丁香醫生抖音

1. 大家有看丁香醫生的抖音科普沒有

我大大早以前就關注了丁香醫生的抖音號，裡面有特別多的科普知識，有的科普知識還會配上圖片，配上正確姿勢示範圖，沒事看看大大漲知識，畢竟身體健康最重要。

2. 丁香醫生為什麼復活了

舜網新聞 > 要聞
丁香醫生微信公眾號恢復更新，微博、抖音等仍未解封
新黃河客戶端

2022-09-08 15:35:02

9月8日，有網友注意到，此前被各平台封禁的醫療科普大V「丁香醫生」，在微信公眾平台「復活」。其上次發布內容的時間為8月8日，說明其微信賬號被封一個月時間，這與新黃河此前采訪的情況一致。

丁香醫生微信公眾號恢復更新，微博、抖音等仍未解封

丁香醫生微信公眾號恢復更新，微博、抖音等仍未解封

新黃河記者發現，丁香醫生在微博、抖音等平台的賬號仍在封禁中。

丁香醫生微信公眾號恢復更新，微博、抖音等仍未解封

丁香醫生微信公眾號恢復更新，微博、抖音等仍未解封

責任編輯：高原

3. 叔貴為什麼離開丁香醫生

叔貴沒有離開丁香醫生。叔貴是丁香醫生團隊醫學總監，2020年4月開始，他帶領團隊在抖音開荒，半年多的時間，丁香醫生抖音號粉絲突破560萬，視頻總獲贊1919萬，單條最高獲贊183萬。

4. 如何利用好自己的碎片時間提升自己的收入

現在副業這個詞越來越普遍，許多工作人員利用業余時間，從事副業增加收入。

受疫情影響，很多人在家待業或者被公司辭退，沒有收入，也都開始做起了副業，增加自己的收入，朋友圈中各種產品，層出不窮。

雖然受疫情影響，很多人都能夠及時復工，但並不耽誤大家線上購物。

前不久，我正在上大學的妹妹，平時除了上網課，時間還是比較充裕的，就做起了代理，在朋友圈賣鞋子。

剛開始的時候，朋友圈沒有什麼客戶，每天勉強能夠有幾個人咨詢，後來利用身邊的人脈，朋友的推薦，越來越多的人添加她為好友，每天發發朋友圈，就能進賬200元左右，還不耽誤學業。

其實，不管是職場人士還是學生黨，開展副業的前提就是不能耽誤主業，否則，很可能丟了芝麻撿西瓜，得不償失。

那怎麼才能平衡好主業和副業，安排好時間呢？教你3招，主業副業一起發展。

一、教你3招，做好主業和副業的時間分配

1、做好主業和副業的時間分配

很多職場人不懂時間規劃，總是東忙一下西忙一下，想到什麼就做什麼，更有人分不清楚主業和副業的時間，上班的時候也會拿出手機做副業。

其實，這種沒有計劃的瞎忙，只是浪費時間，而且工作的效率也不高，常常需要加班才能完成工作。

如果想要做副業，首先就要做好時間規劃，分清楚主業和副業的時間，做出明確的界限，並且安排好主業和副業的時間投入。

比如，每天下班後，花1~2個小時的時間全身心的投入到自己的副業中去，完成當天的副業工作。

不僅要高效的完成副業工作，也要提高自己主業的工作效率，按時完成每天的工作，給自己留出更多的時間，處理好副業。

2、合理利用每天的時間

我們每個人的時間和精力都是有限的，合理的安排做好規劃，利用空閑時間，能夠提高你的副業工作效率。

比如，在朋友圈做微商，就可以很好的利用起所有的碎片化時間，在上班的路上，可以發幾個朋友圈，在中午休息的時候，可以回答顧客的問題，在晚上下班的時候，也可以發幾個朋友圈或者與客戶溝通。

將碎片化時間利用起來，會讓你的工作效果翻倍，收入也會越來越多。

3、高度自律，嚴格要求自己

想要做好副業，一定要高度自律，嚴格的要求自己。從某種意義上來說，做副業就相當於是自己創業，只有嚴格的要求自己，認真的對待自己的副業，才能賺到更多的錢。

自律才會更自由，增加更多的收入，如果只是三天打魚兩天曬網，這樣的態度做副業，是很難成功的。

做好以上這3點，安排好主業和副業，就不會出現副業耽誤主業的情況。

那如何才能通過副業進行變現呢？有3個策略，可以幫助你實現副業變現。

二、做副業的3種策略，讓你收入翻倍

1、賣技能變現

技能其實就是你掌握的某種能力，比如，ppt製作能力、PS設計能力、視頻剪輯能力、軟體編程、寫作等能力。

這些技能都是可以進行變現的，只要你找對方法，很容易就能夠增加收入。

比如，會做海報設計，就可以在一些網站上上傳圖片，通常圖片的下載量決定收入。

再比如，喜歡寫文章，也可以在今日頭條等自媒體平台發布文章，增加收入，不僅如此，也可以在其他平台投稿賺錢。

利用技能變現的方式並不少，但也需要一定時間和精力的投入，而且技能的水平也要比較高，不能太差。

2、信息差變現

信息差變現主要有三種，第一種是普通的信息，第二種是個人的經驗，第三種是專業的知識，只要你掌握了別人沒有的信息，並且他們還需要，你就可以利用信息差變現。

（1）普通信息

比如招聘信息，如果你有很多優秀的人才信息，就可以推薦給有需要的公司，如果推薦成功，通常都會獲得一筆報酬。

因為，市場上的招聘和求職的信息有很多，公司和企業很難招到合適的人，這就有了信息差。所以，利用這個信息差就可以賺取收益。

（2）個人經驗

每個人都有自己的工作經驗或者特殊的工作經歷，如果仔細挖掘，這些也是能夠幫助你賺到錢的。

比如，你想要成為一個自由職業者，但是你對這方面的內容毫無所知，不知道怎麼繳納社保等等，那有經驗的人就可以做一個總結，然後分享在某個平台上，賺取收益。

有需要的人，自然就會主動付費，避免自己走彎路，這是一個雙方都能獲益的事情。

（3）專業知識

分享自己的專業知識，也是一種賺錢的方式。比如，在一些問答類的平台上，會有很多專業的問題，主動回答或者分享知識，就能夠增加收入。

比如：丁香醫生上面，就有很多關於健康、養生等等問題的咨詢和分享，還有一些寶媽，也經常會在上面問一些關於育兒的知識。所以，如果你擁有一定的專業知識，也是可以分享賺錢的。

以上這三種都是利用信息差賺取收益的，這種方式的收益是持續不間斷的。

3、流量變現

互聯網時代，流量是很重要的，在兼職做副業的時候，就可以利用流量賺錢。

這種利用流量賺錢，你要有一定的原創能力或者是內容整合能力，能夠吸引流量。

比如，在頭條號、百家號、大魚號等等自媒體平台，輸出內容吸引流量；又或者是在抖音、快手等等平台輸出視頻，吸引流量。

當你聚集很多流量，就可以利用通過銷售產品、發布廣告、軟文等等形式，進行流量變現。

寫在最後

其實，副業賺錢的方式有很多，不管哪種方式，都要腳踏實地的、堅持的做下去，才能獲得更多的收入。

你有什麼好的副業推薦？歡迎留言交流~~
—— END ——

5. 健康公益視頻怎麼起視頻號名字

微信視頻號現在是紅利期，很多人都已經開始布局視頻號了，但是，做視頻號並不容易，很多人在注冊視頻號後都不知道定位，如何取名，下面教你方法。

分享6個方法前，我們先說一下取一個好名字要注意的3個點。

1.不要和別人重名

不和別人重名才能更好的打造個人ip打造

2.拼寫簡單，方便搜索

名字一定要方便打出來的，不要搞另類，比如說加不同國家的文字英文，日文，韓文，還有各種表情符號，比較字很難找難寫的也最好不要。

因為，越簡單好記，就越容易傳播。

比如：

天空の城

獨シ狼

大漂亮齾

這三個里的一些字，有些我們是不是不知道怎麼打，也不知道讀什麼。

因為，你取的這些名字，別人不知道怎麼打出來，也不容易記，會導致搜索你時有難度

所以，取一定要取一個又簡單又好記的。

簡單好記得判斷標准：

在電腦或手機輸入法中輸入你的名字，時間越短越好，所以，你的名字不要太長。

3.每個平台都同名

你打算 通過視頻號打造ip，傳播自己。

你取好了視頻號名字，最好要在微信，公眾號，抖音，微博…各大自媒體平台都用這個名字。

要爭取讓這個名字跟你的ip或個人品牌的傳播結合在一起。

所以我們的名字要在所有的平台都能用，包括頭像也都統一。

記住：名字是有價值的，我們要搶注！

那到底要怎麼取呢?

現在和大家分享6個取視頻名字方法:

方法一、用真名或綽號

比如：

李子柒

秦剛

秋葉大叔

陳詩遠

用綽號，一般是你的真名可能不好聽或不好記，你自己再取了一個，比如「秋葉大叔」，他真名肯定不叫秋葉，所以他取了這個名字。

所以，當你的真名還不錯，也有一定的專業影響力，就可以直接用真名，這樣可以拉進你跟粉絲之間的距離，產生信任感。

如果是企業的話已經有一定知名度，可以直接用企業的名字 。

比如，華為、小米、京東、麥當勞…

當然如果你是一家小公司，想要通過視頻號去推廣，也可以這么操作。

好名字自帶流量，特別是想做品牌，一定要進行名字的搶注。

方法二:名字+專長領域

這個方法是比較多人用的

比如：

葉武濱時間管理

木子會穿搭

醬心剪輯

這些名字都是，自己的名字加了專業領域

就像「葉武濱時間管理」，葉老師相信大家都很熟悉。

他的專業就是做時間管理這一塊的不僅出了很多時間管理課程，也出了不少這方面的書籍。

所以如果你有專長，就可以把你的專長和你的名字結合在一起。

方法三：名字+職業

有人可能會說我的專長領域不沒有那麼容易確定

但我有一個職業，那裡就把你的名字加上職業就可以。

比如：

陳博齊律師

語文老師子茹

丁香醫生

設計師希希

這也是非常好的，把你的專業，你的職業，跟你的名字結合在一起。

有的人還會特地把自己的位置加進去。

比如：「北京律師杜潔」

這樣的話，北京的朋友想找律師就有可能找到她。

這樣取的好處是，被同一個地方的人搜到的幾率會比較高。

但這種是比較地域性的，所以可以根據自己的情況來選擇是否這樣取。

6. 抖音企業號建議做嗎

具體應該怎樣運營企業抖音號呢？
一、 內容定位
「企業號定位」和「個人號定位」是有差異的，最大的差異在於企業抖音不只需注重抖音號的變現價值，更要注重企業的品牌價值。
所以，你的抖音號內容，一方面要滿足群眾的需求，盡或許的要招引方針用戶；另一方面，也要結合品牌自身自帶的標簽和調性進行定位。
比如丁香醫生，作為醫學類的品牌，要求輸出的內容專業、可信度高。假設抖音號以搞笑方法運作文娛內容，就會傷害品牌價值，甚至對品牌發生災難性的後果。
所以丁香醫生現在定位為：幽默、有知識、有態度，新一代的群眾健康科普帳號，我覺得是很正確的。企業具體怎樣找定位呢？分成兩個過程：
第一步：分析競品
開啟自己的抖音號前，先了解一下競品是怎樣運作抖音號的？
要研討對方刻畫的人物性格是怎樣的？變現方法是怎樣的？以此判斷對方抖音號的性格特徵。
第二步：找到差異
定位的要害點，就在與要差異化。
假設無法直接定位，可以從更細化的內容來輸出定位。比如丁香醫生的定位是說明群眾科普，你的內容，可以只針對孕媽媽媽媽的醫學科普，然後進行差異化的定位。
二、內容運營
咱們有沒有發現一個問題，現在抖音好像越來越難做了？
從前隨意發個模仿視頻，或許拍個同款視頻，都能火的烏煙瘴氣，現在火的都是專業且垂直的精品內容。
這其實對於企業是一個好現象，草根運作和抄襲模仿，現已不可以在抖音上獲得一席之地，精心製作的抖音視頻，必定會大獲全勝。
所以，建議企業要建立企業號，首要，要組成專業團隊。

怎樣建立呢？
建立初期，至少保證有2~3個團隊成員，一個把控整體的內容輸出，比如內容策劃、內容運營；一個擔任視頻精剪，攝影出現、後期編排；一個是出鏡藝人，會表現，能撩人。
因為內容是整個視頻的魂靈，所以成員的選擇，必定要選擇有構思、會撩人的強運營型人才。
其次，為了高效把控內容質量和產出功率，還需求規劃出專業化的內容模板：
一般來說，咱們內容規劃，開頭要招引注重，比如發問，或許場景的引進；正文，要充沛發生共鳴、或許幽默，或許有料，讓用戶樂意看完；完畢部分，可以引導用戶進行互動，或許留懸念，讓用戶觀看下一條視頻。
咱們需求打磨一套內容模版，構成一個按部就班的無缺視頻觀看領會。
針對企業抖音號而言，基本可以把內容分為三種類型：
1、知識說明型
知識說明型比較於其他兩種方法，內容產出難度低，打造的成本低，花費的精力少，但是單個視頻的增粉量不會太高，做知識說明型的內容，要與產品相關，幫忙後期變現；

2、文娛劇場型
文娛劇場型對團隊的構思才能要求極高，製作水平的要求也極高，要求編排的水平、運鏡的才能要高，內容單個視頻增粉量更高，但增長安穩性不必定強，與產品的相關度較難把握，與後續的變現或許較難承受，對用戶認知品牌幫忙作用較大。3、感官領會型
因為感官領會，要求能將產品的細節，更生動直觀的展現給用戶，所以對攝影的要求很高，感官領會型的後續變現才能比較強。
三、運營技巧
1、更新頻率
建議團隊提前准備好至少3天的內容，到期按日更新就好，然後保證品牌內容輸出質量和數量的安穩。
2、互動辦理
假設想把視頻打爆，還要經常與用戶互動。建議提前在企業內部，要提前做好議論的預設和辦理，發布內容時，展現企業一個良好的形象，引導用戶的輿論。

3、導流規劃
假設是實體產品，可以直接添加商家地址，便當用戶跳轉到地圖搜索頁面，便當用戶去實體店消費。而假設是生活文娛類的網紅孵化，可以憑借抖音的流量，來添加自己在微信、微博、小紅書上的流量。
具體操作過程：
進入「發布」界面，點擊如圖所示赤色箭頭所指之處的「添加方位」即可。
四、抖音變現
清晰定位、組成團隊今後，內容可以持續的進行輸出了，但是變現仍是一個問題，企業到底應該怎樣變現呢？
一般來說，有這四大變現模式：
1、引流到企業社群
當後期有了必定數量的粉絲，就可以在自己的個人主頁介紹里放微信號，建立自己的私域流量，為下一步營銷做准備。
通過私域流量的運營，個人號的打造、社群的運營，進一步增強粉絲的互動，完結變現。
2、開直播
假設你的抖音，有IP人物，就可以開直播，在直播中與粉絲互動，宣傳品牌的產品。
抖音刷禮物也是一種變現手段，抖音上的音浪是由42音浪兌換6元人民幣，也就是說提現份額是7:1，可以直接在「我的」選項中進入「錢包」兌換**民幣就行。
3、抖音購物車功用
抖音下降打開購物車的標准，很簡單懇求購物車功用，可以直接鏈接到淘寶。抖音達人可以用視頻形式，直接引導用戶到抖音櫥窗購買視頻同款產品。
4、接廣告
假設企業做的是垂直領域的視頻，有特定的粉絲人群，就可以找有廣告需求的甲方合作廣告推行。價格方面，一般依照粉絲量定價，每個粉絲2~6分錢，假設你的企業號現已成為大號，稀有百萬粉絲，可以依照視頻定價，一般一條精品視頻幾萬到十幾萬不等。
現如今，抖音短視頻仰仗代入感、傳達力強的特徵，以及粉絲迅猛發展的氣勢，越來越成為取代圖文，成為場景營銷最重要的戰場，這不僅僅個人號，也是企業號的挑戰和機遇，氪哥在這里，建議想要運營企業號的朋友，行為永遠比幻想更有作用。

7. 互聯網大廠頻出員工猝死事件

互聯網大廠頻出員工猝死事件

互聯網大廠頻出員工猝死事件，又一家互聯網大廠傳出有員工猝死的消息。而這一次，是曾經被網友調侃，「位元組和心臟，只能有一個跳動」的位元組跳動。互聯網大廠頻出員工猝死事件。

互聯網大廠頻出員工猝死事件1

雖然目前各大互聯網廠商陸續公開表示取消996、減少加班、強制休假，但互聯網員工猝死消息卻持續傳出。

2月23日，位元組跳動內網針對網傳「位元組28歲員工猝死」一事發文回應，稱該同學21日在健身房運動時舉止異常，由教練撥打120叫來急救人員到場救治後送上救護車，截至2月23日0時30分，該同學情況危重，仍在醫院搶救中。截至目前，位元組跳動方面尚未更新最新進展。

在搶救了41個小時之後，位元組跳動一名28歲員工「吳同學」，已於2月23日13時43分不幸離世。

大廠內卷、過勞加班、高額房貸、小孩撫養，每一個壓垮的當代年輕人沉重不堪的關鍵詞，都疊加在了這位「吳同學」身上。因而，該事件瞬間引起了公眾極大共情，觸發大家敏感的神經。為此，位元組跳動方面也兩次就該事件在內網發布回應解釋。

可以看到的是，即便是位元組跳動已經於去年8月取消了「大小周」，並且嚴格規定了加班時間和加班機制，但這也未能緩解當前位元組跳動，以及整個互聯網行業高壓工作的現實。

就在本月初，B站內容安全中心圖文審核部員工「暮色木心」，因大面積腦出血經搶救無效，不幸離世，已經引起過公眾對於互聯網行業過勞現象的譴責、同情和反思。

據國家心血管病中心發布過的一組數據顯示，我國每年猝死人數高達55萬，而醫院外發生猝死的救治成功率僅有1%左右。雖然65歲以上為猝死高發人群，但近些年也開始呈現年輕化趨勢，情緒激動和勞累，則是造成猝死的主要因素。

年輕人需做好心腦血管保護

目前醫學報告正在佐證著我國因心腦血管疾病而猝死人數的持續上升。《中國心血管健康與疾病報告2020》)顯示，我國心血管病患病率處於持續上升態勢，目前患病人數約3.3億，其中腦卒中（又稱中風或腦血管意外）1300萬，冠心病1139萬，心力衰竭890萬。近十幾年來，我國城鄉居民心血管病死亡率也呈上升趨勢，2018年心血管病死亡居我國城鄉居民總死亡原因的首位。

丁香醫生在一篇研究年輕人高猝死率的文章中稱：30年來，我國整體心血管疾病的死亡率呈現出快速上升的趨勢。從1990年的205/10萬，增長到2019年的322/10萬，每10萬人死亡率是30年前的1.6倍。

同時需要注意的是，近二十年來，年輕人的死亡佔比出現了較明顯的增長，重要與主動或被動的不健康生活習慣密切相關。包括吸煙、飲酒、肥胖、不健康飲食、久坐不動等。其中長期的睡眠不足，不僅會增加因心血管疾病而導致的猝死，還會提升因認知功能降低而發生事故的風險。

調查顯示，我國約八成的白領處於過度疲勞狀態。慢性疲勞應激，既是中青年人早發冠心病的病因，也是中青年冠心病患者發生心臟性猝死的重要誘因，在心臟性猝死的案例中占 65%～80%。

在心血管患病率持續攀升背景下，注重健康與自我保護意識顯得尤為重要。今年1月，一位騰訊應屆生員工公開質疑公司高管只為趕項目進度，忽視員工健康而進行不合理的高強度加班。該應屆生針對微信產品部針對「突破自我獎」中「連續20多個小時設計與開發」的評語批評稱：「內測延期一天，企業微信是不是馬上就會倒閉？官網延遲一天上線，客戶是不是就馬上跑到釘釘飛書那去？是不是非得讓開發人員加這 20 多個小時的班，才能讓這個版本滿你們的意？你們做任務排期的時候到底有沒有考慮過手下人的死活？」

隨後企業微信負責人黃鐵鳴在騰訊內部論壇上回應稱：認可這位同學敢於直言問題的態度。持續、高強度的急行軍是不持久的，也勢必會影響到大家的`工作與生活平衡以及健康。「從部門的管理者的角度，我的態度是，絕不會僅僅是根據大家的工作時長就來判斷一個人的工作表現好壞或者績效排名，這是不客觀的，也是不可持續的。」黃鐵鳴稱。

互聯網大廠頻出員工猝死事件2

又一家互聯網大廠傳出有員工猝死的消息。而這一次，是曾經被網友調侃，「位元組和心臟，只能有一個跳動」的位元組跳動。

28歲員工猝死

「位元組又猝死一位，妻子懷孕兩個月，慘……」2月22日深夜，網友在脈脈上爆料，位元組跳動有員工猝死，隨即引發熱議。

隨著事件不斷發酵，越來越多的細節披露出來。

有網友表示事情發生在公司的健身房，並看到在做心臟復甦按壓。

之後，網傳該員工的妻子在社交平台上發聲，出事的員工是位元組跳動視頻架構部門的圖像演算法工程師，入職位元組跳動快四年了，今年只有28歲。

最關鍵的是，平常加班很多。

而現在，這位已經懷孕兩個月的妻子，除了要面臨失去丈夫的悲痛，還要面對每月21000元的房貸。

傳猝死員工的妻子發聲

2月23日早上8點，位元組跳動在內網對此事進行辟謠，稱因為事發突然，外界信息存在很多誤解，目前該員工仍在搶救中。不過，說是正在搶救中，但據網傳的妻子發聲來看，目前已處於腦死亡的狀態，搶救過來的可能性很低。下午，位元組跳動在內網發文稱，2月23日13時43分，從醫院獲知，在搶救41個小時後，吳同學不幸離世。

在截圖上，位元組跳動表示已承擔全部醫治費用，全力提供後勤支持。公司還將向吳同學家屬提供撫恤和關懷，協助處理好相關事宜，盡力幫助其家人渡渡過關。

互聯網大廠加班是常態

在傳出位元組跳動有員工猝死的消息之後，另一位位元組跳動的工程師站出來，講述了自己對抗加班文化的故事。

在這段發言中，我們可以了解到，至少在死者這個部門，加班是常態。

領導會要求每天晚上9點半以後在下班，不服從就會有小鞋等著給你穿。不由得讓我想起去年六月，網傳位元組跳動有個一夜成名的實習生。只是因為在十二點前睡覺，沒能及時回復消息、處理工作，第二天整個部門的人都知道了。

由此可以看出，在位元組跳動，加班的現象早已經成為了常態。其實不止止是節跳動，可以說整個互聯網行業都存在同樣的現象。

B站審核員春節加班猝死的新聞，僅僅只過去了半個月，而B站的這位，年僅25歲。

半個月後，位元組跳動又猝死一位，年僅28歲。不由得讓我們想起前段時間，騰訊應屆生因加班在大群內怒懟管理層，最後憤而離職。

「沒有惡意，就是想單純問問領導們，內測延期一天，企業微信是不是馬上就會倒閉？官網延遲一天上線，客戶是不是馬上跑到釘釘飛書那去？是不是非得讓開發人員加這20多小時的班，才能讓這個版本滿你們的意？你們做任務排期的時候到底有沒有考慮過手下人的死活？」

這是對公司管理層的靈魂質問，互聯網行業的野蠻擴張，是否就是用無數打工人的加班和健康換來的？在互聯網行業高速擴張，「996福報」就開始盛行；但如今整個行業進入收縮期，加班文化卻愈演愈烈。

互聯網行業進入收縮期

從去年年底到今年，位元組跳動進行了多次裁員。

從教育業務開始，之後是游戲，然後是本地生活，最近的則是位元組整個戰投部門被裁員優化。當初為了保持增長，位元組通過內部研發、投資的方式將其版圖一步步擴張到了醫療、教育、企業服務、社交、消費、房地產等各個領域。但這種抽獎式的打法，並沒有收獲到想像中的效果。教育、游戲業務紛紛折戟，房地產生意也頻頻受挫。除此之外，就在今天下午，位元組跳動徹底剝離了證券業務。

副業沒干好，核心業務也開始停止增長。去年11月18日，位元組跳動商業化產品部召開全員大會，會上正式確認，其國內廣告收入過去半年停止增長。而廣告收入作為位元組跳動的主要收入，其傷害是非常大的。除此之外，據證券時報報道，來自抖音的收入已經停止增長，而另一核心產品今日頭條甚至處於虧損邊緣。十年間，一路高歌猛進的字的位元組，如今跳不動了。

哦不對，步履艱難的，其實是整個互聯網行業。

之前同樣傳出員工猝死事件的嗶哩嗶哩，截至2月23日收盤，其股價為248港元，總市值963.54億元。在去年6月底，嗶哩嗶哩的股價還高達1052港元。短短7個多月時間，暴跌76%，市值蒸發超3000億港元。

從財報上來看，B站單第三季度就虧損26.86億元，成為2021年最虧錢的錢頻流媒體。從去年Q3財報來看，騰訊、阿里、網路等互聯網企業都出現了增速放緩的現象。風光的互聯網企業都一改之前的高調作風，更多在「塑造」不賺錢或者虧損的形象。2021年4月，阿里被罰182.28億，然而這只是開始，後續花唄、借唄展開品牌隔離工作，相互寶被關停。

2021年12月23日，騰訊控股突然宣布以派息的方式減持京東集團，牽手十年終於分手。

換句話說，互聯網企業也高調不起來了。而此時，當大廠在各方面的壓力下，不得不放棄以前野蠻擴張搶來的利益時，內部員工的體會也會更明顯。為了大廠的下一個增長點，留不下來的人直接被裁，能留下的人瘋狂加班。但對於只想多賺一點碎銀而過度加班的打工人來說，誰也不知道，哪一次加班，才是壓死駱駝的最後一根稻草。

互聯網大廠頻出員工猝死事件3

「位元組跳動猝死員工」確認離世！

據界面新聞報道，2月23日，針對網傳位元組跳動吳姓員工猝死一事，位元組跳動內網發布公告稱，經過41小時的搶救後，該員工於13時43分不幸離世。

位元組跳動表示，「 公司已承擔全部醫治費用，全力提供後勤支持。公司還將向吳同學家屬提供撫恤和關懷，協助處理好相關事宜，盡力幫助其家人渡過難關。」

位元組跳動此前表示仍在全力搶救

2月22日晚間9點，該員工（吳偉）太太在其業主微信群發聲求助，稱「我的老公於位元組跳動猝死身亡，年僅28歲，我自己也是28歲，目前懷有2個月的身孕。目前我們房貸每月21000有餘，按揭30年，愛人的突然離世致使我無力承擔房貸，請問各位友人我該如何辦，是否可以退房退款。」

2月23日，位元組跳動內網針對網傳「位元組28歲員工猝死」一事發文回應，稱該同學21日在健身房運動時舉止異常，由教練撥打120叫來急救人員到場救治後送上救護車，截至2月23日0時30分，該同學情況危重，仍在醫院搶救中。

在位元組跳動的說明中，2月21日18時，吳同學前往中衛通健身房運動。18時56分，吳同學在運動約1小時後出現頭暈現象，進入茶水間休息。健身房教練發現舉止異常，上前詢問。吳同學自述可能是低血糖，教練隨即為他倒了一杯糖水，並通知行政前台啟動 SOS值班號。

19時09分，保安經理取得血壓計到場支持，為吳同學測量血壓後，建議聯系同事陪同就醫。在此期間，吳同學出現嘔吐現象。19時18分，教練撥打了120電話。同期，保安經理與在場另一位安保對吳同學實施CPR急救（兩人均持有急救證書）。

19時30分許，120急救人員到場救治，後將吳同學送上救護車。

95後建築設計師或因加班過度猝死

據紅星新聞報道，今年2月16日，上海尤安巨作建築設計事務所有限公司（以下簡稱：尤安設計(78.590, 0.19, 0.24%)）1996年出生的設計師趙磊被曝或因加班過度在出租屋內猝死，引發關注。

2月16日，有網友在微博上發布《尤安設計員工曝同事疑似被累死》一文，引起熱議。文章顯示，1996年出生的年輕設計師趙磊被爆或因加班過度在出租屋內猝死。文章還稱，逝者過年前一直干投標到1月27日，還被扣了年終獎，過完年回來還繼續加班。

隨後，尤安設計向媒體三連否認：非工作時間、非工作地點、非工作原因。對於死因，尤安設計董秘表示正在等待法醫鑒定。關於是否會對死者家屬進行賠償，尤安設計表示賠償應該還談不上，一切還要等法醫鑒定結果再做決定。2月21日，逝者親友告訴紅星新聞，逝者親屬已經趕往上海，目前公司還在和親屬商談。

天眼查顯示，上海尤安巨作建築設計事務所有限公司為上市公司上海尤安建築設計股份有限公司百分百持股子公司。後者是一家工程咨詢公司，法定代表人為陳磊，員工人數1286人，於2021年4月20日在深交所創業板市場上市。擁有建築行業（建築工程專業）甲級資質，主要從事建築設計業務的研發、咨詢與技術服務。

2月21日，逝者親友告訴紅星新聞，經警方調查取證，法醫給出的逝世時間為2月14日晚。2月14日（工作日周一），未與公司請假，沒有去上班，公司於2月15日（工作日周二）早上10點左右前往逝者家中尋找，發現逝者。逝者親友還表示，「事發於出租屋內，同屋為其他租客，平日里幾乎沒有生活交際，經調查不存在矛盾沖突。」

逝者親友認為趙磊猝死或因近年來在尤安設計公司的高強度工作。「從趙磊畢業到事發近三年的時間，多次聽他提到高負荷工作，更甚的是事發前一段時間（2022年1月13日-2022年1月27號），組里接了一個投標，導致其一直高強度工作，下班時間經常為凌晨2點至4點。」

據趙磊生前聊天記錄自述，其三年前畢業後進尤安設計，擔任公司項目的骨幹。工作三年間，「加班」、「熬夜」、「通宵」、「死亡」等詞漸漸出現在趙磊的聊天記錄中。

今年1月8日的聊天記錄顯示，趙磊和朋友說，「最近感覺要掛了，扛不住，人都懵了」、「最近感覺離死亡很近」。在今年1月下旬公司接了新投標項目後，趙磊和朋友說，「真要死了，周周通宵。」早在之前，趙磊就曾和朋友表示，「天天熬夜」、「命都快加沒了」。

為記錄上下班時間，趙磊專門買了個本子做記錄。一份去年4月份的工時記錄顯示，他當月共上班276.5小時，其中只休息了4天，有7天日均工作時間超14小時。今年的聊天記錄也顯示，「元旦之後，1月16日-1月27日期間應該沒有休息，多數時間上班在12小時以上，最少有兩天超過15小時。」

B站因「員工猝死」事件陷入風波

2月7日，微博認證為職場博主的用戶「王落北」稱，據多名網友爆料，B站武漢AI審核組組長過年期間值班，在晚上9點到早上9點（12小時）的工作強度下，2月5日凌晨腦出血猝死。

事件引發輿論關注，隨後，B站在內部信中否認了該員工因加班猝死一事，並表示逝者事發前一周內未存在加班等情況，「經內部考勤核查，員工按當日工作計劃正常上下班，工作時間為9：30-18：30，做五休二。」

2月8日晚間B站再次發布通報表示，「暮色木心」去世後，家屬、同事都陷入巨大的悲痛和震驚當中，相關溝通、善後工作一度面臨混亂。對此，公司要向「暮色木心」的家屬表示深深的歉意！

B站表示，今年將增加招聘1000名審核人員，同時從本月開始，組織內容安全中心的全員進行加強體檢。

另外，B站官方微博在評論中回復網友表示，「我們從來沒有刪除或改動過考勤及加班記錄，請大家不要輕易信謠言！」

全球每分鍾近1.5人「過勞死」

長時間工作會導致心臟病和中風死亡風險增加。

去年5月，世界衛生組織（WHO）和國際勞工組織（ILO）發布了全球首份關於長時間工作對健康影響的調查報告。

報告顯示，僅一年中，全球有74.5萬人死於長時間工作。平均每分鍾，就有近1.5個人，因為加班而死亡。而這份報告中的「長時間」指的是每周工作55小時，比「996」還少17個小時。

報告稱，有充分的證據表明，與每周工作35~40小時的人相比，長時間工作（≥55小時/周）的人，中風的風險增加 35%，死於缺血性心臟病的風險增加17%。

而解放軍總醫院第二醫學中心副教授陳海旭此前在科普中國刊文稱，據統計，約80%以上的猝死為心源性猝死。另據中國疾病死亡人數統計報告顯示，我國每年發生心源性猝死的人數約為54.4萬，相當於每分鍾就有1人發生心源性猝死。

醫學上心源性猝死是指心臟在短時間內停止跳動，呼吸停止，最終引起死亡。研究發現僅1/3的年輕人在猝死前有相關病史 （肥厚型心肌病、冠脈病變、癲癇等），而2/3猝死的年輕人，沒有相關的疾病病史，即2/3的猝死發生於看似健康的人。而長期壓力過大、熬夜、久坐不動等，都是可能引發猝死的危險因素。

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心內科陳楨玥教授表示，長時間的久坐會對心臟、大腦造成一定影響，例如，增加血栓風險的形成。

研究表明，血液中低密度脂蛋白膽固醇水平升高，會損傷血管，在血管壁上形成脂質斑塊（即動脈粥樣硬化），斑塊逐漸增大，將導致血管狹窄，從而引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊破裂或血栓脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦梗死，危及生命。

「血管里的斑塊好比定時炸彈，一旦破裂並形成血栓就可能堵塞血管，導致心梗的發生。如果救治不及時，有可能會導致死亡。」陳楨玥教授介紹。

8. 哪些app適合老年人使用

9. 抖音拍什麼類型視頻容易火

想知道最近什麼類型的視頻比較容易漲粉，可以看看飛瓜數據的播主漲粉榜，看一下上周哪些播主漲粉比較多，他們都拍了什麼視頻，能不能模仿。

從榜單我們可以看到，明星類播主張柏芝上周在發布了第一條抖音視頻後，瞬間集聚了百萬粉絲。明星本身就自帶流量，這個是沒辦法學的，可以繼續看看別的賬號。

從榜單第二名的漲粉數據來看，一周漲粉200多萬，這個漲粉力度可以說是很大了。這個播主是攝影教學類的播主，主要是教粉絲如何用手機軟體「剪映」來製作大片。榜單TOP18的「小悅（手機攝影）」也是使用類似的形式，一周漲粉70多萬，可見近期抖音剪映教學的視頻漲粉效果比較明顯。這種形式的操作步驟相似，不同之處在於拍攝的素材，可以根據粉絲畫像，選取粉絲感興趣的素材拍攝教學視頻，更能提高視頻的點贊和互動數據，增加視頻的曝光。

這類視頻漲粉速度快，運營成本低，製作流程可復制性較強，適合新手學習。

10. 叔貴為什麼離開丁香醫生

叔貴並沒有離開丁香醫生。
1、叔貴真名田吉順，綽號田太醫，是丁香醫生團隊醫學總監。
2、2020年4月開始，他帶領團隊在抖音開荒，半年多的時間，丁香醫生抖音號粉絲突破560萬。
3、目前團隊抖音賬號仍還存在，所以叔貴並沒有離開丁香醫生。