玉米百合粥

⑴ 玉米百合粥有什麼功效

您好。可以降高血壓、提神、增加食慾等。 其味道有點像蒸玉米，
很香，而因有百合，吃時有些粘牙。味道很美

⑵ 玉米可以和百合一起煮嗎

可以的
主料:玉米(鮮)2根,松子(炒)80克,百合2個
調料:食鹽1/2茶匙,芝麻油適量,植物回油2湯匙,雞蛋清1個
百合答松仁炒玉米的做法
1.玉米剝成玉米粒，百合剝小片備用，鍋內放入適量的水，放入一點點鹽，加入玉米粒
2.水開後小火煮4分鍾，然後加入百合，煮一分鍾，關火倒掉多餘的水瀝干備用
3.鍋內放入適量的植物油，燒熱後將蛋白放入，用筷子快速攪散，變色後盛出備用
4.留底油，將松仁倒入鍋內，小火慢慢烘至松仁表面金黃，發出香味即可裝松仁盛出備用
5.鍋內放入一點點的植物油，加入玉米和百合，翻炒均勻，調入適量的鹽，現調入幾滴芝麻增香，放入蛋白和松仁翻炒均勻即可出鍋
烹飪技巧
1、玉米盡管挑選甜的不是太老的嫩玉米，做這道菜比較好吃，沒有新鮮玉米的朋友，可以選擇用罐頭玉米，但我覺得新鮮玉米的口感更好吃點；
2、煮玉米的時候加入一點點鹽，能使玉米的甜味更突出；
3、松仁烘的時候一點要小小火，火大一下子就焦了哈，不用烘很久的，松仁很快就會烘出香味的了；
4、最後調味的時候是很快的，因為所有材料都是熟的了，只要翻炒均勻就行了，百合不要炒久，久了口感就軟了，不好吃了。

⑶ 百合鐵棍山葯玉米面粥可以一起做嗎

百合和山葯是可以放玉米面在一起熬粥的，
百合山葯對於人體都是比較有好處的，百合山葯含有人體所需的一些微量元素，百合和山葯放在一起熬粥具有健脾益氣、清熱潤肺之功效的

⑷ 如何做玉米百合粥

配料：
1. 玉米：超市裡一般都有賣；
2. 百合：據說鮮百合最好，買不到可以用「百合干內」，這容個超市有賣。
3. 冰糖：加入粥中，味道好。

做法：最省時間和省能源的做法，是採用高壓鍋。如果沒有，電飯鍋也可以，只是需要的時間要長4倍左右。（我喜歡以喝水為主，薏米和百合放的不多。）

1. 取適量的玉米，洗好，再用水泡幾個小時，為了使硬硬的玉米泡的略開一些。如果用電飯鍋，泡的時間要更長一些。
2. 取適量百合干，用水浸泡到展開即可，不需要太久。
3. 將玉米置入高壓鍋，在鍋內添加少於1/2的水，加蓋。噴氣後加閥，壓6－8分鍾。停火，放氣，開蓋。
4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經過6－8分鍾即可。這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。
5. 經過3和4兩個步驟後，鍋中的水面降低2－3厘米。出鍋後，加入冰糖。趁熱喝或者冷卻後喝都可以。
至於別的米就不不要放了，可能會影響粥的軟滑，當然還看你的喜好了。
百合干那種東西應該是按「兩」買，你要是按「斤」買，我敢保證你能喝到下個世紀地~~~~~~~呵呵

⑸ 玉米-百合-大米一起燒粥吃可以嗎

一、可以煮干貝百合玉米肉絲粥，玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。可以加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除；含熱量很低；可以明目，對視網膜黃斑有一定作用；能防癌、抗衰老，具有恢復青春、延緩衰老的功能，玉米須還有美容、減肥功能，這對各位美眉們是不是有很大的吸引力呢；重要的是還能調節荷爾蒙，能夠改善性能力，預防小產。而百合干有很高的葯用價值，能夠解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效，據葯理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。

用料：干貝6-8顆、肉絲50克、玉米一根、干百合20克、大米兩碗米飯。

二、干貝百合玉米肉絲粥的做法：

1、玉米洗干凈剝開。

2、干貝洗干凈。

3、干百合洗干凈待定。

4、豬肉切片切絲狀。

5、全部食材倒進鍋里，順序是-大米-玉米-瑤柱-百合-肉絲，小火煮一小時。

6、大功告成。

三、小貼士：往鍋里放一條瓦的勺子，粥不會翻滾出來。

⑹ 百合蓮子玉米粥的功效

1、抗衰老：玉米含有維生素A、E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用；

2、防止動脈硬化：玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化；

3、玉米不但含有豐富的維生素和谷胱甘肽，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物；

4、美膚護膚功效：玉米含有賴氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等對維護皮膚細嫩、防皺紋有效；

5、降糖功效：玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，用乾燥玉米須煎湯代茶飲對降低血糖十分有益；

6、通便功效：玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘。

7、水加入玉米渣，攪拌均勻，加入少許小蘇打，再加入百合蓮子、花生、紅棗，等鍋中粥燒開後，爐火轉小火，期間要不停攪拌，以防止粘鍋，煮20分鍾即可。

⑺ 百合蓮子大米小米玉米一塊煮粥的做法

主料
小米
100g
百合
50g
蓮子
80g

輔料
冰糖
適量

步驟

1.蓮子洗干凈，用冷水浸泡專30分鍾。屬

2.百合洗干凈，用冷水浸泡30分鍾。

3.備好小米。

4.煮鍋加水，蓮子入鍋煮。

5.洗干凈小米。

6.10分鍾後，小米入鍋同煮。

7.10分鍾後，百合入鍋同煮。

8.食材煮熟，關火5分鍾後盛出享用。

⑻ 怎樣做玉米渣百合粥最好吃

食材
主料玉米渣適量百合適量輔料枸杞適量水適量
步驟
1.玉米渣洗凈備用，百專合提前泡發
2.鍋中水屬煮沸，水沸後加入洗干凈的玉米渣，攪拌一下
3.大火煮沸，轉小火
4.加入泡好的百合，攪拌一下，一直保持小火，不時攪拌一下，以免糊鍋
5.熬到理想的稠度，加入枸杞，再熬五分鍾左右即可
6.成品

⑼ 鮮百合玉米紅棗小米粥吃了有些什麼功效

鮮百合玉米紅棗小米粥吃了可以潤肺止咳、寧心安神、理脾健胃、補中益氣、利大小便、解無名腫毒及止血等功效。

鮮百合現在一般選用優匯達百合，2015年最受市民認可的鮮百合之一！優匯達百合在每年的6、7、8月份都有最新鮮的上市！

⑽ 玉米百合粥是甜的還是鹹的

玉米百合粥是甜