銀耳百合桂圓湯的功效

⑴ 每天吃銀耳紅棗蓮子百合桂圓好嗎

好
銀耳、蓮子、百合、紅棗這些食物都是人體可以長期食用的食物，所以每天喝銀耳蓮子百合紅棗湯是可以的。
銀耳蓮子百合紅棗湯有很好的美容功效，是可以天天服用的，但是銀耳性寒，容易導致腹瀉，冬天的時候可以少加一些。
保健功效很強，中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和葯性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品
可以的，沒什麼影響。銀耳還有豐富的磷質，有補脾健胃，清涼除燥的功用，對虛火上升、煩躁失眠，食慾不振或虛不受補的人有良好的食療效果。

⑵ 銀耳枸杞百合桂圓紅棗玫瑰花紅糖什麼功效

銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。紅棗養顏補血，富含維生素C。百合潤肺止咳，清心安神，治肺費久嗽，咳唾痰血。枸杞補氣養肝，增強免疫力。桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。玫瑰花美容養顏，調節內分泌。
銀耳，紅棗，百合，枸杞，干桂圓，玫瑰花可以一起煮水，具有調節滋補作用，適合女性服用，美容養顏。

⑶ 銀耳大棗百合枸杞玖瑰桂圓乾冰糖熬湯有什麼作用

用薏米、芡實、銀耳、大棗、百合、枸杞、桂圓、干玫瑰花加一塊冰糖煮在一起，每天吃是不會長胖的，因其主要是健脾胃、補氣血的功效。
紅棗益氣養血，龍眼治療虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛、頭暈效果顯著。百合潤肺止咳、養心安神，枸杞明目滋腎陰、蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

⑷ 銀耳百合桂圓蓮子枸杞湯的做法有哪些功效

材料： 銀耳50克，蓮子30克，百合25克 冰糖少許，桂圓枸杞少許（少許之意是夠吃的） 製法： ⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買去芯的，如沒去芯可自行解決，其內芯可以沖茶。（有降火祛熱之功效哦）干百合要冷水充分泡發大概30分鍾。 ⒉將泡發好的銀耳放入鍋中...，加入700毫升清水，以大火煮滾。 ⒊煮滾後倒入蓮子桂圓百合枸杞轉小火繼續煮，直到銀耳蓮子完全柔軟，湯汁變濃稠時，加入冰糖繼續煮。待冰糖完全融化後熄火，使銀耳湯冷卻。 銀耳桂圓蓮子湯具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。 據書上記載銀耳的功效：銀耳又名白木耳，性味甘、淡、平。含有蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。適用於肺熱咳嗽、皮膚乾裂、胃腸燥熱、血管硬化、高血壓等症。由於銀耳含豐富的天然膠原蛋白，有滋養皮膚角質層的作用，經常服食銀耳，即可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性，又是護膚、潤膚、美容之佳品。總而言之，言而總之是美容清肺之佳品。 製作心得：冰糖雖好，但是放入其中不是很甜，可等涼後加入少許蜂蜜，那就是「相當"的美容潤腸了。 選擇銀耳也很關鍵，目前國內上等的銀耳是福建古田產的銀耳，古田那裡盛產銀耳，品質較高，現在在淘寶菌品堂養生館就可以買到，在淘寶網搜索店鋪「菌品堂養生館」，那裡是高山泉水灌溉綠色無污染銀耳專賣商城，從那裡買古田銀耳很方便。

⑸ 銀耳百合紅棗枸杞桂圓湯的功效

你好，主要就是補氣血，銀耳百合屬於涼性，所以不會上火，不會虛不受補。

⑹ 紅棗枸杞百合銀耳桂圓煲湯好嗎

好啊，可以煲湯
一，銀耳，補脾開胃，益氣清腸、滋陰潤肺。
二，紅棗，養顏補血，富含維生素C，補氣強心。
三，百合潤肺止咳，清心安神，治肺費久嗽，咳唾痰血。
四，枸杞，補氣養肝，明目滋腎陰，增強免疫力。
五，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。
放在一起煮湯不僅補身體，增強免疫力與抵抗力,滋補潤燥,健脾補肺。而且還有護膚小功效。

⑺ 銀耳湯里放桂圓有什麼好處

1、益氣補血

桂圓含有豐富的葡萄糖和蛋白質，含鐵量也很高，可為人體提供熱量和補充營養，還能促進血紅蛋白再生以補血。

2、安神定志

桂圓含有大量的鐵元素，其同時還含有鉀等元素，這些元素可促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心慌和失眠。

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食用禁忌：

脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、惡心嘔吐者忌服。孕婦，尤其妊娠早期，則不宜服用龍眼肉，以防胎動及早產等。此外，因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。

由於桂圓是由龍眼曬干製得，所以基本沒有什麼副作用，但很多人都知道，大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃桂圓肉。

⑻ 銀耳蓮子桂圓紅棗百合可以一起煮嗎，有什麼功效

可以，百合銀耳蓮子湯就是由銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖製作而成。

其中，紅棗屬補氣葯，具有養胃健脾、補血益氣、和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃；銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效；

冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳；蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。如果將上述食物一起用小火慢燉成紅棗銀耳湯，養肺潤燥、止咳生津的功效會翻倍。

(8)銀耳百合桂圓湯的功效擴展閱讀：

女性養生吃桂圓的好處：

1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

3、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。

4、安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

5、降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

參考資料來源：

人民網-紅棗蓮子銀耳湯，養肺潤燥

網路-百合銀耳蓮子湯

人民網-女性養生多吃桂圓有7大好處

⑼ 經常喝百合銀耳湯有哪些好處

百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。

菜品特色：

銀耳的營養非常豐富，夏天喝銀耳湯不僅可以防暑降溫、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚延年益壽之功效。百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。對慢性喉咽也有一定緩和作用。適合2歲以上兒童飲用。

(9)銀耳百合桂圓湯的功效擴展閱讀：

主料：鮮百合100g、銀耳50g

輔料：冰糖適量

1、准備新鮮百合一個。

⑽ 銀耳配桂圓熬湯吃了有什麼好處

銀耳味甘、淡、性平，有補脾開胃，益氣清腸、滋陰潤肺、強精補腎、補氣和血、補腦提神、美容嫩膚的作用。
桂圓味甘、性平，有安神定志、益氣補血、養血安胎、消滯健脾、降脂護心、養顏護膚的作用。治虛勞羸弱，失眠症，健忘，驚悸，怔忡。
二者合用，可以養血補心、健脾養胃、美容養生。