百合哾潤美磁力鏈

A. 銀耳蓮子紅棗百合湯的做法

百合紅棗蓮子銀耳湯
百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
中文名
百合紅棗蓮子銀耳湯
銀耳
2個
百合
適量
蓮子
適量
快速
導航
做法

小貼士
原料
輔料：枸杞子適量
調料：冰糖適量
做法
1.銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鍾，撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用
2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然後再煲20-30分鍾就可以了
3.在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。
小貼士
銀耳：
含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的污穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。此外，銀耳還有豐富的磷質，有補脾健胃，清涼除燥的功用，對虛火上升、煩躁失眠，食慾不振或虛不受補的人有良好的食療效果。

銀耳
紅棗：
保健功效很強，中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和葯性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。民間有「一日三棗，一輩不老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色斑的產生。

B. 西芹百合怎麼做好吃

俺最最喜歡的一道青菜了！ 西芹百合加上腰果，蔬菜的爽脆和腰果的清香，使這道菜讓人百吃不厭！簡單的調味不會遮掩菜餚本身的清香，很多人不喜歡吃芹菜，那這道菜你就一定要試試看了保證你都吃不夠呵呵 久不吃肉可以忍受，要是久不吃菜那是絕對不能忍受的 西芹可以降血壓，清咽利膽，驅風散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。而百合也具有安神的功效！腰果可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

原料： 西芹，百合，腰果佐料： 薑末，油，鹽，雞精，香油各適量做法： 1、西芹切片，胡蘿卜切片，百合兩朵2、水中放入少許的鹽和油，將西芹和胡蘿卜焯水，過涼水備用3、將腰果涼油下鍋，慢慢炸成金黃色4、鍋內留油，放入薑末煸出香味5、倒入西芹和胡蘿卜片煸炒6、倒入百合繼續煸炒，並調入少許鹽7、最後放入炸熟的腰果，加雞精，勾薄芡 ，淋入幾滴香油8、出鍋盛盤即可。

俺最最喜歡的一道青菜了！ 西芹百合加上腰果，蔬菜的爽脆和腰果的清香，使這道菜讓人百吃不厭！簡單的調味不會遮掩菜餚本身的清香，很多人不喜歡吃芹菜，那這道菜你就一定要試試看了保證你都吃不夠呵呵 久不吃肉可以忍受，要是久不吃菜那是絕對不能忍受的 西芹可以降血壓，清咽利膽，驅風散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。而百合也具有安神的功效！腰果可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

C. 百合的功效，什麼人不適合喝百合.

吃百合的好處可多了，這可是一種滋補葯材，而且還有助於安眠美容養顏，甚至有抗癌的功效，只不過百合也不是人人都能吃的，比如說一些體質虛寒，而且在脾胃功能方面出了一些問題的人最好不要吃百合。

百合中含有非常多的物質，對於細胞病症是能起到很好的預防作用的，尤其是一些癌症放療後的人吃百合的話，對身體是有好處的。並且一些人經常的在吃東西上覺得口乾舌燥，甚至於根本就不想飲食，在精神狀態上也經常的不好。這類人就可以吃百合來補中益氣，並且百合還有通便的作用，吃百合的話甚至還能夠解決便秘的問題。

D. 葯百合與菜百合哪個潤肺更好

百合分「葯百合」「花百合」。其實都叫百合。

百合花遍布我國的大江南北，曾被譽為世界上最美麗的王百合，就是在我國靠近西藏的岷江之畔被發現的。百合花，每年初夏開放，花色姿態各異，白色的狀如喇叭，芬芳馥郁，潔白無瑕，象徵著純潔與光明；顏色鮮紅或紫紅的細葉百合如火燃燒，一曲「山丹丹開花紅艷艷」，就充分表現了它的熱情和活力；卷丹有黃色也有橙紅色，朝開而夜合；白百合更奇特，花被反卷，邊緣呈波狀，中間還有紅色的斑點，猶如閃閃的紅星，「香暖卷簾永晝長，池塘碧艷卧鴛鴦」，活脫了一幅明艷的夏景圖，詞中的卷簾花指的就是白百合。
百合花因為它生長在地下的鱗莖重重疊疊，就像百葉而合，所以被命名為百合。它的品種雖然很多，但是可作為食用或葯用的卻僅有幾種，以湖南的楝片百合、寶慶的龍牙百合最著名。當地的老百姓常常用它煮肉，作為歡迎賓客的佳餚。江南各地還有將百合與綠豆煮湯作為夏季飲料的習俗。唐代詩王維曾以「冥搜到百合，真使當重肉，果堪止淚無？欲縱望江目。」的詩句來稱許，百合煮肉可以治療淚囊炎，至今也還有人以此作為五官科的食療方。
百合花和它的地下鱗莖都可以葯用，花有潤肺、清火、安神的作用，，可以治療咳嗽、眩暈、夜寐不安和田皰濕瘡等。百合的地下鱗莖含有多種有效成分，用於潤肺止咳、清心安神，早在《神農本草經》中就有記載。漢代醫聖張仲景，把因為情志抑鬱或者病後心肺陰虛而導致的內熱，都叫做百合病，即用百合加減治療有效。可見，百合自古就廣泛地應用於中醫臨床，而且療效顯著。

E. 百合是潤肺的嗎

是的，百合潤肺。中醫上講一切白色的食物和肺都是相關聯的，所以銀耳，百合，白豆，蓮子都可以潤肺。

F. 百合加什麼潤肺最好

1、百合銀耳參湯：邊喝可滋陰入內，清寧心安神，白木耳滋陰潤燥，養血健脾養胃之效，二者熬湯同吃可具有止咳潤肺，益氣養陰，生津止渴安神助眠的功效，能輔助治失眠，夢多，記憶減退，焦慮情緒等症。

2、雪梨銀耳百合湯：滋陰潤燥，健脾開胃助消化。乾燥的冬季，需要溫暖的滋補養生，喝這款甜湯最可口，並且很潤肺止咳。白木耳平生無毒性，具有健脾健脾開胃的作用，又有養血清腸排毒的功效，還能夠滋陰潤肺。

3、百合雞湯：百合花與雞肉燉湯，能夠合理養血滋陰養血，健脾養胃健脾胃。百合花益氣，清寧心安神，雞脯肉則有溫中補氣養血，健脾養胃之效。百合雞湯是一道具備飲食療法作用的美食。常吃能夠使皮膚細嫩，皺褶降低，清除雀斑，盈潤增輝。

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百合食用禁忌：

百合花最好是不必直接生吃，因為其性生寒，未防止吃完腹瀉，最好是的吃法還是熬湯服用，而易皮膚過敏的人直接接觸生的百合花球莖可能會造成皮膚瘙癢，生吃的百合花球莖可能會造成嘔吐、腹瀉等症，因而不必直接生吃。

吃百合花是可能會變成過敏原，假如服用了百合花之後出現皮膚紅癢、習慣性腹瀉、消化不良、頭痛、喉嚨腫痛、哮喘等過敏的症狀，就可能是對百合花皮膚過敏，該類群體要忌吃百合花。

G. 百合片怎樣泡水喝才能達到潤肺化痰的功效

食療作用: 1．潤肺止咳 百合鮮品富含粘液質，其具有潤 燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症 常能奏效。 2．寧心安神 百合入心經，性微寒，能清心除 煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消，神思恍 惚，失眠多夢，心情抑鬱，喜悲傷欲哭等病症。 3．美容養顏 百合潔白嬌艷，鮮品富含粘液質 及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百 合，有一定美容養顏作用。 4．防癌抗癌 百合含秋水仙鹼等多種生物鹼， 對免疫抑制劑環磷醯胺引起的白細胞減少症有預 防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後 細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和 增強單核細胞系統的吞噬功能，提高機體的體液 免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防治 效果。 保健食譜: 1．冰糖燉百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。將百合洗凈後，一瓣瓣撕開，與款冬花一同 放入瓦鍋內，加水適量．文火燉，快熟時，加入 冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。此菜具有潤燥 清火，清心養肺的功效，適用於肺燥乾咳．心煩 口渴等症。 2．清蒸百合 百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗凈後掰開成片狀；置於盤中，加白糖蒸熟即 可。此譜出自《素食說略》，具有潤肺止咳，清 心安神的功效，可治療乾咳，久咳，失眠，心煩 等病症。 3．百合炒裡脊 百合200克，裡脊肉150克，雞蛋3枚。將百合洗凈，掰成片；裡脊肉切薄片，用鹽、蛋清抓漬，濕澱粉拌勻，一並在油鍋中翻炒 調味即成。此菜在夏季食用，味醇而不膩，且有 補益五臟，養陰清熱的功效。老幼皆宜，體瘦口 渴，心煩者食之尤妙。 4．百合冬瓜湯 百合5O克，鮮冬瓜400克、雞蛋 1枚。將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 後，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈 乳白色時即可裝碗。此湯有清涼，祛熱，解暑的 功效，是暑季食療佳餚，常人皆可食之。 5．百合飲 百合50克，白木耳30克，白冰糖3O 克。百合洗凈後放入瓦鍋中，加水5OO毫升，再 加白木耳、白冰糖同燉至熟；頻頻飲用，能清熱 生津，解暑消煩，利咽潤腸，適用於便秘，乾咳，心煩口渴等病症。咽喉腫痛者飲用亦有一定 療效。 【注意事項】百合性寒粘膩，脾胃虛寒、濕濁 內阻者不宜多食。 1百合粥 粥煮到中間，下百合，煮軟即可，時間長容易爛，就沒味道了 2百合炒肉 肉切片，用調料拌好，可以放酒，醬油，糖，鹽，不用放澱粉 鍋燒熱，肉片下鍋變色後下百合，撥拉幾下，直接出鍋 不用加太多的調料，肉里調料是蓋住腥味，配百合的鮮甜就已經很好了 3百合豆沙 將鮮百合剝開成一瓣一瓣的 挑選完整均勻的大片 用百合把豆沙餡包裹住，成玉蘭花骨朵狀 放盤子上屜蒸熟 豆沙餡最好選甜一些的 否則感覺沒味道

H. 紅棗百合桂圓蓮子枸杞同吃有什麼好處

紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效，枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神。

I. 酥油和百合潤肺哪個好

百合！！
食療作用 1.潤肺止咳： 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。 2.寧心安神： 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。 3.美容養顏： 百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。 4.防癌抗癌： 百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。 5.本品甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

希望採納！！