百合薏仁粥做法

『壹』 百合薏苡仁粥在家製作時，熬制多久最為合適

引言：現在很多朋友都注重養生，其選擇正確的食物也是一種養生方式。有的時候人們會選擇熬一些養生粥，來幫助自己身體變得更加健康。其中百合薏仁粥就比較健康，而且還有美容養顏的效果。而且百合薏仁粥在家裡製作也比較方便，接下來跟著小編一起去看看怎麼做百合薏仁粥吧。

其中一米是主要的米，所以不要加太多的百合，一點百合就可以了。因為這樣他這款粥會有一種清香的口感，而且也是有食療作用的葯粥，它有著養顏的美容效果。而且這款粥還可以治療美容上的扁平疣，痤瘡，雀斑等的輔助方法。所以這款粥是有自己的優勢的，吃多了可以讓你變得更加美麗。

『貳』 薏仁百合粥怎麼做如何做好吃

推薦幾款百合粥：百合粥用料主料粳米(標一)100克百合50克調料白砂糖100克水適量百合粥的做法1.鮮百合（或干百合30克）洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用2.粳米淘洗干凈，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成3.加入百合或干百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可營養功效1、百合營養豐富，具補益而兼清潤之效，補而無助火之弊，清而不傷正氣，為滋補妙品，最適宜於內有虛火的衰弱症者。2、常用於肺陰不足、肺熱肺燥所致咳嗽少痰、氣喘乏力、食慾不振、虛熱煩躁者。飲食禁忌粳米：唐•孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清•王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」百合紅棗粥用料主料糯米適量大米適量輔料百合適量棗(干)5個調料冰糖適量百合紅棗粥的做法1.大米和糯米提前一個小時泡發好，百合和大棗洗凈備用。冰糖隨自己的口味增減2.把泡好的米倒入燉鍋內，同時放入洗凈的百合一起煮3.燉鍋開快速煮，時間大約3小時即可（也可以更長時間，隨著燉鍋里的水干自動跳到保溫）4.約煮至2個小時左右，放入紅棗和冰糖繼續蓋蓋子燉。時間一到就可以調至保溫開吃烹飪技巧1、糯米和大米的比例可以按自己喜歡的口感來定，我這里放的是1:1的比例，我喜歡糯的口感。2、家裡沒有新鮮的百合，可以選擇超市裡的百合干來浸泡後就可以使用。3、沒有新鮮紅棗，可以用干紅棗泡發好再用，冰糖可以按自己喜歡的甜度來加。薏米蓮子百合粥食材主料薏米50g大米100g蓮子50g干百合50g輔料蜂蜜適量步驟1.薏米洗凈泡發一晚，干百合洗凈泡發，大米洗凈浸泡，蓮子洗凈。2.鍋中加入適量水、薏米。3.加入大米。4.水開後加入蓮子和百合。5.大火燒開轉小火燒30分鍾左右。6.稍微冷卻後加入紅糖或蜂蜜均可。7.上桌即可。小貼士薏米：婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

『叄』 薏米百合湯的做法

做法
組成
薏苡仁30克、百合6克、水適量。
做法一
薏米百合粥
1. 取數量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鍾頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時間要更長一些。
2. 取數量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久。
3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內添加少於1/2的水，加蓋噴氣後加閥，壓6-8分鍾停火，放氣，開蓋。
4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經過6-8分鍾即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。
5. 經過3和4兩個步驟後，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋後，加入冰糖趁熱喝或冷卻後喝都可以。
做法二
薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。
營養價值
薏米百合粥的功效1：有美白淡斑、補益、潤澤養顏的美容效果;
薏米百合粥的功效2：可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法;
薏米百合粥的功效3：有清心、潤肺、養胃的功效。
以上就是關於薏米百合粥的功效介紹，另外，由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖調味，加入牛奶更能提升該粥的美白養顏之功效，而且味道會更可口。

『肆』 百合薏仁粳米粥怎麼做

原材料
粳米50克、薏仁50克、新鮮百合50克

粥的熬煮過程
1.砂鍋內放入足量的清水，大火燒開，粳米用清水沖洗一遍放入開水鍋中。
2.薏仁用清水沖洗一遍，然後用清水提前浸泡至發脹。
3.泡好的薏仁放入鍋中。
4.用勺子將食材朝一個方向攪拌幾次，大火燒煮。
5.煮到鍋里的水燒開，有浮沫飄起時用勺子把浮沫撇去，轉中小火熬煮。
6.期間用勺子朝一個方向攪拌幾下食材，煮到鍋里的米粒開花。
7.新鮮百合用清水洗凈表面的泥污，用手掰開並撕去百合表面帶有的雜色物質。
8.處理好的百合放入砂鍋中。
9.繼續中小火煮5分鍾左右至百合熟即可。

『伍』 薏仁百合粥怎麼煮

材料：薏苡仁五十克、百合（干品）十克、白糖或蜂蜜各適量。
製法與服法：把薏苡仁和百合分別沖凈後，放鍋內加適量的水，開鍋後用微火再煮一小時可即食用。亦可加適量的白糖或蜂蜜調食。

『陸』 百合桂圓薏苡仁粥在家製作時，熬制多久最為合適

引言:有許多懂得養生的朋友，會選擇一些食物來進行食療。其中有一款粥，非常適合養生的朋友，就是百合桂圓薏仁粥。這個粥可以在家製作，製作起來也比較方便，你們知道熬這款粥需要多久嗎？接下來跟著小編一起去看看吧。

百合桂圓薏仁粥他有自己的食療作用，因為裡面有百合，百合有潤肺清心的作用，其中的一人有除濕利尿，改善人體中新陳代謝的功效。所以這個粥適合很多人使用，對肝炎患者有很好的功效可以食用這款粥。

『柒』 薏仁百合粥到底怎麼煮啊

1、薏米泡三四個小時就可以，說二十分鍾的人是不是有毛病。
2、冰糖是在鍋開了之後加冰糖，不是棉白糖（冰糖口感好）
3、水多少教你個笨招，指尖觸米水沒過食指中間關節就行了
這個粥卻是不怎麼好喝，因為薏米沒有穀子糧食的那種香味
所以不僅加百合最好加些紅棗提出些棗香味。
希望說的能夠對你有幫助！有什麼問題網路Hi我吧

『捌』 薏米百合粥的做法

米百合粥原料：薏苡仁30克、百合6克、水適量。
薏米百合粥的做法：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水用大火煮開，小火煮至薏米開花，湯稠即成。

『玖』 薏仁百合粥的做法

前言
這段時間，天氣總是不很好，潮濕呢，聽說薏仁去濕的功效很強，就買來了一些做粥。粥里還加了一些百合，百合清熱也蠻好的，一起清清身體中的濕熱吧。
材料
主料：大米100g、薏仁100g；
輔料：百合適量
薏仁百合粥
1
大米薏仁和百合。
2
一起放進鍋內。
3
淘洗干凈了。
4
加適量的水。
5
蓋蓋子。
6
燉煮至熟。
小貼士
我用的是干百合，也可以用新鮮的。

『拾』 紅豆薏米百合粥的正確做法

1. 准備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。

——可用干百合，但需要泡發之後再用。

2. 紅豆、薏米淘洗2遍。

3.將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。

——紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。

4. 煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鍾左右。

——經過一輪燜煮後，紅豆和薏米開始變軟，湯的顏色也會變深。

5. 40分鍾後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜40分鍾。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合。

這也是之前寫過的「省火版煮紅豆」的做法。紅豆和薏米都難煮，除了用高壓鍋，尋常煮法不僅要長時間浸泡豆子，煮起來還費時費火。

用這個燜煮法，相當省火，就是戰線拉得較長。利弊之前也說過了，根據自己情況選擇吧。

6. 經過3次「煮開——關火蓋蓋兒燜——再煮開——再燜」，紅豆和薏米已經完全煮軟爛了，待稍涼後加入蜂蜜調味即可。

合理搭配好飲食會讓我們的身體變得更加健康，紅豆薏米百合粥的做法非常的簡單，我們平時可以在家裡進行製作，

另外我們在製作的時候可以根據自己的口味，如果喜歡吃甜食的朋友可以多放些冰糖，這樣吃起來會更加的美味。