丁香香蕉網

1. 中醫秘方大全免費下載網址

一常見症狀治療類
1便秘
◆按穴治便秘法
①讓便秘的小兒仰卧，按摩者右手四指並攏，在小兒臍中順時針方向作環行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。
②用左手中指點壓在肚臍旁2寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鍾左右，然後屏氣，增加腹內壓，即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴，同時作深呼吸，很快就能排便。
◆菠菜麻油治便秘法

將鮮菠菜洗凈，在沸水中燙3分鍾，撈出拌以麻油，每日服2次，可治便秘。
◆菠菜粥治便秘法

用100克大米煮成粥，將250克連根的菠菜切碎，放進粥中煮熟，加適量油、鹽服食，可治大便秘結。
◆醋蛋治腹瀉法

將100～200克食醋倒入鍋中加熱，打入1隻雞蛋，待熟後趁熱食蛋飲醋，每天1次，可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。
◆豆油治便秘法

取25克豆油口服，每日2次，有潤腸通便之效，治便秘療效顯著，無副作用。
◆肥皂通便法

將肥皂切成3厘米左右長、2厘米粗的錐形，在清水中泡10秒鍾，外表潤滑後，輕輕插入肛門，稍待片刻，即可排出大便。
◆胡蘿卜通便法

將胡蘿卜洗凈，削去表層，呈光潔的細棒狀，頭略尖，浸在50%濃度的鹽水中7日。便秘時，慢慢塞入肛門內，不要過深，一般7分鍾左右即可排便。
◆焦決明治便秘法

用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約4小時後，多數患者都能排便。
◆韭菜子治便秘法

將韭菜子烘乾，研成細末，以開水沖服，每次5克，每日3次，可治便秘。
◆桔皮蜂蜜治便秘法

將桔皮洗凈，切成細絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1湯匙，可治癒便秘。
◆牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加
100克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟後清晨空腹飲完，可治習慣性便秘。
◆土豆汁治便秘法

將新鮮土豆洗凈搗爛取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治習慣性便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法

每天晨起及臨睡前各吃1隻香蕉，對習慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用500克香蕉去皮後蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日內吃完，可治便秘。
◆芝麻胡桃松子治便秘法

將等量的芝麻、胡桃仁、松子仁攪勻搗爛，加蜂蜜調拌，每日早晚空腹服食，每次75克，可治便秘，尤其適用於老年習慣性便秘。
◆芝麻杏仁粥治便秘法

將150克黑芝麻、100克杏仁、150克米放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。

2便血
◆豆腐渣治便血法

將豆腐渣炒焦後研細，用紅糖水送服，每次6～9克，每日2次，可治長期不愈的大便下血。
◆蜂蜜葵花子治便秘法

將適量葵花子仁搗碎，加1杯溫開水，再加適量蜂蜜，早晚各服1次，對便秘有療效。
◆雞冠花煮蛋治便血法

取30克白雞冠花，加750克水，煎剩300克，去渣取汁，打入1隻雞蛋，煮熟後加適量白糖服食，每日1次，連服1周，可治便眩
◆苦瓜根治大便帶血法

用120克鮮苦瓜根加水煎服，可治大便帶血。
◆荔枝治便血法

取6枚荔枝、6個胡桃仁、6枚紅棗肉、9克茶葉，加水煎湯當茶飲服，可治非痔瘡性便血。
◆木耳頭發灰黃花菜治便血法

取30克干黃花菜、15克白木耳，用水煎煮成1碗水後，沖入6克頭發灰，服食，可治大便中帶有鮮癬淤血。
◆香蕉皮治痔瘡便血法

將香蕉皮燒熟食用，可治痔瘡便血。

3盜汗
◆紅棗烏梅浮小麥治盜汗法

取紅棗、烏梅肉各15克，20克浮小麥，加水煎服，常服可治盜汗。
◆鯉魚治水腫法

將1條鯉魚、 120克赤豆、 6克桔皮一同煮爛食用，可治孕婦水腫、營養不良性水腫。
◆玉米莖芯治盜汗法

取玉米稈莖內白色柔軟的芯，加水煎服，對盜汗有療效，治產後虛汗效果更好。

4呃逆
◆按穴治呃逆法

①按少商穴：用手指甲壓迫少商穴，壓至有明顯酸痛感，持續30～60秒，患者可兩手交替進行。少商穴在大拇指甲根部橈側角，距指甲緣約1分許。
②按內關穴：內關穴在手臂內側中央距第一橫紋約2寸處。用手指壓迫、按揉內關穴，有止嗝作用。
③按攢竹穴：雙手拇指按壓攢竹穴，其餘4指在太陽穴部位固定頭部，一般按壓揉捻數分鍾可治呃逆。攢竹穴在眉毛內側端，俗稱魚頭。
◆白砂糖治呃逆法

因胃腸突然受冷或受熱引起的呃逆，可取1湯匙白砂糖含在口中，不等糖溶化就彎腰下咽，可治呃逆。
◆醋防服葯嘔吐法

患者聞到葯味要嘔吐時，可在患者鼻孔里塗一點醋，然後服葯，即可防止嘔吐。
◆袋內呼吸治呃逆法

將口鼻伸入直工信封或塑料袋，不讓周連漏氣，在袋內呼吸2～3分鍾，即能止嗝。
◆刀豆生薑治呃逆法

將30克帶殼老刀豆、3片生薑加水煎煮，去渣後加適量紅糖，1日內分2次飲服，可治虛寒呃逆。
◆堵耳喝水治呃逆法

先堵住呃逆者的耳朵，令其飲下200克溫開水，可治呃逆。
◆茴香子治呃逆法

將茴香子放在鐵板上焙燒至冒煙，用口鼻吸入煙霧，即可止嗝。
◆韭菜治呃逆法

將韭菜榨汁飲服；或適量生食；或將韭菜子3克研末內服，均能治久嗝不止。
◆酒浸檸檬治呃逆法

將1隻檸檬浸在酒中，打嗝時取出檸檬，去皮後食用，止嗝效果好。
◆桔樹葉花治呃逆法

取40克桔樹的葉或花，加2杯清水煎服，每次飲100毫升，每日3次，可治比較頑固的呃逆。
◆拉舌治呃逆法

用一塊干凈的紗布包住舌頭尖，然後用手指捏住，打嗝時就輕輕往外拉，此時會感到腹部有氣體上升，打嗝會自然停止。
◆屏氣治呃逆法

深吸一口氣後憋住，慢慢呼出，重復幾次，可止住呃逆。
◆柿子蒂治呃逆法

取10隻柿子蒂，加水煎湯飲服，可治呃逆。
◆壓喉治呃逆法

發生呃逆時，可用食指按壓喉下部凹陷處，片刻即止。
◆壓眼球治呃逆法

兩手掌稍用力按在眼球上，即會感到有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。如果不止，可用手指壓上眼眶邊緣，尋出壓痛點，然後用力按揉幾下，就可消除呃逆。青光眼、高度近視和心臟病患者不宜採用此法。
◆楊桃治呃逆法

每日嚼食鮮楊桃3～4次，每次1個，可治呃逆。
◆仰卧治呃逆法

發生呃逆時，應即仰卧在床，身平頭正，墊低枕頭，雙手放在腦後，不久可消除呃逆。
◆嬰兒呃逆巧治三法

①嬰兒出現打嗝後，應予抱起，用食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕搔60下左右，至嬰兒發出哭聲，打嗝現象即會消除。
②用手抓捏嬰兒的小腿肚子，即能止嗝。
③輕捏嬰兒鼻子，待其啼哭，打嗝即止。
◆紙捻治呃逆法

用1張軟紙搓成細捻，伸入鼻腔內捻轉，引發噴嚏後，可治呃逆。

5腹瀉
◆大蒜明礬治嬰兒腹瀉法

將2瓣大蒜，搗爛去渣取汁；再將1粒黃豆大的明礬研末，與蒜汁調勻，每日1劑，可治嬰兒腹瀉。
◆醋鹽止吐瀉法

取少許醋，加鹽煎服，可止吐止瀉。
◆醋豆腐治腹瀉法

適量豆腐加醋煮熟服食，或加紅糖水煮沸10分鍾後服食，均可治久瀉不止。
◆車前子肉桂治小兒腹瀉法

取30克車前子、20克肉桂、10克丁香，研末調勻備用。每次取2克葯粉敷於臍中，用膠布封臍，每隔2日換1次，可治小兒脾虛久瀉。
◆茶葉紅糖治腹瀉法

茶葉中的鞣酸有抑菌止瀉作用。取50克茶葉煎成濃茶汁，加入50克紅糖，再煎至茶汁發黑時飲服，治腹瀉效果明顯。
◆艾葉大米紅糖治腹瀉法

將10克大米放在鍋內炒黃，加1大碗水、10克紅糖、15克干艾葉或30克新鮮艾葉，煮沸幾分鍾，趁溫熱時一次服完，每日1次，可治寒性腹瀉。
◆大蒜治嘔吐腹瀉法

取500克大蒜搗爛，放在炒黃的250克食鹽中，以2�500克開水兌勻，成人每次服5～8克，每日4次，可治嘔吐腹瀉。
◆高粱花石榴皮治小兒腹瀉法

將6克高粱花（即炒炸開裂的高粱米）、15克石榴皮拌勻，每日1劑，分2次煎服，可治小兒腹瀉。
◆高粱糠治小兒腹瀉法

將第二遍高粱米糠放在鍋內炒至褐色有香味，除去上面的浮殼，每次服食3～5克，每日4次，可止腹瀉。
◆高粱明礬治腹瀉法

將30克高粱炒熟，加6克明礬拌勻，研成細粉，每次9克，每日3次，開水送服，可治腹瀉。
◆胡椒紅糖治腹瀉法

夏季因飲食、受涼而引起的腹瀉，可用熱紅糖水送服4粒胡椒，每日3次。
◆淮山葯粥治腹瀉法

將50克淮山葯打碎，加100克大米煮粥，加鹽或白糖後服食，可治脾虛泄瀉。炎症腹瀉者忌服，脾虛腹脹者慎用。
◆黃豆綠豆治腹脹法

取黃豆、綠豆各30克，一同炒黃，研成細末，每次服2～3克，每日3次，可治腹部脹滿。
◆荔枝幹紅棗治腹瀉法

將15枚去皮核的荔枝幹、4枚去核的紅棗加水煎服，可治脾胃虛弱引起的慢性腹瀉、老人五更瀉等症。
◆栗子粥治腹瀉法

將10枚栗子去殼除衣，與100克大米一起加水煮粥。只要吃後不覺腹中脹滿，即可經常服用，對脾腎陽虛引起的腹瀉、便溏有一定療效。大便干結難解者忌服食。
◆蘿卜葉桔皮治腹瀉法

用120克新鮮白蘿卜葉、30克干桔皮煎湯，濃縮至2小碗左右，每日2次，每次1小碗，連服2～3日，可治腹瀉。
◆饅頭紅糖治腹瀉法

將饅頭烤焦，壓成碎末，加適量紅糖用開水沖服，每日3次，對慢性腹瀉有療效。
◆泥鰍粥治小兒腹瀉法

取4條活泥鰍剖腹去腸洗凈，加30克左右粳米，用文火煮成粥，去刺，加鹽，每日1劑，分2次服，連服2～3劑，可治小兒慢性腹瀉。
◆蘋果治小兒腹瀉法

嬰幼兒輕度腹瀉，可將蒸熟蘋果去皮、核，研成蘋果泥，或用不銹鋼湯匙刮泥。一周歲左右的嬰兒每次餵食半個蘋果，兩歲以上每次餵食1個蘋果，每天服5次。治療期間暫不給其它食物；嘔吐、腹痛停止後，可同時餵食流質食品；以後逐漸恢復日常飲食。
◆清涼油治小兒腹瀉法

治療小兒因受涼而引起的非細菌性腹瀉，可將少許清涼油塗在其臍眼內和尾骨上，每日2次。
◆山葯糯米治慢性腹瀉法

慢性腹瀉患者可將60克山葯研成細粉，與500克熟糯米粉調勻。每晨取4湯匙，加白糖、水，煮成麵糊，作早餐食用。劑量可逐漸增加，久服療效較好。
◆山楂治傷食腹痛腹瀉法

取9克焦山楂，研成細末，加少量砂糖拌勻，用沸水沖服，1次服完，可治傷食引起的腹痛腹瀉。
◆傷濕止痛膏治嬰幼兒腹瀉法

對嬰幼兒因消化不良而引起的腹瀉，可在其肚臍中央貼1小塊傷濕瀉，可在其肚臍中央貼1小塊傷濕止痛膏；5～6小時更換1資，連用幾次，便可止瀉。
◆生薑茶葉治腹瀉法

取100克生薑或30克干艦5克茶葉，加入800克清水煮，水沸後改用文火，將水熬至500克左右，然後加入15克醋，1日內分3次服用，可治腹瀉、腹痛。
◆石榴皮治腹瀉法

①用15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，可治慢性腹瀉。
②用干石榴皮研成粉末，加紅糖，調勻服用。
◆石榴葉生薑治腹瀉法

30克鮮石榴葉、12克生艦3克食鹽加水煎至2小碗湯，1日分2次服完，對寒濕腹瀉有療效。
◆柿子治小兒腹瀉法

將1隻熟柿子烘乾後壓成糜狀，再用適量粳米煮成粥，然後放入柿糜，每日1劑，分若干次服食，可治慢性腹瀉。
◆提拉肚筋治腹瀉法

因受涼而引起的腹瀉，可讓患者俯卧於床上，在其兩肩胛骨內側分別抓住一根較粗的筋（即肚筋），先提起來，再猛地松開，這樣反復提拉幾次，便有療效。10粒尖頭辣椒子研碎吞服，每天2次，連服2～3日，一般腹瀉可治癒。
◆楊梅酒治腹瀉法

①用楊梅15克煎服，可治腹瀉。
②將楊梅浸泡在白酒里，一周後就可以服用，每次2隻，每日3次，可治夏季痧症、腹瀉、嘔吐等症。
◆益智仁治腹瀉法

取10克益智仁，加水煎濃汁，每日1劑，分2次服，可治癒一般腹瀉。服葯期間忌生冷或油膩食物。

6腹脹
◆ 醋湯增進食慾法

天熱胃口不好，可取1湯匙醋，加適量白糖，用開水沖飲，能生津止渴，增加食慾。
◆ 鹽治腹脹法

食用西瓜後出現小腹脹痛時，可將少量食鹽放在嘴中，徐徐咽下，即可止痛。

7積食厭食
◆ 按摩治小兒傷食法

令小兒仰卧、兩腿屈膝，再將一手掌放在患兒腹部，然後從以窩處開揉，手法由輕、慢到重、快，邊揉邊移動，直至政腹部，再揉回上腹部，反復轉圈。一般8分鍾左右，腹部便有松軟感，傷食症狀即能減輕。
◆白蔻消食法

取3克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。
◆荸薺蘿卜助消化法

取20隻生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。
◆檳榔焦三仙消食法

取10克檳榔，焦山楂、焦神曲、焦麥芽(合稱「焦三仙」)各15克，加水煎汁飲服，消食效果好。
◆蠶豆皮助消化法

炒焦蠶豆皮泡水代茶飲用，能促進消化，健胃止渴。
◆丁香神曲消食法

吃生冷果品引起傷食時，可取2克丁香、15克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。
◆兒童飯前飲水助消化法

飯前1小時左右讓孩子飲1杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益於食物的溶解、消化和吸收。
◆兒童食慾激發法

①孩子吃剩的食物，不要勉強他吃完。
②不乞求孩子吃飯，不說「吃完飯，�給……」之類的話。
③不用威脅語言催孩子吃飯，吃少也不必著急。
④不限定飯量，偶爾多吃，也不必強行阻止。
⑤糾正挑食習慣，鼓勵孩子吃多種食物。
◆兒童食慾增強法

①兒童要按時吃飯，不要多吃零食，以免破壞正常食慾。
②讓兒童經常跑步、跳繩、騎車，適當增加活動量，能促進食慾。
③兒童的飯菜應經常翻花樣，形狀要新奇，顏色要鮮明，香味要誘人，可以刺激食慾。
④輕松活潑的音樂能調節兒童植物神經功能，促進消化，使食慾大振。
◆干稻草消食法

用1把干稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過多而引起的傷食。
◆高粱治小兒消化不良法

取高粱米第二遍糠，炒至褐黃色、有香味，除掉上面多餘的殼，每日服4次，每次1．5～3克，可治小兒消化不良。
◆鍋巴消食法

常食少量鍋巴能消積食、止泄瀉、治脾胃虛寒。中醫以鍋巴為主葯配製的「鍋焦丸」就專治小兒消化不良。
◆胡椒大棗助消化法

10粒胡椒搗成粉狀，與10枚去核大棗、5片生薑一起煎湯服，有助於消化。
◆胡蘿卜治小兒消化不良法

取150克胡蘿卜，切片煎服，每日數次，可治小兒消化不良。
◆黃瓜豆腐治小兒消化不良法

將250克黃瓜與500克豆腐一同加水煮熟，適量飲湯吃瓜，每日多次，可治小兒消化不良。
◆桔皮生薑消食法

取7克左右的桔皮，加1塊生薑與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良、胃脘脹滿。
◆蘿卜子消食法

吃麵食品引起的傷食，可將12克蘿卜子炒熟搗爛後煎水飲服，即可逐漸治癒。
◆麥芽神曲蘿卜子消食法

因吃谷類食物過多引起厭食、腹部脹痛者，可取10克麥芽、30克神曲、10克炒蘿卜子加水煎服，每日2次。
◆麥芽消食法

當吃麵食品引起傷食時，可取20克麥芽煎水飲服，每日1劑，分3次服。
◆米湯醋消食法

將1湯匙醋兌入適量米湯飲服，可治因吃雞蛋而引起的傷食。
◆檸檬治消化不良法

用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
◆山楂麥芽消食法

取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。
◆小兒積食食療法

小兒積食，往往出現胃口不竣腹脹、口臭、手足發熱、精神不振、膚色發黃等症狀，可選用下列方法食療：
①將3～5個雞內金焙乾，研成粉末，與麵粉、鹽、水摻合，擀成薄餅烤熟吃。
②將少量食糖炒化，放入山楂再炒3分鍾左右，食之。
③山楂適量，二丑6克以內，加紅糖炒後煮湯，食之。

8咳嗽
◆按摩止咳法
當咳嗽時，可將食指用力按壓兩個耳垂下面的部位，便可減少咳嗽，甚至停止咳嗽。

◆按摩治美尼爾氏症法
閉合雙眼，以拇指指端反復輕壓、按摩人中穴，堅持日久，對美尼爾氏綜合症有一定療效。
◆百合花生冰糖潤肺止咳法
取10克百合、30克花生仁、適量冰糖，用慢火煎湯服用，每日1劑，連續服用3～5天，可治乾咳少痰。

◆冰糖豆腐治小兒咳嗽法
將50克冰糖放在大碗中，另取一小碗反扣於大碗中，再將用鹽鹵點制的鮮嫩豆腐500克切成薄片狀，在小碗背上鋪蓋一圈，然後隔水蒸30分鍾左右，拿去豆腐和小碗，取冰糖豆腐汁趁熱飲下，可治小兒咳嗽。

◆冰糖香蕉治咳嗽法
香蕉1～2隻，用冰糖燉服，對久治不愈的咳嗽有療效。

◆菠菜子治咳嗽氣喘法
將菠菜子用文火炒黃，研成粉末，每次5克，每日2次，溫開水送服，可治咳嗽氣喘。

◆川貝冰糖梨治咳嗽法
將1個梨連皮切碎，加入冰糖水煎服；或切下梨蓋，剜除內核，倒入3克川貝粉，再覆上梨蓋，隔水蒸後，飲汁吃梨。每日服用1個，能治久咳少痰等症。

◆冬瓜荷葉治肺熱咳嗽法
500克鮮冬瓜與1張鮮荷葉，加適量水煎湯，加食鹽調味，吃瓜飲湯，可治積痰黃稠肺熱咳嗽。

◆冬瓜子止咳化痰法
取15克冬瓜子，加適量紅糖，搗爛後用開水沖服，每日2次，能治咳嗽多痰。

◆豆腐治咳嗽法
植物油50克燒熱，加蔥花和鹽少許，將500克豆腐倒入鍋內，炒壓成泥狀，加食醋50克，加水少量燒浚盛出趁熱吃，可治咳嗽。

◆蜂蜜冬瓜皮止咳法
取經霜打過的冬瓜皮，加少許蜂密，煮湯飲服，可以止咳。

◆蜂蜜雞蛋治小兒咳嗽法
將15克蜂蜜拌入2隻炒熟的雞蛋中，每日1次，連用數日，小兒咳嗽一般可愈。

◆蜂蜜梨止咳法
取1隻大梨，剜去梨核，裝入60克蜂蜜，蓋嚴蒸熟，睡前服用，日久可治虛火上升所致的咳嗽。

◆甘蔗山葯治咳嗽氣喘法
將120克生山葯搗爛，加入100克甘蔗汁，放入鍋內隔水蒸熟，趁熱服食，常用可治慢性咳嗽氣喘。

◆甘蔗治麻疹後咳嗽法
將帶皮去節的紅皮甘蔗、連蒂的荸薺煎湯代茶飲服，可治麻疹後咳嗽不止。

◆核桃潤肺止咳法
將9克核桃仁搗爛，加適量糖拌勻，用開水沖服，每日2次，連服數日可收潤肺止咳之效。

◆黑豆梨化痰止咳法
將梨切蓋，剜去內心，填滿黑豆，然後合上蓋，以文火煨熟，每日1～2個，能化痰止咳，對慢性氣喘氣急症療效更付款佳。

◆花椒梨止咳化痰法
在1隻生梨上刺5個小孔，每孔各嵌入1粒花椒，隔水蒸熟，剔去花椒，吃梨喝汁，可止咳化痰。

◆花生紅棗蜂蜜治久咳法
取花生米、紅棗、蜂蜜各30克，用水煎煮飲湯，花生米和棗一起吃下，每日2次，可治久咳。

◆桔子止咳法
取1隻新鮮桔子，於陷窩處挖孔，滴入少許麻油，然後用手捏一下，放在爐蓋上用文火慢烤，烤到油開後取下，略涼後剝皮食之，同時吃2～3隻用麻油炸的核桃仁，可收止咳之效。

◆蘿卜止咳化痰法
將蘿卜帶皮切碎，加入2～3湯匙麥芽糖，放置12小時，製成糖水蘿卜，多次飲服能治急、慢性支氣管炎引起的咳嗽，並能化痰。採用紅皮辣蘿卜療效更好。

◆木耳鴨蛋止咳法
將10克黑木耳、1隻鴨蛋、少許冰糖，加適量水攪拌，隔水蒸熟，每日2次，可治咽干痰少陰虛肺燥咳嗽。

◆生薑蛋止咳法
用豆油煎荷包蛋，在蛋黃處加入少許生薑絲，煎熟後趁熱服食，每日2次，可治久咳無痰。

◆生薑杏仁蘿卜止咳化痰法
取9克杏仁、3片生艦100克白蘿卜，加水煎服，有止咳化痰之效。

◆生薑芝麻杏仁治小兒咳嗽法
取1湯匙炒熟磨細的芝麻、6克甜杏仁、1塊生薑，加適量水煎湯，加1湯匙蜂蜜飲服，可治小兒慢性咳嗽。

◆生薑治小兒咳嗽法
取1小塊生薑剖開，將剖開有鮮汁的一面放於爐火上烤熱後，擦抹患兒的頭頸前後、肩部，可使病兒止咳安眠。

◆酸棗潤肺止咳法
取適量酸棗研成細末，每次服6克，每日2次，可潤肺止咳。

◆銀魚蜂蜜止咳法
取10克干銀魚、20克蜂蜜，加適量水拌勻，隔水蒸熟後食用，可治乾咳、少痰、口燥。

◆柚皮化痰止咳法
取6克干柚皮煎湯飲服可化痰止咳。

◆芝麻杏仁潤肺止咳法
將15克生芝麻、10克甜杏仁一同搗爛，用開水沖服，對乾咳無痰有療效。

◆豬肺杏仁蘿卜止咳法
取1具豬肺、1隻白蘿卜、10克杏仁，加適量水，用文火煮爛，食肺喝湯，可治久咳不愈。

◆豬肉米酒止咳法
取50克瘦豬肉、少許米酒，加適量清水，隔水蒸熟後食用，可治久咳。

◆紫菜治咳嗽法
取適量紫菜研末，加蜂蜜煉成葯丸，每次6克，每日3次，飯後吞服，可治咳嗽、咯吐濃臭痰液。

9咯血
◆白茅根治咯血法
取30克白茅根、10克熟大黃，用水煎服，每日2～3次，對咯血有療效。

◆百合治肺結核咯血法
用30～60克百合，加水煎湯服用，可治肺結核咯血。

◆雞蛋治咯血法
取2隻鮮雞蛋，用開水沖服，每日2次，可治咯血。

◆麝香止痛膏止咳法
①剪1塊3厘米見方的麝香止痛膏，貼於喉結下方凹陷處，3天內即可止咳。
②取指甲大小的大蒜泥放在麝香止痛膏中央，待洗完腳後，在雙腳湧泉穴（足掌心前1／3與後2／3交界處）周圍塗少許凡士林，再對准穴位貼上放有蒜泥的膏葯，連貼4次，可治咳嗽。

10嘔吐
◆按穴止吐法
用拇指壓內關穴（在掌面腕紋上方2寸處、尺橈骨之間），壓至有酸脹感，1分鍾即能停止嘔吐。

◆可口可樂治小兒嘔吐法
如小兒嘔吐，可每隔10～15分鍾讓其慢慢飲服2～3湯匙可口可樂，勿讓飲料中的碳酸氣外溢，一般數小時後即可止吐。

◆藕治支氣管擴張咯血法
將鮮藕搗爛取汁，每次服200～300克，連服數日，可治支氣管擴張咯血。
◆青梅白酒治腹痛嘔吐法
將青梅浸入白酒中，封存一個月後飲服，對腹痛嘔吐有療效。

◆生薑防服葯嘔吐法
①先在口中含1片生薑，5分鍾後再服葯。
②在少許葯汁中加幾滴薑汁，攪拌均勻後趁熱慢慢服下，片刻後再喝完葯劑。

◆雲南白葯止吐法
當胃痙攣引起嘔吐不止時，取1粒雲南白葯膠囊口服，可止吐。

11排尿異常
◆白果治白天尿頻法
遇事緊張導致尿頻者，可取7枚白果，加鹽煮湯，事先飲服，少喝茶水，可治尿頻。

◆蠶豆皮利尿法
適量蠶豆皮煎湯飲服，每日3次，能利小便。

◆大蒜蓖麻子利尿法
取3～5隻大蒜、50粒蓖麻子，搗爛攪勻，每日下午敷在腳底，第二天早晨換葯，可以利尿。

◆大蒜治手術後排尿困難法
取1瓣新鮮大蒜，去皮切開，擠汁滴在尿道口，因刺激粘膜稍感不適屬正常現象。5～30分鍾後，手術後排尿困難即可解除。如1次無效，可再行1次。

◆狗肉黃豆治小兒遺尿法
將100克狗肉切碎，與50克黃豆加水同煮，肉爛時加入鹽、蒜、蔥、姜等調味品，當菜吃，隔日一次，連服6次左右，可治小兒遺尿。

◆核桃麻油冰糖治尿路結石法
將120克麻油熬熱，加120克核桃仁，炸酥後撈起研細，再加入120克研碎的白冰糖粉末，調和成乳狀，成人在2日內服完，兒童在3～4日內服完，每日3～4次。

◆荷葉車前子利尿法
當小便不利時，取15克車前子、9克淡竹葉、1／3張荷葉，加適量水煎湯，代茶飲服，有療效。

◆紅棗治小兒遺尿法
每日早起空腹吃
10～15顆紅棗，晚睡前再吃15～20顆，連續服食，對小兒遺尿有療效。

◆花生衣治血尿法
取半茶杯炒熟花生仁外的紅衣，研成細末，開水沖服，可治血尿。忌辛辣食物。

◆槐花豬腸治痔瘡便血法
把30克槐花放入30厘米豬大腸內，兩頭扎緊，加水煮湯，放少許食鹽，飲湯食腸，可治內痔便癬肛裂、大便硬結出血等。
◆雞腸治遺尿尿頻法
①取1副雞腸，加少量水煮成稠湯，再將適量酒溫熱，加入稠湯中拌勻飲服。
②將雄雞腸焙黃研成細末，每次取5克與米湯調服，能治小兒或成年人遺尿和尿頻。

◆雞蛋白鬍椒治小兒遺尿法
將雞蛋大頭輕敲個小孔，放進5粒白鬍椒，然後蒸熟，5歲以下每次1隻雞蛋，5歲以上每次2隻，每晚服食，連食1周，可治小兒遺尿。

◆綠豆利尿法
①小便不暢通時，可用綠豆衣煎湯飲用。
②尿道灼痛，用500克綠豆芽擠汁，加白糖飲服，可以利尿止痛。

◆尿頻食療法
①取適量小茴香，加鹽炒干，研成粉末，將50克糯米團蒸熟後蘸茴香粉食用。
②取豬腰或豬大腸煮粥食用。
③取適量烏龜肉、兔肉煮湯食用。
④將胡桃煨熟，每日睡前服2隻。
⑤取1具雄雞腸，切碎炒菜食用。
⑥將豬肝、黑豆、糯米一同煮熟食用。
⑦取1具羊肺，洗凈切塊，加適量羊肉同煮，加少許鹽服食。對尿頻、尤其是老年性尿頻有療效。

◆尿痛自治法
①小便疼痛時，可飲服大量的水，每日不少於2�000毫升。
②洗熱水浴，或浸洗、熱敷下腹部和膀胱部位。
③禁止性交，以防加重症狀。

◆捏指利尿法
老年前列腺肥大症患者排尿困難時，可用左手捏右手小拇指的關節，再用右手捏左手小拇指的關節，經常捏指，可使小便通暢，殘留尿減少。

◆茄子治血尿法
將隔年茄子葉烘乾研末，用溫黃酒或淡鹽水送服，每服10克，可治血尿。

◆土豆利尿法
土豆汁煮沸飲用，每次服半杯，有利尿及治便秘的作用。

◆五倍子治遺尿法
取3～6克五倍子，用溫水調成糊狀敷於肚臍上，外用紗布固定，起床去掉，連續1周，可治成人遺尿。

◆小米湯治小兒遺尿法
早起盛碗小米米湯，冷卻後挑去上層薄膜，加適量糖或鹽服食，連續1個月不間斷，可望治癒小兒遺尿。

◆洋蔥利尿法
洋蔥內的槲皮苦素可產生明顯的利尿作用，因此常食洋蔥可治腎炎水腫等疾病。

◆玉米治尿路結石法
①鮮玉米根、葉各60克，加水煎服，可治尿路結石。
②取玉米須與金錢草各30克加水煎服，有同樣療效。

12暑熱
◆風油精消暑法
夏天，在涼開水中加幾滴風油精，飲服

2. 丁香有哪些特徵

（陳偉平）

丁香（Eugenia aromatica Baill.）別名丁子香、雞舌香。為桃金娘科常綠喬木。原產印度尼西亞馬魯古群島。主產於印度尼西亞、馬來西亞、坦尚尼亞、印度、斯里蘭卡等國，20世紀50年代引入廣東南部試種，現廣東省湛江、海南省、雲南省景洪、勐臘有少量栽培。海南省萬寧、屯昌、那大、澄邁為主要試種區。葉、花、果實及莖枝均可蒸取丁香油，作為芳香、鎮痙及驅風劑。其成分含丁香油，油中主要為丁香油酚、乙醯丁香油酚等。此外，並含丁香素、鄰苯三酚鞣酸。我國引種的丁香含油量14—21%，其中丁香酚含量達84—95%，丁香葉油的化學成分與丁香油近似，丁香葉含油6.6%，其中丁香酚含量78—82%。以花蕾（公丁香）入葯。味辛，性溫。有緩胃降逆、止痛的功能。治呃逆、嘔噦、吐瀉、胃痛、腹痛等症。

一、形態特徵

樹高10m以上，樹干叉狀分枝，樹冠圓錐形，樹皮平滑，黃褐色。葉對生，卵狀長橢圓形，長7—12cm，寬3—5cm，先端尖，全緣，側脈平行，革質，密布油腺。花芳香，聚傘圓錐花序頂生，花萼肥厚，筒狀，萼筒長l—1.5cm，先端4裂，裂片三角狀；花冠短管狀，白色稍帶淡紫，先端具4裂片；雄蕊多數，花葯縱裂；子房下位，花柱粗壯，柱頭不明顯。漿果長橢圓形，紫紅色，肉質，長1.9—2.3cm，直徑9—12mm，先端有宿存萼片。種子橢圓形，長0.9—1.5cm，直徑2.9—6.4mm（圖18—1）。

表18—4 丁香人工授粉成果情況

3.對環境條件的要求

丁香喜熱帶海島性氣候。在我國海南試種區，年平均氣溫23.1—24.4℃，月平均最高氣溫26.0—28.4℃，月平均最低氣溫16.7—18.8℃，年雨量1330—2530mm。極端低溫8—10℃時生長正常，可大量抽出嫩枝葉；偶然出現極端低溫5℃時，嫩葉受害，落蕾、落花；極端低溫達3℃時植株死亡。丁香雖可忍受5—6℃的短時低溫，但從生產角度看，絕對最低氣溫不宜低於6℃，最冷月均氣溫不宜低於15℃，才適宜於種植而收到經濟效果。在旱季及雨量較少的地區需行灌溉。雨量過多達3000mm以上時，丁香花蕾的香氣欠佳。在高溫高濕的條件下，枝葉雖茂，但病葉病果較多，開花也少。幼齡樹喜陰，不耐烈日曝曬，生長緩慢，宜精心管理。成齡樹喜光，需充足陽光才能早開花，開花多。地上部枝葉茂密，冠幅大，側枝細脆而根系淺，支持力小，不抗風，需設防風林加以保護。土壤以深厚、肥沃、排水良好，pH5—6的砂壤土為好。地下水位要低，宜在3m以下，積水易爛根死亡。

三、栽培技術

（一）繁殖方法

採用種子繁殖。定植5—6年開花結果，果實5—6月陸續成熟，隨各地氣候與品種而不同。當果實為紫紅色時，應及時採收，宜隨采隨播。如不能及時播種，可放入潮濕細沙或濕木糠貯藏，以免乾死。剝掉果肉比帶果肉貯藏，能較好地保持生活力。剝時注意從果柄一端剝起，既易剝又不傷害種胚。鮮果播種，一般播後7天果肉才開始腐爛，35—40天出苗。若剝掉種皮，在8—9月播，3天後胚根入土，出苗率高達90%以上。開溝點播，行距15cm，粒距約5cm，種子平放或直放，胚根朝下，蓋土厚1cm與土面平或稍低一些。播後約10天出苗。幼芽出土為紅色錐尖狀。生長至4—5cm，具兩片紅色幼葉，即可移植於苗床或移入營養袋裡育苗。用塑料袋育苗，既方便運輸，又能提高成活率。

在播種前搭好蔭棚，保持60—70%的蔭蔽度，有弱光照射。剛出土的幼苗，要及時澆水以保持苗床土壤濕潤。待長2對真葉後，每1—2個月施稀尿水、硫酸銨或尿素液一次。一年後苗高20—25cm，便可定植。

（二）定植

丁香的根群纖細，穿透力弱，宜選深厚松軟的土壤栽植，心土硬結或有石礫層的土壤都不宜栽植，需排水良好。定植前按株行距5×6m挖穴，穴深、寬各50cm，每穴施廄肥或牛糞10—15kg，粘重的土壤還需摻河沙15kg，與表土混勻填穴備植。選雨季陰天定植。幼苗不宜修枝葉，以免影響生長和樹型。帶土團種植成活率高。

（三）間作

1—3年的幼齡樹需蔭蔽，保持50—60%的蔭蔽度。植距較寬，行間可種香蕉、木薯、玉米、牧豆，既可遮蔭保持濕度，又增加收益和有機肥源。

（四）田間管理

丁香幼齡生長緩慢，一年生植株才25—30cm高，3齡內必須精心管理，這是引種栽培丁香成功與否的關鍵，風害嚴重的平原地帶要先栽植好防護林。

1.施肥、澆水、培土

春季2—3月施追肥，每株施稀人尿10—15kg，或硫酸銨25—30g，過磷酸鈣50—100g，氯化鉀或硫酸鉀50—150g，混合廄肥10—15kg，開溝施下。丁香不耐旱，乾旱易引起落花落果，幼樹枯萎，旱季要經常澆水。若細根露出，應培土3—5cm。幼齡期管理操作不要碰傷嫩枝，否則會影響生長，破壞樹型。

2.修剪

將離地面50—70cm以下主稈的側枝剪去，分叉主稈，去弱留強，上部枝葉適當修剪。以保持樹冠通風透光，有利花芽分化和抗風。

3.地面覆蓋

在干濕明顯的地區尤其重要。可間種綠肥作覆蓋，以減少土壤水分的蒸發。這樣夏秋季可保濕降溫，防止土壤沖刷，冬季可以保濕保溫。

4.防風

在台風頻繁地區，當台風來臨前要及時做好防風工作，可用繩子或竹子固定植株。

（五）病蟲害及其防治

1.褐斑病

主要為害葉片，初出現微紅斑點，逐漸擴大成紫紅色近圓形的斑點，中心變灰白色穿孔。在高溫高濕季節易發病。防治方法：可在發病前或發病初期用1∶1∶100的波爾多液或50%的可濕性甲基托布津1000倍溶液噴射。

2.煤煙病

是由黑刺粉虱、介殼蟲類、蚜蟲的分泌物引起真菌寄生而引起的。防治方法：防治致病害蟲。加強管理，適當修剪，以利通風透光，增強樹勢，也可減輕發病。其它參見印度蘿芙木。

3.介殼蟲

成蟲、若蟲吸食莖、葉汁液並引起煤煙病。防治方法：參見印度蘿芙木。

四、採收與加工

適時收花，少留果實，這樣既可提高公丁香的產量和質量，又能減少丁香樹體養分的消耗，調節均衡生長，實現高產穩產。丁香定植後5—6年開花結果，20年前後為盛產期，壽命可達100—130年，花蕾盛產期2—7月，產量亦有大小年之別，須加強管理。一般現花芽後6個月含苞欲放的花蕾便可採收。剪下飽滿、微帶紅色的花蕾，曬4—6天至脆易斷時即為公丁香，干鮮比為1∶3，嫩的為1∶3.5—4。優質的丁香，有強烈的芳香氣，味香而辣。商品以個大身干、色紫紅、有光澤、油質重、含苞未放、無雜質、清香的為上品，暗色或黑色是乾燥時處理不當。經自然授粉，逐漸膨大成紫紅色的幼果，採收曬干後即是母丁香，味辛辣，含油量較公丁香少，品質較差，葯性相同。

3. 丁香紫適合什麼膚色

olay的是要看你用那一款,而且它會比較適合成熟女性

「金夫人」美容產品，做一段時間美容，皮膚會變得細膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯

用太多美白產品也不好,一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑,後果很可怕的!

所以請看下

明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」

瞿穎

無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
*********************
珍珠潤澤美白肌膚自製法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
****************
雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。

適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

--------------------------------------------------------------------------------
外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

*****************
1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
**************
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
****************
在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
*********************
美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
******************
最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
**********************
介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

4. 香蕉製作成香蕉干方法

【檸檬香蕉干】
食材：
香蕉3根 檸檬1個
做法：
1、香蕉去皮切成3至4毫米厚的片，可以是圓形的也可以是長圓形的。由於是家庭烤香蕉片，切得厚了很難將水分烤乾，太薄了會貼在烤盤上，容易焦。
2、烤盤上鋪硅油紙或油布，沒有油布用塗層防油紙，不然全部粘在紙上會撕不下來的。
失敗步驟分享：第一次烤沒有經驗，錯誤一是香蕉片切得太薄，烤出來縮成一團，錯誤二是直接將香蕉片放在烤盤上，當從烤箱中拿出來時，香蕉片黑乎乎的粘在烤盤上面，用刮刀颳了一部分下來，別的粘得很緊，用水泡了又泡，颳了又刮，可是小心翼翼地費了九牛二虎之力才把烤盤清洗干凈。本來想烤盤怕是要報廢了，還好恢復如初。
3、切好的香蕉片擺放在烤盤上。准備個小碗，檸檬切成兩半，用手一捏擠出汁在碗中，拿起刷子在每一個香蕉片上刷層薄薄的檸檬水。
4、烤箱100度上下火提前預熱，放入中層40分鍾左右時間。如果烤箱時間到了但香蕉片還很軟粘，不能從油布上揭起，需要繼續烘烤，待烘烤至表面不粘成型時，能夠揭起香蕉片，具體的可以根據自家的烤箱來調節烘烤時間。
想吃脆硬香蕉片的可從烤盤中拿出來移至烤網上，繼續上下火100度烘烤40分鍾左右即可，因為在烤盤里烤時有一面是貼著烤盤的，不是很乾，移到烤網上兩面都能烘乾。
待完全冷卻，當時沒有食用完，裝進密封盒裡保存，隨吃隨取。

5. 喝丁香茶可以暖胃嗎

想要養胃暖胃，除了吃葯物外，最好的方法還是食療慢慢調養。

食療方法主要是吃3種食物，需要持之以恆的堅持。

紅豆小米粥

紅豆可以清熱補血，小米可以養胃去寒，搭配在一起可以暖胃補血、養胃護胃的，對口氣口臭也有一定的改善作用。

材料：紅豆、小米、麥片

做法：將紅豆洗凈，溫水泡發一小時，紅豆煮熟後下小米和麥片煮熟就可以了。

香蕉山葯汁

香蕉和山葯都有很好的保護胃黏膜作用，口臭是從胃裡發出來了，把胃黏膜保護好口氣就會被抑制住，口臭從而就慢慢消失掉的。

做法：山葯1個、香蕉1根、白糖1勺、牛奶250ml；把山葯先蒸熟，然後把香蕉和山葯切塊，一同放入水果機中，加入牛奶和白糖，攪拌均勻就可以喝了。

亦#舒#tang丁香葉茶

丁香養胃一直是非常有用的養胃方法，對於養胃暖胃有很好的的作用。去口臭的原理是丁香葉中的纖維素可以抑制幽門螺旋桿菌和修復受損胃黏膜，喝它來養胃對身體是非常好的，也有著抑制口氣、清新口氣的作用。

做法：丁香葉3g、蜂蜜1勺；把3g的丁香葉與熱開水沖泡5分鍾，等喝的時候加入1勺蜂蜜即可。

香蕉山葯汁和紅豆小米粥可當作每天的早餐換著吃，每天至少喝一次，丁香葉茶可當做茶水來喝，每天2-3次。

在這里還要提醒下各位，平時要注意休息，不要熬夜，少吃冷飲、辛辣油膩的食物，腸胃和口臭都會變好起來的，食療可能見效果比較慢，但也是天然無副作用的，堅持一切都會好起來。

6. 食完香蕉可飲丁香茶嗎

食用完香蕉可以飲丁香茶嗎？當然可以啦。香蕉有潤腸通便的效果，而且裡面含鉀特別高。而丁香茶具有清火化濕的功效，在一起吃也沒有太多的忌諱的。

7. 丁香結是什麼

我認為是，丁香花的憂郁情結。

反正從古至今，丁香在文學作品中大多象徵著高貴、美麗、悲傷的東西。有多少詩人用紫丁香來寫“愁”，所以給人的感覺好像紫丁香只能愁。也許，我也是先入為主，因為讀了太多關於紫丁香和悲傷的詩，所以潛意識里認為紫丁香只能代表悲傷。

一直以來，丁香花代表著一種固定的形象，即憂郁情結。一般來說，我們稱之為“丁香結”。那麼，為什麼會有“丁香結”這樣的說法呢？那是因為，古人發現丁香芽結而不綻開，就像人的情結一樣，所以取了個名字，叫“丁香結”。從此，丁香結成了憂郁的代名詞。

是否是牛逼的《自南浦別起，見丁香結》；李商隱《香蕉不顯丁香結，春風同開》；或者是李靖的《一隻青鳥不在雲外傳信，丁香空空，雨中愁》，都是用丁香來體現愁。不知道為什麼。自從發現丁香結以來，詩人就用最華麗的詞來形容丁香結。奇怪的是，無論他們怎麼寫，都無法擺脫淡淡的悲傷。

丁香花，一朵普通的花，充滿了宗璞的斗室，甚至照亮了宗璞的文學思想和夢想。清香使宗璞的文學思想和想像力馳騁。在宗璞的心裡，丁香花帶來的不僅僅是悲傷，還有喜悅。

當宗璞看到一根丁香枝斜伸過來，上面有一個小芽，芽又圓又鼓，“就像裙子上的扣子一樣”，這時她終於明白了，那就是“丁香結”。

雖然她也聽過關於“丁香結”的故事，知道它代表著悲傷，但她還是覺得，雖然丁香“背負著解不開的悲傷”，丁香結年年存在，“結，解不開；生活中的問題解決不了，不然豈不是太平淡無奇了？”。

從這篇小短文中可以看出，宗璞並沒有過多糾結於苦澀的丁香結，而是泰然處之。她認為，生活中不可能總有好的事情，但總會有一些不如意的事情，但我們不必去擔心，因為這也是生活中不可缺少的一部分。這種對世界的洞察和灑脫的生活是其他任何人都無法比擬的。

細雨中的丁香結會讓人煩惱，應該算是丁香花之美。然而，也許，丁香花更想讓我們看到的不是這些，而是它在三月無限的春天裡那優雅甜美的容顏和笑臉，也很美。

就像生活一樣，生活有一種芬芳的“花香”，也有一種苦澀的“丁香結”。關鍵看愛花人士有沒有“解開心結”的心思。

紫丁香一開，沁人心脾的香氣彌漫開來。深呼吸。味道真甜。風一吹，香味就飄得很遠。閉上眼睛就能進入童話和夢境。

驀然回首，丁香花在花叢中燦爛地笑著。哦，也許是。紫丁香不僅要給人帶來淡淡的憂傷。