牡丹江健美

1. 親們！你們知道牡丹江的中學是什麼時候上課么早讀！上課時間，下課時間，眼保健操時間，上學到校時間！

上午7:30-7:45早讀
/> 7:45-8:25第一<IMG SRC =「https://gss0.bdstatic.com/70cFsj3f_gcX8t7mm9GUKT-xh_/question/word/yi1.png
類

8:35-9:15第二類健美操

9 35 - 10:15 /> 10:25-11:05第四類

/> 11:15-12:00第五節類（課前有眼保健操）<br前

第三類

<br

/> /> 16:15-16 15:20-16:05七類（類眼保健操）

<br第六課下午14:30-15:10
<br： 55第八節課

2. 牡丹江哪有減肥運動的會所

3. 我現在讀大學了，但是我想鍛煉健美操。請問還可以嗎有哪些要求

我現在讀大學了，但是我想鍛煉健美操。請問還可以嗎？有哪些要求？

你這個年齡沒問題，不過你是要發展成教練？還是運動員？如果要當教練，我可以給你介紹情況。

健美操具有哪些鍛煉價值？

塑身，陶冶情操，磨練意志，增強身體力量及柔韌性等綜合素質，增強人對音樂的理解力，培養良好的團隊精神。。。。

學習健美操有哪些要求

身高 形象 身體素質

健美操有哪些大學

健美操屬於體育特長生范圍，07年特招生生源計劃表現在尚不可能出台，一般報名工作要到今年年底或明年年初。
06年全國招收體育特長生名單如下：
學校名稱 項目
清華大學 田徑、射擊、游泳、賽艇、健美操、籃球、排球、足球
北京大學 田徑、健美操、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、賽艇、棋牌
北京理工大學 田徑、武術、足球、籃球、定向
中國人民大學 田徑、足球、籃球、排球、武術、乒乓球
北京航空航天大學 排球、田徑、足球、跆拳道、定向
北京科技大學 田徑、籃球、跆拳道、羽毛球、足球
北京工業大學 田徑、游泳、羽毛球、排球、籃球
北京師范大學 田徑、籃球、足球、健美操、橄欖球
北京交通大學 羽毛球、排球、田徑、籃球、跆拳道
中國農業大學 橄欖球、田徑
北京中醫葯大學 武術、足球、健美操
中國地質大學（北京） 田徑、足球、定向、攀岩
中國石油大學（北京） 田徑、游泳、羽毛球
中央財經大學 排球、田徑
武漢理工大學 籃球、武術、田徑、游泳、跆拳道
北京林業大學 田徑
北京石油化工學院 田徑
北京郵電大學 武術、乒乓球
北京化工大學 健美操、網球
華北電力大學 田徑、跆拳道
中央民族大學 足球、網球
北京聯合大學 健美操、足球、籃球
首都師范大學 定向越野、籃球、健美操
北方工業大學 棒球、壘球
天津工業大學 田徑、排球、游泳、健美操、龍舟
天津財經大學 田徑、籃球、定向越野
天津理工大學 武術、排球、跆拳道
天津師范大學 田徑、足球、橋牌、龍舟
天津大學 籃球、游泳、田徑
南開大學 排球、棋類、田徑
天津商學院 游泳
天津科技大學 乒乓球、健美操
天津醫科大學 游泳、龍舟
中國民用航空學院 籃球、柔道
天津電子信息職業技術學院 足球
天津外國語學院 網球、擊劍、龍舟
河北工程學院 田徑、籃球
石家莊經濟學院 足球、攀岩、田徑
河北農業大學 田徑、排球、健美操
河北師范大學 田徑、籃球、排球
河北大學 田徑、籃球、排球
太原理工大學 籃球、田徑、排球、足球、游泳
山西師范大學 田徑、籃球、健美操
山西大學 田徑、籃球、健美操
中北大學 藝術體操、排球、跆拳道
山西財經大學 籃球、田徑、健美操
太原科技大學 田徑、足球、健美操
山西中醫學院 武術、乒乓球、健美操
長治醫學院 籃球
山西農業大學 籃球、田徑
內蒙古農業大學 田徑、籃球
內蒙古師范大學 柔道、摔跤、田徑、足球
內蒙古科技大學 籃球、田徑
內蒙古工業大學 田徑、排球
東北大學 田徑、籃球、冰雪項目、羽毛球
東北財經大學 足球、籃球、田徑
遼寧師范大學 田徑、排球
遼寧大學 籃球、田徑
大連理工大學 籃球、田徑
沈陽建築大學 健美操、冰雪、網球、游泳
沈陽工業大學 足球、田徑
遼寧石油化工大學 羽毛球、擊劍
沈陽師范大學 乒乓球、武術
沈陽化工學院 排球
大連大學 田徑、游泳、網球
遼寧工程技術大學 籃球
東北師范大學 田徑、籃球
吉林大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、足球
延邊大學 足球、排球、跆拳道
吉林農業大學 田徑、籃球、定向越野、跆拳道
東北電力學院 龍舟、冰雪運動
長春師范學院 冰雪運動、排球、足球
長春工業大學 武術、田徑
哈爾濱師范大學 田徑、冰雪、武術、健美操、手球
黑龍江大學 田徑、籃球、冰雪、排球、乒乓球
哈爾濱理工大學 冰雪、田徑、乒乓球、健美操、游泳
哈爾濱工業大學 田徑、籃球、乒乓球、冰雪、游泳
齊齊哈爾大學 冰雪、游泳、田徑
東北林業大學 田徑、游泳、籃球、武術、冰雪
哈爾濱工程大學 田徑、游泳、冰雪、排球、籃球
哈爾濱商業大學 游泳、冰雪、田徑
佳木斯大學 田徑、排球、手球、乒乓球、冰雪
東北農業大學 冰雪、田徑、籃球
牡丹江師范學院 田徑、籃球、冰雪
上海交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、網球、賽艇、健美操
上海復旦大學 田徑、排球、射擊、武術、游泳、棋類
同濟大學 田徑、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球
華東師范大學 田徑、籃球、排球
華東理工大學 乒乓球、籃球、田徑、武術、網球、射擊
東華大學 足球、手球、田徑、射擊
上海中醫葯大學 武術、排球
上海大學 田徑、排球、網球
上海金融學院 擊劍
上海財經大學 棋類、網球
上海電力學院 擊劍、手球
上海市外國語大學 棒球、棋類
上海師范大學 足球、武術
上海工程技術大學 籃球、足球
上海海事大學 游泳、龍舟、武術
東南大學 田徑、游泳、排球、籃球、定向、乒乓球、射擊
河海大學 足球、田徑、健美操、乒乓球
南京大學 田徑、排球、籃球、足球、游泳
中國礦業大學 田徑、籃球、游泳、網球、定向越野
南京航空航天大學 田徑、籃球、乒乓球、足球
蘇州大學 田徑、游泳
南京財經大學 田徑、籃球、跳水
南京理工大學 田徑、游泳、籃球、足球、跆拳道
揚州大學 田徑、乒乓球
南京郵電大學 籃球、足球、圍棋
南京信息工程大學 排球、乒乓球、跆拳道
徐州師范大學 田徑、足球
中國葯科大學 武術、健美操、排球
南京農業大學 排球、田徑
江蘇大學 排球、足球
南京師范大學 田徑、網球
南京工業大學 棒壘球、田徑、籃球
浙江大學 田徑、籃球、排球、網球
浙江工業大學 田徑、籃球、定向越野
寧波大學 足球、健美操、田徑
浙江理工大學 籃球、田徑
浙江師范大學 田徑、足球
浙江中醫學院 武術
合肥工業大學 手球、籃球、乒乓球、跆拳道、擊劍
安徽工業大學 田徑、籃球
安徽師范大學 武術、田徑
安徽建築工業學院 乒乓球、跆拳道、擊劍
合肥學院 擊劍
淮南師范學院 籃球、田徑
中國科學技術大學 羽毛球
華僑大學 田徑、籃球、羽毛球、足球、游泳
廈門大學 田徑、籃球、武術、游泳、足球
福建師范大學 田徑、籃球、游泳、排球
集美大學 武術、田徑、游泳
福州大學 田徑、籃球、游泳
福建公安高等專科學校 武術
華東交通大學 田徑、籃球、武術、足球
江西師范大學 田徑、籃球、排球、足球、跆拳道
南昌大學 足球、籃球、排球、田徑、賽艇
江西科技師范學院 健美操
江西中醫學院 武術、田徑
江西理工大學 攀岩、羽毛球、田徑
贛南師范學院 田徑、籃球
井岡山學院 籃球、田徑
山東大學 田徑、排球、籃球、足球、乒乓球、游泳、定向
青島大學 田徑、足球、健美操
山東理工大學 田徑、籃球
山東科技大學 籃球、田徑
中國石油大學（華東） 排球、田徑、籃球、乒乓球
中國海洋大學 田徑、排球、籃球
聊城大學 田徑、賽艇、龍舟
山東財政學院 籃球、排球
山東師范大學 田徑、足球、健美操
山東農業大學 田徑、籃球、跆拳道
煙台師范學院 籃球、田徑
山東中醫葯大學 武術、田徑
濟南大學 足球、摔跤、柔道
曲阜師范大學 田徑、排球
河南大學 籃球、田徑、游泳、武術
鄭州大學 足球、健美操、乒乓球
河南財經學院 田徑、健美操、武術
中國地質大學（武漢） 田徑、羽毛球、定向、攀岩、游泳
中南財經政法大學 田徑、籃球、足球、乒乓球
華中科技大學 武術、乒乓球、網球、籃球、田徑
武漢大學 排球、乒乓球、田徑、羽毛球
湖北大學 足球、田徑
武漢科技大學 籃球、田徑
華中師范大學 健美操、羽毛球、田徑
湖北警官學院 足球、武術、田徑
長江大學 籃球、龍舟、足球
三峽大學 足球、龍舟、武術
湖北工業大學 田徑、籃球
華中農業大學 田徑
武漢工業學院 田徑、籃球
湖南師范大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、武術
湖南大學 定向越野、田徑、籃球
中南大學 排球、田徑、定向越野、射擊
中南林學院 排球、田徑
國防科學技術大學 籃球、田徑、足球、羽毛球
湘潭大學 田徑、籃球
長沙理工大學 田徑
株洲工學院 棋類、籃球
湘南學院 定向越野、籃球
華南師范大學 田徑、武術、游泳、羽毛球、網球
華南理工大學 田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、網球
中山大學 排球、田徑、游泳、籃球、擊劍
暨南大學 田徑、羽毛球、游泳、武術、網球
汕頭大學 籃球
廣州大學 籃球、田徑
廣東工業大學 籃球、足球
深圳大學 足球、網球、定向越野
廣西大學 田徑、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、籃球
廣西中醫學院 武術、藝術體操、羽毛球
廣西民族學院 龍舟、籃球、足球
廣西師范大學 田徑、籃球、武術
廣西師范學院 田徑、籃球
海南師范大學 排球、足球、田徑
海南大學 田徑、籃球、排球
西南政法大學 籃球、田徑、排球
西南大學 足球、游泳
重慶大學 田徑、籃球、網球、足球
重慶工商大學 武術、排球
重慶科技學院 足球
西南財經大學 籃球、健美操、網球、排球、足球
四川大學 排球、田徑、足球、籃球、網球
西南交通大學 田徑、籃球、排球、健美操
電子科技大學 籃球、田徑、游泳、網球、足球
西華大學 乒乓球、健美操、跆拳道
成都中醫葯大學 武術
四川師范大學 籃球、定向越野
貴州大學 田徑、籃球、定向越野、武術、乒乓球
雲南師范大學 田徑、游泳
雲南農業大學 籃球
昆明理工大學 排球、足球
雲南財貿學院 籃球、網球
西安交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、足球、排球
西北工業大學 田徑、排球、籃球、羽毛球、乒乓球、跆拳道
西安電子科技大學 游泳、健美操、田徑
西安理工大學 游泳、田徑
長安大學 排球、足球、田徑、乒乓球、健美操
西北大學 籃球、田徑
西安財經學院 足球
陝西師范大學 圍棋、田徑、足球
西安建築科技大學 田徑、網球、健美操
西安郵電學院 田徑
蘭州大學 田徑、排球、籃球、武術
西北師范大學 田徑、足球、健美操
甘肅政法大學 武術、足球
西北民族大學 田徑、籃球、武術
蘭州交通大學 乒乓球、田徑
青海師范大學 籃球、田徑
寧夏大學 田徑、籃球
新疆師范大學 田徑、足球、乒乓球
新疆大學 籃球、田徑、足球
新疆醫科大學 武術
新疆財經學院 田徑、籃球

我現在才在讀高一，但是我想寫小說鍛煉一下自己，請問怎麼上手？

去騰訊讀書:book.qq./注冊成為作家，具體就是先登陸你的QQ，然後去自己的個人中心，點擊作家信息，然後填寫完就可以成為作家了，可以寫短篇的，中篇的，長篇的，長篇首發要10章，每章至少700字，發完10章你就可以慢慢更了；文章名要吸引人眼球，情節最好要新穎，少說廢話，語言要有表現力，我想這些你應該知道吧。 如果還不懂，加我QQ1814868083 望採納，求追加分，謝謝O(∩_∩)O

有哪些大學有健美操系？

有體育習的大學一般都健美操隊，而且每個學校的健美操隊形式不一樣，有的是以競技健美操為主，有的是大眾健美操和啦啦操為主。好一點的是都兼有的。也有分專業的和業余的，

我想改名字 但是我現在20歲了？還可以改嗎？

名義上可以。實際上......也可以，不過很麻煩。要帶很多證件、花很多時間。因為現在這個社會，個人的信息越來越重要，而你的名字就是與這些信息掛鉤的。還有就是，你的各種證件都已經登記了你現在的名字，要改名字的話涉及到很多改動。所以，原則上國家和社會不鼓勵改名字。但是，的確可以改，也的確很麻煩。我改過，過來人。

我現在還屬於在校學生，但是我想考證劵從業，請問可以嗎，需要哪些准備

可以了，有高中學歷就可以了
去培訓班上最簡單的兩個模塊，證券基礎和證券交易就好了

健美操有那些鍛煉價值?

我也想過這個問題，最近開始接觸了有氧運動，其實跳操只是其中的一種，不過也是我很喜歡的一種。
說實在的，跳操可能沒有專項練習的效果快、有針對性，但是很有樂趣。而且也可以練出肌肉，如果你是女孩子，也許鍛煉只是為了減肥，所以跳操的話，不一定能練出師瓦辛格那種塊頭，但是可以讓你的肌肉組織更緊崩，讓自己的老筋得以伸展，加油練吧！

大眾健美操鍛煉時應注意哪些問題？

控制，協調能力，身體姿態，節奏感。

4. 請問牡丹江哪裡有健身房最好離江濱近的

在勸業場3樓有一個
都市風
環境一般
聽說裡面很有味道
夏威儀的沒去過
華隆大廈22樓也有一個
不過做那麼多電梯感覺很壓抑
久山大廈的是
精英
裡面有檯球
不過檯球案子老糟爛了
很便宜
環境不怎麼地
橋北的嘉恆聽說不錯
但是離市中心太遠
沒去過
職工大學對面的春天也一般
就是地方不算太大
好象玩不了排球
網球
，乒乓球倒有3個檯子
裡面健美的MM身材不錯哦
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5. 牡丹江市健身館哪個好，經濟實惠環境也好。

牡丹江久山大廈（現在叫新宏碁大廈）四樓的精英健身健美中心是牡丹江最便宜的健身房了
環境也還好，久山旁邊有個惠民健身，波斯特四樓的凱旋健身，橋北四百後身有個嘉恆國際健身俱樂部~都挺不錯的~

6. 牡丹江健身房哪裡好

嘉恆國際健身俱樂部 - 詳情»

地址：東新榮街牡丹江市統計局附近
電話：(0453)6555500

精英健身健美中心
地址：西平安街3號
電話：(0453)6289992

動嵐健身(牡丹江店)
地址：東長安街51號-59號（市政路與柴市路之間）
電話：13136884777

華人國際健身 - 詳情»
地址：長安街京江保利酒店619室
電話：18946359999

凱旋健身俱樂部 - 詳情»

地址：西安區太平路波斯特商場北門5樓(近愛民街)
電話：(0453)6257333

營業時間 都是9點~ 晚9點。 這個時間段。祝你好運，望採納

7. 牡丹江圖書館有練健身操的地方嗎

新圖書館館里沒有，但老圖書館里有，從老圖書館的後門進去，上三樓，叫惠民健身房。
想健身或練健美操牡丹江有這么幾家，最好的是在夏威夷健身房，不過價錢太貴一個月300多，在那裡練的都是有錢的，或者是政府官員，其次最不錯的是凱旋健身會館，在波斯特北門上升降電梯5樓，價格每月128。器材都是全新的。
剩下的就是一般的了，全業場3樓都市風價格每月140，不咋地的地方那麼貴，在就是九山大廈上有一個，那個便宜，雖然器械有些老，但是還能用，價格還便宜，每月80左右。
在就是橋北也有一家。職大附近也有一家，都是規模比較小的

8. 健美操有哪些大學

健美操屬於體育特長生范圍，07年特招生生源計劃表現在尚不可能出台，一般報名工作要到今年年底或明年年初。

06年全國招收體育特長生名單如下：

學校名稱 項目
清華大學 田徑、射擊、游泳、賽艇、健美操、籃球、排球、足球
北京大學 田徑、健美操、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、賽艇、棋牌
北京理工大學 田徑、武術、足球、籃球、定向
中國人民大學 田徑、足球、籃球、排球、武術、乒乓球
北京航空航天大學 排球、田徑、足球、跆拳道、定向
北京科技大學 田徑、籃球、跆拳道、羽毛球、足球
北京工業大學 田徑、游泳、羽毛球、排球、籃球
北京師范大學 田徑、籃球、足球、健美操、橄欖球
北京交通大學 羽毛球、排球、田徑、籃球、跆拳道
中國農業大學 橄欖球、田徑
北京中醫葯大學 武術、足球、健美操
中國地質大學（北京） 田徑、足球、定向、攀岩
中國石油大學（北京） 田徑、游泳、羽毛球
中央財經大學 排球、田徑
武漢理工大學 籃球、武術、田徑、游泳、跆拳道
北京林業大學 田徑
北京石油化工學院 田徑
北京郵電大學 武術、乒乓球
北京化工大學 健美操、網球
華北電力大學 田徑、跆拳道
中央民族大學 足球、網球
北京聯合大學 健美操、足球、籃球
首都師范大學 定向越野、籃球、健美操
北方工業大學 棒球、壘球
天津工業大學 田徑、排球、游泳、健美操、龍舟
天津財經大學 田徑、籃球、定向越野
天津理工大學 武術、排球、跆拳道
天津師范大學 田徑、足球、橋牌、龍舟
天津大學 籃球、游泳、田徑
南開大學 排球、棋類、田徑
天津商學院 游泳
天津科技大學 乒乓球、健美操
天津醫科大學 游泳、龍舟
中國民用航空學院 籃球、柔道
天津電子信息職業技術學院 足球
天津外國語學院 網球、擊劍、龍舟
河北工程學院 田徑、籃球
石家莊經濟學院 足球、攀岩、田徑
河北農業大學 田徑、排球、健美操
河北師范大學 田徑、籃球、排球
河北大學 田徑、籃球、排球
太原理工大學 籃球、田徑、排球、足球、游泳
山西師范大學 田徑、籃球、健美操
山西大學 田徑、籃球、健美操
中北大學 藝術體操、排球、跆拳道
山西財經大學 籃球、田徑、健美操
太原科技大學 田徑、足球、健美操
山西中醫學院 武術、乒乓球、健美操
長治醫學院 籃球
山西農業大學 籃球、田徑
內蒙古農業大學 田徑、籃球
內蒙古師范大學 柔道、摔跤、田徑、足球
內蒙古科技大學 籃球、田徑
內蒙古工業大學 田徑、排球
東北大學 田徑、籃球、冰雪項目、羽毛球
東北財經大學 足球、籃球、田徑
遼寧師范大學 田徑、排球
遼寧大學 籃球、田徑
大連理工大學 籃球、田徑
沈陽建築大學 健美操、冰雪、網球、游泳
沈陽工業大學 足球、田徑
遼寧石油化工大學 羽毛球、擊劍
沈陽師范大學 乒乓球、武術
沈陽化工學院 排球
大連大學 田徑、游泳、網球
遼寧工程技術大學 籃球
東北師范大學 田徑、籃球
吉林大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、足球
延邊大學 足球、排球、跆拳道
吉林農業大學 田徑、籃球、定向越野、跆拳道
東北電力學院 龍舟、冰雪運動
長春師范學院 冰雪運動、排球、足球
長春工業大學 武術、田徑
哈爾濱師范大學 田徑、冰雪、武術、健美操、手球
黑龍江大學 田徑、籃球、冰雪、排球、乒乓球
哈爾濱理工大學 冰雪、田徑、乒乓球、健美操、游泳
哈爾濱工業大學 田徑、籃球、乒乓球、冰雪、游泳
齊齊哈爾大學 冰雪、游泳、田徑
東北林業大學 田徑、游泳、籃球、武術、冰雪
哈爾濱工程大學 田徑、游泳、冰雪、排球、籃球
哈爾濱商業大學 游泳、冰雪、田徑
佳木斯大學 田徑、排球、手球、乒乓球、冰雪
東北農業大學 冰雪、田徑、籃球
牡丹江師范學院 田徑、籃球、冰雪
上海交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、網球、賽艇、健美操
上海復旦大學 田徑、排球、射擊、武術、游泳、棋類
同濟大學 田徑、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球
華東師范大學 田徑、籃球、排球
華東理工大學 乒乓球、籃球、田徑、武術、網球、射擊
東華大學 足球、手球、田徑、射擊
上海中醫葯大學 武術、排球
上海大學 田徑、排球、網球
上海金融學院 擊劍
上海財經大學 棋類、網球
上海電力學院 擊劍、手球
上海市外國語大學 棒球、棋類
上海師范大學 足球、武術
上海工程技術大學 籃球、足球
上海海事大學 游泳、龍舟、武術
東南大學 田徑、游泳、排球、籃球、定向、乒乓球、射擊
河海大學 足球、田徑、健美操、乒乓球
南京大學 田徑、排球、籃球、足球、游泳
中國礦業大學 田徑、籃球、游泳、網球、定向越野
南京航空航天大學 田徑、籃球、乒乓球、足球
蘇州大學 田徑、游泳
南京財經大學 田徑、籃球、跳水
南京理工大學 田徑、游泳、籃球、足球、跆拳道
揚州大學 田徑、乒乓球
南京郵電大學 籃球、足球、圍棋
南京信息工程大學 排球、乒乓球、跆拳道
徐州師范大學 田徑、足球
中國葯科大學 武術、健美操、排球
南京農業大學 排球、田徑
江蘇大學 排球、足球
南京師范大學 田徑、網球
南京工業大學 棒壘球、田徑、籃球
浙江大學 田徑、籃球、排球、網球
浙江工業大學 田徑、籃球、定向越野
寧波大學 足球、健美操、田徑
浙江理工大學 籃球、田徑
浙江師范大學 田徑、足球
浙江中醫學院 武術
合肥工業大學 手球、籃球、乒乓球、跆拳道、擊劍
安徽工業大學 田徑、籃球
安徽師范大學 武術、田徑
安徽建築工業學院 乒乓球、跆拳道、擊劍
合肥學院 擊劍
淮南師范學院 籃球、田徑
中國科學技術大學 羽毛球
華僑大學 田徑、籃球、羽毛球、足球、游泳
廈門大學 田徑、籃球、武術、游泳、足球
福建師范大學 田徑、籃球、游泳、排球
集美大學 武術、田徑、游泳
福州大學 田徑、籃球、游泳
福建公安高等專科學校 武術
華東交通大學 田徑、籃球、武術、足球
江西師范大學 田徑、籃球、排球、足球、跆拳道
南昌大學 足球、籃球、排球、田徑、賽艇
江西科技師范學院 健美操
江西中醫學院 武術、田徑
江西理工大學 攀岩、羽毛球、田徑
贛南師范學院 田徑、籃球
井岡山學院 籃球、田徑
山東大學 田徑、排球、籃球、足球、乒乓球、游泳、定向
青島大學 田徑、足球、健美操
山東理工大學 田徑、籃球
山東科技大學 籃球、田徑
中國石油大學（華東） 排球、田徑、籃球、乒乓球
中國海洋大學 田徑、排球、籃球
聊城大學 田徑、賽艇、龍舟
山東財政學院 籃球、排球
山東師范大學 田徑、足球、健美操
山東農業大學 田徑、籃球、跆拳道
煙台師范學院 籃球、田徑
山東中醫葯大學 武術、田徑
濟南大學 足球、摔跤、柔道
曲阜師范大學 田徑、排球
河南大學 籃球、田徑、游泳、武術
鄭州大學 足球、健美操、乒乓球
河南財經學院 田徑、健美操、武術
中國地質大學（武漢） 田徑、羽毛球、定向、攀岩、游泳
中南財經政法大學 田徑、籃球、足球、乒乓球
華中科技大學 武術、乒乓球、網球、籃球、田徑
武漢大學 排球、乒乓球、田徑、羽毛球
湖北大學 足球、田徑
武漢科技大學 籃球、田徑
華中師范大學 健美操、羽毛球、田徑
湖北警官學院 足球、武術、田徑
長江大學 籃球、龍舟、足球
三峽大學 足球、龍舟、武術
湖北工業大學 田徑、籃球
華中農業大學 田徑
武漢工業學院 田徑、籃球
湖南師范大學 田徑、籃球、乒乓球、排球、武術
湖南大學 定向越野、田徑、籃球
中南大學 排球、田徑、定向越野、射擊
中南林學院 排球、田徑
國防科學技術大學 籃球、田徑、足球、羽毛球
湘潭大學 田徑、籃球
長沙理工大學 田徑
株洲工學院 棋類、籃球
湘南學院 定向越野、籃球
華南師范大學 田徑、武術、游泳、羽毛球、網球
華南理工大學 田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、網球
中山大學 排球、田徑、游泳、籃球、擊劍
暨南大學 田徑、羽毛球、游泳、武術、網球
汕頭大學 籃球
廣州大學 籃球、田徑
廣東工業大學 籃球、足球
深圳大學 足球、網球、定向越野
廣西大學 田徑、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、籃球
廣西中醫學院 武術、藝術體操、羽毛球
廣西民族學院 龍舟、籃球、足球
廣西師范大學 田徑、籃球、武術
廣西師范學院 田徑、籃球
海南師范大學 排球、足球、田徑
海南大學 田徑、籃球、排球
西南政法大學 籃球、田徑、排球
西南大學 足球、游泳
重慶大學 田徑、籃球、網球、足球
重慶工商大學 武術、排球
重慶科技學院 足球
西南財經大學 籃球、健美操、網球、排球、足球
四川大學 排球、田徑、足球、籃球、網球
西南交通大學 田徑、籃球、排球、健美操
電子科技大學 籃球、田徑、游泳、網球、足球
西華大學 乒乓球、健美操、跆拳道
成都中醫葯大學 武術
四川師范大學 籃球、定向越野
貴州大學 田徑、籃球、定向越野、武術、乒乓球
雲南師范大學 田徑、游泳
雲南農業大學 籃球
昆明理工大學 排球、足球
雲南財貿學院 籃球、網球
西安交通大學 籃球、田徑、游泳、乒乓球、足球、排球
西北工業大學 田徑、排球、籃球、羽毛球、乒乓球、跆拳道
西安電子科技大學 游泳、健美操、田徑
西安理工大學 游泳、田徑
長安大學 排球、足球、田徑、乒乓球、健美操
西北大學 籃球、田徑
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西安建築科技大學 田徑、網球、健美操
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蘭州大學 田徑、排球、籃球、武術
西北師范大學 田徑、足球、健美操
甘肅政法大學 武術、足球
西北民族大學 田徑、籃球、武術
蘭州交通大學 乒乓球、田徑
青海師范大學 籃球、田徑
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新疆師范大學 田徑、足球、乒乓球
新疆大學 籃球、田徑、足球
新疆醫科大學 武術
新疆財經學院 田徑、籃球

9. 在牡丹江減肥怎麼樣可以減下去

推薦減肥方案如下、
減肥不是靠快的、要健康減肥才是最好的，要堅持運動和節制飲食。
要健康減肥的話最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。
除了生薑紅茶之外，還有一些葯茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用葯茶減肥瘦身應該控制住數量，否則葯茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
1.各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2.簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
3.對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」。

10. 牡丹江體育館

牡丹江市體育館建成於1997年8月，是一座集體育比賽、訓練、健身、娛樂、演出等多種功能的體育館。總建築面積為9，451平方米，其中觀從廳為3，132平方米。休息和多功能廳為1，062平方米，可接納4，000多名觀眾。是我省最大的室內體育館。1998年4月組建的領導班子，以市場經濟條件下發展體育事業新思維為指導，帶領員工踏上了一條艱難而充滿希望的探索之路。我們知道在這個充滿挑戰的變革的年代裡，只有摒棄陳舊的思維模式，把握時代發展的脈博，體育事業才能位於敗之地，才能在市場經濟的大風大浪中求生存，求發展。國家體育總局副局長張發強曾從政治、經濟、文化三個角度對體育進行了定義："體育是具有產業性的社會主義公益事業。"體育以眩目的豐滿形象重新走入人們的視野。正是在這樣的思維模式下，通過與外省市兄弟單位的交流學習，我們制定了"體育為主、多種經營、以館養館"的經營方針，按照市場經濟規律，全力開發體育大市場。體育館全體職工精誠團結，勵精圖治，開展多種活動，帶來了巨大的經濟效益與良好的社會效益。先後成功地舉辦了美洲風暴隊籃球挑戰賽，中國阿爾卡特乒乓球俱樂部超級聯賽等全國、省、市級比賽；上海基尼斯名人絕技表演，趙本山、寧祖英、陳紅、滿文軍、甘萍、崔京浩、黑豹樂隊等眾明星的精彩演出，極大豐富了市民的業余文化生活，通過逐步成立的乒乓球，旱溜冰、健美、籃球、舞廳等項目，體育館成為群眾體育活動的重要基地。獲得了牡丹江市慶祝律國五十周年活動優秀組織獎，黑龍江省第三屆少數民族傳統體育運動會做出突出貢獻獎等多項榮譽