寶寶蓮子百合粥怎麼煮

『壹』 八寶粥裡面有蓮子和百合，一歲的寶寶能吃這些嗎

重陽後的健康養身法則，重陽佳節此時天高雲淡，風清氣爽，丹桂飄香正式出遊登山的大好時機，登山有益於身心健康，可增強體質，提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。注意也要量力而行哦，重陽節正值秋冬變冷時，也正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，保養陰精，加強飲食調養，強調潤燥也十分重要，除食用一些時令食品外，還可多食用百合、銀耳、蓮子、堅果等柔潤食品，少食辛辣食物，因為辛辣食物易傷陰精。今天就給大家分享一道操作簡單非常適合人們在秋季喝的清心潤肺粥——蓮子百合粥，有補中益氣、清心安眠、止咳潤肺的功效

『貳』 嬰兒輔食百合蓮子粥的做法

材料：大米150克，食養家百合干25克，食養家蓮子25克，食養家枸杞10顆，冰糖20克。
做法：食養家百合干用刀背碾成粉狀；食養家蓮子、食養家枸杞用熱水稍泡；大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。鍋中放水，先放入大米、食養家百合干燒開後，再放入食養家蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。
功效：滋陰潤燥，清心安神。

『叄』 寶寶可以吃百合粥嗎 寶寶吃的百合粥怎麼做

寶寶是可以適量喝一些百合粥的。

適合寶寶的百合粥的做法 ：蓮子百合紅豆粥
材料：內小米20克，赤容小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。
做法： 1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。
2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。
3、大米洗凈，浸泡備用。
4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鍾左右。
5、放入大米，再煮10分鍾，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

『肆』 給寶寶吃鮮百合怎麼做好吃

百合是葯食兩用的食材，很多家長在寶寶咳嗽的時候會用百合與川貝雪梨燉糖水給寶寶喝，以達到止咳的效果。但除了這種做法外，百合的其他做法也非常好吃又營養，那麼，百合怎麼做給寶寶吃呢?
百合怎麼做給寶寶吃：百合川貝燉雪梨
材料：百合1兩，陳皮2錢，川貝母2錢，水梨1個(約100克)，冰糖及水適量。

做法：

1、將百合、陳皮、川貝洗凈;將水梨洗凈、去皮、去心、切片。

2、將以上材料放入燉盅內，加適量水燉3小時後，放入適量冰糖，攪勻即成。

小貼士：

1、適合6個月以上的寶寶，適用於寶寶止咳。

2、僅可給寶寶喝水，不宜直接給寶寶吃百合，寶寶咀嚼能力較差。

3、百合不可多吃，其性寒，多吃反而對寶寶身體有害。

百合怎麼做給寶寶吃：百合粥
材料：粳米、百合、白砂糖。

做法：

1、鮮百合洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。

2、粳米淘洗干凈，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

3、加入百合或干百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。

小貼士：適合8個月以上的寶寶。

百合怎麼做給寶寶吃：銀耳蓮子百合羹
材料：銀耳，百合，蓮子，枸杞，冰糖。

做法：

1、銀耳泡發，去掉根部，撕成小塊;銀耳放入鍋內，倒入足夠多的清水;蓮子也用溫水泡發，去掉內芯。

2、銀耳煲一個半小時，加入蓮子。

3、百合洗凈，分成小片，待蓮子軟後，放入百合。

4、下入枸杞，再煮15分鍾左右即可熄火。

小貼士：適合1歲以上的寶寶。

『伍』 百合怎麼熬粥給寶寶吃

百合可以和大米一起熬粥給寶寶喝，也可以用百合，銀耳，紅棗，冰糖熬水給寶寶喝。

『陸』 煮蓮子百合粥怎麼煮

1將大米淘洗干凈，涼水浸泡約半個小時，瀝干待用。

2將蓮子，百合，枸杞，銀耳等洗凈並用溫水浸泡至變軟，瀝干。

3加水入鍋，100克大米約1升水。大火燒煮，等開始冒熱氣時加入蓮子，百合，銀耳調至中火直到將水燒開。

4 加入大米，調至小火熬煮15-20分鍾，間歇攪拌，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

『柒』 蓮子百合粥怎麼做

眾所周知粥是天下最為滋補的食物了，而粥的做法非常多，我們可以採用肉類，蛋類，菌類，蔬菜等做成粥，我們也可以採用中葯和粗糧等做成美味的粥，例如這道百合蓮子粥，百合蓮子粥是非常受歡迎的一道粥，百合蓮子粥不但非常好吃而且還有很好的養生功效呢。

百合蓮子粥最適合在春季裡麵食用，百合蓮子粥的作用在於有利於我們的消化並且可以起到了滋陰的作用，常吃百合蓮子粥能夠養心並且寧神。
百合蓮子粥是春季中醫養生食譜之一。此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。
食品用料
配料：百合、蓮子、大米、枸杞、冰糖。
原料采買：百合可以購買干百合，也可以選擇新鮮的百合，干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。
用量：大米150克，百合干25克，蓮子25克，枸杞2克，冰糖30克。
烹飪方法
准備
鮮百合可以用刀將整隻鮮百合的兩頭切去，一是為了整齊，二是正好可以將兩頭黑色的根去除，成一瓣瓣的洗凈待用;銀耳放在冷水中浸泡，浸泡後去除根部待用;蕃茄改刀成片待用;鮮香菇也改刀成片待用;蓮子洗干凈，直接下鍋煮，煮熟待用;將米淘洗干凈，為了使今天這款粥更清爽，沒有放油和豆腐皮。用冷水浸泡2小時，讓米粒膨脹開。然後手洗干凈，用手反復揉搓，把米粒捏成半粒狀;
流程
倒入煮熟的蓮子鍋中，同時放入銀耳，大火煮開，再轉文火即小火熬煮，火力大小使粥煮開之後，表面保持「菊花心」狀，中間翻騰，向四周擴散。
粥開之後開始不停地攪動，一直持續，到呈酥稠狀出鍋為止。攪拌：為了怕粥煳底，為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
放入鮮香菇、鮮百合、蕃茄繼續煲10分鍾左右即可。
煲的時候要注重：
a、要連續煲制，不可熄火。
b、中途不要加冷水。
烹飪心得
1.干蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,不過要將綠色的蓮子心挑除。干蓮子可以選擇先浸泡兩個鍾頭後在煮，口感松軟，很是美味。
2.煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
上文我們介紹了粥的功效和作用，我們知道粥的做法有很多種，我們可以根據自己的喜好和養生的需求做出最為適合自己的粥來，上文重點介紹了一道能助消化的養心粥百合蓮子粥，我們可以根據上文的教程自己在家做出這道百合蓮子粥來。

『捌』 百合給寶寶怎麼做好吃

適合寶寶吃的百合食譜做法

百合既是甜美的食品，也是有益的葯物。寶寶吃百合能補充能量和維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。百合性平味甘，還能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。
一、紅棗百合蒸南瓜的做法
用料：南瓜半個，百合2個，金絲棗8個，白糖1勺。
做法：
1、金絲棗用清水泡軟。
2、百合洗凈，將褐色部分去掉，備用。
3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形狀，擺到盤中備用。
4、在南瓜上均勻地撒上紅棗、百合、白糖（或冰糖末）。
5、將盤子放入蒸鍋，大火蒸開，小火繼續蒸約二十分鍾即可。
最好用老南瓜，老南瓜比較甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可適當多放一點糖。 沒有金絲棗，也可將阿膠棗切成小丁撒在上面，也很營養美味。南瓜含極豐富的維生素還含有鈣質和纖維素、色氨酸等。
二、南瓜百合奶昔的做法
用料：南瓜小半個，百合1朵。
做法：
1、南瓜去皮切片，放入蒸鍋里蒸熟或者微波爐中火5分鍾。
2、然後用海爾攪拌機把南瓜攪拌成泥備用。
3、用鍋煮熟百合。把蒸熟的南瓜、百合一起放入海爾攪拌機，攪拌均勻即可。
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒。南瓜富含胡蘿卜素，能保護寶寶的眼睛，讓寶寶擁有明亮雙眼，還能全面提高寶寶免疫力。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，還有人體所需的多種氨基酸，特別適合寶寶補充營養，此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，提高寶寶免疫力。
三、蓮子百合紅豆粥的做法
用料：小米20克，赤小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。
做法：
1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。
2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。
3、大米洗凈，浸泡備用。
4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鍾左右。
5、放入大米，再煮10分鍾，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

『玖』 寶寶吃的百合粥怎麼做

寶寶吃的百合粥怎麼做

寶寶吃的百合粥怎麼做，現在的人都喜歡喝各種各樣的粥，很多人對寶寶的飲食也是非常的注重，在日常生活中會給寶寶熬粥，但是想要熬一些粥是需要一些步驟的，下面跟我一起來看下寶寶吃的百合粥怎麼做，一起來看下吧。

寶寶吃的百合粥怎麼做1

寶寶可以吃百合粥嗎

寶寶是可以適量喝一些百合粥的。對於一些有肺熱咳嗽等症狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥，因為百合粥有清肺止咳的功效，對於常見的肺熱咳嗽有很好的'療療功效，另外對於有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效。不過由於寶寶年紀小，尤其是一歲以下的寶寶咀嚼能力還不強，不宜直接咀嚼食用百合，因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎後再熬制，但是不要多喝，因為雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣。

寶寶喝百合粥注意事項

1、對百合過敏的寶寶不宜吃百合。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，因此在給寶寶服用百合粥時可以先少量添加觀察寶寶的反應。

2、百合作為一種保健食品同時也是一種良好的葯材。是葯三分毒，長期食用對身體會有較大的傷害，如產生對此葯物的依賴性。所以寶寶不宜多吃。

3、寶寶腸胃消化能力還不夠好，飲食不宜過重口味，吃百合的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

適合寶寶的百合粥的做法

蓮子百合紅豆粥

材料： 小米20克，赤小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。

做法：

1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。

2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。

3、大米洗凈，浸泡備用。

4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鍾左右。

5、放入大米，再煮10分鍾，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

百合粳米粥

材料： 粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法：

1、將鮮百合沖洗干凈，逐瓣掰開。

2、放入沸水鍋內略汆後撈出，再用冷水浸泡半小時。

3、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分。

4、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。

5、下入百合，改用小火熬煮成粥。

6、粥內下入冰糖調勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

小米百合粥

材料： 小米、新鮮百合

做法：

1、鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈。

2、把小米放到燒開的水裡，熬煮半個小時之後，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鍾即可。

綠豆百合粥

材料： 稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳

做法：

1、先將原料進行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎。

2、開始加水。水加好後，用大火煮開，再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鍾這樣放置粘鍋。

3、當粥熟了後，按下保溫鍵，保溫上10-20分鍾，這樣的粥味道更濃更好吃哦。

寶寶吃的百合粥怎麼做2

1、百合粥的做法

（1)山葯百合粥

原料：大米100克，山葯、百合各20克。

做法將百合洗凈，用清水浸泡6小時；山葯浸泡1夜，去皮，洗凈，切成3厘米見方的薄片；大米淘洗干凈備用。將大米、百合、山葯一同放入鋁鍋中，加入適量清水，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鍾，即可盛出食用。

功效：健脾益氣，滋補止咳。

（2)百合紅棗粥

材料：百合10克、山葯15克、薏仁20克、紅棗10個。

做法：先把百合用開水泡一次；將江米淘凈，與百合、紅棗用文火緩熬成粥；加白糖適量即成。

功效：江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能滋陰降火；山葯滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼症效果好，還可明目，而且起到美容養顏的作用。

（3)小米百合粥

材料：小米，新鮮百合各適量。

做法：鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈。把小米放到燒開的水裡，熬煮半個小時之後，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鍾即可。

功效：此粥營養豐富，美容養顏，清熱涼血，補虛損，開腸胃。

（4)蓮子百合粥

材料：大米150克，百合干25克，蓮子25克，枸杞2顆，冰糖30克。

做法：百合干用刀背碾成粉狀；蓮子用熱水泡軟；枸杞用熱水稍泡；大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。鍋中放水，先放入大米、百合干燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

功效：此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。

『拾』 一歲寶寶蓮子粥的做法

寶寶蓮子粥的做法：雪蛤湘蓮子粥
材料：雞湯1500g、泰國香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、鹽適量。

做法：

1、准備食材：湘蓮子、泡發好的雪蛤和泰國香米。

2、將湘蓮子用清水浸泡2小時，擇洗干凈。

3、將浸泡好的泰國香米和湘蓮子放入砂鍋中。

4、一次性加足適量的雞湯。

5、大火煮至米粒粘稠。

6、放入雪蛤，大火煮5分鍾。

7、加入適量的雞粉。8放入適量的食鹽，拌勻，煮滾。9即可關火。

8、放入適量的食鹽，拌勻，煮滾。

9、即可關火。

10、盛入碗中。

寶寶蓮子粥的做法：蓮子銀耳八寶粥
材料：八寶粥米250g、紅棗50g、蓮子20g、冰糖100g、銀耳適量。

做法：

1、將八寶粥米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，蓮子洗凈。

2、銀耳泡發，斯成小朵。

3、將八寶粥米和紅棗蓮子一起放入電飯鍋中，加3斤水煮開後，停止10分鍾，再煮開鍋，加入冰糖和銀耳，再繼續煮開。

4、至銀耳軟爛即可。

寶寶蓮子粥的做法：小米南瓜蓮子粥
材料：小米50g、南瓜適量、蓮子10g、冰糖適量、百合適量。

做法：

1、准備材料：小米，南瓜，蓮子，干百合(先泡下水)。

2、南瓜切成塊。

3、把所有的材料都放入鍋里。

4、加入適量的水(我加的是開水，煮出來的粥比較粘)。

5、按電飯鍋的煮粥按扭。

6、等煮熟時，加入適量的冰糖。

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