銀耳薏仁百合
Ⅰ 紅棗銀耳百合薏仁黑桑葚乾和銀耳一起煲湯喝嗎
摘要 您好，很高興為您服務，可以的，都是補氣補血的食材剛好可以互為輔佐。
Ⅱ "銀耳百合薏仁可以一起煮嗎"
可以的
銀耳（Tremella fuciformis）又名白木耳、白耳子、銀耳子等，隸屬真菌門、擔子菌亞門、銀耳目、銀耳科、銀耳屬，是珍貴的食葯用菌。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良葯，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
百合性平、味甘、微寒、無毒、入心、肺二經。有滋陰、潤肺、止咳、安神、養心、清熱、利尿的作用。對肺陰不足、乾咳少痰、咽干口喝、神經衰弱、瘡癰紅腫等有良好的療效。
薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食葯皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中葯，在葯膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏米還含有葯用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧秘所在。
Ⅲ 銀耳蓮子薏米百合飲最正宗的做法
前言
銀耳蓮子羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
薏米有很好的祛濕效果，夏天的銀耳蓮子羹不妨下點薏米。
百合具有潤肺止咳，清心安神的功效。
銀耳蓮子羹下點百合、薏米，不僅美容養顏還潤肺祛濕。非常好。
材料
主料：銀耳30g、百合10g、蓮子15g、薏米30g；
輔料：冰糖適量、枸杞適量
銀耳蓮子薏米百合飲
1
材料：銀耳，泡發
2
材料：蓮子，浸泡後取芯
3
材料：薏米
4
銀耳、蓮子、百合、薏米准備好的一起下鍋
5
加入適量的水燉煮1-2小時
6
煮好後加入枸杞再煮二十分鍾
7
煮好關火加入冰糖
8
冷卻之後放冰箱冰鎮後更好喝
小貼士
水可以多加點，煮的時間長，水下少了會幹了。不過要注意別溢出來了。如果是用電飯鍋煮的，在煮開後可以用筷子放鍋口再蓋上，這樣就不會溢出來。
Ⅳ 薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以。百合利喉咽，蓮子清心，紅棗補血養顏，銀耳可清腸潤喉，薏仁利胃，可消水腫。
Ⅳ 銀耳薏米百合有什麼作用
銀耳不僅含有17種氨基酸,還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高,銀耳又叫白木耳,白木耳味甘，性平。功能利五臟，補氣血。適用於五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤。經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑。 白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。因此，白木耳被稱為潤膚食物。
薏米含有多種維生素，尤其是維生素B1含量較高，每100克含有33微克。薏米可用作煮粥、作湯，既能充飢、又有滋補作用。它有健胃、強筋骨、去風濕、消水腫、清肺熱等功能、適於治療脾胃虛弱、肺結核、及風濕疼、小便不利等症。
百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，可用於熱病後余熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等症；或因過食煎、炒、油炸食品後覺得燥熱時食用。
Ⅵ 薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以一起煮。
（1）銀耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、內止血、澀腸、活血、強志、容養容等功效。
（2）蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
（3）紅棗具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。
（4）薏仁具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神，止瀉，止帶，益腎澀精，益氣潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容，健脾利水，除痹、清熱排膿，除濕熱的作用。
銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮的做法：
准備食材：
薏米300g、蓮子50g、紅棗30g、銀耳20g、枸杞適量、冰糖適量
具體步驟：
第一步，紅棗，枸杞洗凈備用。
Ⅶ 百合薏米銀耳湯的做法，百合薏米銀耳湯怎麼做
百合薏米銀耳湯的做法：
材料：
銀耳花3朵 蓮子20克 干百合20克 薏米20g 冰糖100克 枸杞10克 清水適量
做法：
1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗凈，剪去根部，然後用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發
2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時（注意不要溢鍋）
3、待銀耳煮至濃稠後，放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時
4、最後放入百合，薏米和枸杞再煮15分鍾左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用也不錯
地瓜的貼心建議：
1、此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，其實銀耳、百合、蓮子、枸杞都是對身體有益的中葯材。
2、銀耳要煮很長的時間才會粘稠，所以建議家裡有高壓鍋的用高壓鍋來煮，排氣後用最小火再燜半個小時才可以喲
3、蓮子、百合煮的時間不能太長，不然就化成粉末了，但是蓮子要在百合前入鍋，枸杞最後才放入，枸杞放入過早會產生酸味
Ⅷ 好吃的薏米銀耳百合湯怎麼做好吃又簡單
主料
薏米
150g
銀耳
半個
鮮百合
2個
排骨
1根
輔料
水
適量
鹽
適量
醋
適量
步驟
1.准備材料。
2.薏米洗干凈後泡四個小時，泡薏米的水不能倒掉。
3.銀耳泡一個小時，撕成一朵朵，跑的時候多換幾次水。
4.排骨焯一下去血水。
5.將排骨，百合，薏米放進高壓鍋，加水還有幾滴醋，水記得要多一點。
6.大火煮開後轉小火煮一個半小時。
7.百合掰開一片片，有少許黑色部分要掐掉。洗干凈待用。
8.煮好後等高壓鍋跑完氣後重新上火煮開，加入百合，百合煮隔一分鍾就好，新鮮百合一般不用煮太久。
9.最後加入鹽調味即可。
Ⅸ 山葯銀耳薏米百合蓮子粥怎麼做
用料：
銀耳適量 干百合30克 薏米100克 干蓮子30克 冰糖30克
做法：
提前一天將銀耳薏米洗好，將黃的不好的部分摘掉，放在水裡至少浸泡12小時
百合蓮子放進水裡泡約3小時
將所有東西放進壓力鍋裡面，放水約沒過兩個手指指節。
調至大火，等到壓力鍋開始發出哧哧的聲音時，再繼續讓它哧約20分鍾，然後調中火煮約15分鍾，然後調到小火煮15分鍾。
熄火，等到壓力鍋可以開蓋的時候打開蓋子，然後開中火，用勺子不停攪拌，這時候如果覺得太乾的話可以加點開水繼續煮，攪拌的時間視濃稠的程度而定，煮到自己喜歡的稠度就可以關火了。
將銀耳羹放涼後放入冰箱，幾小時後它就會結成更為粘稠的又冰冰的感覺。
Ⅹ 百合，薏米，銀耳，這三種可以混在一起熬粥嗎有什麼好處
可以的，你也可以做芝麻核桃粥，百合四寶粥（百合，杏仁，銀耳，苟杞子）黑白雙耳粥，等以冷性食譜的食物，它們對肺腎雙虛，目玄體弱，生津降燥等有很好的功效！