美食噠，讓Miss護給親親介紹一下吃哪些食物來好好招待姨媽君吧。每次月經都沖伏碧會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈後1-5日內，親親可以補充蛋白質、礦物質及補血的食品。另外親親可以選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經期間還應補充一些利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

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月經期可以吃百合嗎
百合【性味與歸經】甘，寒。歸心、肺經。【功能與主治】養陰潤肺，清心安神。用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

可見任何時候吃都可以

月經期間可以吃百合蓮子粥嗎
蓮子甘溫。功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。

指導意見：

蓮子多數人都是可以食用，不會引起上火的；月經期間是可以食用的，不會增加或者是減少月經量，也不會延長月經時間的。
月經期能吃百廳螞合嗎？
您好！

問題分析：百合具有豐富的營養價值，主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後余熱未清、心煩口渴等病症。油性面板的人多吃百合對面板特別好。

康復指導：月經期間可以適當服用百合，但是不宜服用過多，另外，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者也不易服用。

感謝您關注問病網，祝您健康！
來月經可以吃百合嗎
病情分析： 您好，因為百合是微寒的，略苦，所以經期最好不要服用，因為經期遇寒性食物或葯物可能會造成血流不通暢，形成瘀血而出現腹痛，月經不調等。

意見建議：注意經期飲食及護理，少吃辣及酸性生冷食物，注意休息，多喝熱水，祝您幸福安康。
月經期間能吃蓮子百合嗎
可以的

月經期間只要不過食辛辣 *** 、溫熱寒涼之品，不用活血化瘀及抗血栓、抗凝血的葯物，一般對月經的影響就不會太大，至於散舉您所說的這種滋補甜湯，如果沒有糖尿病及其他不適宜服用的情況是可以適當食用的

5. 月經期間百合能吃嗎

百合，百合蒜,山百合,野百合,喇叭筒、重邁、中庭、重箱、摩羅、強瞿、蒜腦薯。百合的營養價值和作用有很多，那麼女人月經期間可以吃百合嗎？ 百合的營養價值 百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收，可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌、鼻咽癌等腫瘤的輔助治療。有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。 百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。 百合的葯用功效 百合性味甘、微苦而平。中醫學學認為，百合有清心潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。現代醫學發現，百合含多種生物鹼、澱粉、蛋白質、脂肪等。可用於虛熱煩擾、心肺郁熱、煩悶驚悸、神志不安、夜寐不寧以及高血壓病、高脂血症、動脈硬化症、癌症及脂肪等患者。 1、潤肺止咳 百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。鮮百合含黏液質，有鎮靜止咳作用，適用於肺結核、咳嗽、咯血等症。中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。 2、寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。 3、美容養顏 百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。 4、防癌抗癌 百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。 女人經期可以適量食用百合，適量的食用不會對月經造成影響。

6. 經期可以吃百合嗎經期飲食一定要注意這些

經期可以吃百合嗎?

經期最好不要吃百合。

百合是寒性的，味道有點苦，加上現在有很多女性因為體寒而導致痛經、經期不適等症狀，所以不宜再食用寒性食用，如果僱傭了寒性食物或葯物可能會造成血流不暢，形成淤血而出現腹痛、月經不調等問題，給身體帶來損傷。

一些原本沒有痛經症狀的女性可能因為在經期食用了百合反而出現不適，那樣就得不償失了。

經期飲食要注意哪些?

1、忌喝含咖啡因的飲料

咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、忌喝酒

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康，所以經期應該盡量避免飲酒。

3、忌吃柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

4、忌吃辛辣食物

經期時，身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產生刺激，擾亂正常的內分泌，同時還會引起盆腔血管處於一個收縮狀態，加重痛經的症狀或是延長經期。

5、忌喝冷飲

經期中女性的身體比平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。

6、忌喝濃茶

濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉澱，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

7. 經期可以服用百合嗎 注意挑選百合

百合是我們大家都很熟悉的了吧，在生活中不少人都喜歡服用百合了，而且的確是不錯的一種食物了，我們經常的去吃些百合是可以很好的起到滋補的作用了和棚頃，不過大家也會擔心了，經期的女性可以服用百合嗎，下面就讓我們一起卡克百合的情況吧。

平時生活中科學的服用一些百合對身體來說是一個不錯的選擇，但是女性在月經期間身體的體質會變得更加特殊，因此在這時候吃百合是需要我們注意方式和方法的了，一起看看吧。

首先我們可以清楚的是，在女性月經期間是可以服用百合的，不過在這個時候一定要注意保暖，並且一些寒涼、生冷刺激的食物要少吃，這樣可以有效避免寒邪入侵身體。除此之外，在這個特殊階段還應該注意休息，減少過度疲憊，飲食方法也需要增加營養的攝取，同時情緒也不要波動太大，這樣對身體才是最好的。

不過，由於百合性微寒，所以平時服用的時候一定要注意用量，月經期間服用更是應該如此。月經期間大量服用百合很容易導致體內氣血運行出現問題不利於身體健康，畢竟百合也是可以入葯的了，因此我們是需要去注意服和睜用百合的量了哦，對於我們普通人來說是這樣的，對於經期的女性來說同樣如此哦。

而且我們對於百合來說，還要注意的就是學會挑選百合的方法才行哦挑選新鮮的百合，那麼一定要選擇顏色比較白，並且分部均勻同時肉質厚的，除此之外個頭也最好能夠大一些，底部的凹凸位置少一點泥土。如果你選擇的乾燥的百合干，那麼挑選的標准則需要改變，一定要選擇乾燥沒有雜質的，肉質也一定要厚，這樣的百合才是更好的。

上面就給大家介紹了服用百合的時候需要注意的情況，可以發現我們服用百合本身是不錯的了，但是也要注意服用百合的方式和方法才行了，雖然經期的女喚陸性是可以服用百合的了，但是一定要注意服用的量了，而且還要學會挑選百合的方法哦。

8. 來月經能吃百合嗎 經期吃百合會有影響嗎

經期是可以吃百合的，它不是一種刺激性的食物，在月經期食用是不會對月經造成影響的，而且對身體有很多的好處，有豐富的營養，如蛋白質、纖維素、澱粉、維生素、鈣、鐵、酮元素等。蛋白質和維生素能適當的增加免疫力，在來月經的時候，胃腸功能減弱，容易出現便秘，有一定的膳食纖維，起到潤腸通便的效果，經常食用能預防痔瘡。它也是一種葯物，具有葯用價值，具有健胃消食、養心安神、潤肺的功效，經期食慾下降，能夠有助於開胃，促進消化，易失眠多夢的，可以增加睡眠質量。

女生來月經的注意事項有：

1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝大輪取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要神仿配避免房事。

4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經游指開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

9. 月經期間可以喝百合紅棗銀耳湯嗎

經期可以喝百合紅棗銀耳湯。

經期不能吃的東西（其中沒有百合紅棗銀耳湯）：

1、鹹食：吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易斗氏於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。

2、碳酸飲料：喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的行談現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。

3、刺激食物：吃刺激性食物月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大空帶散的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

(9)百合月經期擴展閱讀：

女性經期的飲食須知

1、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

2、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

10. 經期可以吃百合和桂圓嗎

嘿嘿，Miss護來給親親解答解答可好~
其實月經期是血虛的時期，因為這個時期的經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。桂圓有生血的作用，所以月經期吃這些食物是有好處的。紅棗和桂圓之類的補品，在非月經期也是可以經常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對於血虛的婦女，更加對身體是有好處。而百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。姨媽期間也是可以適量食用百合，適量的食用不會對月經造成影響。
親親要是覺得Miss護的建議不錯的話，請狠狠地賞賜一個採納吧~