丁香醫生異常

A. 長時間戴耳機對耳朵會有哪些傷害

長期佩戴耳機的危害

1. 耳道感染

長時間戴耳機，耳內會處於一個有汗液、分泌物、真菌微生物等的環境里，易產生癢的感覺，這時很多人會去掏耳朵，造成耳道屏障的損傷，長此以往，會增加耳道感染的風險。

2. 聽力下降

我們耳朵聽聲音是由內耳毛細胞來感知的，這些毛細胞類似精密儀器，需要細心保護。如果音樂聲音特別大，很有可能一晚上就能導致聽力下降。

3. 頭部不適

我們的聽覺神經和處理聲音信息的大腦皮層持續處於興奮狀態，就像讓它們跑了一場馬拉松，導致腦部的能量消耗過大，大腦就產生了類似長時間加班的疲憊感，造成頭暈、頭痛、惡心等症狀。

避免要用耳機的情況下，可以選擇掛耳式耳機。像市面上現在就有一種叫骨傳導的耳機，它的性質就是通過骨頭傳聲，無需塞入耳道里，跟傳統的入耳式耳機不同，大大減少了對我們耳部的損害，是可以完全做到健康聽音的。接下來給大家介紹幾款市面上比較火爆的骨傳導耳機~

1、NANK南卡Runner Pro3骨傳導耳機

這款索愛G1骨傳導耳機，機身是硅膠與記憶鈦合金骨架融合材質，前衛的雙耳開放設計，聽歌的同時也能聽到外界的聲音，安全度大大提高。流線型下沉式設計，貼合耳形，可運動，也可商務，採用低功耗藍牙晶元，內置麥克風，讓音樂聽的持久性。

B. 枕頭不舒服脖子難受

枕頭選擇不當，
對脖子造成的影響也是巨大的。
人在躺著的時候，脊柱不再受重力影響，而主要受到睡姿、枕頭、床墊等影響。因此，不合適的枕頭會造成頸椎曲度發生變化，造成頸椎間盤內壓力不均、肌肉韌帶異常張力等。一夜下來，就會出現晨起頸部僵硬、疼痛的表現，也就是大家俗稱的「落枕」。
明白了枕頭的原理，那我們來談談選擇枕頭需要考慮的因素。

按睡姿選擇枕頭
1. 如果你習慣仰卧睡覺
習慣平躺著睡覺的人，最好選擇一個中間薄上下兩邊抬高的枕頭。高度適中（一般邊緣高度為一拳高），中等硬度，這樣的枕頭能很好支撐你的頸椎，並保證頸椎處在正常的彎曲狀，而不是因為過高或過低導致的頸椎過度前屈或者後伸。

2. 如果你習慣側卧睡覺
喜歡側躺的你就需要一個稍微硬實點兒的枕頭。這樣的枕頭能保證很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙，此時枕頭高度為一側肩寬。不同的人肩膀寬度不同，因此需要選擇不同的尺寸。這樣做的目的也是保證頭在側卧時不偏離人體中線。

3. 如果你習慣趴著睡覺
首先，強烈建議大家不要趴著睡！但是如果已經習慣了趴著睡，一時半會兒改不過來，就得特別注意枕頭的選擇。

一方面，是選擇一個透氣的薄枕頭；另一方面，別忘了再放個枕頭放在肚子下面，這樣能防止因為趴著睡出現的下背痛。
有人說了，我睡覺的時候不老實，一會兒仰卧一會兒側卧，一會兒排成人字一會兒排成一字……怎麼辦？那也可以根據填充物來選擇。
根據填充物選擇枕頭

1. 記憶海棉/乳膠枕頭
這類枕頭可以塑形，保證了整晚貼合身體，既能支撐頸椎又不會增高局部壓力，是枕頭比較好的選擇。
不過這類枕頭也有一個普遍的缺點是價格偏貴，而且質量也可能參差不齊，選購的時候一定要注意鑒別質量。
質量不太好的記憶海綿多數偏軟，而乳膠枕則偏硬，未必能達到塑性的目的。

2. 蕎麥/乾草籽枕頭
這類枕頭可以用手將內容物擠壓形成各類適合自己的形狀，厚薄可調，物美價廉。
缺點是稍微一動則沙沙作響，有些睡眠質量不好的人可能就不太喜歡了。
另外，由於這類枕頭大都是手工製作，如果填充物前期的烘乾處理不到位，使用中出汗了又不能及時晾曬，容易發霉。

3. 羽絨枕
這類枕頭優點如上面的蕎麥枕，而且還不會發出討厭的沙沙聲。不過在塑形效果上，就要比記憶海綿或乳膠枕差一些了。

C. 2019年，我國未來大健康產業發展的趨勢是什麼

2018年大健康行業分析：四方面推動成為商業藍海，三大發展機會抓住市場風口

大健康產業"嶄露頭角"

2018的末梢，寒風凜冽，創業領域流量見頂，資本遇冷，大小公司紛紛重新調整組織架構抵禦寒冬，而產業互聯網和ToB成為了這個冬天最有溫度的兩個名詞。

隨著時代發展、社會需求和疾病譜的改變，大健康作為一種全新的全局理念應運而生。深耕智能技術以及研討行業最新命題，已經成為新時代必須把握的趨勢，作為產業互聯網最耀眼的明珠，大健康產業毫無疑問已經嶄露頭角。

大健康產業發展空間巨大 預計2018年市場規模將達5.4萬億元

中國大健康產業尚處開發初期，發展空間巨大。據前瞻產業研究院發布的《中國大健康產業戰略規劃和企業戰略咨詢報告》統計數據顯示，2013年中國大健康產業市場規模已突破2萬億元。到了2016年中國大健康產業市場規模增長至3.2萬億元。截止到2017年中國大健康產業市場規模達到了4.4萬億元，預計2018年中國大健康產業市場規模將達5.4萬億元。

2013-2018年中國大健康產業市場規模統計情況及預測

數據來源：前瞻產業研究院整理

2、市場方面，消費升級迅猛來襲，隨著國民消費水平的提高，人們越來越注重品牌與服務，著眼於提高生活質量及增值服務，大健康產業的搭建，恰恰解決了越來越多受益於科技進步的亞健康狀態消費者痛點。

3、科技的進步，也成為大健康領域生態搭建的強力推手。移動互聯網作為第四次科技革命來襲，其後跟隨而來的物聯網、可穿戴設備、VR、AI、前沿生物技術、大數據分析、人工智慧等相繼火爆，都為大健康的發展提供堅實的基礎。

4、投資方面，近年來，阿里投資10億開辦「阿里健康」、騰訊布局醫療AI引擎、網路著眼鏈接醫患+人工智慧、萬達狂砸1440億元布局醫療領域、富力地產投資新型國際醫院……互聯網巨頭們看準風口，紛紛投資布局大健康領域。馬雲更曾言：「下一個超越我的人，一定在健康領域!」

科技發展、消費升級、人口老齡化加劇的今天，所有的風都向著健康醫療匯聚，大健康產業就像是身處風暴中心的嬰兒，亟待出現一個行業領先的巨頭，破開風暴引領產業前行。在政策、市場、科技和投資的共同導向下，大健康產業領域高速成長，發展迅猛，儼然已是一片商業藍海。

而大健康領域未來的藍海中，如何切實看到機會?

1、互聯網醫院是最大「蛋糕」，善用自媒體借勢。搭建大健康產業垂直細分領域平台，不失為一個好的選擇。春雨醫生、丁香醫生、好大夫、微醫及兒科問診平台等醫生咨詢科普平台，近年來愈發頻繁地出現在人們的視線當中。

順者生逆者亡，在移動互聯網浪潮飛速發展的時代下，順應時代潮流者，總能更好地生存下來。在移動互聯網普及的當下，丁香醫生作為大健康產業下的醫生咨詢平台，其存在感無疑遠遠超過其他同類行業產品。幾乎化身為網紅的丁香醫生，在移動社交領域的布局及辟謠系列的火爆，無疑都為它今天的成功，畫上了濃重的一筆，讓它始終領跑同類型產品。通過自媒體社交產品的頻繁閃現，將自身品牌的價值與存在逐漸根植於消費者的心中，算的上是一個較為成功的案例。

騰訊投資的好大夫、春雨醫生、微醫等同類產品，雖然相較於丁香醫生多年來豎立的形象要弱上許多，但始終都活躍在醫療問答產品的第一線，這也從側面反映出大健康領域對此類互聯網產業的需求，還遠未達到峰值。

此外，領域細分至兒科類的問診大健康平台，也將會成為一個不小的風口，人口老齡化加劇的同時，8090後逐漸成為嬰幼兒類產品的主力軍，他們在子女身上的消費能力，絕對不容忽視。

互聯網醫院平台的搭建，能夠鏈接到大健康領域的方方面面，無疑是眼下最大的一塊市場「蛋糕」。

2、精準醫療或成另一個藍海

精準醫療，宏觀上包括個性化診斷及個性化治療。細分包括：基因測序、基因診斷、免疫診斷及基因治療、幹細胞治療、免疫治療等。精準醫療的興起與發展，基於生物樣本庫和臨床大數據等科技及網路信息技術的發展普及。

醫院能夠獲得龐大的用戶數據，而在此前，這些數據通常不能發揮太大的作用，而隨著互聯網科技發展，大數據分析興起，人工智慧嶄露頭角，所有龐大的患者數據，都將能通過機器分析對比匹配，最終給予每個患者最貼近的個性化精準治療，甚至預測出患者將來的病況及走向，制定最為科學可靠的防治方法。

精準醫療細分領域內的基因檢測，同樣得益於大數據分析的興起。

基因檢測是通過血液、其他體液、或細胞對DNA進行檢測的技術。通過分子生物學和分子遺傳學的手段，結合已有的生物DNA樣本庫，檢測出目標DNA分子結構水平或蛋白表達水平是否異常。

針對普通人群，它能檢測我們身體中具有什麼樣的「疾病易感基因」，決定我們是不是高危人群，它為疾病高危人群的篩查，提供了更明確的標准和清晰的思路;針對已病患者如癌症患者，基因檢測可針對標記物進行分析與鑒定，從而精確尋找到疾病的原因和治療的靶點，指導靶向葯選擇，提高疾病診治的效益。

目前，市面上精準醫療相關的機構公司魚龍混雜，提供類似服務的機構公司已超過3000家，涉及的領域極多，但測試水準良莠不齊。不過不可否認，在不遠的將來，基於大資料庫的精準醫療將大放異彩。

3、大健康理念引導下的衍生產業不容忽視

大健康的全局理念，圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，關注各類影響健康的危險因素和誤區，提倡自我健康管理，是在對生命全過程全面呵護的理念指導下提出來的。它追求的不僅是個體身體健康，還包含精神、心理、生理、社會、環境、道德等方面的完全健康。提倡的不僅有科學的健康生活，更有正確的健康消費等。它的范疇涉及各類與健康相關的產品，因此一切有可能涉及的領域都被囊括其中，無所不容。此間尤為突出的類別，當屬大健康生態農業及醫療保險。

互聯網+和大健康的概念，切實催生了大健康生態農業及其周邊相關聯動產業。如果說移動互聯網是其萌生的根本和基石，那麼大健康全局理念就是它的發展導向。一切由科技連接，一切又都被導向自然與健康。互聯網科技優化了農業產業資源配置，促使其迅猛發展，而大健康的全局理念又引導農業最終走向健康自然。未來打造一個健康穩固的生態農業IP，或許會收獲意想不到的驚喜。

移動互聯網浪潮及大健康理念共同催生的，還有鋪天蓋地的網上醫療保險產業鏈。受益於中國大健康產業2020年的8萬億規模預算，健康險市場也將進入全面增長，基本醫療保險制度存在顯著缺陷，為商業健康險創造巨大空間。預計到2020年，我國商業健康保險保費有望達到5000億元到7000億元，成為與財險、壽險並列的三大業務板塊。

硝煙彌漫的藍海市場，終將因廝殺泛紅，就看誰能把握住大健康風口的機遇，以此斬開風暴，化身巨人。至於最終誰能成為領跑大健康領域的巨人，讓我們拭目以待。

D. 權健自然醫學是干什麼的，是傳銷嗎我爸一直要我去做。

截止2019年2月9日，權健涉嫌傳銷犯罪和虛假廣告犯罪，正在被有關部門調查中。

據聯合調查組介紹，經前期工作發現，權健公司在經營活動中，涉嫌傳銷犯罪、虛假廣告犯罪，公安機關已於2019年1月1日依法對其涉嫌犯罪行為立案偵查。同時，相關部門依法查處取締不符合消防安全規定的火療養生場所、開展集中打擊清理整頓保健品亂象專項行動。

聯合調查組有關負責人表示，天津始終堅持以人民為中心的發展思想，對人民的健康高度負責，合法的依法保護，違法的堅決打擊，違規的取締整治，絕對不允許打著直銷的旗號干傳銷的勾當。對於違法違規行為，要嚴厲打擊、嚴厲查處、絕不手軟。

(4)丁香醫生異常擴展閱讀：

權健事件始末

2018年12月25日，丁香醫生發表文章《百億保健帝國權健，和它陰影下的中國家庭》，將天津權健公司再次推上風口。12月26日凌晨，權健回應「百億保健帝國權健」文章，稱丁香醫生誹謗中傷，要求撤稿並道歉。但其回應稱：不會刪稿，對每一個字負責，歡迎來告。

2018年12月27日，天津市委、市政府責成市市場監管委、市衛健委和武清區等相關部門成立聯合調查組，對網民關注的諸多問題展開調查核實，已進駐權健集團展開核查。京東、天貓已下架權健相關店鋪商品。

2018年12月28日，人民日報記者從聯合調查組獲悉，權健涉嫌誇大宣傳。同時，天津市武清區市場監管局已對其涉嫌虛假宣傳的違法行為進行立案調查。

2019年1月1日，經前期工作發現，權健公司在經營活動中，涉嫌傳銷犯罪和涉嫌虛假廣告犯罪，公安機關已依法對其涉嫌犯罪行為立案偵查。1月6日，廣東省市場監督管理局也正式發出對權健公司的處理通報，權健廣東分公司已處於停業整頓狀態。

截至1月7日，已對束某某等18名犯罪嫌疑人依法刑事拘留，對另2名犯罪嫌疑人依法取保候審。1月13日，權健公司束某某等16人被依法批准逮捕。

1月30日，市場監管總局披露「權健事件」調查過程，要求9省市同步。

E. 年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」

年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」

年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」，僅一年中，全球有74.5萬人死於長時間工作。平均每分鍾，就有近1.5個人，年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」。

年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」1

又一家互聯網大廠傳出有員工猝死的消息。而這一次，是曾經被網友調侃，「位元組和心臟，只能有一個跳動」的位元組跳動。

28歲員工猝死

「位元組又猝死一位，妻子懷孕兩個月，慘……」2月22日深夜，網友在脈脈上爆料，位元組跳動有員工猝死，隨即引發熱議。

隨著事件不斷發酵，越來越多的細節披露出來。

有網友表示事情發生在公司的健身房，並看到在做心臟復甦按壓。

之後，網傳該員工的妻子在社交平台上發聲，出事的員工是位元組跳動視頻架構部門的圖像演算法工程師，入職位元組跳動快四年了，今年只有28歲。

最關鍵的是，平常加班很多。

而現在，這位已經懷孕兩個月的妻子，除了要面臨失去丈夫的悲痛，還要面對每月21000元的房貸。

傳猝死員工的妻子發聲

2月23日早上8點，位元組跳動在內網對此事進行辟謠，稱因為事發突然，外界信息存在很多誤解，目前該員工仍在搶救中。不過，說是正在搶救中，但據網傳的妻子發聲來看，目前已處於腦死亡的狀態，搶救過來的可能性很低。下午，位元組跳動在內網發文稱，2月23日13時43分，從醫院獲知，在搶救41個小時後，吳同學不幸離世。

在截圖上，位元組跳動表示已承擔全部醫治費用，全力提供後勤支持。公司還將向吳同學家屬提供撫恤和關懷，協助處理好相關事宜，盡力幫助其家人渡渡過關。

互聯網大廠加班是常態

在傳出位元組跳動有員工猝死的消息之後，另一位位元組跳動的工程師站出來，講述了自己對抗加班文化的故事。

在這段發言中，我們可以了解到，至少在死者這個部門，加班是常態。

領導會要求每天晚上9點半以後在下班，不服從就會有小鞋等著給你穿。不由得讓我想起去年六月，網傳位元組跳動有個一夜成名的實習生。只是因為在十二點前睡覺，沒能及時回復消息、處理工作，第二天整個部門的人都知道了。

由此可以看出，在位元組跳動，加班的現象早已經成為了常態。其實不止止是節跳動，可以說整個互聯網行業都存在同樣的現象。

B站審核員春節加班猝死的新聞，僅僅只過去了半個月，而B站的這位，年僅25歲。

半個月後，位元組跳動又猝死一位，年僅28歲。不由得讓我們想起前段時間，騰訊應屆生因加班在大群內怒懟管理層，最後憤而離職。

「沒有惡意，就是想單純問問領導們，內測延期一天，企業微信是不是馬上就會倒閉？官網延遲一天上線，客戶是不是馬上跑到釘釘飛書那去？是不是非得讓開發人員加這20多小時的班，才能讓這個版本滿你們的意？你們做任務排期的時候到底有沒有考慮過手下人的死活？」

這是對公司管理層的靈魂質問，互聯網行業的野蠻擴張，是否就是用無數打工人的加班和健康換來的？在互聯網行業高速擴張，「996福報」就開始盛行；但如今整個行業進入收縮期，加班文化卻愈演愈烈。

互聯網行業進入收縮期

從去年年底到今年，位元組跳動進行了多次裁員。

從教育業務開始，之後是游戲，然後是本地生活，最近的則是位元組整個戰投部門被裁員優化。當初為了保持增長，位元組通過內部研發、投資的方式將其版圖一步步擴張到了醫療、教育、企業服務、社交、消費、房地產等各個領域。但這種抽獎式的打法，並沒有收獲到想像中的效果。教育、游戲業務紛紛折戟，房地產生意也頻頻受挫。除此之外，就在今天下午，位元組跳動徹底剝離了證券業務。

副業沒干好，核心業務也開始停止增長。去年11月18日，位元組跳動商業化產品部召開全員大會，會上正式確認，其國內廣告收入過去半年停止增長。而廣告收入作為位元組跳動的主要收入，其傷害是非常大的。除此之外，據證券時報報道，來自抖音的收入已經停止增長，而另一核心產品今日頭條甚至處於虧損邊緣。十年間，一路高歌猛進的字的位元組，如今跳不動了。

哦不對，步履艱難的，其實是整個互聯網行業。

之前同樣傳出員工猝死事件的嗶哩嗶哩，截至2月23日收盤，其股價為248港元，總市值963.54億元。在去年6月底，嗶哩嗶哩的股價還高達1052港元。短短7個多月時間，暴跌76%，市值蒸發超3000億港元。

從財報上來看，B站單第三季度就虧損26.86億元，成為2021年最虧錢的錢頻流媒體。從去年Q3財報來看，騰訊、阿里、網路等互聯網企業都出現了增速放緩的現象。風光的互聯網企業都一改之前的高調作風，更多在「塑造」不賺錢或者虧損的形象。2021年4月，阿里被罰182.28億，然而這只是開始，後續花唄、借唄展開品牌隔離工作，相互寶被關停。

2021年12月23日，騰訊控股突然宣布以派息的方式減持京東集團，牽手十年終於分手。

換句話說，互聯網企業也高調不起來了。而此時，當大廠在各方面的壓力下，不得不放棄以前野蠻擴張搶來的利益時，內部員工的體會也會更明顯。為了大廠的下一個增長點，留不下來的人直接被裁，能留下的人瘋狂加班。但對於只想多賺一點碎銀而過度加班的打工人來說，誰也不知道，哪一次加班，才是壓死駱駝的最後一根稻草。

年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」2

「位元組跳動猝死員工」確認離世！

據界面新聞報道，2月23日，針對網傳位元組跳動吳姓員工猝死一事，位元組跳動內網發布公告稱，經過41小時的搶救後，該員工於13時43分不幸離世。

位元組跳動表示，「 公司已承擔全部醫治費用，全力提供後勤支持。公司還將向吳同學家屬提供撫恤和關懷，協助處理好相關事宜，盡力幫助其家人渡過難關。」

位元組跳動此前表示仍在全力搶救

2月22日晚間9點，該員工（吳偉）太太在其業主微信群發聲求助，稱「我的老公於位元組跳動猝死身亡，年僅28歲，我自己也是28歲，目前懷有2個月的身孕。目前我們房貸每月21000有餘，按揭30年，愛人的突然離世致使我無力承擔房貸，請問各位友人我該如何辦，是否可以退房退款。」

2月23日，位元組跳動內網針對網傳「位元組28歲員工猝死」一事發文回應，稱該同學21日在健身房運動時舉止異常，由教練撥打120叫來急救人員到場救治後送上救護車，截至2月23日0時30分，該同學情況危重，仍在醫院搶救中。

在位元組跳動的說明中，2月21日18時，吳同學前往中衛通健身房運動。18時56分，吳同學在運動約1小時後出現頭暈現象，進入茶水間休息。健身房教練發現舉止異常，上前詢問。吳同學自述可能是低血糖，教練隨即為他倒了一杯糖水，並通知行政前台啟動 SOS值班號。

19時09分，保安經理取得血壓計到場支持，為吳同學測量血壓後，建議聯系同事陪同就醫。在此期間，吳同學出現嘔吐現象。19時18分，教練撥打了120電話。同期，保安經理與在場另一位安保對吳同學實施CPR急救（兩人均持有急救證書）。

19時30分許，120急救人員到場救治，後將吳同學送上救護車。

95後建築設計師或因加班過度猝死

據紅星新聞報道，今年2月16日，上海尤安巨作建築設計事務所有限公司（以下簡稱：尤安設計(78.590, 0.19, 0.24%)）1996年出生的設計師趙磊被曝或因加班過度在出租屋內猝死，引發關注。

2月16日，有網友在微博上發布《尤安設計員工曝同事疑似被累死》一文，引起熱議。文章顯示，1996年出生的年輕設計師趙磊被爆或因加班過度在出租屋內猝死。文章還稱，逝者過年前一直干投標到1月27日，還被扣了年終獎，過完年回來還繼續加班。

隨後，尤安設計向媒體三連否認：非工作時間、非工作地點、非工作原因。對於死因，尤安設計董秘表示正在等待法醫鑒定。關於是否會對死者家屬進行賠償，尤安設計表示賠償應該還談不上，一切還要等法醫鑒定結果再做決定。2月21日，逝者親友告訴紅星新聞，逝者親屬已經趕往上海，目前公司還在和親屬商談。

天眼查顯示，上海尤安巨作建築設計事務所有限公司為上市公司上海尤安建築設計股份有限公司百分百持股子公司。後者是一家工程咨詢公司，法定代表人為陳磊，員工人數1286人，於2021年4月20日在深交所創業板市場上市。擁有建築行業（建築工程專業）甲級資質，主要從事建築設計業務的研發、咨詢與技術服務。

2月21日，逝者親友告訴紅星新聞，經警方調查取證，法醫給出的逝世時間為2月14日晚。2月14日（工作日周一），未與公司請假，沒有去上班，公司於2月15日（工作日周二）早上10點左右前往逝者家中尋找，發現逝者。逝者親友還表示，「事發於出租屋內，同屋為其他租客，平日里幾乎沒有生活交際，經調查不存在矛盾沖突。」

逝者親友認為趙磊猝死或因近年來在尤安設計公司的高強度工作。「從趙磊畢業到事發近三年的時間，多次聽他提到高負荷工作，更甚的是事發前一段時間（2022年1月13日-2022年1月27號），組里接了一個投標，導致其一直高強度工作，下班時間經常為凌晨2點至4點。」

據趙磊生前聊天記錄自述，其三年前畢業後進尤安設計，擔任公司項目的骨幹。工作三年間，「加班」、「熬夜」、「通宵」、「死亡」等詞漸漸出現在趙磊的聊天記錄中。

今年1月8日的聊天記錄顯示，趙磊和朋友說，「最近感覺要掛了，扛不住，人都懵了」、「最近感覺離死亡很近」。在今年1月下旬公司接了新投標項目後，趙磊和朋友說，「真要死了，周周通宵。」早在之前，趙磊就曾和朋友表示，「天天熬夜」、「命都快加沒了」。

為記錄上下班時間，趙磊專門買了個本子做記錄。一份去年4月份的工時記錄顯示，他當月共上班276.5小時，其中只休息了4天，有7天日均工作時間超14小時。今年的聊天記錄也顯示，「元旦之後，1月16日-1月27日期間應該沒有休息，多數時間上班在12小時以上，最少有兩天超過15小時。」

B站因「員工猝死」事件陷入風波

2月7日，微博認證為職場博主的用戶「王落北」稱，據多名網友爆料，B站武漢AI審核組組長過年期間值班，在晚上9點到早上9點（12小時）的工作強度下，2月5日凌晨腦出血猝死。

事件引發輿論關注，隨後，B站在內部信中否認了該員工因加班猝死一事，並表示逝者事發前一周內未存在加班等情況，「經內部考勤核查，員工按當日工作計劃正常上下班，工作時間為9：30-18：30，做五休二。」

2月8日晚間B站再次發布通報表示，「暮色木心」去世後，家屬、同事都陷入巨大的悲痛和震驚當中，相關溝通、善後工作一度面臨混亂。對此，公司要向「暮色木心」的家屬表示深深的歉意！

B站表示，今年將增加招聘1000名審核人員，同時從本月開始，組織內容安全中心的全員進行加強體檢。

另外，B站官方微博在評論中回復網友表示，「我們從來沒有刪除或改動過考勤及加班記錄，請大家不要輕易信謠言！」

全球每分鍾近1.5人「過勞死」

長時間工作會導致心臟病和中風死亡風險增加。

去年5月，世界衛生組織（WHO）和國際勞工組織（ILO）發布了全球首份關於長時間工作對健康影響的.調查報告。

報告顯示，僅一年中，全球有74.5萬人死於長時間工作。平均每分鍾，就有近1.5個人，因為加班而死亡。而這份報告中的「長時間」指的是每周工作55小時，比「996」還少17個小時。

報告稱，有充分的證據表明，與每周工作35~40小時的人相比，長時間工作（≥55小時/周）的人，中風的風險增加 35%，死於缺血性心臟病的風險增加17%。

而解放軍總醫院第二醫學中心副教授陳海旭此前在科普中國刊文稱，據統計，約80%以上的猝死為心源性猝死。另據中國疾病死亡人數統計報告顯示，我國每年發生心源性猝死的人數約為54.4萬，相當於每分鍾就有1人發生心源性猝死。

醫學上心源性猝死是指心臟在短時間內停止跳動，呼吸停止，最終引起死亡。研究發現僅1/3的年輕人在猝死前有相關病史 （肥厚型心肌病、冠脈病變、癲癇等），而2/3猝死的年輕人，沒有相關的疾病病史，即2/3的猝死發生於看似健康的人。而長期壓力過大、熬夜、久坐不動等，都是可能引發猝死的危險因素。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心內科陳楨玥教授表示，長時間的久坐會對心臟、大腦造成一定影響，例如，增加血栓風險的形成。

研究表明，血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高，會損傷血管，在血管壁上形成脂質斑塊（即動脈粥樣硬化），斑塊逐漸增大，將導致血管狹窄，從而引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊破裂或血栓脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦梗死，危及生命。

「血管里的斑塊好比定時炸彈，一旦破裂並形成血栓就可能堵塞血管，導致心梗的發生。如果救治不及時，有可能會導致死亡。」陳楨玥教授介紹。

年輕人猝死事件頻發，全球每分鍾近1.5人「過勞死」3

雖然目前各大互聯網廠商陸續公開表示取消996、減少加班、強制休假，但互聯網員工猝死消息卻持續傳出。

2月23日，位元組跳動內網針對網傳「位元組28歲員工猝死」一事發文回應，稱該同學21日在健身房運動時舉止異常，由教練撥打120叫來急救人員到場救治後送上救護車，截至2月23日0時30分，該同學情況危重，仍在醫院搶救中。截至目前，位元組跳動方面尚未更新最新進展。

在搶救了41個小時之後，位元組跳動一名28歲員工「吳同學」，已於2月23日13時43分不幸離世。

大廠內卷、過勞加班、高額房貸、小孩撫養，每一個壓垮的當代年輕人沉重不堪的關鍵詞，都疊加在了這位「吳同學」身上。因而，該事件瞬間引起了公眾極大共情，觸發大家敏感的神經。為此，位元組跳動方面也兩次就該事件在內網發布回應解釋。

可以看到的是，即便是位元組跳動已經於去年8月取消了「大小周」，並且嚴格規定了加班時間和加班機制，但這也未能緩解當前位元組跳動，以及整個互聯網行業高壓工作的現實。

就在本月初，B站內容安全中心圖文審核部員工「暮色木心」，因大面積腦出血經搶救無效，不幸離世，已經引起過公眾對於互聯網行業過勞現象的譴責、同情和反思。

據國家心血管病中心發布過的一組數據顯示，我國每年猝死人數高達55萬，而醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右。雖然65歲以上為猝死高發人群，但近些年也開始呈現年輕化趨勢，情緒激動和勞累，則是造成猝死的主要因素。

年輕人需做好心腦血管保護

目前醫學報告正在佐證著我國因心腦血管疾病而猝死人數的持續上升。《中國心血管健康與疾病報告2020》)顯示，我國心血管病患病率處於持續上升態勢，目前患病人數約3.3億，其中腦卒中（又稱中風或腦血管意外）1300萬，冠心病1139萬，心力衰竭890萬。近十幾年來，我國城鄉居民心血管病死亡率也呈上升趨勢，2018年心血管病死亡居我國城鄉居民總死亡原因的首位。

丁香醫生在一篇研究年輕人高猝死率的文章中稱：30年來，我國整體心血管疾病的死亡率呈現出快速上升的趨勢。從1990年的205/10萬，增長到2019年的322/10萬，每10萬人死亡率是30年前的1.6倍。

同時需要注意的是，近二十年來，年輕人的死亡佔比出現了較明顯的增長，重要與主動或被動的不健康生活習慣密切相關。包括吸煙、飲酒、肥胖、不健康飲食、久坐不動等。其中長期的睡眠不足，不僅會增加因心血管疾病而導致的猝死，還會提升因認知功能降低而發生事故的風險。

調查顯示，我國約八成的白領處於過度疲勞狀態。慢性疲勞應激，既是中青年人早發冠心病的病因，也是中青年冠心病患者發生心臟性猝死的重要誘因，在心臟性猝死的案例中占 65%～80%。

在心血管患病率持續攀升背景下，注重健康與自我保護意識顯得尤為重要。今年1月，一位騰訊應屆生員工公開質疑公司高管只為趕項目進度，忽視員工健康而進行不合理的高強度加班。該應屆生針對微信產品部針對「突破自我獎」中「連續20多個小時設計與開發」的評語批評稱：「內測延期一天，企業微信是不是馬上就會倒閉？官網延遲一天上線，客戶是不是就馬上跑到釘釘飛書那去？是不是非得讓開發人員加這 20 多個小時的班，才能讓這個版本滿你們的意？你們做任務排期的時候到底有沒有考慮過手下人的死活？」

隨後企業微信負責人黃鐵鳴在騰訊內部論壇上回應稱：認可這位同學敢於直言問題的態度。持續、高強度的急行軍是不持久的，也勢必會影響到大家的工作與生活平衡以及健康。「從部門的管理者的角度，我的態度是，絕不會僅僅是根據大家的工作時長就來判斷一個人的工作表現好壞或者績效排名，這是不客觀的，也是不可持續的。」黃鐵鳴稱。

F. 高以翔到底是怎麼死的是因為勞累還是本身有病呢

微博博主發表了高以翔在錄制節目暈倒的消息，引起了軒然大波，隨後很多現場的粉絲也在網上證實了相關新聞，高以翔確實在錄制浙江衛視綜藝節目《追我吧》時突然暈倒了，之後被救護車送到了醫院，還沒有醫院方面最新的消息，不過根據網友們分享的現場圖片來看，高以翔的突然暈倒，確實讓在場的其他人感到很意外！

G. 妙齡女機場猝死幸運地倒在一堆心內科醫生面前，你這么看

妙齡女機場猝死，幸運地倒在一堆心內科醫生面前……你猜到了！絕對正能量！

生死時速20秒

一次幸運的心臟驟停！

今天早上，首都機場像往常一樣繁忙有序。但在一輛擺渡車，上演了生死時速20秒：一位女乘客在擺渡車上發生心源性猝死，暈倒在車廂內，萬幸的是，她暈倒在了一堆心內科專家的身旁！！！

暈倒

6月21日清晨，來自中國人民解放軍總醫院和陸軍總醫院的多位心臟疾病專家准備乘坐南航航班前往延安市、志丹縣和宜川縣，他們准備參加由全軍心血管內科專業委員會主辦，美敦力協辦的優秀醫療資源深入革命老區系列公益活動。 擺渡車剛開出不久，車上就「亂了」——有人在砸駕駛室的玻璃，有人大聲喊道：師傅，快停車，有人暈倒了！快停車！

20秒，生命重新開始

出於職業敏感，擺渡車上軍醫們沒有遲疑，迅速撥開人群來到暈倒乘客旁邊。暈倒的是一位年齡在30歲左右的年輕女性，躺在擺渡車上，一動不動。

今天中午，他們已經到達延安，隨即投入到公益活動中。

感謝醫生們！

專家提醒，患者一旦遭遇反復不明原因的暈厥無法立刻判斷疾病類型，一定要及時就醫，如伴有冠心病、心肌梗死等心血管疾病的患者，更應該引起重視。通過連續心電監測對暈厥的病因鑒別診斷，再對其致猝死的危險性做出科學分析，採取合適的措施，防治其復發、避免發生心源性猝死。

這個女子真的好幸運，否則結果真的就很難說了。

H. 為什麼有人說「低鈉鹽是送命鹽」，是真的嗎

先了解下低鈉鹽和普通鹽的區別是什麼。

普通鹽，按照食用鹽的相關國家標准，含碘鹽的氯化鈉含量有三個級別，一級含量≥99.1%，二級≥98.5%，三級≥97%。而低鈉鹽含有60%～70%的氯化鈉，同時還有20%～30%的氯化鉀和8%～12%的硫酸鎂。

由此可見，低鈉鹽的鈉含量是普通鹽的2/3左右，鈉含量低，相對的鉀含量就升高，所以說低鈉鹽也就是高鉀鹽。

哪些人不適合低鈉鹽呢？

第一，存在急、慢性腎病的人

第二，有高鉀症的人

第三，吃保鉀類葯物的高血壓患者

I. 新冠年輕人好了老人難好我什麼

一開始是，他「陽了」，之後是女朋友，最後是他的父母。目前，他和女朋友已經轉陰，病程大致是7～10天，恢復如常，66歲的母親體感良好，76歲的父親仍在治療當中。
他特意找到疾Sir，想要和大家分享一些個人體驗，提醒大家：以平常心對待，也要保護好自己和家人。
以下是他們的自述：
01
小朱，29歲
「7天轉陰，我真的覺得自己就是感冒了」
我也不知道我是怎麼感染的。
12月2日，我去了趟火車站接我爸媽來北京，路上也沒啥人。但是3日，我就開始覺得不舒服了。我第一反應是著涼了，因為在此之前，我就沒怎麼出過門。
一開始，我就覺得渾身都不得勁兒，一量體溫：37.5度。當時，我就4個感覺：肌肉疼、關節疼、頭疼、兩隻眼睛的上眼皮疼。
家裡有復方氨酚烷胺片，我就順手吃了，體溫就下來了。到了晚上，我趕緊洗了個熱水澡，裹在被子里，睡了個熱乎覺。

第二天起來，我就覺得輕松一些了。之後幾天，也只有過幾聲短暫的咳嗽，有點咽痛、鼻塞，所以，我就覺得自己是感冒了，壓根兒沒往「我是不是陽了」這方面想。
直到6日，同事給我送來幾個抗原，我心想：莫非有啥問題，要不就測個抗原？結果一測就是兩道杠，我就這樣「陽了」。我立馬和公司請了假。領導還安慰我說，「不要怕，在家好好休息，等『陰了』再來。」
7日、8日，抗原顯示陽性，但症狀差不多消退了。
9日，我就轉「陰了」，對我來說，感覺新冠還不如個重感冒，年輕人不用那麼恐慌。
02
小陳，29歲
「我要嚴重一些，體溫跟坐過山車似的」
我比我男朋友（小朱）的症狀要嚴重些。
3日，我開始不舒服，但也沒什麼明顯的症狀，就覺得是感冒了。
5日到7日，開始發病，頭痛、咽痛、咳嗽。整個人的狀態就很累，特別難受。測了一次抗原，看到「陽了」的兩道杠時，一點也不緊張，反而有種「這天終於來了」的解脫。

我也吃了復方氨酚烷胺片，但沒什麼用，後來就吃布洛芬。吃葯是有效的，但體溫也跟坐過山車似的，先是「嘣兒」地下來36度，接著又37度、38度給攀回去了，最高燒到了39.2度。中間猛出汗，有天夜裡，我換了5身衣服。
8日，我開始低燒，不再吃葯了。但嗓子特別疼，就開始喝枇杷露，喝完會舒服一些。大鼻涕瘋狂流，擤鼻涕擤得鼻子痛，後來乾脆搞了兩包擤鼻涕專用紙，才好一些。

9日，嗓子疼到說不出話，咽下去很疼，得小小聲說話。也是差不多7天，10日這天轉陰的，就沒什麼症狀了。
03
小朱的爸媽，76歲和66歲
「胸悶、胸痛，拍了片一看，發現是肺炎」
我媽還好，我爸的症狀要嚴重一些。
他們是6日開始覺得不舒服，有點感冒發燒的症狀，像是頭暈、頭痛、嗓子疼。我媽最多發燒到38度，後來吃了些葯，就降到36度，體感良好。
我爸一開始還受得住，但後來出現了肺炎。10日凌晨，我爸一下子燒到了38.8度，是有史以來最高體溫，而且伴隨胸悶、胸痛，就趕緊去醫院了。拍了個CT一看，發現是肺炎。
因為北京的醫院難排得上床位，所以，我們就先拿了一些葯、買了台血氧儀，回家監測。

讓我沒想到的是，這幾天，我爸的身體情況變得復雜，遲遲不見轉好，所以就把我爸從北京轉回了深圳，目前在住院治療。
在醫院，我們看到有些老人家病得很重，有個老人的肺部是一片陰影，還有個老人是被推著進來的，呼吸不上來的樣子。我看到都蠻揪心的。
我父母年紀大了，加上身體本來就不大好，所以，「陽了」還是一件對他們的健康很有威脅的事。所以，對於重點人群，尤其是家裡的老人，大家還是不能掉以輕心。
聽到這里
疾Sir也很揪心
希望小朱的父母
一切平安

圖源：fabiaoqing
隨著身邊「陽了」的人越來越多
大家除了做好日常的防護
還要做到有備無患
萬一感染了
可以按以下6條指引
來守護自己和家人的健康
1. 感染新冠後，症狀是怎樣的？多久可以轉陰？
奧密克戎病毒感染以上呼吸道症狀為主，如咽痛、咳嗽、發熱等，很少有肺炎、呼吸困難等重症。
一般七天可以轉陰。

2. 感染後，哪些人可以居家隔離？
未合並嚴重基礎疾病的無症狀或症狀輕微的感染者；
基礎疾病處於穩定期，無嚴重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的感染者。
在條件允許的情況下，盡可能在家庭相對獨立的房間居住，盡可能使用單獨衛生間。

圖源：華山感染
3. 哪些人容易轉為重症，需要去看醫生？
假如是以下情況，有重症風險，需要及時就醫，聽醫生的話。
60歲以上，特別是80歲以上的老年人；
有基礎疾病餓患者，特別是患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病、腫瘤、慢性腎功能不全等基礎性疾病的人群；
沒有接種疫苗的人群；
孕產婦；
圖源：騰訊醫典
免疫抑制人群，例如癌症、接受過實體器官移植且使用免疫抑制葯物、2年內接受過造血幹細胞移植或CART治療或者仍在使用免疫抑制葯物等情況；
嚴重肥胖者。
4. 居家隔離期間，該怎麼吃葯治療？
對於無症狀、輕症人群，要做的就是：多休息、多喝水、好好吃飯、好好睡覺，保持一個好心情，等待自愈。
對於非重症人群，可以對症用葯，緩解不適：

圖源水印
5. 居家隔離期間，出現什麼狀況需要及時就醫？
體溫持續高於38.5℃或心率持續增快（超過100次/分）超過3天
持續進食障礙，或腹瀉超過2日
發熱伴有明顯呼吸困難、胸痛
原有基礎疾病明顯加重
兒童：嗜睡、拒食、腹瀉或嘔吐
孕婦：頭痛、頭暈、心慌、憋氣、腹痛、胎動異常
氧飽和度小於95%
6. 怎麼避免傳染給同住人？
室內通風消毒：
每天定時開窗通風，做好衛生間、浴室等共享區域的通風和消毒。

圖源：丁香醫生
假如家庭共同衛生間，居家治療人員每次用完衛生間都應該消毒。
假如居家治療人員使用單獨衛生間，可以每天進行1次消毒。
日用品使用：
單獨放置居家治療人員的個人物品，不與家庭內其他成員共用生活用品。
將居家治療人員用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶。
日常防護消毒：
准備食物、飯前便後、摘戴口罩等，應當洗手或手消毒。
餐具使用後應當清洗和消毒。
居家治療人員日常可能接觸的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時清潔消毒。
被唾液、痰液等污染的物品隨時消毒。
一些消毒誤區需要注意
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J. 權健到底是不是傳銷，求真相

截至2019年1月10日，權健尚未被被定性為傳銷，但已涉及虛假宣傳和傳銷，權健已經被天津市武清區市場監管局立案調查。

立案後已經對束某某等18名犯罪嫌疑人依法刑事拘留，束某某為男性，51歲，為權健公司實際控制人，同時對於另外2名犯罪嫌疑人依法取保候審，相關工作正在開展中。

據聯合調查組介紹，經前期工作發現，權健公司在經營活動中，涉嫌傳銷犯罪和涉嫌虛假廣告犯罪，公安機關已於2019年1月1日依法對其涉嫌犯罪行為立案偵查。同時，相關部門依法查處取締不符合消防安全規定的火療養生場所、開展集中打擊清理整頓保健品亂象專項行動。

聯合調查組有關負責人表示，天津始終堅持以人民為中心的發展思想，對人民的健康高度負責，合法的依法保護，違法的堅決打擊，違規的取締整治，絕對不允許打著直銷的旗號干著傳銷的勾當。對於違法違規行為，我們的態度是嚴厲打擊、嚴厲查處、絕不手軟。

5、權健集團有限公司（曾用名：權健投資發展有限公司）地址位於天津市武清開發區福源道18號531-56（集中辦公區），2014年成立。

經營范圍以自有資金對保健食品業、化妝品業、保健用品業、食品飲料業、衛生用品業、醫療服務業進行投資；化妝品、鞋墊、衛生巾、衛生護墊等產品的研發及銷售等。