素炒百合的做法
『壹』 百合怎麼炒好吃家常做法
小貼士
炒蔬菜一定要注意控制油溫和時間，大火快炒可以保持蔬菜爽脆的口感和減少營養成分的流失。
『貳』 怎麼炒百合好吃
小知識
百合偏涼性，因此風寒咳嗽、脾胃虛寒者慎食。
百合，色澤潔白，清香醇甜，百合其花、鱗狀莖均可入葯，是一種葯食兼用的花卉。
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及少量維生素、生物鹼。因營養豐富，也被公認為是滋補佳品，常出現在家庭飲食搭配中。尤其是新鮮百合食療效果更佳，四季皆可食用。
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『叄』 青椒炒鮮百合的做法，青椒炒鮮百合怎麼做好吃
所需材料
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主料
胡蘿卜胡蘿卜1個相剋回食物
百合百合1個相剋食物
輔料
白砂糖答白砂糖適量相剋食物
芹菜芹菜50g相剋食物
紅辣椒紅辣椒2個
調料
鹽適量
油適量
製作步驟
1素炒鮮百合1
1.百合剝開，用鹽水泡30分鍾。
2素炒鮮百合2
2.胡蘿卜、芹菜、辣椒切好。
3素炒鮮百合3
3.鍋里燒開水，放入百合焯水1分鍾。
4素炒鮮百合4
4.撈出過冷水。
5素炒鮮百合5
5.鍋里放油，放入辣椒爆出辣味。
6素炒鮮百合6
6.放入胡蘿卜翻炒兩下。
7素炒鮮百合7
7.放入芹菜繼續翻炒。
8素炒鮮百合8
8.放入控干水分的百合。
9素炒鮮百合9
9.翻炒幾下放點糖。
10素炒鮮百合10
10.放鹽出鍋。
『肆』 炒百合的做法
百合炒肉
用料
南瓜半個；百合2個；金絲棗8個；白糖1勺（或冰糖末）
做法
南瓜去皮去瓤切厚片，擺到盤中在南瓜上均勻地撒上白糖（或冰糖末）百合洗凈，將褐色部分去掉，撒到南瓜上金絲棗用清水泡軟，也撒到南瓜上將盤子放入蒸鍋，大火蒸開，小火繼續蒸約二十分鍾即可
『伍』 百合山葯的做法，清炒百合山葯怎麼做好吃
主料
山葯
200g
百合
150g
輔料
油
適量
鹽
適量
白砂糖
1茶匙
香油
1茶匙
生抽
1茶匙
生粉
1茶匙
步驟
7.快速翻炒，即可出勺嘍
小貼士
山葯在炒制前用水焯一下，一是可以去除多餘的澱粉質，二是節省炒制的時間。
『陸』 炒百合的家常做法大全怎麼做好吃視頻
用料
主料
百合250克
辣椒100克
豌豆(鮮)75克
輔料
鹽
適量
味精
少許
澱粉
1.5匙
炒百合的做版法
1.
根據人權數准備好適量的蔬菜
2.
用清水把豌豆角煮熟（不放任何佐料）
3.
用清水把百合煮熟（不放任何佐料）
4.
撈起備用
5.
少許素味精、1.5匙澱粉，加入適量的水，調勻備用
6.
1湯匙油，翻炒大辣椒，加入豌豆角
7.
再加入百合翻炒，放入適量的鹽，之後把調制的澱粉水倒入翻炒，拌勻就可以起鍋了
『柒』 百合怎麼炒著吃
想必大部分都覺得生活壓力大，經常會有失眠多夢的情況出現，想睡個踏實覺特別難，想必不少人都被失眠所困擾，夜裡睡不著，還會影響身體健康，這次呢，小七為大家分享一道美食，它就是百合炒芹菜，好吃美味，又缺失營養，一起來看看吧。百合加它一起炒，每天吃一盤，按時上廁所，睡眠變好了，體重輕了。
百合炒芹菜，一道特別普通的家常菜，備受人們的青睞，百合是花，也是一種食材，潔白的百合，看起來就特別美，百合作為食材的時候，吃起來很清脆可口，有清熱解毒的作用，和芹菜一起炒，做法很簡單，下面，想學習的話一起來看看呢。
我們要做這道百合炒芹菜的時候，先把食材備好，百合適量，芹菜一把，鹽適量，大蒜適量，雞精適量，食用油適量。
1，先把買回來的百合清理下，再清洗干凈，瀝水後，掰成小片後邊放在盤中備用。
2，接下來，把芹菜摘洗干凈，芹菜葉子留下來放在一邊即可，將芹菜切成段狀，放在盤中。
3，這個時候，要鍋中倒上一些食用油，將大蒜放進去，炒香後，把百合放鍋中，翻炒幾下，再把芹菜放進去。
4，兩種食材快速的翻炒後，加上些鹽，雞精進去，炒到食材斷生，等到入味的時候，就可以裝盤了。
這道美食是不是很簡單呢，百合一直有安神的作用，像平時經常失眠的人不妨試試，幫助改善睡眠質量，提高自身的免疫力，又緩解身體的疲勞感。
另外，百合和芹菜的搭配，食用後還能加快糞便的排出，對排毒有很好的幫助，腸道干凈通暢了，身體也舒服了，身材越吃越苗條。
『捌』 干百合炒菜的做法大全
希望對您有所幫助。
『玖』 清炒西葫蘆百合的做法步驟圖，怎麼做好吃
清炒西葫蘆百合的做法
西葫蘆切片，黃瓜切丁，百合擇洗干凈。
鍋中下油，放西葫蘆翻炒，稍後放入百合一起炒，最後放入黃瓜。
適量鹽和雞精即可出鍋。
『拾』 雞蛋炒百合的做法
用料
主料；雞蛋2個百合2枚。
輔料；食鹽1克花生油8毫升。
百合炒雞蛋的做法
1、雞蛋（媽子養的雞真厲害，兩個蛋都是雙胞胎）加入2克的油1克的鹽。