百合桂圓粥

⑴ 桂圓肉和百合煮粥有什麼營養

原料：薏米100克，百合、桂圓肉各30克

調料：蜂蜜少許。

做法：
1.將百合放入清水中浸泡12小時，薏米淘洗干凈，放入清水中浸泡2小時，撈出瀝干備用。
2.坐鍋點火，加入適量清水，先下入薏米，百合，旺火煮沸後撇去浮沫，再放入桂圓肉，轉小火煮至粥將成，然後加入蜂蜜調勻即成。

功效：養血潤膚，強身益體。

⑵ 百合和桂圓能一起吃嗎

可以的，桂圓：安神，治失眠、健忘、驚悸；
紅棗：健脾益胃，養血安神，味甘性溫、專歸脾胃經，屬
有補中益氣、緩和葯性的功能；
枸杞：滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目。
百合：潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，
清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢，
要是想購買的話可以 考慮下「熙珍坊」，專門特供進口的各種補品，而且都是送貨上門的。

⑶ 百合,蓮子,桂圓,紅棗放在一起煮管什麼的

紅棗百合蓮子粥。

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能堅筋骨耐寒暑，是滋內補調養和抗衰功效，用這幾容種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水，最適合女性來喝。

而蓮子中的微量元素含量也非常的高，紅棗能補中益氣，枸杞能補腎健脾，五種食物混合到一塊兒製作而成的湯劑，可以有效的維持新陳代謝，增強人體免疫力和抗病能力。

(3)百合桂圓粥擴展閱讀

中醫認為，蓮子味甘澀，性平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、補腎澀精、養心安神之功，適用於脾虛久瀉、久痢、腎虛遺精、滑精、帶下、崩漏及心腎不交所致的虛煩不眠、心悸等症狀。

《本草綱目》記載它能「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾虛久泄痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血症」。

紅棗可補中益氣、養血安神，常用於脾虛食少、乏力便溏、女性情緒不穩定等症狀。桂圓補益心脾、養血安神，對氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃有較好的療效。

三味同用可補心脾、補血安神，治脾虛泄瀉、水腫、失眠、健忘、驚悸等症。注意素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜服用。

⑷ 百合桂圓薏苡仁粥哪個時間段喝最好為什麼

引言：孩子的健康營養一直是各位媽媽關注的問題，百合桂圓薏苡仁粥做法簡單營養豐富，是很多媽媽的選擇，這個粥該怎麼做？做好的粥適合在哪個時間段喝呢？

百合桂圓薏苡仁粥的功效作用

這款粥可以很好的調理人體內的五臟六腑，還能美容養顏消除黑斑。百合性溫有清熱降火的功效，可以治療由身體燥熱而引起的咳嗽，百合還可以安神，可以幫助失眠的人入睡。薏仁可以健脾祛濕，可以幫助到身體濕氣重經常痛風的人，也能讓容易腹瀉的人止瀉。

⑸ 百合桂圓薏苡仁粥在家製作時，熬制多久最為合適

引言:有許多懂得養生的朋友，會選擇一些食物來進行食療。其中有一款粥，非常適合養生的朋友，就是百合桂圓薏仁粥。這個粥可以在家製作，製作起來也比較方便，你們知道熬這款粥需要多久嗎？接下來跟著小編一起去看看吧。

百合桂圓薏仁粥他有自己的食療作用，因為裡面有百合，百合有潤肺清心的作用，其中的一人有除濕利尿，改善人體中新陳代謝的功效。所以這個粥適合很多人使用，對肝炎患者有很好的功效可以食用這款粥。

⑹ 桂圓百合一起煮粥給小孩吃可不可以

可以的哦，但是一定要適量，不能多吃。而且給孩子吃的，一定要買干凈的，無硫無糖的，因為孩子的身體不比大人，他們抵抗力比較差。我現在都自己曬桂圓了，因為外面的實在太臟了，到處爬的都是蒼蠅，而且還熏硫。

⑺ 桂圓蓮子百合粥功效有哪些

1.蓮子可以清熱的，在摘下來的時候可以生吃，對於心 肺的調節都是非常好的，熱氣版的人可以試吃一下權。
2.百合可以安心定神，也可以止咳，而且醫學裡面也證明了，在秋天的時候或夏天的時候都可以煮蓮子百合粥來吃，對身體各方面調節也是有好很的幫助。
3.對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，還具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人。

⑻ 百合桂圓薏苡仁粥可以經常給孩子食用嗎

百合桂圓薏苡仁粥可以經常給孩子食用嗎？

是可以天天喝的，這個粥對人體的好處非常多，可以有效的促進人體內血液和水分的新陳代謝。

三、喝湯的時間

可以挑選在早上喝百合薏仁粥，那樣也可以調理脾胃，胃腸推動胃腸的腸蠕動，可以消化吸收到百合薏仁粥中的營養元素，在晚上應用百合燕粥得話，也可以促使身體的基礎代謝，可以協助肝部新陳代謝身體里的有害物，並且在晚上服用也不會給胃腸增添壓力，是特別適合的挑選。