百合蒸著吃

1. 百合怎麼蒸好吃

百合好吃的做法如下。

1、芹菜切段，百合去除雜質，蔥、姜、蒜切末、胡蘿ト切片。

2、鍋中加清水，大火燒開放入芹菜、百合、胡蘿ト焯水撈出控水。

3、起鍋熱油下蔥、蒜加料酒、芹菜、百合、胡蘿卜、調味料、水、澱粉出鍋。

2. 清蒸百合的做法，清蒸百合怎麼做好吃，清蒸百合的家常

清蒸百合需要放適量冰糖一起蒸熟就可以了。炒菜可以搭配芹菜。煮湯可以搭配泡好的銀耳、枸杞、紅棗或其他水果丁，天涼熱吃，天熱時可以冷藏後吃。

3. 蒸鮮百合的做法步驟圖，蒸鮮百合怎麼做好吃

食材用料：

新鮮百合
菜譜做法：

清蒸百合的做法圖解11.先把這「出淤泥而不染」的百合表面的污泥清洗干凈。再一瓣一瓣地沖洗。
清蒸百合的做法圖解22.去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一點點沒有關系，別太浪費啦～
清蒸百合的做法圖解33.在鍋中裝水並將其煮沸，水沸後將這只裝滿一瓣瓣新鮮百合的碗放入鍋中，蒸4-5分鍾。（根據量來調整時間）
清蒸百合的做法圖解44.時間到了，關火，可以再悶1-2分鍾。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。百合最原本的味道盡在其中！
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。

4. 百合怎麼蒸

清蒸百合的做法
1、先把百合表面的污泥清洗干凈，再一瓣一瓣地沖洗
2、在鍋中裝水並將其煮沸，水沸後將這只裝滿一瓣瓣新鮮百合的碗放入鍋中，蒸4-5分鍾。
3、時間到了，關火，可以再悶1-2分鍾。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。百合原本的味道盡在其中！

5. 鮮百合怎麼吃法大全

1、百合粥：

取百合粉50克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗干凈，放入鍋內，回加水，用小火煨煮答。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用;加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

2、百合湯：

將百合除去雜質洗凈，在清水中反復漂洗後加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一並食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味;若放入冰箱存放一會兒，又是極好的冰鎮飲料。

3、百合煎：

取百合粉30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。

4、百合蒸：

用鮮百合瓣與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。

5、百合炒：
取百合粉50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、濕澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用;胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。

6. 大塊頭的新鮮百合䏻蒸熟吃嗎

當然可以，食物蒸著吃最健康，營養流失最少。
清蒸新鮮百合方法：將百合清洗干凈，放涼水將百合焯一下，鍋內把水燒開，焯好的百合置於蒸篦上，蒸3到4分鍾左右就可以了。
焯百合注意：新鮮百合焯水一定要迅速。百合變軟了，就嚴重影響口感。,

7. 蒸百合怎麼做好吃

用料
材料
新鮮百合
做法
1. 先把這「出淤泥而不染」的百合表面的污泥清洗干凈。再一瓣一瓣地沖洗。
2. 去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一點點沒有關系，別太浪費啦～
3. 在鍋中裝水並將其煮沸，水沸後將這只裝滿一瓣瓣新鮮百合的碗放入鍋中，蒸4-5分鍾。（根據量來調整時間）
4. 時間到了，關火，可以再悶1-2分鍾。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。百合最原本的味道盡在其中！

8. 百合加冰糖蒸著吃了有什麼作用

具有潤燥 清火，清心養肺的功效，適用於肺燥乾咳、心煩、口渴等症。

百合除含有內澱粉、蛋白質、容脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

(8)百合蒸著吃擴展閱讀：

1、肺氣虛模型游泳實驗表明，百合、卷丹以10g/kg劑量ig給於小鼠，並與黃芪（10g/kg）對照，有顯著的延長游泳時間，三者的P值均<0.001。

2、甲亢陰虛模型耐缺氧實驗，用甲狀腺素0.3mg/只製成小鼠模型。結果百合加甲狀腺素組和卷丹加甲狀腺素組，明顯延長小鼠耐缺氧能力，其P值分別為P<0.01和P<0.001。

3、對腎上腺皮質激素所致陰虛模型負荷游泳實驗，取雄性小鼠，分生理鹽水組、強的松龍（40mg/kg/次）造型組和葯物（ig10g/kg）加強的松龍組。結果百合對腎上腺皮質功能衰竭起顯著性的保護作用（P<0.001）。

9. 清蒸百合的做法，清蒸百合怎麼做好吃，清蒸百合

食材用料：

新鮮百合
菜譜做法：

清蒸百合的做法圖解11.先把這「出淤泥而不染」的百合表面的污泥清洗干凈。再一瓣一瓣地沖洗。
清蒸百合的做法圖解22.去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一點點沒有關系，別太浪費啦～
清蒸百合的做法圖解33.在鍋中裝水並將其煮沸，水沸後將這只裝滿一瓣瓣新鮮百合的碗放入鍋中，蒸4-5分鍾。（根據量來調整時間）
清蒸百合的做法圖解44.時間到了，關火，可以再悶1-2分鍾。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。百合最原本的味道盡在其中！
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。

10. 清蒸百合的做法竅門

這道蒸菜10分鍾出鍋，放朋友圈都說是黑暗料理，我卻吃得香

​

小時候特別討厭吃百合，因為它實在太苦了，老媽卻樂此不彼地燒甜湯來吃，慢慢長大了，發現這百合營養價值不錯，也慢慢也能吃苦味了，百合平時做湯比較多，不過今天做了一道蒸菜，和洋蔥一起蒸一蒸，鮮香柔軟，開啟了百合的新吃法。

​

洋蔥蒸百合

【製作原料】：

新鮮百合 2個

洋蔥 一小半

蚝油 1湯匙

白糖 1大勺

生抽 1湯匙

【製作方法】：

​

1.准備好所有食材。

​

2.洋蔥清洗干凈，切成小丁。

​

3.百合清洗干凈，掰成一小朵。

4.將洋蔥鋪在盤底部。

5.百合放在洋蔥末上。

​

6.加入蚝油，生抽。

​

7.加入白糖。

​

8.蒸鍋內加入足量水，煮開，加入蒸的百合，大火蒸大約10分鍾左右。

【一定要看的小提示】：

1.這款百合帶苦味，建議加一點糖，當然能吃苦的就忽略。

2.百合的大小決定蒸的時間，所以你要根據實際情況來看哦。

這就是【洋蔥蒸百合】的做法，你學會了嗎？如果你有其他的做法，歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉發，更多美食歡迎關注-----
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