玫瑰花炒酸奶

① 哪裡有學炒酸奶

炒酸奶(酸奶冰淇淋)，富含有活性菌類，低脂、低糖或無脂無糖，有美容減肥改善消化功能、提高免疫力的作用。適合於各個年齡階層的消費人群。炒酸奶是根據快速製冰原理而將酸奶凝固成塊或片狀。由鏟子將其與製冰機表面分離後盛入碗或杯中供消費者食用的冰淇淋。由於製作過程中用的是鏟子，製作動作更像炒菜，故稱之為炒酸奶。
製作方法
1.將機器開關打開。
2.將酸奶倒入製冷機中，加入配料，用鏟子將酸奶鋪成圓形。
3.等約1-2分鍾，酸奶逐漸結冰成形。
4.按住機器解凍鍵，用鏟子將結冰的酸奶與機器分離。
5.用鏟子將冰酸奶切塊，打散。
6.盛入容器，淋上輔料，待食。
家庭自製食材用料：酸奶1瓶，奶油碧根果隨意，焦糖瓜子隨意，去皮花生米隨意，黑加侖葡糖干隨意，普通葡萄乾隨意，蔓越梅碎隨意，新鮮葡萄隨意，容器小碗1個。

家庭自製炒酸奶的做法

1.准備原材料。

2.葡萄乾和蔓越莓要提前洗干凈瀝水，碧根果，瓜子，花生要去皮剝好。

3.新鮮葡萄乾剝皮用小刀對半切開或切小塊都行。

4.小碗里倒入酸奶。

6.加入所有材料用小勺拌勻。（加的時候可以每樣都留一點點等會兒撒表面更好看）

7.拌勻後端起晃平整，再將剩下的撒在表面。表面覆蓋保鮮膜放入冰箱冷凍室冷凍2小時左右至凍定型即可。

8.凍定型的酸奶取出用小刀切塊放小碗里即可食用。

② 怎麼樣才能快速減肥呢

1.多吃黑色食物
減肥在飲食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑棗、黑麥、黑木耳等。黑色食物有清除人體，自由基和活性氧的作用，同樣還能降低血 脂，保溫暖身的功效。黑色食物的豐富粗纖維，更有利於減肥，而且黑色食物的飽腹感很強，可以避免過量攝入脂肪。
2、低卡路里 食物
很多人都會選擇吃火鍋 。吃火鍋的熱量非常高，無論是湯底還是醬料，都不利於減肥。但是無過不能避免，那麼還是少蘸各種，五花八門的醬料。平時飲食減肥的你，當然要以清淡為主，避免油炸，少放各類調味品。
3、補充水分
喝瘦身飲品的 同時，不要忘記補充水分。當體內缺水是會影響正常的，血液循環和新陳代謝的，這樣對減肥非常不好。冬天很多女生都會減少喝水量， 更加要不得，堅持多喝水，減肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯溫開水或者蜂蜜水，既補充水 分又促進腸胃蠕動。
4、瘦身飲品
無論是茶葉還是果汁很多，天然飲品都具有瘦身的功效。但是這里說的瘦身飲品，不包括減肥茶。在家自製一杯天然新鮮的果蔬汁，比如檸檬汁、蘋果汁、番茄汁、橙汁等。在飯前飲用，都能夠有效抑制食慾。
5、堅持溫和運動
減肥不適合太激烈的運動，太激烈的運動容易感冒。可以選擇稍微溫和的運動，比如散步、慢跑、騎車、瑜伽、體操等。只要保證足夠的運動時間，同樣能夠達到燃燒脂肪，減肥瘦身的功效。

③ 月經量少要看中醫還是婦科

月經少看中醫是比較好的，中醫以及西醫都有相對的優勢，中醫的副作用小，西醫的見效比較快，長期月經量少要考慮是子宮內膜炎或者內分泌失調引起的，要對症治療。平時要調整好飲食，多鍛煉身體，調整好心態，適量運動，對於緩解病情是有好處的。

月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標准則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬於月經量少了。這時我們需要通過方法來進行調理了。

1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

另外，對於月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

④ 南鑼鼓巷小吃十大必吃的有哪些

南鑼鼓巷小吃十大必吃的有白記年糕，烤鴨，糖花捲、糖火燒、紅豆雙皮奶、銅鍋涮肉、爆肚皇等。

白記年糕家不僅年糕好吃，豌豆黃、京糕、驢打滾、艾窩窩等等大部分人都喜聞樂見容易接受的小吃也都做的非常好吃出色、貨真價實。

如果不怕排隊的話，還可以在聚寶源嘗嘗正宗的銅鍋涮肉，手切鮮羊肉跟一般的羊肉卷完全不是一個概念哦。

如果想吃點兒年輕的，就去中關村的食寶街吧，什麼鍋包肉、烤雞爪、花甲、烤冷麵，不是北京小吃，但是也蠻好吃蠻有意思的。

⑤ 蘭州有什麼好吃的

西固俱樂部爆米花門口有家炒酸奶很好吃

⑥ 炒酸奶都可以做成什麼口味，哪裡教的炒酸奶最好吃

炒酸奶（酸奶冰淇淋），富含有活性菌類，低脂、低糖或無脂無糖，有美容減肥改善消化功能、提高免疫力的作用。適合於各個年齡階層的消費人群。炒酸奶是根據快速製冰原理而將酸奶凝固成塊或片狀。由鏟子將其與製冰機表面分離後盛入碗或杯中供消費者食用的冰淇淋。由於製作過程中用的是鏟子，製作動作更象炒菜，故稱之為炒酸奶。
悠 悠 香教授包括原味炒酸奶、西瓜炒酸奶、草莓炒酸奶、香蕉炒酸奶、玫瑰炒酸奶、芒果炒酸奶、藍莓炒酸奶、火龍果炒酸奶等十幾種口味

⑦ 雪域玫瑰炒酸奶怎麼做

步驟

• 准備好材料，熟花生切碎，葡萄乾，瓜子仁，黑芝麻，酸奶。

  

• 美味可口的炒酸奶就製作成功了