蓮子百合銀耳湯怎麼做

Ⅰ 能否介紹下百合蓮子銀耳羹怎麼做好吃呢

用料

干銀耳 13g

紅棗 6顆

冰糖 適量

百合 15g

蓮子 25g

枸杞 適量

水 大半鍋

做法步驟

5、銀耳湯熬好後趁熱撒上枸杞，吃的時候，盛一碗，按照自己的喜好加入適量冰糖

小貼士

銀耳湯熬好後放一放會更加濃稠

Ⅱ 百合蓮子銀耳湯的做法竅門

你好朋友，
首先准備好食材，
銀耳蓮子百合都用的乾的，
這種保存時間較長，但需要提版前泡發將食材洗凈，銀權耳剪成小朵
鍋里加入適量的水，
把泡好的銀耳百合蓮子放到鍋里頭燉至半個小時。
燉至粘稠。出鍋裝盤即可。
蓮子百合銀耳湯的營養價值是很高的，
更有利於人體的吸收和健康，謝謝。

Ⅲ 蓮子白合銀耳湯的做法

我先把百合和銀耳都泡一泡，把銀耳泡發了以後放在鍋清水裡頭煮煮的，這個百合和蓮子都煮爛了，銀耳也煮糯了，然後這裡面放點冰糖和紅棗是最好吃的，然後起鍋就可以了

Ⅳ 如何燉百合蓮子銀耳湯

銀耳蓮子百合湯的做法

食材用料

銀耳 一朵

蓮子 30克

百合 20克

紅棗 10棵

冰糖 80克

純凈水 兩千毫升

步驟：

1. 銀耳一朵，提前泡發

2. 蓮子洗凈，把百合泡發

3. 砂鍋加水，把銀耳撕成小朵放入，放入紅棗蓮子

4. 大火燒開轉小火煲一個半小時，再把泡發好的百合放入，放入冰糖再褒半小時。

5. 褒好的銀耳湯

6. 盛到碗里，享用。

銀耳蓮子百合湯的做法

食材用料

蓮子 20克

百合 6克

銀耳 6克

紅棗片 7克

桂圓肉 4克

枸杞 3克

冰糖 15克

純凈水 800～900毫升

步驟：

1. 准備好需要的食材。

2. 蓮子和百合提前兩個小時用水浸泡，銀耳提前半小時泡發即可。

3. 把泡發好的銀耳去根，撕成小碎塊。

4. 把泡好的蓮子去芯。

5. 把銀耳、蓮子和百合一起倒入養生壺內。

6. 在養生壺內倒入純凈水，蓋好壺蓋。

7. 啟動養生壺滋補湯的功能，一個程序是45分鍾。

8. 最後剩餘10分鍾的時候加入冰糖。

9. 加入桂圓肉、紅棗片以及枸杞。

10. 煮完結束後，可以直接吃，也可以繼續燜10-20分鍾。

11. 好吃的銀耳蓮子百合湯就製作完成了。

12. 盛到碗里開吃吧。

13. 多喝點養陰潤肺的湯羹，可起保健作用。

14. 此做法很簡單，下午茶時間來上一碗吧。

15. 用養生壺來製作，真的好方便！

小貼士

1. 我用的是紅棗片，如果大家用的是整顆紅棗，可以和銀耳蓮子百合一起放進去煮制。

   枸杞子不要過早放入煮制，以免營養流失。

2. 喜歡吃比較黏稠軟糯的口感，要適當延長煮制的時間。

3. 冰糖量可以根據自己喜好增加或減少，或者換蜂蜜也是可以的。

Ⅳ 銀耳蓮子百合湯的做法

原料：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。
做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天，鍋里放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，
加入枸杞，關小火燉一個小時，加入冰糖，煮5－10分鍾即可。
味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會很甜，紅棗有香香的味道。大家快來嘗嘗啊。
效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。
說明：凡腫瘤病人食慾欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌乾燥
等均可食用。

Ⅵ 銀耳蓮子百合湯怎麼做好吃

百合銀耳蓮子湯的做法
1.
挑選百合要注意，聞著清香無刺激酸味的，無硫的百合干一般呈乳黃色
2.
材料：
百合10克
蓮子50克
銀耳一小朵
冰糖適量
3.
銀耳泡發去根部，切小
4.
蓮子浸泡後去芯。蓮子芯有很好的清熱作用，不介意的可以不去，不過，我想應該沒有幾個人願意吃糖水的時候吃到苦苦的蓮子芯吧
5.
把百合洗干凈，連同處理好的銀耳、蓮子一起入鍋，加水煮2小時。我是用高壓鍋煮的，30分鍾，銀耳特別軟糯。
最後加冰糖煮至融化即可食用。

Ⅶ 銀耳蓮子百合湯的做法步驟

銀耳蓮子百合湯的做法步驟

主要食材
百合10g、蓮子40g、銀耳10g、冰糖少量。

做法
1.蓮子、百合、銀耳等用溫水浸泡60分鍾。
2.砂鍋內放清水、蓮子、百合、銀耳，開鍋後小火煲60分鍾。
3.再放入冰糖，冰糖融化後關火，可根據自身口味喜好調整。
百合銀耳蓮子湯是一道傳統的葯膳湯點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，具有美容養顏的功效。百合和蓮子是葯食兩用的中葯草本，具有養心安神，潤肺止咳的功效，適用於因秋季氣候乾燥導致乾咳的人群服用，也是老少皆宜的食物。

Ⅷ 蓮子百合銀耳湯的做法

主料：銀耳1/2個、蓮子20克、百合8克、枸杞5克、冰糖12克。

輔料：水2大碗。

1、准專備好所有食屬材。

Ⅸ 百合紅棗蓮子銀耳湯怎麼做

1、准備銀耳，蓮子，百合，枸杞，紅棗，冰糖備用。2、將銀耳，紅棗，去芯蓮子，干百合溫水泡發10分鍾。3、銀耳去跟，撕成小塊，其餘食材撈出，放入碗中備用。4、鍋中倒入清水，將撕好的銀耳放入，放入去芯蓮子，紅棗，干百合。5、中火燉40分鍾。6、加入枸杞，冰糖，中火再燉10分鍾。7、出鍋，裝入碗中。

Ⅹ 百合蓮子銀耳羹的經典做法

百合蓮子銀耳羹的經典做法

食材:蓮子，百合，銀耳，冰糖。

1.蓮子、百合、銀耳用溫水泡發半小時左右。泡發後的銀耳去除黃色的根蒂，再撕成小塊。

2.將銀耳、蓮子、百合放入砂鍋。 加適量清水，一般蓋過食材為佳。喜歡喝湯的多放水。

3. 砂鍋燉煮四~五個小時， 煲至湯羹出現黏稠感，加適量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出鍋。湯羹燉好後冷熱皆可食用，放入冰箱冰鎮後食用特別適合炎熱的夏季。

【注意事項】製作該湯羹最好用瓷煲或砂鍋，盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效和口感，有的時候可能還會變黑。