蓮子百合麥片
A. 燕麥米小米百合蓮子可以 同吃嗎
當然可以啦這幾樣的營養價值非常的高小米里的糖類可以給人帶來能量和營養。
一粒專燕麥20%是芽80%是礦物質，屬蓮子營養十分豐富，除含有大量澱粉外，還含有β－谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。
每100克蓮子含鈣89毫克，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。
這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
B. 燕麥、蓮子、百合、紅棗、可以一起煮粥嗎
燕麥抄、蓮子、百合、紅棗可以在一起襲煮粥的，下面是做法：
主料：燕麥25g，蓮子10顆，紅棗6顆，百合5g，大米75g
輔料：清水1升
步驟
1、蓮子去掉蓮，然後清洗干凈備用。
C. 銀耳湯能加意仁，百合，蓮子，燕麥片嗎
能，但是燕麥片可以放也可以不放，銀耳湯加了百合和蓮子之後本身功效酒夠了，清熱去火，潤肺止咳，滋陰潤燥，燕麥片加進去一煮就成糊糊了，可能不好吃
D. 燕麥百合蓮子粥怎麼做最好吃 圖解燕麥百合蓮子粥的
主料
即食燕麥片
100g
大米
80克
輔料
百合
15克
蓮子
30克
紅棗
6顆
水
適量
步驟
1.准備好食材。
2.把蓮子和百合用水浸泡半小時。
3.鍋中加入大米、蓮子、百合、紅棗，放入水。
4.煮到粥變的粘稠，放入Myllyn Paras即食燕麥片再次煮2分鍾就可以了
E. 燕麥百合蓮子粥的做法，燕麥百合蓮子粥怎麼做
食材
(主料)即食燕麥片 100克
(主料)大米 80克
(輔料)百合 15克
(輔料)蓮子 30克
(輔料)紅棗 6顆
(輔料)水 適量
步驟
1.
准備好食材。
2.
把蓮子和百合用水浸泡半小時。
3.
鍋中加入大米、蓮子、百合、紅棗，放入水。
4.
煮到粥變的粘稠，放入即食燕麥片再次煮2分鍾就可以了。
小貼士
煮粥時水要適量的多加點，這樣不會太厚。
F. 燒好的蓮子百合能和燕麥片及藕粉一起沖起來喝嗎
燒好的蓮子百合。能和燕麥及藕粉一起。沖起來喝嗎？我覺得。蓮子和藕粉百合一起沖起來喝是非常適合的人的身體需要。
G. 營養燕麥粥應該怎麼做
很多人都很喜歡吃燕麥粥，因為燕麥粥口感糯嘰嘰的，特別的好吃。除此之外，燕麥粥不僅很有營養，而且還具有養胃的功效。所以我們在日常的生活中，可以適當的煮一些燕麥粥來食用，對我們的人體也是很有好處的。但是在日常的生活中，很多人都不知道燕麥粥應該要怎麼來烹飪。當他們自己嘗試烹飪燕麥粥的時候，總是失敗告終，下面就讓我們一起來看一下燕麥粥怎麼烹飪吧。
相信通過上面的介紹之後，大家都已經知道燕麥粥的製作方法是什麼了吧。如果也很喜歡吃燕麥粥的話，不妨在日常的生活中可以自己嘗試一下製作燕麥粥。
H. 紅豆紅棗枸杞銀耳蓮子百合燕麥片一起可以煲湯嗎.
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你..............