糯米百合蓮子粥的功效

Ⅰ 蓮子百合糯米粥有哪些營養

1、蓮子百合糯米粥的營養：補中益氣，清心養神，健脾和胃。
百合：有補肺回、潤肺、清心安答神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
蓮子：入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。
2、蓮子百合糯米粥做法
原料：蓮子、百合、糯米、白糖
做法：蓮子、百合在水中泡20分鍾，糯米鍋中煮開，置小火約10分鍾後，放泡好的蓮子和百合；煮至稠即可食用。

Ⅱ 蓮子百合糯米粥的營養價值

是新鮮百合的地下鱗莖干制而成，味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
潤肺止咳，清心安神。

Ⅲ 糯米百合蓮子粥對高血糖有療效嗎

蓮子的功效與作用
性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
1.防癌抗癌
蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2.降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。
3.強心安神
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益葯，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
4.滋養補虛、止遺澀精
對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

Ⅳ 百合,白蓮子,粳米,糯米煲粥有什麼好處

百合蓮子粥清熱下火，粳米有補脾胃、養五臟。糯米能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

Ⅳ 蓮子和糯米煮粥的作用

補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部酸痛，常食可以養胎，防止習慣性流產。

蓮子糯米粥的做法

1、准備材料：糯米：50g、棗（鮮）：20g、蓮子：20g、冰糖：適量。

Ⅵ 紅豆百合糯米紅棗蓮子煮湯有什麼作用

來紅豆、紅棗、糯米是溫自性的，補血效果很好。百合干有很高的葯用價值，有解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。蓮子則清心火，溝通心腎。
【原料】
蓮子10克、百合10克、糯米100克、紅豆20克、紅棗20克、白糖10克
【做法】
紅棗、紅豆、蓮子、百合在水中泡20分鍾，糯米鍋中煮開，置小火約10分鍾後，放泡好的蓮子、紅棗、紅豆和百合；煮至稠即可食用。
【營養價值】
百合是新鮮百合的地下鱗莖干制而成，味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
潤肺止咳，清心安神。

Ⅶ 百合蓮子糯米粥什麼好處

百合有清心安神,清肺之功效,蓮子,糯米有清火,強腎,生津,解除疲勞之功效。

Ⅷ 糯米山葯蓮子粥的功效與作用是什麼

在現在這個社會，各種各樣的快餐食品和一些奶茶不健康的食品充斥著人們的日常生活，人們已經忘記了自己的身體健康。其實在平常生活中多喝一些粥是有利於身體健康的這些養生粥，包括各種各樣種類，其中糯米山葯蓮子粥是其中一個比較好的選擇，而且糯米山葯蓮子粥有很多功效與作用，營養價值十分豐富，就讓小編帶大家一起來看一看吧。

營養物質特別豐富的粥其實有很多種，並不是只有糯米山葯蓮子粥，還有酥蜜粥這種粥，對於那些便秘的人來說，尤其適合老人和小孩也可以喝，除此之外還有首烏紅棗粥，桑葚芝麻粥，甜杏仁粥，大家都可以在日常生活中嘗試一下。

Ⅸ 百合蓮子粥的功效做法

眾所周知，女人在懷孕那你九月是非常辛苦的，需要注意的很多，也很容易失眠。那這個時候我們的孕婦該怎麼辦呢？今天宗醫君為各位準媽媽們准備了一款百合蓮子大棗粥，幫助各位寧心靜神，緩解失眠的狀態。接下來我們一起來看看百合蓮子大棗粥是怎麼做的吧！
百合蓮子大棗粥怎麼做_功效_適用人群
百合蓮子大棗粥
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食材准備：百合、蓮子、大棗、枸杞、大米。
方法：
1.先把百合洗干凈，提早一晚上把它用水泡起；
2.蓮子也需要提早一晚上泡好，個別壞的要記得把它扔掉；
3.把大棗去核（一定要記得去核，不然煮出的紅棗很乾燥，還不好吃）；
4.把大米洗干凈，放入鍋里，在依次將百合、蓮子、大棗放入鍋里，加入適量的水，開大火燒開再轉小火慢慢熬制；
5.等百合、蓮子熟的時候加入枸杞，再煮幾分鍾就可以起鍋了。
這款粥不僅可以治療孕婦失眠，對所以的女人來說都是非常好地，它的營養價值非常高，接下來我們一起看看它有什麼營養價值吧！

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百合蓮子大棗粥的神奇之處
1.百合含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，對孕婦有很好的滋養作用。
2.蓮子具有寧心靜神的作用，對於那些腦力勞動者非常的有幫助，可以幫助他們增強記憶力，提高工作效率，還能改善失眠。
3.大棗相信大家都很熟悉，她既能補氣又能養血，對於女性來說，它能起到美容養顏的效果。百合紅棗粥
材料
主料：糯米30克，
輔料：百合(干)9克，棗（干）15克，
調料：白砂糖20克
做法
1.先將百合用開水泡1次，以沏去一部分苦味。
2.江米淘洗，和百合、紅棗一起用文火緩熬成粥，加白糖適即成。
小訣竅
健康提示：
1.江米味甘，性平，能益氣止汗；百合味甘、苦，性微寒，能清熱安神、治虛火、利二便；輔以味甘、性溫的紅棗，養心、補血、安神。
2.對植物神經紊亂、更年期綜合症者，有清虛火、安心神、治失眠之療效。特別適合於女性。