白木耳百合的做法大全
A. 銀耳百合湯的做法是怎樣的
原料：銀耳20克、鮮百合10克、枸杞1小匙、紅棗3個、冰糖1大匙。
做法：
1、銀耳洗凈，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊；
2、鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鍾，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鍾，撈出瀝干，去核備用；
3、將燉鍋中，放入適量水和銀耳，大火燒開後轉小火燉約15-20分鍾，再放入紅棗、百合，枸杞、加適量冰糖，繼續燉約10-15分鍾後即可熄火，熱食冷食皆可。
小貼士：
1、銀耳洗凈後，可在常溫下冷水泡發24小時再燉煮，較容易燉爛且口感好。
2、百合怎麼弄都有苦味，沒事，加點冰糖就好了，而且冰糖本身也有清火的作用，不像白糖那麼容易使人發胖。
營養價值：
銀耳主降壓、護心、解毒、消食、養胃、亮發、提高免疫力、減肥、健腦、補充能量、溫肺、有益心血管，養顏護膚、通血、抑癌抗瘤、養陰補虛、抗衰抗輻射。
B. 銀耳炒百合的做法
摘要 您好
C. 百合銀耳紅棗潤肺湯的經典做法
百合，銀耳，紅棗，枸杞，白砂糖，
做法：
1、首先將百合、銀耳、紅棗、枸杞清洗干凈。
2、鍋中倒入適量的水，放入紅棗一起煮。
3、煮沸後再把百合、枸杞和銀耳一同倒入鍋里，煮沸後，調小火細煮。
4、半個小時後放適量白砂糖，直到白砂糖融化後就可以關火了。
1.准備材料
2.將半朵銀耳放入水中 泡發2小時左右
3.泡好的銀耳去掉黃色的部分
4.倒掉泡銀耳的水，撕成小朵
5.紅棗與百合洗干凈
6.倒掉水份
7.鍋中倒入多半鍋的水
8.放入銀耳
9.放入紅棗
10.放入百合
11.放入枸杞
12.最後放入冰糖
13.小火加熱，煮至甜湯變粘稠即可(我煮了一小時15分鍾)
14.喝不完可以放冰箱保存
D. 銀耳百合蓮子羹的做法
用料：銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖
銀耳百合蓮子羹的做法
1、原料備用。專
E. 百合銀耳粥的做法
百合和銀耳提前泡發好並清洗干凈備用。鍋里（最好用砂鍋）加水同時放版銀耳和百合開始加熱，水權開再放大米一起煮。煮到特別黏稠就可以出鍋食用了。在出鍋前幾分鍾也可以加些枸杞煮。好吃有營養的百合銀耳粥而且看起來很有食慾。
F. 百合銀耳羹怎麼做
食材明細：
銀耳適量
百合適量
蓮子適量
枸杞適量
冰糖適量
1、原料備用。
G. 銀耳蓮子百合湯的做法竅門,百合怎樣吃
銀耳又名白木耳，是一種膠質食用菌和葯用菌，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有推動減少脂肪的作用，兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效，與其花錢亂吃不可靠的減肥品，不如來點銀耳，即使減不了肥，也是一道吃了不長肉的甜品。 蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。 百合屬微寒食品，具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血之功效。 枸杞有補腎益精，養肝明目的功效。 這道羮湯簡便易做，可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。
主料
銀耳
50g
蓮子
25g
百合
25g
苟杞10g
冰糖適量
1
銀耳用水浸泡約十分鍾，洗凈
2
蓮子、百合加熱水浸泡約半小時，洗凈
3
先將銀耳、蓮子、百合一起下鍋用隔水燉大火燉約半小時，改小火慢燉3-4小時
4
加入苟杞，冰糖，十分鍾後保溫即可
H. 百合蓮子銀耳羹的經典做法
百合蓮子銀耳羹的經典做法
食材:蓮子，百合，銀耳，冰糖。
1.蓮子、百合、銀耳用溫水泡發半小時左右。泡發後的銀耳去除黃色的根蒂，再撕成小塊。
2.將銀耳、蓮子、百合放入砂鍋。 加適量清水，一般蓋過食材為佳。喜歡喝湯的多放水。
3. 砂鍋燉煮四~五個小時， 煲至湯羹出現黏稠感，加適量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出鍋。湯羹燉好後冷熱皆可食用，放入冰箱冰鎮後食用特別適合炎熱的夏季。
【注意事項】製作該湯羹最好用瓷煲或砂鍋，盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效和口感，有的時候可能還會變黑。
I. 銀耳百合湯的做法
銀耳百合湯:
原料：銀耳、百合、枸杞、蓮子、冰糖。
做法：1、銀耳用清水發開，百合剝開洗凈，枸杞、蓮子洗凈；
2、蓮子不容易熟，所以要先單獨先煮著；
3、等到蓮子熟軟了之後，把銀耳、枸杞、百合放進去一起煮。加冰糖；
4、等到百合變軟了就可以關火拉！
註：百合不可煮過久，否則會化掉的，只要煮軟就行了。