薏米蓮子百合排骨湯

1. 薏米排骨湯的功效有哪些

薏米排骨湯的功效：

有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。也可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。薏仁算是榖物的一種，用水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。

生薏米煮湯服食，利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏仁較難煮熟。

(1)薏米蓮子百合排骨湯擴展閱讀：

可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。薏米和排骨都是生活中的常見食物，這兩種食物營養價值非常高，適合大多數人食用。薏米排骨用來燉湯也是絕佳搭配，薏米排骨湯的製作非常簡單，所選擇的食材也是以營養食材為主，除了製作方法，營養功效也是非常多的。

各個年齡階段的人都可以食用，當然薏米排骨湯的味道也是非常清香的口感絕佳，身體虛弱的可以多食用。薏米排骨湯是用薏米、排骨為主料，以姜、小蔥、鹽等為輔料製作的一道美食，清香可口。營養價值高。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。

2. 薏米可以和蓮子一起煮排骨湯

可以是可以，但是這樣吃個人覺得不好吃，口味不佳，你覺得好吃是可以的

3. 薏仁百合排骨湯怎麼做好吃

材料

葯材薏仁25克、百合15克食材排骨100克調味料鹽適量

做法

1、薏仁洗凈，浸水7～8小時；排骨洗凈，用滾水汆燙備用。

2、葯材、食材加適量水一起放入鍋內，燉煮至排骨熟爛。

3、最後加鹽調味即可。

葯材功效

從中醫的角度來看，肺主皮毛，臉部的皮膚問題大多是由於體內的熱邪作用於皮膚所致而薏仁和百合有利濕熱、潤肺的作用，經常食用，不但可增加皮膚營養，也可促進新陳代謝，改善皮膚雀斑、扁平疣等症狀，進而加強皮膚的抵抗力。

醫師叮嚀

百合有干、濕兩種，一般在超市買到的是濕百合，顏色較白，洗凈之後就能煮了；中葯房買到的是干百合，顏色較黃，在煮之前須用水浸泡半天左右，但其泡軟後一般不會有苦味，且較易煮熟。

4. 蓮藕蓮子百合薏米茨實排骨湯的功效

蓮藕的功效是：生津養胃，去瘀泄濁，涼血實脾。入肺、脾胃。蓮子的作用：益腎固精，補脾止瀉，止帶，養心；百合的作用：養陰潤肺，止咳，清心安神；薏米的作用：利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿；芡實的作用：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶；排骨的功效是：補虛益氣，養血，滋陰，潤燥。入胃、腎。這些都是可以合用在一起，起到的作用是健脾養陰。

5. 薏仁蓮子排骨湯的做法是什麼

薏仁蓮子在各大商場 超市 葯店 都可以買到

薏仁蓮子排骨湯的做法如下：

1）把薏仁，蓮子洗凈後分別用溫水浸泡30分種左右撈起

2）把排骨洗凈倒入沸水中1到2分後鍾撈起

3）把排骨放入鍋中，倒入適量的水，倒入幾滴醋後用武火煲至滾燙，（加醋可以使排骨中的骨膠原充分分解出來），再調成文火煲上1個小時後把薏仁倒入鍋中，文火煲到1個小時30分鍾左右的時候把蓮子

倒入同排骨薏仁一起煲，一個小時左右在湯中添加少許食鹽調料就可以起鍋食用了！

健康營養的靚湯 絕對營養和美味 能補充人體所需的鈣質 並且能延年益壽

6. 薏仁蓮子排骨湯的做法跪謝！

你可以到網路搜索一下"蓮子網"裡面還有相關的美食,還可以買到正宗的"農家蓮子"哦! 希望你能滿意！

7. 蓮子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨嗎

蓮子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨。蓮子，冬瓜，薏仁都是營養很高的食物。可以做薏米冬瓜蓮子煲排骨。具體做法如下：

主要材料：冬瓜，薏米，新鮮蓮子，豬骨，鹽。

1，薏米和蓮子清洗干凈，冬瓜用挖球器整球形

8. 薏米可以和百合排骨胡蘿卜一起燉湯喝有什麼好處

薏米利尿，除濕氣。這幾樣放在一塊燉湯，營養很好。

9. 紅棗紅蘿卜蓮子百合薏米排骨湯外功效

你這放的也太雜了吧 我知道紅棗枸杞和百合可以一起煲！

10. 薏米排骨蓮子一起燉湯吃了對身體有什麼好處

薏米蓮子排骨煲的最大作用是可以在寒冷季節里補氣健脾、溫補養身，非常適合氣血兩虧的年輕女孩。

原料：豬小排500克 薏米50克 蓮子30克。

調料：薑片兩片 冰糖8克 鹽8克 料酒一勺 香油適量。