百合和牛奶
㈠ 牛奶百合蛋羹怎麼做好吃，牛奶百合蛋羹的家
主料
百合
10克
雞蛋
1個
輔料
枸杞
7粒
白砂糖
適量
牛奶
適量
步驟
9.加入枸杞子點綴。
㈡ 紅棗百合牛奶羹怎麼做呢
女人最在意的就是自己的身材以及臉蛋肌膚了，誰不希望自己擁有年輕貌美呢？一旦稍微上了點年紀，皮膚就要好好的保養，保養有很多秘訣，除了護膚品，吃也很重要，千萬不要每天吃一些高油高脂的食物，不僅發胖，而且還容易變老。下面就來給大家帶來一道美食，不僅可以美容養顏，還能抗衰老養身。
4. 牛奶不可以放在日光照射的地方，經過研究發現，牛奶裡面的維生素C、維生素B等物質在遇光後，短時間內會消失分解，造成牛奶營養成分流失，所以牛奶要放在陰處無光的地方保存。
你還有哪些美容養顏的美食做法？歡迎在評論區下方留言討論。
㈢ 木瓜百合燉牛奶，好吃又可豐胸
夏日的周末午後，來一碗木瓜百合燉牛奶，享受愜意的休閑時光。
1、備料：木瓜1個、百合100克、牛奶適量、紅棗15克，冰糖10克；
2、木瓜洗凈去皮去籽切成小塊備用；
3、紅棗洗凈去核，百合洗凈掰開一瓣一瓣；
4、鍋里倒入牛奶、放入紅棗、百合小火燉5分鍾；
5、放入木瓜燉3分鍾；
6、放入冰糖燉3分鍾，攪拌均勻即可。
㈣ 牛奶怎麼調百合粉
具體服用方法：用約100毫升熱水沖調後飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用。
沖泡小技巧：
1、取兩到三小匙百合蓮子粉，倒入杯中。
2、加入少許溫開水，攪拌均勻。這一步很關鍵，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，沖泡時攪拌困難。應以粘稠適中為佳。
3、用達到開水溫度的執水沖泡。一般飲水機的溫度達不到開水的溫度98度以上，所以好使用現燒開水來沖泡。
4、倒水時不要太猛，邊倒水，邊攪拌。由於百合粉沖泡後有一定粘度，所以如果不熟練，好兩人操作(一個人倒水，一個端住標子用湯匙攪拌。)以免出現意外。
5、沖泡好後加入喜歡的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不錯。
建議多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用過多，一般來說正常體質的人群一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
㈤ 百合的做法大全
百合具有養陰潤肺，清心安神，止咳的功效。下面我給你分享一下百合的做法大全。
百合的做法大全——蓮子百合
材料
蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克
做法
1、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈，加冷水泡軟。
2、再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。
百合的做法大全——菠蘿銀耳蓮子百合湯
材料
菠蘿半個，銀耳1/4朵，蓮子20顆，百合10g，枸杞10顆，冰糖40g
做法
1、銀耳用手掰碎，與百合一起用清水泡發2小時。
2、菠蘿洗凈，切塊，待用。
3、將所有食材放入養生壺中，加水至1500ml左右。
4、啟動養生湯模式。待自動斷電後即可享用。
百合的做法大全——山葯百合牛奶
材料
山葯200g，百合100g，鮮奶500g，冰糖30g
做法
1、將山葯去皮，切成小丁;百合剝開洗凈備用。
2、取一砂鍋，倒入鮮奶。
3、煮至沸騰時，加入百合、山葯丁，一起煮約3分鍾。
4、最後加入冰糖調味即可。
百合的做法大全——蜜汁百合釀蘋果
材料
主料：蘋果2個百合100g，山楂糕25g，青豆少許，蜂蜜50ml，輔料：蜂蜜
做法
時間：10分鍾
烹飪時間：25分鍾
1.用小刀在蘋果把處挖去一圓塊，把蘋果上部橫切開做蓋，挖去核，並挖空下截果肉為盅，果肉備用。百合洗干凈，取下花瓣。山楂糕切丁。
2.將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內，淋入蜂蜜，蓋上果蓋，蒸約15分鍾，取出放碟中，略微晾涼再吃
百合的做法大全——銀耳百合燉雪梨
材料
主料：梨1200克，
輔料：銀耳(干)30克，百合10克，枸杞子10克，
調料：冰糖30克
做法
1.雪梨削去皮，去掉梨核，然後切成塊;
2.銀耳、百合、枸杞子分別用水洗凈;
3.銀耳用水浸泡發後撕成小朵;
4.先把撕好的銀耳放入燉盅內，加入清水，放在火上先用大火燒開;
5.蓋好蓋，改用小火燉1小時左右;
6.到銀耳軟爛時，揭去蓋，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨塊，加蓋繼續用小火燉30分鍾左右;
7.當梨塊軟爛時即可。