四級丁香

⑴ The proof of the pudding is in the eating.實踐是最好的檢驗。 四級作文

The proof of the pudding is in the eating.

It』s clear that if we want to know whether the pudding is delicious or not, we need to taste it ourselves. Everyone else』s opinion is not true for us, and that may mislead us to a wrong understanding of the world. Let』s analyze further in the following two detailed ways.

First, everyone has different value, perception and interests about the world. For the same thing, different people have different views. One may like cold weather while the other may not; one may value friendship while the other may not; one regards punctuality as being well-disciplined while the other may think that』s too rigid and inflexible. So to get an objective knowledge of something, we need to do something by ourselves, not just judge it by opinions of others.

Second, an old saying goes like 「Experience is the best teacher」. This is just to tell us that the more we experience something by ourselves, the wiser we are to adapt to the world. By contrary, if we keep away from doing something ourselves, but just evaluate it through the knowledge of others, we would become disabled to do everything, and make it more clearly, we would be far away behind the pace of the world. If so, it』s even more difficult for us to judge and have a correct and objective perception of the world around us.

So, just be happy to do something ourselves, and experience it. Then, we will have a correct knowledge about everything around us.

⑵ 4月份開的一簇小白花，是什麼花

梨花、含笑、夜來香、四級桂花、薔薇、海棠、丁香、等
等
，都是四月開白花的
！

⑶ 試列舉出春、夏、秋、冬四級開花的花卉名稱有哪些

春天開的花很多:梅花. 水仙. 迎春. 報春. 瑞香. 山茶. 白玉蘭. 紫玉蘭. 瓊花. 君子蘭. 海棠. 牡丹. 芍葯. 丁香. 杜鵑. 西洋杜鵑. 櫻花. 含笑. 玫瑰. 紫荊. 棣棠. 錦帶花. 連翹. 雲南黃馨. 金雀花. 仙客來. 蝴蝶蘭. 石斛. 風信子. 鬱金香. 鳶尾. 馬蹄蓮. 金盞菊. 文殊蘭. 百枝蓮. 四季海棠. 吊鍾海棠. 竹節海棠. 天竺葵. 瓜葉菊. 虞美人. 金魚草. 美女櫻. 矮牽牛. 夏季開花的花 1.草本花卉：旱金蓮（全年開花）、石竹（春夏）、金盞菊（春夏）、虞美人（春夏）、金魚草即龍頭花（春夏）、三色堇也叫貓兒臉或蝴蝶花（春夏）、美女櫻（5-10月）、矮牽牛（全年）、一串紅、翠菊、百日草、長春花、紫羅蘭、美女櫻（5-10月）、半枝蓮即死不了（6-9月）鳳仙花、波斯菊、雞冠花、萬壽菊、向日葵、蜀葵即大麥熟、蔦蘿（7-10月）、金蓮花也叫旱荷花（全年）、 2.宿根花卉：碗蓮、水浮蓮、芍葯、百合、玉簪、美人蕉（6-10月）、萱草、大麗花（5-10月）、晚香玉、唐菖蒲即十樣錦、蔥蘭（7-10月）、韭蘭（6-9月）、四季報春、何氏鳳仙、天竺葵即綉球、四季海棠、大岩桐、荷花、 3.木本植物：茉莉、米蘭、扶桑、五色梅、梔子、夾竹桃（6-9月）、金銀花、石榴、凌霄、月季、玫瑰、杜鵑（夏鵑）、 4.多肉植物：曇花、仙人球、令箭荷花、鼠尾掌、景天 秋天開的花：菊花，桂花，茶花，百合，黃花槐，西洋鵑，芙蓉，一串紅，彩葉草，地膚草，仙客來，茶梅，聖誕花，大花蕙蘭，蝴蝶蘭，文心蘭，月季花，紅掌，萬壽菊，秋海棠 冬天開的花：一品紅.在國外叫聖誕花,聖誕節開,增添節日喜慶氣份. (2).天堂鳥.花形別致,身體是蘭色的,頭部是白色的,翅膀是橘黃色的,好像仙鶴在翹首祈盼. 另外君子蘭.金橘.山茶.杜鵑.滴水觀音........都很不錯!!!! 南天竹、梅花、一品紅、君於蘭、小蒼蘭、馬蹄蓮、仙客來、櫻草、瓜葉菊、四季海棠。 山茶花、蟹爪蓮、春鵑、小蒼蘭、馬蹄蓮、仙客來、春蘭、瓜葉菊、喉草。 四季海棠。 佛手掌

⑷ 大話2種植種什麼利潤比較大

一級種植 桔樹 出售、採集 8一級種植 桑樹 10一級種植 甘草 12二級種植 青松 15二級種植 薄荷 25二級種植 槐 35二級種植 丹楓 40三級種植 辛夷 45三級種植 玄參 55三級種植 豆蔻 60三級種植 月桂 65三級種植 萬齡松 70四級種植 七心海棠 80四級種植 業火丁香 90四級種植 雲中紫檀 100四級種植 御合歡 120四級種植 潮音紫竹

⑸ 玫瑰小鎮 丁香姑娘好感度、技能升級有什麼用

1級1-125好感 稱號：普通 2級126-325好感 稱號：普通
3級326-600好感 稱號：普通
4級601-950好感 稱號：普通
5級951-1375好感 稱號：普通
6級1376-2000好感 稱號：友好
7級2001-2800好感 稱號：友好
8級2801-3800好感 稱號：友好
9級3801-5000好感 稱號：友好
10級5001-6500好感 稱號：友好
11級6501-9000好感 稱號：熱情
12級9001-13000好感 稱號：熱情
13級13001- 好感 稱號：熱情
16級33001- 稱號：親密
26級 -1110000好感 稱號：默契
好感度：具體作用不清楚 官方也沒有給過具體的說明 個人感覺應該是好感度越高技能發動率越高技能升級：丁香姑娘有四個技能 上來第一個就解鎖了 然後1級解鎖第二個 四級解鎖第三個 六級解鎖第四個 當技能達到了解鎖的等級然後花魂獎勵裡面會隨機出解鎖的花魂獎勵

⑹ 吉他四級能彈什麼曲子

吉他四級很簡單的 比如說《星語心願》《對面的女孩看過來》 《丁香花》《童話 》。。。。。大部分是c調和g調的 和弦很簡單 有幾個大橫按 f bm 之類的 。四級么 很輕松啦

⑺ 丁香花有四季開花的嗎

丁香花一般都是春季開花，
也有一種四季丁香，一般都是盆栽，不過四季丁香一次開的花不如丁香的多，香味也沒有丁香的那樣濃，

⑻ 大話西遊2來個種植職業的全攻略

1、找到皇宮的杜如晦，選擇自己喜歡的職業——種植；2、找到洛陽的（42，209）的顏歸田，學習掌握種植植物的技能，在學習了種植某種植物之後，才可以種植該類植物。
3、選擇種植業後，獲得種植園。通過採集或者是找職業建築購買種子後，即可開始種植。 植物種子的獲取：
一般來說植物種子可以通過野外採集，也可以在職業建築處購買，但是甘草、丹楓、萬齡松和潮音紫竹，必須在野外採集才有可能獲得。
4、在植物生長過程中，可能需要你幫忙照顧。植物頭上會有圖標說明，也會有系統提示，要留意哦。 ====》要速度處理哦5、植物最後成材了，可以收獲了。種植業收獲的產品可以找種植園里的青竹取出。收獲的產品，可以和其他玩家互通有無，也可以直接賣給相關npc。職業等級及植物等級：
種植職業分為4個等級，其中每個等級會對應當前可掌握種植的植物種類及棵數。一、二、三、四級種植分別對應可種植的植物棵數為4、5、6、8，與玩家的職業等級相關。比如，玩家1級的職業等級，2級的職業建築，其中2級職業建築對應的職業等級是12級，也即玩家需要在職業等級達到12級的情況下，才可以種5棵植物。而在職業等級達到40j以後，則可以種植3級職業建築所對應的6棵植物。種植職業分為4個等級，其中每個等級會對應當前可掌握種植的植物種類及棵數。每次種植植物將根據玩家的職業等級及植物等級獲得相應的技能成就，成就達到升級所需即可進行職業升級。職業建築等級所需玩家職業等級11212340470植物等級 職業建築等級 植物等級 備注 1一級種植 桔樹 出售、採集 8一級種植 桑樹 出售、採集 10一級種植 甘草 採集（珊瑚海島、長安城東） 12二級種植 青松 出售、採集 15二級種植 薄荷 出售、採集 25二級種植 槐 出售、採集 35二級種植 丹楓 採集（長安城東、五指山） 40三級種植 辛夷 出售、採集 45三級種植 玄參 出售、採集 55三級種植 豆蔻 出售、採集 60三級種植 月桂 出售、採集 65三級種植 萬齡松 採集（四聖庄，萬壽山）70四級種植 七心海棠 出售、採集 80四級種植 業火丁香 出售、採集 90四級種植 雲中紫檀 出售、採集 100四級種植 御合歡 出售、採集 120四級種植 潮音紫竹 採集（大唐境內、普陀山） 植物生長期：
植物的生長期因植物而異，此外，同時，也會影響到npc處的回收價格。其中生長期比較長的4種植物屬於珍稀品種，出現幾率極小，可遇不可求。 植物名稱 生長期 桔樹 15分鍾 桑樹 15分鍾 甘草 30分鍾 青松 20分鍾 薄荷 20分鍾 槐 20分鍾 丹楓 40分鍾 辛夷 25分鍾 玄參 25分鍾 豆蔻 25分鍾 月桂 25分鍾 萬齡松 50分鍾 七心海棠 30分鍾 業火丁香 30分鍾 雲中紫檀 30分鍾 御合歡 30分鍾 潮音紫竹 240分鍾 說明：
1、玩家在照顧植物過程中，將可能觸發一些小的意外事件，如和土地爺爺猜拳；如獲得一棵新的植物，且不計算在職業建築所決定的可種植棵數上限之內，相當於白賺啦！
2、綠化指數決定植物的心情，您可以通過和其互動來提升植物的心情，怡然自得。當綠化指數降低到一定程度的時候，將有可能導致植物枯萎甚至消失。
3、整個職業任務都將保持長期更新，爭取讓大家感受到更新更好玩。

⑼ 青年白發治療

下面都是已往最佳答案,希望能幫到你!

日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發，此外，如使用不當染發劑、化妝品，以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭發的增加。

目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：

1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

3.使用染發劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發後四 十八小時內勿染發KK）。

4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發。

5.少吃人工添加的食品，如泡麵、蜜餞或腌製品等。

6.自製黑發葯膳食用：

何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

山葯芝麻糊：山葯切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

。產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白發。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。

那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手：

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等葯物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。

5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果 。
治療白頭發，除了用葯物外，還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鍾。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。

食療方

將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種葯物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛。

發茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發美容。
常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。

http://..com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B0%D7%CD%B7%B7%A2

早生白發不妨煲湯補肝腎

很多40多歲的人華發早生，白頭發讓他們很無奈：每個月去染一次頭發，煩！頭皮上接觸染發劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！

究竟有什麼辦法對付早生的白發？廣東省中醫院皮膚科胡東流醫生說，白發的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白發的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中葯草葯，還是有一定的效果。

胡醫生解釋說，人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然後是發際，最後出現白發的是頭頂。

40多歲的人頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎麼辦？

少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。

如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。

早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

頭發變白以後 可用中葯調理

可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。

精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。

不要濕頭睡覺 預防頭發早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。

走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。

重視飲食調理 預防頭發早白

多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的葯材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山葯、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養葯和食品。

維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。

經典食療方

廣東省中醫院胡東流醫生說，以下這幾個食療方對防治白發比較好。

1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。

5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

是少白頭嗎?這里也有關於這種的.

現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。
近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。