產後吃百合

⑴ 月子可以吃百合嗎

坐月子期間，產婦不要吃百合，因為月子里的產婦正處於身體恢復的關鍵期，這時候氣血虛。百合屬於寒性，比較寒涼，如果產婦吃百合容易引起不適。

另外，百合的莖部有一定的毒性，雖然平時毒性很弱，平時食用和接觸的時候不會造成不適反應，但是產婦就不一樣了，如果產婦直接接觸，就可能會引起皮膚過敏，出現皮膚瘙癢等問題，而且還可能引起嘔吐、拉肚子等腸胃問題，因此，產婦最好還是不要吃百合。

除了百合以外，有不少的水果也是寒性的，比如西瓜、葡萄等，這些水果雖然都是營養非常豐富的，而且正常人吃了對身體都是有很多好處的，但是月子里的產婦最好不要吃這類水果；韭菜、薏米等回奶的食材在月子里的時候也是不能吃的，吃了這些回奶的食物很可能會影響到產婦母乳的分泌，甚至還有可能會導致母乳完全回奶。

順產坐月子飲食注意：

產後1-2天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產後3-4天，不要急於喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤積。產後1周，產婦胃口正常，可進魚、蛋、禽等，但最好做成湯類使用。順產坐月子飲食上應講究4個原則：

1、食物要松軟、可口，易消化、吸收

很多產婦產後會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過咸。

⑵ 坐月子可以吃百合嗎

百合是大家都非常熟悉的一種鮮花，不光漂亮，香氣迷人，而且葯用價值還非常的高。很多人在熬粥或者是煮湯的時候也會加入一些百合，有些產婦也想要飲用，那麼月子里產婦能吃百合嗎？

百合大家食用會有很多的好處，在月子里產婦也能食用，產後體質熱不足的母親可適當吃些百合花，有助於清肺清熱，尤其對治療熱咳嗽有較好的效果。產後坐月咳痰時，可吃些百合花調理身體。

月子里產婦吃百合不會有太大的影響，所以產婦可以放心的食用。百合也是一種很好的女性美容食品。百合所含有中的鉀元素能增強肌肉的興奮性，從而可以更好的協調人體的代謝功能。對哺乳期雀斑有抑製作用，對皮膚乾燥有良好的抑製作用。

每一種調理中葯都對應著相應的體質，這與治療疾病的葯物原理相同。百合以及綠豆性屬於寒性的食物，所以適合體熱的產婦食物，產婦冷體質不可食用，否則身體會越來越虛弱。

百合具有很高的葯用價值，但含有致敏成分。如對百合過敏，可引起皮膚的瘙癢、腫脹、消化不良、腹瀉等症狀。所以一些過敏體質的產婦最好是不要食用。

⑶ 產後39天能吃百合炒火腿嗎

產後39天應該多休息，多吃一些高蛋白高營養的物質，百合和火腿可以適量的吃一點。

⑷ 坐月子可以吃百合湯嗎

百合是一種有著淡淡的苦味，但是對於人體健康卻有著很大的促進作用的食物。百合適用於很多人群中，對於坐月子的女性而言，也是如此。但是由於百合是有一定的毒性的，也會導致人體過敏，所以在吃的時候，是有很多需要注意的地方的。下面就為大家介紹月子期女性吃百合的相關知識。

一、月子里可以吃百合嗎

月子期間如果有內熱、虛熱等現象，可以適量吃一些百合干。干百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能。不過，月子期間不要吃新鮮百合。

鮮百合性偏涼，具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。產婦吃了不僅自己不舒服，同時對寶寶的健康也有一定的影響。
二、坐月子期間吃百合的注意事項
1、不要直接碰觸新鮮百合。鮮百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等症狀。
2、對百合過敏的產婦不宜吃百合。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用百合。
3、產婦吃百合的時候要注意一下自己的體質是否適合食用，是否與體質有所沖突，像風寒咳嗽，虛寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合。
4、由於個人體質有差異的問題，很多東西有的人吃了沒事，有的人吃了卻會出現不舒服現象。如果產婦只是吃了少許，也沒有出現任何不舒服的現象，那不必太擔心，產婦飲食注意營養均衡搭配，一樣可以很健康的。但如果吃了百合出現不舒服的現象，如嘔吐、拉肚子等就要去醫院就醫了。
三、產婦坐月子期間怎麼吃百合
1、百合銀耳蓮子粥
材料：銀耳1朵、雪梨1個、百合干15克、枸杞30粒、蓮子10粒、冰糖適量
做法：銀耳泡發去根撕成小朵。雪梨切塊，百合泡發洗凈，枸杞洗凈。電飯煲放水、銀耳選擇煮粥，煮開後放冰糖。等銀耳有點濃稠後放入雪梨、蓮子。放入百合干、枸杞，煮到濃稠即可。
2、百合小米粥
材料：百合干適量、銀耳適量、紅棗適量、花生適量、小米適量、冰糖適量
做法：干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鍾。銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝干水備用。往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鍾，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鍾，即可出鍋。

⑸ 引產後能吃百合蓮子嗎

蓮子是人們生活中隨處可見的一種滋補食材，很多人喜歡用蓮子煲湯喝，因為它不僅有養心補腎的作用，還有降血壓、強心安神等保健作用。但也有的人不喜歡吃蓮子，覺得它會有點苦且味道怪怪的。那麼，這樣一種備受爭議的食材，產婦們在月子里能吃嗎？

蓮子的營養價值還是比較豐富的，它具有很好的滋陰效用。月子期的女性朋友們食用蓮子，不僅有利於產後身體的恢復，而且能夠調養身體的五臟六腑。此外，蓮子其實適用於大多數人群，對於身體虛弱、常常失眠多夢、脾腎較虛的女性朋友而言，蓮子是調養身體的佳品。雖然蓮子芯的確有點苦，但它有很好的強心作用，能起到一個去除心火、降低血壓的作用。

而百合也是一種適合月子期女性食用的美容養顏的佳品，所以月子期女性朋友們是可以吃百合蓮子的。此外，蓮子肚片湯、蓮子百合紅豆粥、桂圓紅棗蓮子湯等都是滋補的佳品。但有一類人群例外，腸胃不適的女性朋友們就最好不要吃蓮子，尤其是容易腹脹以及大便乾燥的人群。因此，這類人群就注意不要吃太多蓮子哦！

⑹ 產後喝紅棗百合雪耳湯有什麼好處

紅棗就不用說了補血養顏的，百合有豐富的蛋白質，鈣，鐵的營養成份，可以潤肺止咳，補血氣呀什麼的，銀耳也是含有很多種維生素、氨基酸的成分，也是養氣和血的，反正好處多多。這幾種食材加在一起喝起來肯定調養身體是極好的，長期喝還可以潤膚美容哦，到時候生的寶寶皮膚也會很好呢。

⑺ 哺乳期可以吃百合嗎會不會回奶

在哺乳期間是可以吃百合的，但是要適量，不能多吃。百合對白細胞減少症有預防作用以及促進和增強單核細胞的吞噬功能，有效提高機體的免疫能力，甚至可以預防癌症的發生。

⑻ 百合下奶還是回奶

和向呢還是回呢？百合肯定是下來，而且效果也非常的好。

⑼ 坐月子可以吃百合蓮子紅棗湯嗎

坐月子是可以喝百合蓮子粥的，但是，一定要注意量，千萬不能喝太多，否則可能會引起不良的後果。百合蓮子粥具有滋陰清熱的功效，產婦在坐月子的時候適當的喝一些百合蓮子粥可以有助於寧心安神，加快自己的身體恢復。除了這些之外，產婦一定要注意保持飲食的營養均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，肉、蛋、奶等也要適量補充，還可以適當的下床走動，這樣對產婦自己以及寶寶的發育都是有利的。

孕婦能喝銀耳百合蓮子紅棗湯，可以補充所需要的營養。銀耳百合蓮子紅棗等等營養豐富，對孕婦有著很好的滋補功效，對於治療孕期的失眠症狀有很好的幫助，同時還具有美容等功效。而蓮子紅棗等等都是生活中很常見的補品，所以一起熬粥喝，可以有利於孕婦有健康的好身體。孕婦吃可以自己動手做，這樣相對更加安全。

准備好需要用的食材，銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰糖等等適量，可以按照自己的喜好來選擇具體的量選。可以把銀耳，蓮子，百合，紅棗每樣都少來一點，放入盆中。用涼水及時的浸泡後，洗凈，放入鍋中開始熬煮。

在熬煮時要注意把加水量至少要沒過食材，如果平時喜歡多喝湯可以多加一些水，開始先大火煮開，後小火燉煮一個半小時就可以了，然後關火，看自己喜歡的口味，比如適當地加點冰糖，燜半小時即可盛出食用。

另外喝之前，可以攪拌一下，因為冰糖融化後都堆積在一個地方，不均勻，現在就可以享用美味。