百合煮早餐
1. 新鮮百合怎麼做好吃呢
早餐鮮百合
材料
鮮百合、蜂蜜、水適量。
做法
1、百合去根去黑色的地方，掰成瓣沖洗干凈。
2、把百合放入鍋內加水高出百合約4、5厘米燒開。
3、燒約5分鍾百合可以用筷子夾斷就可以了。
4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
蓮子紅棗鮮百合糖水
材料
紅棗45 克,蓮子50 克,鮮百合1包(3 個),冰糖 適量,水6碗水(1碗=250 ml)
做法
1、蓮子與紅棗用溫水泡1小時後，去掉蓮子芯，紅棗去核備用。鮮百合洗凈去黑邊，擇開成片狀備用。
2、蓮子、紅棗和冰糖入鍋加清水，煮開，至蓮子變軟 (約 30 至 40 分鍾) ，最後加入鮮百合煮開，即可。
百合什錦炒鮮蝦
材料
鮮百合一粒,鮮蝦 一斤,紅蘿卜絲、木耳絲 少許,粗的蘆筍一把,青蔥兩支,蒜片、薑片 數片
做法
1、鮮蝦去殼、開背，起滾水鍋下略燙十秒起鍋洗凈。鮮百合撥開、洗凈。粗蘆筍削皮切段、青蔥切段、紅蘿卜切、黑木耳切絲。
2、起少油油鍋，下蒜片、薑片、蔥段爆香，接著依序慢下紅蘿卜絲、黑木耳絲、蘆筍、一點清水略為拌炒一下約七分熟後，再下湯好之蝦仁、新鮮百合片後鍋邊嗆一點米酒、以鹽或鮮味炒手調味再玁為拌炒一下即可起鍋，起鍋前亦可加點香油增加香氣
中醫說百合有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，所以每當新鮮百合產季時我們家常時不時就會炒上一道端上桌。
2. 百合小米粥怎麼煮
百合小米粥屬於美味粥品，主要原料是小米、百合，口味是清淡，工藝是煮，難度屬於中級。
工具/原料
干百合(50克)、干銀耳(1朵，20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(1/2紙杯)。
步驟/方法
干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發，花生去掉外皮；小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鍾。
銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝干水備用。
往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。
加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鍾，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。
煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。
將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鍾，即可出鍋。
溫馨提示
1 選購小米時，可用手在小米里搓搓，如果手掌發黃，就要小心了；正常的小米比較飽滿，呈微黃色，基本上新米色澤比較鮮艷，舊米色澤比較晦暗。
2 煮小米粥時，切記不能蓋上鍋蓋，否則小米容易粘鍋燒糊，期間還要不時從鍋底往上翻攪以免粘鍋。
3 煮小米粥或大米粥雖然費時費功夫，但煮出的粥會香濃又細滑，而用高壓鍋壓出來的粥，米香味全無，還不夠香滑。
3. 紅棗百合牛奶羹怎麼做呢
女人最在意的就是自己的身材以及臉蛋肌膚了，誰不希望自己擁有年輕貌美呢？一旦稍微上了點年紀，皮膚就要好好的保養，保養有很多秘訣，除了護膚品，吃也很重要，千萬不要每天吃一些高油高脂的食物，不僅發胖，而且還容易變老。下面就來給大家帶來一道美食，不僅可以美容養顏，還能抗衰老養身。
4. 牛奶不可以放在日光照射的地方，經過研究發現，牛奶裡面的維生素C、維生素B等物質在遇光後，短時間內會消失分解，造成牛奶營養成分流失，所以牛奶要放在陰處無光的地方保存。
你還有哪些美容養顏的美食做法？歡迎在評論區下方留言討論。
4. 味道不錯的百合桂花粥怎麼做好吃又簡單
主料
大米：100
薏仁 ：30
桂花：1小勺
紅棗：4個
百合：1枚
第六步
6.配上兩個水晶湯包，美味的早餐就齊了。
大棗切小塊，去除棗核，方便食用。
輔料
具體步驟
烹飪技巧
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5. 百合桂花粥的做法，百合桂花粥怎麼做好吃，百合
食材
主料
大米
100g
薏仁
30g
輔料
百合
1枚
紅棗
4個
桂花
1小勺
步驟
1.准備大棗，鮮百合
2.大棗去核，切小塊
3.大棗與大米和薏仁一起放進高壓鍋，按下煮粥健
4.煮粥時剝開百合，洗凈。
5.把煮好的粥盛出來放進小鍋里繼續熬煮，加入百合直至湯汁濃稠即可。
6.配上兩個水晶湯包，美味的早餐就齊了。
6. 早餐用百合煲什麼粥對乾咳好
百合是常見的一種食材，營養價值比較高，有很好的潤肺止咳，養陰生津的作用，百合的食療功效非常的不錯，平時可以用百合來煮粥喝，比如說百合瘦肉粥，就是比較常見的養生保健粥，有很好的滋補身體的作用，具有調理脾胃，促進消化的效果，還有一定的美容養顏，促進皮膚美白的功效。
百合瘦肉粥的功效和作用
1、百合瘦肉粥能滋補身體
百合瘦肉粥中含有大量的蛋白質，它既含有植物蛋白，又含有動物蛋白，而且氨基酸的含量也特別高，除此以外，它還含有膳食纖維和大量碳水化合物及多種維生素，平時人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能補中益氣，也能強壯身體，最適合那些身體虛弱的人群食用。
2、百合瘦肉粥能補脾和胃
百合瘦肉粥，不單能益氣，養陰潤燥，還能補脾和胃，也能清肺，它能促進人體胃液分泌，增加人體腸胃的消化能力，也能抑制人體對脂肪的吸收，平時人們食用百合瘦肉粥，既能滿足身體對多種不同營養的需要，又能預防身體肥胖，還能有效緩解人類的消化不良與食慾不振。除此以外，百合瘦肉粥還能清心安神，它能養陰生津，也能安神除煩，對人們熱病傷津以及失眠心悸等不良症狀都有明顯緩解作用。
3、百合瘦肉粥能美容養顏
百合瘦肉粥中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，這種物質可以促進人體代謝，也能滋養肌膚，讓人們的皮膚細嫩，增加彈性，減少皺紋生成，另外，百合瘦肉粥中的百合還含有一些天然的黏液蛋白，這種物質有益於皮膚細胞新陳代謝，因此平時多吃百合瘦肉粥能起到明顯美容養顏作用。
做法
一、原料：
其他百合粥圖片
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1.主料：百合30克，粳米100克。
2.調料：白糖。
二、製法：
將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內，加適量水，燒沸後改為
文火煮成粥，調入白糖即成。
按：百合粥具有滋陰液、養心肺、安神止咳作用。用於治療肺陰虛所致的干
咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病症。亦可作
為白細胞減少症輔助食療粥。常人食之，可健康少病。
百合粥鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。
7. 百合稀飯的做法和功效
用料
大米 杯
百合 克
百合稀飯粥的做法
洗了一個、用掉1/3、
8. 百合粥哪個時間段喝最好為什麼
百合粥是清涼止渴，鎮定心情的粥。百合粥的方法很簡單。誰都可以。食材准備充分的話，不到一個小時就可以煮一碗老少都喜歡喝的百合粥。百合粥具有鎮靜咳嗽、穩定心情的功效，對人們有很高的滋補價值。
綜上所述，百合粥是一種營養比較豐富的粥，蓮子百合粥這種粥，製作程序簡單，食材准備也不難，而且很便宜，是大家喜歡的粥。蓮子百合粥春天或秋天都可以喝。特別是春天和秋天。蓮子百合粥對人們有清心臉、止咳肺的優點，老年人晚上睡不好覺，睡前可以喝蓮子百合粥，有安神睡覺的功效。
9. 鮮百合怎麼吃
新鮮百來合的口感好，用源來製作美食也非常好吃，還能充分的保留其中的營養成分。
銀耳蓮子百合湯
食材：新鮮百合、蓮子、銀耳、大棗、枸杞各少許。配料：冰糖適量
做法：1、各類食材洗凈。銀耳、蓮子用清水泡發一個小時。
2、百合掰成小瓣，銀耳撕成小塊，所有食材放入小燉盞內，加冰糖。
3、隔水燉1-1個半小時。
這款糖水清爽滋潤，用料簡單，四季皆宜。如果沒有新鮮百合，用干百合也可以的。
10. 百合粥對身體有哪些好處
百合粥是以小米和百合等原料製成的營養粥產品，味道甜美，深受喜愛。百合粥對身體也有很多好處，可以緩解皮膚乾燥，清心安神，適用於老年慢性支氣管炎。
三、百合粥什麼時候喝最好
睡覺前最好不要喝。一般對小米百合粥的食用時間沒有明確的最佳時間規定，但一般不建議睡前吃。這樣不僅會增加腸胃的負擔，還容易影響睡眠質量。早上可以吃一碗小米百合粥當早餐，也可以下午當零食吃。一碗小米百合粥的熱量一般在60大卡左右，飽腹感很強，是營養很好的養生粥產品。