頸椎丁香醫生

① 反感給別人很反感給別人按摩怎麼辦做按摩怎麼辦

如果你是專業給別人按摩的，那麼你小的別人按摩完成之後會給你一些錢，你就會開始喜歡了。如果你是給你的親人按摩，想著可以給他們帶來舒服和健康，你也願意做。
你有沒有經常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛，覺得自己渾身的……無力感？
看起來有必要讓……一塊豬腿肉出個鏡，讓醫生來演示下按摩和拉伸的區別。

這是按摩，按啊按啊按
中間那層白白的，就是「肌筋膜」，得要它舒服了，你才會舒服。

要是自己做拉伸，是會舒服不少，但一般沒有按摩的效果持久。

拉伸是一個人的寂寞，按摩是兩個人的狂歡。

拉伸是一個人的寂寞，按摩是兩個人的狂歡。

脖子後面這塊兒，恐怕是很多人的痛，是最容易不舒服的地方了。
要怎麼按呢？來
首先，享受按摩的人要坐好了，最好是反坐在椅子上，這樣手就可以放在椅子背上保持身體穩定。

按摩的人一手在前面，輕輕扶在額頭上，另一隻手放在頸椎後側，捏住肌肉進行按摩。注意，手法是「捏」。

每次可以捏個 10 分鍾左右，時間不用太長，不然……手指酸痛可別怪丁香醫生沒提醒過。
第二招 肩膀按
我們可以採用「揉拿」的方法磨，用手指揉捏斜方肌上部，從脖子根部到肩膀處，反復 10 次。
如果感覺手太累呢，還有另一種更省力的方法：用小臂按摩肩頸。
用小臂內側的尺骨來壓住上斜方肌， 然後做小臂的旋轉，有點擀麵杖擀餃子皮的意思。從脖子根部到肩膀，重復 8～10 次。
第三招 脖根按摩
用手指的這個部位，「點壓」住脖根周圍的肌肉，可以向下或者向兩側推，大約推個 10 次。
第四招 背部按摩
要把整個背部肌肉……都露出來……
按摩的人雙手握拳，手型和前面一樣，頂住背部「小翅膀」的內側，由上至下滑動。反復 10 次。
享受按摩的人趴在休息凳或床上（別問哪裡來的），按的人用同樣的手型，站到頭部附近，從胸椎一直向下推到腰部，反復 10 次。
這個動作是可以有的，一般都會被專業人士作為按摩動作的收尾。

② 大家有推薦的頸椎按摩儀嗎SKG全新K5按摩儀好像不錯呢

良心推薦SKG全新K5頸椎按摩儀！丁香醫生，眾明星也是力薦呢！

③ 頸椎按摩儀的那一款比較好

頸椎按摩器對頸椎起到一個舒筋活絡，緩解頸部肌肉僵直、疼痛的作用，如果有頸椎病建議找專業醫生，如果是日常的按摩放鬆，DEDAKJ的頸椎按摩儀還不錯，使用下來主要有以下幾點感受：1商品的包裝簡約，時尚，配色新穎觀感舒適。
2這個產品輕便，使用便捷，質感很好，脖子沒有負重感。 3用的內置充電電池不用頻繁更換電池，節約環保。
4開機和按鍵有提示音，操作反饋靈敏較人性化。
5多個檔位可選，定時、模式都可以自由設置。6可以加熱，涼天用也不會冰冷的。上手上第一感覺很舒服，貼膚，沒有硬物割手感，手感非常棒，按鍵很精緻，科技感超強，產品本身製造工藝還不錯，德國品牌值得信賴；

戴上不重，很舒服，電極片有弧度，整體貼合度很好，初始檔很低，沒啥感覺，慢慢調節檔位，感覺就來了，脈沖針刺擊打的感覺強烈，可以根據自己的需要調檔位大小，用的很舒服。

④ 買個頸椎按摩器哪個牌子最好

現在我們每天看手機看電腦的時間很長，加上其它不當的生活習慣，脖子經常會覺得不舒服，如果去檢查的話，估計很多人頸椎的生理弧線都有一定程度的變直問題。

平時脖子不舒服，我們可能會自己動手敲敲打打，做做頸椎保健操，或者去按摩一下，但是這些方法都不方便，無法隨時隨地幫我們緩解頸椎的不適。

頸椎按摩器倒是可以做到隨時隨地幫我們按摩，不過我們該選什麼牌子的好呢？
經過體驗，「SKG」 的頸椎按摩儀用起來很舒服。

「SKG」 的頸椎按摩儀可以模擬按摩老師傅的手法，幫助我們緩解脖子的酸痛僵硬。另外它還有熱敷的功能，可以保護脖子不受涼。

它採用的是TENS低頻脈沖技術，使用效果不輸按摩店裡的師傅。

這個按摩儀支持4種按摩模式、15個檔位，3檔熱敷。

按摩的時候可以選綜合模式，它就會按、揉、敲等手法都給你用上一遍，力道恰到好處，非常舒服。

天涼或者辦公室空調太冷，用上按摩儀的熱敷功能，再搭配按摩模式，整個人就舒服多了。
操控方面，除了遙控器，還支持手機小程序，打開手機藍牙，連接按摩儀，進入 「SKG 智能」 微信小程序，就可以進行操作，使用起來很方便。

重量方面也很輕，女孩子戴著也完全沒有負重感，外觀設計簡約，顏值也非常不錯，戴著它還是很fashion的。

續航方面，支持USB充電，內置1500mAh大容量電池，續航持久。滿電後，若每天使用2次，每次15分鍾，可續航8天。

注意事項

1，兒童不適宜使用。

2，孕婦、經期婦女或者皮膚敏感者、心臟病、腦血管疾病或者正在接受其他醫生治療者，咨詢醫生後方可使用。

3，其他醫療電子器械不要同時使用。

⑤ 為什麼SKG全新K5頸椎按摩儀那麼受歡迎我看丁香醫生、張藝興、楊洋都在推

機身很輕，材質親膚，戴上不會感覺到壓迫感，也不會過敏。雲霧白的顏色也非常養眼，操作使用也很簡單，機身的一鍵就可以操作所有按摩模式。全新升級的9個力度檔位，只需要根據自己的承受力度選擇檔位就好；我最喜歡它新升級的4個電極片和大面積熱敷功能，敷在上面整個脖子都暖暖的，15分鍾後就非常舒服！

⑥ SKG頸椎按摩儀有什麼優點為啥這么多人買

這牌子名氣響呀，還有好多明星在用，沖著明星同款買個也不虧。而且質量方面也沒話說，有很多的獨家專利技術，連丁香醫生都誇過，我朋友圈裡曬skg的人特別多

⑦ 枕頭不舒服脖子難受

枕頭選擇不當，
對脖子造成的影響也是巨大的。
人在躺著的時候，脊柱不再受重力影響，而主要受到睡姿、枕頭、床墊等影響。因此，不合適的枕頭會造成頸椎曲度發生變化，造成頸椎間盤內壓力不均、肌肉韌帶異常張力等。一夜下來，就會出現晨起頸部僵硬、疼痛的表現，也就是大家俗稱的「落枕」。
明白了枕頭的原理，那我們來談談選擇枕頭需要考慮的因素。

按睡姿選擇枕頭
1. 如果你習慣仰卧睡覺
習慣平躺著睡覺的人，最好選擇一個中間薄上下兩邊抬高的枕頭。高度適中（一般邊緣高度為一拳高），中等硬度，這樣的枕頭能很好支撐你的頸椎，並保證頸椎處在正常的彎曲狀，而不是因為過高或過低導致的頸椎過度前屈或者後伸。

2. 如果你習慣側卧睡覺
喜歡側躺的你就需要一個稍微硬實點兒的枕頭。這樣的枕頭能保證很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙，此時枕頭高度為一側肩寬。不同的人肩膀寬度不同，因此需要選擇不同的尺寸。這樣做的目的也是保證頭在側卧時不偏離人體中線。

3. 如果你習慣趴著睡覺
首先，強烈建議大家不要趴著睡！但是如果已經習慣了趴著睡，一時半會兒改不過來，就得特別注意枕頭的選擇。

一方面，是選擇一個透氣的薄枕頭；另一方面，別忘了再放個枕頭放在肚子下面，這樣能防止因為趴著睡出現的下背痛。
有人說了，我睡覺的時候不老實，一會兒仰卧一會兒側卧，一會兒排成人字一會兒排成一字……怎麼辦？那也可以根據填充物來選擇。
根據填充物選擇枕頭

1. 記憶海棉/乳膠枕頭
這類枕頭可以塑形，保證了整晚貼合身體，既能支撐頸椎又不會增高局部壓力，是枕頭比較好的選擇。
不過這類枕頭也有一個普遍的缺點是價格偏貴，而且質量也可能參差不齊，選購的時候一定要注意鑒別質量。
質量不太好的記憶海綿多數偏軟，而乳膠枕則偏硬，未必能達到塑性的目的。

2. 蕎麥/乾草籽枕頭
這類枕頭可以用手將內容物擠壓形成各類適合自己的形狀，厚薄可調，物美價廉。
缺點是稍微一動則沙沙作響，有些睡眠質量不好的人可能就不太喜歡了。
另外，由於這類枕頭大都是手工製作，如果填充物前期的烘乾處理不到位，使用中出汗了又不能及時晾曬，容易發霉。

3. 羽絨枕
這類枕頭優點如上面的蕎麥枕，而且還不會發出討厭的沙沙聲。不過在塑形效果上，就要比記憶海綿或乳膠枕差一些了。