百合苡仁湯

① 百合，薏米，一起煮有什麼作用

百合跟薏米一起煮以薏仁為主，少量百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的粥品。它既有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法。

② 百合薏苡仁粥可以天天喝嗎經常喝對我們的身體有好處嗎

百合薏苡仁粥可以正常喝，而且會起到一定的養顏美容作用。

隨著物質生活水平的不斷發展，我們的生活質量變得越來越高，但是現代人的生活健康程度卻沒有以前那麼好了，原因之一就是因為我們現在很多人的飲食習慣問題，很多人喜歡吃精細的糧食。精糧並不利於我們的健康，一定程度的粗糧反而會使我們變得越來越健康。

一、百合薏苡仁粥屬於粗糧。

在現代生活里，我們普通人吃粗糧的機會也沒有以前那麼多了。粗糧不僅非常麻煩，同時口感也不好，所以很多人根本就不喜歡吃粗糧。百合薏苡仁粥屬於粗糧，這不僅可以幫助我們解決消化的問題，同時也可以補充微量元素，是對健康非常好的一道美食。

綜上所述，百合薏苡仁粥可以多吃，對身體也有很多好處。

③ 百合桂圓薏苡仁粥在家製作時，熬制多久最為合適

引言:有許多懂得養生的朋友，會選擇一些食物來進行食療。其中有一款粥，非常適合養生的朋友，就是百合桂圓薏仁粥。這個粥可以在家製作，製作起來也比較方便，你們知道熬這款粥需要多久嗎？接下來跟著小編一起去看看吧。

百合桂圓薏仁粥他有自己的食療作用，因為裡面有百合，百合有潤肺清心的作用，其中的一人有除濕利尿，改善人體中新陳代謝的功效。所以這個粥適合很多人使用，對肝炎患者有很好的功效可以食用這款粥。

④ 百合薏苡仁粥的功效與作用有哪些

百合薏苡仁粥其實就是用百合，薏苡仁為主料做出來的一種粥，這種粥也被稱為葯膳。有很多粥都是一種葯膳吃的話對身體是有好處的，而百合薏苡仁粥同樣對身體很有好處，並且製作方法也很簡單。把需要准備的百合和薏苡仁洗干凈，加適量的水煮成粥，然後放入一些冰糖進行就可以了。我們可以了解一下百合薏苡仁粥它的功效和具體的作用。

百合薏仁粥的口感也非常的不錯，帶有百合的清香氣息，功效也很多，多吃的話對身體也是有好處的，做法也比較簡單，有興趣的話直接購買百合和薏苡仁作為材料，在空閑的時候就可以煮著喝粥。

⑤ 介紹下薏米百合蓮子湯的做法

蓮子百合薏米粥是一款以薏米為主，百合、蓮子為輔料的甜粥，其味道清香綿軟，營養豐富，男女老幼皆可食用。那麼，蓮子百合薏米粥的做法是怎樣的？

一、食材：薏米50克、大米100克、干百合25克、蓮子25克、冰糖適量。

二、做法與步驟：

1、將薏米、大米分別淘洗干凈，薏米用溫水浸泡2小時；干百合洗凈後，用溫水浸泡15分鍾；蓮子去芯洗凈。

2、鍋置火上，加入適量的清水，大火燒開，放入薏米，待水煮開後，轉為小火煮10分鍾，加入大米煮開後再煮20分鍾，加入百合、蓮子，煮至粘稠，加入冰糖調味即可。

蓮子百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效，但由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖（千萬不要加白糖）來調味，也可以加入牛奶，這樣就更能提升該甜湯的美白養顏的功效了，而且味道也會更可口！

三、注意：

由於該甜粥含有薏米，薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

⑥ 薏米百合湯的做法

做法
組成
薏苡仁30克、百合6克、水適量。
做法一
薏米百合粥
1. 取數量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鍾頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時間要更長一些。
2. 取數量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久。
3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內添加少於1/2的水，加蓋噴氣後加閥，壓6-8分鍾停火，放氣，開蓋。
4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經過6-8分鍾即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。
5. 經過3和4兩個步驟後，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋後，加入冰糖趁熱喝或冷卻後喝都可以。
做法二
薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。
營養價值
薏米百合粥的功效1：有美白淡斑、補益、潤澤養顏的美容效果;
薏米百合粥的功效2：可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法;
薏米百合粥的功效3：有清心、潤肺、養胃的功效。
以上就是關於薏米百合粥的功效介紹，另外，由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖調味，加入牛奶更能提升該粥的美白養顏之功效，而且味道會更可口。

⑦ 百合薏苡仁粥在家製作時，熬制多久最為合適

引言：現在很多朋友都注重養生，其選擇正確的食物也是一種養生方式。有的時候人們會選擇熬一些養生粥，來幫助自己身體變得更加健康。其中百合薏仁粥就比較健康，而且還有美容養顏的效果。而且百合薏仁粥在家裡製作也比較方便，接下來跟著小編一起去看看怎麼做百合薏仁粥吧。

其中一米是主要的米，所以不要加太多的百合，一點百合就可以了。因為這樣他這款粥會有一種清香的口感，而且也是有食療作用的葯粥，它有著養顏的美容效果。而且這款粥還可以治療美容上的扁平疣，痤瘡，雀斑等的輔助方法。所以這款粥是有自己的優勢的，吃多了可以讓你變得更加美麗。

⑧ 薏米百合粥的做法

米百合粥原料：薏苡仁30克、百合6克、水適量。
薏米百合粥的做法：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水用大火煮開，小火煮至薏米開花，湯稠即成。

⑨ 薏仁百合綠豆湯怎麼做好吃

食材
綠豆100g
薏米50g
百合30g
枸杞子適量
冰糖1塊
製作時間：30分鍾-1小時
用餐人數：
步驟
1
准備好原料，清水浸泡；
2
砂鍋中水開後放入綠豆和薏米；
3
煮到綠豆和薏米稍開花；
4
放入百合和冰糖，再煮15分鍾即可。

⑩ 百合怎麼煮湯好吃

百合這種食材我們在生活中的製作方法是比較多的，可以用於泡水飲用，也可以用於煲湯，所以我們可以了解新鮮百合的做法。新鮮百合煲湯可以做成薏仁綠豆百合湯、紫薯銀耳蓮子百合糖水以及百合山葯湯等。對於這些食物的做法，我們可以跟著下面的做法來學習，並且要多嘗試幾次，主要是百合湯可以美容養顏。

百合煲湯有哪些做法?

薏仁綠豆百合湯

做法：
1、原料：薏仁100克·綠豆100克·百合20克·清水適量
2、薏仁、百合分別用水泡2個小時備用;
3、薏仁、綠豆、百合加足清水煮到滾;
4、轉文火繼續煮約20分鍾，直到薏仁、綠豆酥爛就可以了。
這道湯，不僅營養豐富，美味可口，還可以起到清熱解毒，美容降壓的功效。酷暑時更能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，維持人體內酸鹼平衡的重要作用，是一道製作簡單、功效顯著的家常養生湯。
從食物屬性看：薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。綠豆味甘性寒，入胃、心二經。入湯不僅清涼解渴，還有清熱解毒的功效。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補的功效，用百合做湯有潤肺、清心、調中的效果，可止咳、止血、開胃、安神。
喝湯的同時，就可以豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和氨基酸，有效起到有潤肺養顏、清心解毒、調中止咳、開胃安神的作用。
百合煲山葯的做法
食材:山葯300g，干百合100g，紅棗10
做法
1、將干百合洗凈後放入清水中浸泡，紅棗洗凈去核，山葯洗凈削皮，切成長4cm、寬2cm的塊狀。
2、在鍋中放入清水，待其燒開後一同將百合、山葯、紅棗放入，轉中火燉煮45分鍾。
3、關火前5分鍾撒入冰糖就完成了。
山葯在切塊後記得放入清水中，以免氧化變黑和完全粘結在一起。紅棗去核之後，更加容易食用。冰糖不要太快就加入鍋中，可以根據個人口味喜好調整量的大小。這款夏日甜湯老少皆宜哦!
紫薯銀耳蓮子百合糖水
安神美容、防癌排毒
食材：紫薯200克、銀耳、百合、蓮子、冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發後洗凈掰小瓣。
2、蓮子洗凈。
3、紫薯去皮，洗凈切塊備用。
4、鍋中放入適量的水和紫薯，放到火上熬煮。
5、待開鍋了，放入蓮子繼續小火熬煮。
6、熬至蓮子變軟，放入泡發的百合和銀耳繼續熬煮20分鍾。
7、待所有材料都熬熟了，放入冰糖，攪拌至冰糖融化即可關火。