小米百合紅棗粥

❶ 小米粥里放百合紅棗紅糖的葯用價值。

1. 小米百合養來顏潤肺,紅棗養自顏補血,紅糖舒筋活血,含有微量元素.是很好的補品。

2. 小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

3. 小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
   

❷ 百合小米粥的做法，紅棗百合小米粥怎麼做好

主料

小米來30克自 糯米10克

輔料

百合10克 紅棗適量
紅糖適量
小米百合紅棗粥的做法步驟

1. 將材料洗凈

2. 將清洗好的材料放入鍋里加入適量的水。

3. 蓋上蓋子開始蒸。我這是懶人做法。頭晚睡覺前插上點慢燉，到第二天剛剛好哦。吃的時候加紅糖即可。

4. 若你是一大早熬，把小米、糯米大火煮開後撇去浮沫，改小火，20分鍾左右加入紅棗繼續煮，等稍微濃稠時加入百合，濃稠後關火即可。這樣的話百合要提前泡好。

5. 小米養胃，進入初秋，好好滋補吧、

6. 拌紅糖更好吃哦
小貼士
可按個人喜好添加其他的美味食物如薏仁米、紅棗、花生、南瓜、百合等。不錯的一款粥

❸ 小米百合紅棗粥的禁忌有哪些

小米粥是涼性食物，所以氣滯者忌用，即經常感到悶脹和疼痛的人不能喝小米粥專。

體質虛寒者和小便清屬長者不宜多吃小米。

因為小米粥中賴氨酸含量過低，而亮氨酸的含量又過高，不適宜當作老人、小孩和婦女產後的主食來食用，

小米忌與杏仁同食，以免造成嘔吐腹瀉等不良反應；小米和蝦皮性味不和，同食的話會引起人惡心、嘔吐；因為醋中含有機酸，會破壞小米中的類胡蘿卜素，降低其營養價值，如無必要，小米和醋不要同食。

(3)小米百合紅棗粥擴展閱讀

功效

防治消化不良。具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。

百合是著名的保健食品和常用中葯。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。

大棗對中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等有很好的食補效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。

❹ 紅棗粥的美味做法

紅棗粥的搭配方法有很多種，要怎麼做的話關鍵是要看各自的口味了。下面我給大家分享紅棗粥的美味做法，希望你喜歡。

紅棗粥的美味做法一：百合紅棗粥

食材准備

大米，糯米，紅棗，百合，冰糖。

方法步驟

1、大米與糯米提前一個小時泡好，百合與大棗洗凈備用;

2、將泡好的米放入鍋內，同時放入百合，注入適量的清水大火燒開轉小火;

3、兩個小時後加入紅棗與冰糖，用文火慢熬半個小時即可。

紅棗粥的美味做法二：小米紅棗粥

食材准備

小米，紅棗，白糖。

方法步驟

1、小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用;

2、洗好的小米放入炒鍋中用小火翻炒出香;

3、將小米放入砂鍋中，注入足夠的清水並加入紅棗;

4、大火煮開轉小火熬至濃稠，加入冰糖攪拌均勻即可。

紅棗粥的美味做法三：桂圓紅棗粥

食材准備

大米，紅棗，干桂圓，紅糖。

方法步驟

1、桂圓干去殼，大米與紅棗泡軟;

2、將大米與桂圓放入鍋中，注入清水大火煮開轉小火;

3、煮至黏稠後加入紅棗與紅糖繼續小火熬制紅棗軟爛即可。

❺ 寶寶吃的百合粥怎麼做

寶寶吃的百合粥怎麼做

寶寶吃的百合粥怎麼做，現在的人都喜歡喝各種各樣的粥，很多人對寶寶的飲食也是非常的注重，在日常生活中會給寶寶熬粥，但是想要熬一些粥是需要一些步驟的，下面跟我一起來看下寶寶吃的百合粥怎麼做，一起來看下吧。

寶寶吃的百合粥怎麼做1

寶寶可以吃百合粥嗎

寶寶是可以適量喝一些百合粥的。對於一些有肺熱咳嗽等症狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥，因為百合粥有清肺止咳的功效，對於常見的肺熱咳嗽有很好的'療療功效，另外對於有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效。不過由於寶寶年紀小，尤其是一歲以下的寶寶咀嚼能力還不強，不宜直接咀嚼食用百合，因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎後再熬制，但是不要多喝，因為雖然百合具有養心安神潤肺，止咳的功效，可以補氣亦傷肺氣。

寶寶喝百合粥注意事項

1、對百合過敏的寶寶不宜吃百合。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，因此在給寶寶服用百合粥時可以先少量添加觀察寶寶的反應。

2、百合作為一種保健食品同時也是一種良好的葯材。是葯三分毒，長期食用對身體會有較大的傷害，如產生對此葯物的依賴性。所以寶寶不宜多吃。

3、寶寶腸胃消化能力還不夠好，飲食不宜過重口味，吃百合的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

適合寶寶的百合粥的做法

蓮子百合紅豆粥

材料： 小米20克，赤小豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。

做法：

1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。

2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。

3、大米洗凈，浸泡備用。

4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鍾左右。

5、放入大米，再煮10分鍾，放入冰糖於鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

百合粳米粥

材料： 粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法：

1、將鮮百合沖洗干凈，逐瓣掰開。

2、放入沸水鍋內略汆後撈出，再用冷水浸泡半小時。

3、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分。

4、鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸。

5、下入百合，改用小火熬煮成粥。

6、粥內下入冰糖調勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

小米百合粥

材料： 小米、新鮮百合

做法：

1、鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈。

2、把小米放到燒開的水裡，熬煮半個小時之後，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鍾即可。

綠豆百合粥

材料： 稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳

做法：

1、先將原料進行淘洗，不要泡，因西米不能泡，一泡就碎。

2、開始加水。水加好後，用大火煮開，再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鍾這樣放置粘鍋。

3、當粥熟了後，按下保溫鍵，保溫上10-20分鍾，這樣的粥味道更濃更好吃哦。

寶寶吃的百合粥怎麼做2

1、百合粥的做法

（1)山葯百合粥

原料：大米100克，山葯、百合各20克。

做法將百合洗凈，用清水浸泡6小時；山葯浸泡1夜，去皮，洗凈，切成3厘米見方的薄片；大米淘洗干凈備用。將大米、百合、山葯一同放入鋁鍋中，加入適量清水，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鍾，即可盛出食用。

功效：健脾益氣，滋補止咳。

（2)百合紅棗粥

材料：百合10克、山葯15克、薏仁20克、紅棗10個。

做法：先把百合用開水泡一次；將江米淘凈，與百合、紅棗用文火緩熬成粥；加白糖適量即成。

功效：江米甘平，能益氣止汗；百合甘苦微寒，能滋陰降火；山葯滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼症效果好，還可明目，而且起到美容養顏的作用。

（3)小米百合粥

材料：小米，新鮮百合各適量。

做法：鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈。把小米放到燒開的水裡，熬煮半個小時之後，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鍾即可。

功效：此粥營養豐富，美容養顏，清熱涼血，補虛損，開腸胃。

（4)蓮子百合粥

材料：大米150克，百合干25克，蓮子25克，枸杞2顆，冰糖30克。

做法：百合干用刀背碾成粉狀；蓮子用熱水泡軟；枸杞用熱水稍泡；大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時。鍋中放水，先放入大米、百合干燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

功效：此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。

❻ 百合紅棗小米粥的做法，百合紅棗小米粥怎麼做

主料泰國香米100g小米100g輔料紅棗片適量百合適量白糖適量
步驟
紅棗百合小米粥的做法步驟11.食材准備。
紅棗百合小米粥的做法步驟22.泰國香米淘洗干凈，紅棗片與百合洗凈。備用。
紅棗百合小米粥的做法步驟33.用漏網和盆把小米洗凈。小米太小，不太好淘洗。我用豆漿機配送的漏網淘洗的，非常方便。
紅棗百合小米粥的做法步驟44.所有食材放入紫砂煲。
紅棗百合小米粥的做法步驟55.加水適量。
紅棗百合小米粥的做法步驟66.開自動模式。我煲了五個小時。我在插線板上加了個定時器，從凌晨兩點自動開始煲，七點結束，近八點的時候正好溫熱。
紅棗百合小米粥的做法步驟77.加白糖拌勻即可食用。
小貼士
用壓力鍋就快得多了，用不了五個小時。砂煲慢，但是較為香。如果用電壓力鍋，選煲粥鍵就更方便了。
水一定不能放少了，不然就成飯了。

❼ 百合紅棗粥的做法，小米百合紅棗粥怎麼做好

百合紅棗粥是傳統的漢族葯膳。先將百合用開水泡1次，以沏去一部分苦味。江米淘洗，和百合、紅棗一起用文火緩熬成粥，加白糖適即成。

❽ 小米,山葯,紅棗,百合能一起做粥嗎

小米,山葯,紅棗,百合這些食物沒有沖突，能一起做粥。

山葯紅棗小米粥的做法

食材用料

糯小米 150克

山葯 150克

紅棗 適量

冰糖 適量

枸杞子 適量

步驟：

1、 山葯洗凈去皮切小塊，紅棗洗凈去核，小米洗凈和紅棗先入開水鍋煮約40分鍾左右。

2、 入山葯和冰糖繼續煮至熟透關火。

3、 盛入碗里，點綴幾粒用開水泡開的枸杞子即可。

小貼士

加水量一般是米的十倍左右，小米粥粘稠點較好。（中途覺得太粘稠可加開水的）切山葯容易手癢，切之前把手在稀釋過的醋中浸泡一下，或者切完山葯後感覺手癢，把手放在點著的爐灶上火烤一下，就不會手癢了。

紅棗百合粥的做法

食材用料

小米 適量

紅棗 五到六顆

百合 適量

步驟：

1、 百合、紅棗提前一晚用水泡上

2、 准備材料

3、 小米洗凈冷水入鍋

4、 煮小米期間將百合切碎，切好後入鍋

5、 紅棗去皮去籽切碎，切好入鍋

6、 煮熟收湯即可

小貼士

百合不易煮爛，寶寶小的話切的碎一點

❾ 百合小米粥的功效和作用

1.山葯百合大棗粥

材料：山葯90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。

做法：將山葯90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。

2.百合小米粥

材料：干百合50克，干銀耳1朵(20克)，紅棗6顆，花生30粒，小米1紙杯，清水15碗，冰糖適量即可。

做法：干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鍾。銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝干水備用。往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鍾，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鍾，即可出鍋。

3.紅棗百合粥

材料：糯米60克，薏米30克，紅小豆30克，大紅棗9個，百合20克。

做法：大紅棗洗干凈備用，薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗干凈。鍋里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。蓋上鍋蓋通上電後，按一下煲粥鍵，一小時多粥就做好了。

1.寧心安神

百合對於神經衰弱的患者有食療作用。 記憶力 減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症。使用百合後會得到有效的治療。

2.清心除煩

經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述症狀。

3.補中益氣

有一類人言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這就是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。

4.補陰退熱

有的婦女常伴低溫發燒症狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

5.潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚成分，所以想要避免皮膚乾燥，減少臉上皺紋，可多食百合試試。

6.潤腸通便

百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥症的患者，經常食用可不葯而通，效果甚為明顯。

7.化痰止渴

百合具有清肺功能，對發熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，因此食用百合對於氣管病患者有裨益。

8.止咳、祛痰、平喘作用

百合能夠止咳、祛痰、平喘。實驗表明，百合水提液給小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潛伏期延長，咳嗽次數減少，亦可使酚紅排出量顯著增加，百合煎劑對氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，並能對抗組胺引起的蟾蜍哮喘。

9.痛風發作的輔助治療

百合含有豐富的秋水仙鹼，可用於痛風發作關節痛的輔助治療。秋水仙鹼不影響尿酸的排泄，而是通過抑制白細胞的活動及吞噬細胞的作用，減少尿酸形成的尿酸鹽沉積，起到迅速減輕炎症，有效止痛的作用，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。

1、百合固金湯(《醫方集解》)，養陰潤肺，化痰止咳，主治肺腎陰虛。

2、滑石代赭湯(《金匱要略》)，養陰清熱，利尿降逆。

3、百合知母湯(《金匱要略》)，寧心安神，潤肺清熱，主治百合病誤汗後，津液受傷，虛熱加重，心煩口渴。

4、百合雞子黃湯(《金匱要略》)，養陰除煩，主治百合病誤吐後，虛煩不安，口乾唇燥，大便乾燥。

5、百合地黃湯(《金匱要略》)，潤養心肺，清熱涼血，主治百合病。

6、百花膏(《濟生方》)，主治咳嗽不已，痰中有血。7.補腎丸(《銀海精微》)，滋陰補陰。

❿ 小米海參百合紅棗粥的家常做法

純凈水一鍋，發好的海參一枚，紅棗、冰糖若干，黃小米一把，涼水扔進大棗冰糖，水燒開後下小米，大火燒開，小火慢熬，直至粘稠。粥煮好後，下海參，最多一兩分鍾就好，煮久了海參會縮。