乳母h百合

Ⅰ 請問百合粥可以催奶嗎

中醫認為，本品性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，本品味甘質潤，香甜可口，是老幼咸宜的葯食佳品。《本草綱目》言其"利大小便，補中益氣"。《本草綱目拾遺》言其"清痰火，補虛損"。《日華子本草》言其"安心，定膽，益智，養五臟"。《本草求真》言其"功有利於心肺，而能斂氣養心，安神定魄"。臨床觀察發現，本品清心安神，對熱病後余熱末盡，神思恍惚，煩燥失眠，莫名所苦的"百合病"療效甚佳。
營養分析表明，每百克百合鮮品含蛋白質4克，脂肪0.1克，碳水化合物28.7克，鈣9毫克，磷91毫克，鐵0.9毫克，並含有多種維生素和胡蘿卜素。葯理研究表明：百合含微量的秋水仙鹼等多種生物鹼，其葯用有效成分是外層軟表皮，對人體細胞有絲分裂有明顯抑製作用，能有效地抑制癌細胞的增生，故臨床上常用於白血病、急性痛風、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。煎劑對氨水引起的鼠咳嗽有止咳作用，並能對抗組織胺引起的蟾蜍哮喘。煮粥服食，更增其補益潤肺之力，誠如《本草綱目》所言"百合粥，潤肺調中"，臨床上常用於肺結核咳嗽，痰中帶血等，殊多效驗。
注意事項：本品為寒潤之品，風寒咳嗽，脾虛便溏者不宜選用。
最好搭配：杏仁。杏仁有潤肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。
催奶一般不宜喝

Ⅱ 哺乳期吃什麼

哺乳期的飲食原則：

1、補充足夠水分。喂養寶寶會導致女性水分流失加快，因此產婦要多補充水分。飲食上要多喝粥，和湯類，為促進奶水的產出，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。

2、保證充足蛋白質。每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內，因為此類蛋白質具有活血、補血的功效，不但能補充蛋白質而且有助於產婦身體的恢復。

3、飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。

(2)乳母h百合擴展閱讀：

哺乳期有助於下奶的食物有：

1、豆製品：各種豆製品換著花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高於雞蛋黃，大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生。

2、雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃了之後會通乳，使得乳房變大，乳汁增多。

3、芝麻：富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，滋補身體，非常適合產婦的營養要求。產婦營養跟上了，那麼乳汁自然就多了。

4、魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效；鯽魚有中和補虛，滲濕利水、通乳之功效。鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。

5、豬：豬骨有補氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質，用它們燉湯喝對催奶很有效。

6、雞：雞肉的蛋白質含量也很高。將雞肉清燉著給月子里的媽媽喝易於產奶。

Ⅲ 冰心奶奶的作品<我的奶娘＞

我的奶娘
使我心疼頭痛的弟婦 提到四弟和四弟婦，真使我又心疼，又頭痛。這一對孩子給我不少的麻煩，也給我最大 的快樂。四弟是我們四個兄弟中最神經質的一個，善懷、多感、急躁、好動。因為他最小， 便養得很任性，很嬌慣。雖然如此，他對於父母和哥哥的話總是聽從的，對我更是無話不 說。我教書的時候，他還是在中學。他喜歡養生物，如金魚、鴿子、蟋蟀之類，每種必要養 滿一百零八隻，給它們取上樑山泊好漢的綽號。例如他的兩只最好勇鬥狠的蟋蟀，養在最講 究的瓦罐里的，便是"豹子頭林沖"和"行者武松"。他料到父親不肯多給他錢買生物的時 候，便來跟我要錢；定要磨到我答允了為止。 他的戀愛的對象是H，我們遠親家裡的一個小姑娘。他們是同日生的，她只小四弟一 歲。那幾年我們住在上海，我和三弟四弟，每逢年暑假必回家省親。H的家也在上海，她的 父親認為北平的中學比上海的好，就托我送她入北平的女子中學，年暑假必結伴同行。我們 都喜歡海行，又都不暈船，在船上早晚都在艙面散步、游戲。四弟就在那時同她熟識了起 來。我只覺得他們很和氣，決不想到別的。 過了半年，四弟忽然沉默起來，說話總帶一點憂悒，功課上也不用心。他的教師多半是 我的同學，有的便來告訴我說："你們老四近來糊塗得很，莫不是有病吧？"我得到這消 息，便特地跑進城去，到他校里，發見他沒有去上課，躺在宿舍床上，哼哼唧唧的念《花間 集》。問他怎麼了，他說是頭痛。看他的確是瘦了，又說不出病源。我以為是營養不足，便 給他買一點魚肝油，和罐頭牛奶之類，叫他按時服用，自己又很憂慮的回來。 不久就是春假了，我約三四弟和H同游玉泉山。我發現四弟和H中間彷彿有點"什 么"，笑得那麼羞澀，談話也不自然。例如上台階的時候，若是我或三弟攙H，她就很客氣 的道謝；四弟攙她的時候，她必定臉紅，有時竟摔開手。坐在泉邊吃茶閑談的時候，我和三 弟問起四弟的身體，四弟嘆息著說些悲觀的話，而且常常偷眼看H。H卻紅著臉，望著別 處，彷彿沒有聽見似的。這與她平常活潑客氣的態度大不相同，我心裡就明白了一大半。從 玉泉山回來，送H走後，我便細細的盤問四弟，他始而吞吐支吾，繼而坦白的承認他在熱愛 著H，求我幫忙。我正色的對他說："戀愛不是一件游戲，你年紀太小，還不懂得什麼叫做 戀愛。再說，H是個極高尚極要強的姑娘，你因著愛她，而致荒廢學業，不圖上進，這真是 緣木求魚，毫無用處！"四弟默然，晚風中我送他回校，路上我們都不大說話。 四弟功課略有進步，而身體卻更壞了。我忽然想起叫他停學一年，一來叫他離H遠點， 可有時間思索；二來他在母親身旁，可以休息得好。因此便寫一封長信報告父母，只說老四 身體不大好，送他回去休息一年，一面匆匆的把他送走。 暑假回家去，看他果然壯健了一些。有一天，母親背地和我說："老四和H彷彿很好， 這些日子常常通信。"這卻有點出我意外，我總以為他是在單戀著！於是我便把過去一切都 對母親說了，母親很高興，說："H是我們親戚中最好的姑娘，她能看上老四，是老四的福 氣。"我說："老四也得自己爭氣才行，否則豈不辱沒了人家的姑娘！"母親怫然說："我 們老四也沒有什麼太不好處！"我也只好笑了一笑。 那時英國利物浦一個海上學校，正招航海學生，父親可以保送一名，回家來在飯桌上偶 然談起，四弟非常興奮，便想要去。父親說："航海課程難得很，工作也極辛苦，去年送去 三個學生，有兩個跑了回來，我不是捨不得你去，是怕你吃不了苦，中途輟學，丟我的 臉。"母親也沒有言語。飯後四弟拉著三弟到我屋裡來，要我替他向父親請求，准他到英國 去。我說："父親說的很明白，不是捨不得你。我擔保替你去說，你也得擔保不中途輟 學。"四弟很難過地說："只要你們大家都信任我，同時H也不當我作一個頹廢的人，我就 有這一股勇氣。我和你們本是同父一母生的，我相信我若努力，也決不會太落後！"我看他 說得堅決可憐，便和三弟商量，一面在父親面前替他說項，一面找個機會和H談話，說： "四弟要出國去了，他年紀小，工作煩難，據說他憋下這一股橫勁，為的是你。假如你能愛 他，就請予以鼓勵，假如你沒有愛他的可能，請你明白告訴他，好讓他死心離去。"H紅著 臉沒有回答，我也不便追問，只好算了。然而四弟是很高興，很有勇氣地走的，我相信他已 得了鼓勵了。 愛情真是一件奇怪的東西，四弟到了船上，竟變了一個人，刻苦、耐勞、活潑、勇敢。 他的學伴，除了英國人之外，還有北歐的挪威、丹麥等國的孩子，個個都是魁梧'G悍，粗 魯爽直，他在這群玩童中間混了五年，走遍了世界上的海口，歷盡了海上的風波。五年之 末，他帶著滿面的風塵，滿身的筋骨，滿心的喜樂，和一張榮譽畢業證書回來。 這幾年中，H也入了大學，做了我的學生，見面的機會很多。我常常暗地誇獎四弟的眼 光不錯，他挑戀愛的對手，也和他平時挑衣食住行的對象一樣，那麼高貴精緻。H是我眼中 所看到的最好的小姑娘，穩靜大方，溫柔活潑，在校里家中，都做了她周圍人們愛慕的對 象，這一點是母親認為萬分滿意的。五年分別之中，她和四弟也有過幾次吵架，幾次誤會， 每次出了事故，四弟必立刻飛函給我，托我解圍。我也不便十分勸說，常常只取中立嚴正的 態度。情人的吵架是不會長久的，撒過了嬌，流過了眼淚，旁人還在著急的時候，他們自己 卻早已是沒事人了。經過了幾次風波，我也學了乖，無論情勢如何緊張，我總不放在心上。 只有一次，H有大半年不回四弟的信，我問他也問不出理由，同時每星期得到四弟的萬言 書，貼著種種不同的郵票，走遍天涯給我寫些人生無味的話，似乎有投海的趨勢，那時我倒 有點恐慌！ 四弟回國來，到北平家裡不到一個鍾頭，就到西郊來找我，在我那裡又不到一個鍾頭， 就到女生宿捨去找H，從此這一對小情人，常常在我客廳里談話。在四弟到上海去就事的前 一天，我們三個人從城裡坐小汽車回來，剛到城外，汽車拋了錨，在司機下車修理機件之 頃，他們忽然一個人拉著我的一隻手，告訴我，他們已經訂婚了。這似乎是必然的事，然而 我當時也有無限的歡悅。 第二年暑假，H畢業於研究院，四弟北上道賀，就在北平結婚。三弟剛從美國回來，正 趕上做了伴郎。他們在父親那裡住了幾天，就又回到上海去。我同三弟到車站送行，看火車 開出多遠，他們還在車窗里揮手。出了車站，我們信步行來，進入中原公司小吃部，脫帽坐 下，茶房過來，笑問： "兩位先生要冰淇淋吧？"我似乎覺得很涼快，就說："來兩碗熱湯面吧。"吃完了 面，我們又到歐美同學會，赴表妹元元訂婚的跳舞茶會。在三弟同許多漂亮女郎跳舞的時 候，我卻走到圖書室，拿起一張信紙來，給這一對新夫婦寫了一封信，我說："阿H同四 弟，你們走後，老三和我感到無限的寂寞，心裡一涼，天氣也不熱了。我們是道地中國人， 在中原小吃部沒吃冰淇淋，卻吃了兩碗熱湯面！" 五六年來，他們小巧精緻的家，做了我的行宮，南下北上，或是夏天避暑，總在他們那 里小駐。白天各人做各人的事，晚上常是點起蠟燭來聽無線電音樂。有時他們也在燭影中撒 嬌打架，向大哥訴苦，更有時在餐館屋頂花園，介紹些年輕女友，來同大哥認識。這些事也 很有趣，在我冷靜嚴肅的生活之中，是個很溫柔的變換。 上星期又得他們一封信說："我們的船全被英國政府徵用了，從此不能開著小炮，追擊 日本的走私船隻，如何可惜！但是，老頭子，我們也許要調到重慶來，你頭痛不頭痛？" 我真的頭痛了，但這頭痛不是急出來的！ （本篇最初發表於1941年7月4日《星期評論》重慶版第31期，署名男士，後收入《關於女人》。）

Ⅳ 哺乳期婦女可以喝豆漿嗎

如果是採用母乳喂養的話寶寶的生長發育的關鍵在於哺乳期媽媽的營養攝入，因此此時的飲食補充至關重要。那麼哺乳期能喝豆漿嗎?答案是肯定的。鮮豆漿享有「植物奶」的美譽。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。 但值得注意的是，在哺乳期里不能對偏愛的食物就多食用，不習慣的食物就不吃，在日常飲食中應注意食物來源的多樣化。哺乳期婦女的膳食應營養全面，搭配合理，具體應注意以下幾個方面： 1、要增加新鮮蔬菜和水果的供應，尤其是綠色蔬菜等，以補充維生素、膳食纖維和水分。膳食品種要多樣化，搭配要合理。 2、乳母要多吃家禽、魚、肉等動物性食品，多吃雞蛋和牛奶，還要略加豆腐、豆漿等豆製品，以提高蛋白質的質和量。膳食中優質蛋白質要佔1/2左右。 3、哺乳期內，有些食品可能影響嬰兒哺乳，例如大蒜、洋蔥所具有的辛辣味，可能改變奶味或由於母親的體味，而致嬰兒哺乳不良。

Ⅳ 周恩來的故事

1、一位美國記者在采訪周總理的過程中，無意中看到總理桌子上有一支美國產的派克鋼筆。那記者便以帶有幾分譏諷的口吻問道：「請問總理閣下，你們堂堂的中國人，為什麼還要用我們美國產的鋼筆呢」。

周總理聽後，風趣地說：「談起這支鋼筆，說來話長，這是一位朝鮮朋友的抗美戰利品，作為禮物贈送給我的。我無功不受祿，就拒收。朝鮮朋友說，留下做個紀念吧。我覺得有好處，就留下了這支貴國的鋼筆。」美國記者一聽，頓時啞口無言。

什麼叫自搬石頭砸自己的腳？這就是一個典型事例。這位記者的本意是想挖苦周總理：你們中國人怎樣連好一點的鋼筆都不能生產，還要從我們美國進口。結果周總理說這是朝鮮戰場的戰利品，反而使這位記者丟盡顏面。也是，想和周總理較勁，門都沒有。

2、紅軍長征期間，周恩來是黨和中央紅軍主要負責人之一，身兼數職。盡管工作十分繁忙，但他仍嚴格要求自己，認真參加組織生活。

紅軍到達陝北以後，有一次周恩來問魏國祿：「小組長，這個月黨費我還沒交吧？魏國祿回答，已經代首長交過5分錢黨費了。首長集中精力忙大事，我們代交還不是一樣的。周恩來嚴肅地說：黨費怎麼可以讓別人代交呢？國家大事重要，交黨費也重要，因為這是每個黨員的義務。

(5)乳母h百合擴展閱讀

新民主主義革命時期，周恩來同志為中國共產黨創建人民軍隊、創建革命統一戰線、創建人民當家作主的新中國建立了不朽功勛。

在大革命中，他出色領導了國民革命軍軍政工作、廣東地方政權工作、震驚中外的上海工人武裝起義，成為我們黨最早認識武裝斗爭重要性和最早從事軍事工作的領導人之一。

大革命失敗後，他領導發動舉世聞名的八一南昌起義，打響了武裝反抗國民黨反動派的第一槍，黨領導的人民軍隊從此誕生。黨的六大以後，他作為實際主持黨中央工作的領導人，在極端險惡的條件下機智勇敢地保衛黨的中央機關，保護黨的大批領導骨幹，發展黨在白區的秘密工作。

支持工農武裝割據。他積極探索中國革命的正確道路，明確提出「鄉村中心」的思想，為推動「農村包圍城市，武裝奪取政權」道路的形成作出了突出貢獻。在江西中央革命根據地，他同朱德同志等一起成功指揮了第四次反「圍剿」斗爭，創造了大兵團伏擊殲滅戰的新經驗。

紅軍長征途中，在具有深遠歷史意義的遵義會議上，他旗幟鮮明地支持毛澤東同志的正確主張，為確立毛澤東同志在紅軍和黨中央的領導地位，為在危難中挽救紅軍、挽救黨，發揮了重要作用。

西安事變爆發後，在民族危亡的關鍵時刻，他根據黨中央的既定方針，前往西安，在極端復雜而艱難的環境中推動西安事變和平解決，促成了國共合作、團結抗日的新局面。

抗日戰爭中，他代表我們黨長期堅持在國民黨統治區工作，負責與國民黨當局談判，廣泛團結社會各階層愛國人士，堅持並發展抗日民族統一戰線，同國民黨頑固派進行了有勇有謀的斗爭。

抗日戰爭勝利後，為制止內戰，他陪同毛澤東同志赴重慶與國民黨進行和平談判，爾後又率領我黨代表團與國民黨當局開展了有理有節的政治斗爭。

解放戰爭時期，他協助毛澤東同志運籌帷幄，在推動第二條戰線的形成、轉戰陝北、指揮一系列改變中國命運的戰略大決戰、籌備召開新政協、主持起草《共同綱領》等工作中，作出了卓越貢獻。

Ⅵ 小孩可以吃百合湯嗎

可以吃百合的，因為百合含有較高的營養價值，有安神、止咳、潤肺的功效。但是，如果寶寶太小的情況下，咀嚼能力有限，不容易消化吸收，所以給太小的寶寶吃百合的時候，可以把百合燉成粥，或者是煮成水給寶寶喝。

另外，百合的營養是非常豐富的，肺熱咳嗽的寶寶適量喝百合粥或者是喝百合水，都有輕微止咳化痰的功效。對於寶寶出現內熱積食的情況下，喝百合粥也是很有好處的。太小的寶寶咀嚼能力比較差，一定要把百合磨碎，熬成粥，或者是熬成湯給寶寶喝。

哺乳期飲食注意事項：

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。

2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。

5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。

Ⅶ 古代的乳娘都是什麼人呢

《宮闈密史》引子:1:萬貞兒飛上枝頭變鳳凰，乳母變愛妃，喪心病狂差點讓皇家絕後（萬貞兒是朱見琛的奶媽）！

《宮闈密史》引子:2:客氏禍亂宮闈，毒殺皇子，聯手魏忠賢殘殺忠義！（客氏為朱由校奶媽）

Ⅷ 產婦飲食一葷一素一葷湯怎麼搭配

一葷一素一湯
寒流來訪，氣溫驟降，讓人覺得冷颼颼的。手腳容易冰
冷的人，冬季該怎麼吃？冬季本是一個容易發胖的季節，有
哪些訣竅讓你吃得健康又窈窕？冬令暖食以及三餐的攝取
之道，讓你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。
冬季禦寒暖胃
天氣逐漸寒冷，精神壓力加上時間忙碌飲食不規
律，往往也是胃部毛病最多的時候。精詮中醫診所主任醫師
楊德明講，冬季應該多吃一些溫熱健脾的食物來滋養五臟，
這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。
以下是楊德明介紹的幾種健脾食物，很適合在這個寒冷的季
節進行脾胃保健。
1.鰱魚：中醫認為鰱魚為溫中補氣、暖胃、澤肌膚
的養生食品，適用於脾胃虛寒體質、溏便、
皮膚乾燥者，
也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症。
2.帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化
不良尤為適宜。
3.羊肉：它既能御風寒，又可補身體，開胃健脾，
對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部
冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或
產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬
季食用，故被稱為「冬令補品」。
4.蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。
因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，
具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈的功效。
5.核桃：它含有40%~50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓的功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾的功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
6.栗子：中醫認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、
腎經，有養胃健脾，補腎強腰之功，適用於脾胃虛弱所致的
反胃、腹泄、腎虛、腰膝無力及小兒脾胃不健等。
一葷一素一甜湯
高級營養保健師張雅雲說，冬令進補使用食材以促
進營養均衡為主。她設計的三道冬令進補湯品，一葷一素一
甜湯，可以依照食譜在家裡自己燉，其中葯燉烏雞湯，使用
食材有烏雞、山葯、胡蘿卜及鮑菇，先將山葯、胡蘿卜等切
塊，
再用開水將烏雞和山葯、
鮑菇等一起燉煮。
張雅雲指出，
山葯中的液質有黏蛋白、植物固醇等，能促進消化，胡蘿卜
及鮑菇可以提供豐富的纖維。
一道湯品是素燉羊肉百蔬湯，先准備好切塊的番
茄、胡蘿卜、白蘿卜、山葯和玉米，再和少許的當歸、枸杞
和香菇一起燉煮，由於番茄、胡蘿卜、山葯等食材都有天然

的鮮甜味，可以減少使用味精及鹽的使用。
另一道是紅豆蓮子百合湯，先將紅豆浸泡一晚，紅
棗用開水泡開後捏破，然後加入百合、紅豆、蓮子及枸杞燉
煮，
加入適量紅糖即可。
百合有潤肺止咳、
養陰清熱的功效，
紅豆含有豐富纖維質及鈣、鐵等礦物質，有補血、利尿的作
用，枸杞則有清肝明目、降血壓的功能。
一日三餐冬日攝取之道
有專家認為，冬季膳食的營養特點應該是增加熱
量，保證充足的熱能與其勞動強度相適應。產熱營養素的適
宜比例，蛋白質、脂肪和碳水化合物以分別占
13%~15%、25%~35%和60%~70%為宜。即蛋白質供應量限制在常溫時的需要量水平，熱量增加部分，應以提高碳水化合物和脂肪的供應量來保證。
1.早餐要均衡，應該包括谷類、雞蛋、奶類食品和水果。最好的搭配是一碗熱熱的麥片粥，一個煮雞蛋，250毫升牛奶和一個水果或一杯鮮榨果汁。這其中包括了助消化的燕麥、防止傷風感冒的維生素C和一定量的鈣。
2.午餐要包括纖維和蛋白質，可以多吃一些魚。魚肉所含蛋白質不僅是優質蛋白，而且大部分魚肉脂肪含量低於其他肉類。
3.晚飯除了適量攝入一些蛋白質外，可以稀飯粥、菜粥為主，這樣不僅能暖胃，還能提供礦物質、纖維和維生

Ⅸ 剛出生十多天的嬰兒沒母奶吃，婆婆說要弄五穀娘給他吃，這么小能不能吃百合、蓮子，淮山，大米，這些加

吃這些不好的，去超市買嬰兒奶粉多好啊！你沒有奶可以吃豬蹄湯下奶

Ⅹ 紅豆百合湯有什麼功效

紅豆的功效與作用
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
紅豆的營養價值
紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。
1.紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
2.紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3.紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。