百合雪耳糖水功效

❶ 百合和銀耳能一起吃嗎

銀 耳和百合都是女性朋友特別喜歡的滋補品，不僅做法簡單，而且食用價值也特別高，那麼銀耳可以和百合一起煮嗎？
銀耳 百合
1 銀耳和百合能一起煮嗎
銀耳可以和百合一起煮。
銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素E、維生素A、銀耳多糖以及鐵、鎂、鈣、鉀、磷、硒等營養物質；百合中含有澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀等營養物質，這兩種食物不僅成分不相剋，而且一起食用還是很好的滋補品！

2 銀耳和百合一起吃的好處
美容養顏
銀耳中含有天然膠質有一定的美容作用，長期吃銀耳和百合可以滋潤皮膚，減少臉上的黃褐斑及雀斑，這兩種食物中含有的鐵元素，也具有補血養顏的作用。
補中益氣
銀耳和百合的葯用價值也是非常高的，而且銀耳性平、味甘，這兩種食物本身就具有補氣的作用，一起食用的效果更好。
滋陰潤肺
銀耳和百合都是入心、肺經的，而且銀耳含有的天然膠質有一定的滋陰作用，百合具有潤肺止咳的作用，所以這兩種食物一起吃有滋陰潤肺的作用。
潤腸通便
百合和銀耳中都含有膳食纖維，能促進腸道的蠕動，使糞便快速排出，而且銀耳在烹飪過程中會吸收很多水分，吸水後體積會增大幾倍，也有調節腸胃的作用。
緩解秋燥
銀耳和百合都是吸水能力比較強的食物，適合秋天皮膚乾燥、鼻咽乾燥、乾咳少痰的人群食用，能有效地緩解秋燥。
防癌抗癌
銀耳中的銀耳多糖可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，含有的硒元素也可以增強機體的抗腫瘤能力，而且銀耳和百合本身的營養成分就非常豐富，可以增強人體免疫力，對癌症也有一定的防禦作用。

3 吃銀耳要注意什麼
1、糖尿病患者最好不要吃銀耳。一般銀耳主要是用來做甜品食用的，糖尿病患者不適合食用這些糖分比較高的食物。
2、患有風寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃銀耳，以免咳嗽的時間過長，加重感冒的症狀。
3、吃銀耳的時候最好不要和菠菜一起吃。這兩種食物一起食用，對維生素C的含量有一定的損失，影響營養價值的吸收。
4、銀耳也最好不要和白蘿卜一起食用，這兩種食物一起食用，容易產生不良反應，易患皮炎。

4 吃百合要注意什麼
1、不要吃太多百合。百合中的澱粉含量比較豐富，吃太多的百合會使體內的澱粉含量增多，進而出現產氣、腹脹的現象，而且百合中含有的秋水仙還是一種有毒物質。
2、低血壓、體質虛寒、大便軟滑的人不適合食用百合。百合屬於寒性之物，而且還具有降低血壓的作用，所以這幾類人群最好不要食用百合。
3、百合不宜與澱粉含量高的食物一起食用。百合自身的澱粉含量就比較豐富，再與澱粉含量高的食物一起食用，就更加會造成體內產氣、出現腹脹的現象。

❷ 銀耳蓮子百合糖水有什麼功效

病情分析：銀耳又名白木耳，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有推動減少內脂肪的作用，兼具去除臉部容黃褐斑、雀斑的功效。 蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。 百合屬微寒食品，具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血之功效。 意見建議：這道湯有促進吸收，並且滋補的作用。可以作為點心經常服用。

❸ 雪耳蓮子糖水有什麼功效

1、滋陰潤燥

銀耳蓮子羹是一種性質溫潤的食品，它不但能滋陰潤燥，而且能撕咬人類肌膚。它含有的天然膠質還能加快人體內毒素的代謝，防止色素在人類皮膚表層堆積，人們經常食用銀耳蓮子羹，不但能吸納滋養肌膚，還能淡化面部色斑。

2、預防肥胖

肥胖也是銀耳蓮子羹的重要功效之一，很多女性進入中年以後，身體代謝放慢，這時就容易出現肥胖。如果平時堅持食用銀耳蓮子羹，加快腸胃蠕動，抑制身體對脂肪的吸收，而且能加快身體代謝，可以讓身材保持苗條的狀態，能有效預防肥胖發生。

3、保護心臟和骨骼

銀耳蓮子羹對人類的心臟和骨骼也有明顯保護作用，這種食品中含有豐富的酶類成分，它能直接作用於人類的神經系統，也能營養心肌，提高心臟功能。

除此以外，它含有的微量元素，鈣磷鉀等物質，對人類骨骼有明顯的利尿作用，能提高骨骼韌性，預防骨質疏鬆。

4、營養價值高：

銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等。

在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖.多縮戊糖、甘露糖醇等糖類，營養價值很高。

5、活躍肌體：

滋補強壯銀耳含有多糖成分，能增強體液免疫及巨噬細胞吞噬能力，不但有抗感染功能，還有促進骨髓造血，抗輻射等作用。

銀耳所含的多糖物質及所富含的硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

參考資料來源：人民網——紅棗蓮子銀耳湯，養肺潤燥

參考資料來源：人民網——入秋補陰勝過貼膘 銀耳蓮子百合糖水

參考資料來源：人民網——銀耳蓮子羹防春燥

❹ 雪耳百合糖水的做法大全

做法步驟

1、所有材料，冰糖忘記拍，銀耳、紅棗、百合分別用溫水泡上2小時左右。

2、泡好的銀耳飽滿漲大個些。

3、銀耳泡好撕片，黃色的根部扔掉。

4、紅棗切開去除核，百合銀耳洗凈，冰糖准備少量。

5、注滿砂鍋水燒開。

6、放銀耳大火煮20分鍾、轉文火煮約1個小時左右

7、待銀耳煮濃放紅棗百合繼續文火煲至銀耳出膠稠濃即可。

8、煮透的銀耳湯是粘連形的，如圖中示範。就放冰糖煮融化即可，冰糖跟據自己偏好的甜度放。銀耳得文火（小火）慢慢熬制出膠，稠濃才好喝噢。水必須一次性加多點，煲期間不可以在加水，否則很難喝。

銀耳百合湯的功效與作用主要表現為以下幾種:一、可以有效的提高肝臟解毒的能力，可以適當的保護肝臟。二、富含豐富的維生素D，可以有效的防止鈣的流失。三、可以有效地美容養顏，可以去除臉部的黃褐斑以及雀斑。四、可以有效的興奮骨髓造血功能。五、可以有效的起到抗腫瘤的作用。六、可以有效地促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，可以減肥。七、可以有效的治療老年慢性支氣管炎。

❺ 雪耳百合馬蹄鵪鶉蛋糖水的功效

功效和作用
具有祛寒止痛的功效，對寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛。
治療婦女因貪風受涼氣滯等原因造成的痛經能起到溫經祛寒、行氣止痛的作用。
對胃痛或寒凝引起的腹痛及痛經都有良好的止痛效果。
可幫助排除氣體、減輕疼痛。

❻ 雪耳蓮子百合糖水功效與作用怎麼煮

雪耳蓮子百合糖水具有滋陰潤肺,清心安神,補脾止瀉,補腦安神、強精壯身的功效。可用於治療驚厥、失眠、多夢、精神恍惚、神經衰弱、神經官能症、早產、遺精、滑精、滯下、肺結核、盜汗、消瘦、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、大便乾燥等症狀。抗衰老,抗氧化,增加皮膚彈性,防止皺紋的生成,起到美容養顏的作用。

❼ 紅棗杞子雪耳百合雪梨糖水有什麼好處

清肺，補血，降燥，止咳，清火，養顏

❽ 百合雪耳蓮子雞蛋糖水的功效：

1、百合鱗莖可供食用，製成澱粉或葯材。味甘，功能清心安神，補腦健脾，抗衰老，止咳潤肺。
2、銀耳，含有較多膠質，故干而能吸收大量水分而脹大，具潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心的功效。
3、蓮子功能清心，安神。

❾ 蓮子百合銀耳糖水有何功效

蓮子百合銀耳糖水具有養肺潤燥、止咳生津的功效。

1、紅棗屬補氣葯，具有養胃版健脾、補血益氣、權和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。

2、銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。

3、冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳。

4、蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火。

❿ 海底椰銀耳雪梨百合糖水功效

干銀耳3-4朵、羅漢果1個、百合1頭、糖梨1個、冰糖適量。

做法

1、准備好原料，百合去老皮洗凈備用。銀耳用水泡發備用；

2、鍋中加入約2升的清水，放入泡發的銀耳。糖梨切滾刀塊入鍋中；

3、羅漢果用刀背敲開；

4、剝掉殼子，取出果肉切半。果殼也是可以泡水的呦；

5、開鍋後轉小火放入羅漢果一起煮。我把果肉切掉一半，這樣撈出的時候比較好找；

6、蓋上蓋子小火煮約半小時左右，見水煮掉1/3左右即可關火。關火後百合和冰糖即可

健胃潤肺, 生津解渴, 清熱明目, 還可清心火

又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

百合

雪梨

編輯

梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。梨樹全身是寶，梨皮、梨葉、梨花、梨根均可入葯，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是「百果之宗」，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。