銀耳蓮子百合羹的功效

❶ 銀耳百合蓮子湯的功效有哪些

病情分析：銀耳又名白木耳，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，版有推動減少脂肪的作權用，兼具去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。
百合屬微寒食品，具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血之功效。
意見建議：這道湯有促進吸收，並且滋補的作用。可以作為點心經常服用。

❷ 蓮子湯的功效與作用，百合銀耳蓮子湯有什麼功效，百

百合銀耳蓮子湯的功效
1、補血益氣，促進血液循環；
2、潤肺止咳，清心安神；
3、健脾養腎，補腦益智；
4、治療因肺燥引起的肺病；
5、美容養顏，滋補調養。

❸ 銀耳蓮子百合湯功效

銀耳：美容美顏。在美抄容方面的貢獻最大，一定要把銀耳熬得粘粘稠稠的，這種粘粘稠稠的就是玻尿酸，是保濕最好的東西；蓮子和百合對女孩子來說也是非常滋補的，具有止咳、安神的作用；紅棗補血。

貼士：最好在早上空腹的時候喝。

❹ 蓮子百合銀耳糖水有何功效

蓮子百合銀耳糖水具有養肺潤燥、止咳生津的功效。

1、紅棗屬補氣葯，具有養胃版健脾、補血益氣、權和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。

2、銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。

3、冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳。

4、蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火。

❺ 哪些人適合食用百合蓮子百合銀耳湯的功效有哪些

哪些人適合食用百合？蓮子百合銀耳湯的功效有哪些？一般人群都適合吃百合，尤其是更年期女性、睡眠質量差的人群、神經衰弱、體質弱的人群、更年期神經症的女性可以多吃百合。蓮子百合銀耳湯能清熱潤肺。對慢性支氣管炎、消耗性肺結核、癌症、肺熱咳嗽等也有很好的療效。

說起百合銀耳蓮子湯，這是我們非常熟悉的一種湯。它的味道很好，很甜，營養價值也很高，這讓很多朋友非常喜歡。那麼，百合銀耳蓮子湯適合哪些人群呢？讓我們一起來看看。

蓮子百合銀耳湯富含膠原蛋白，其維生素E含量非常豐富。女性朋友如果合理的吃這個湯，可以讓皮膚變得更好看。對於大病初癒的人來說，平時一定要多喝湯，蓮子百合銀耳湯是非常適合的。它富含礦物質、維生素C和蛋白質。

❻ 蘋果銀耳蓮子百合湯的做法和功效

最近流感頻發，感冒咳嗽的人比較多，向大家推薦一款潤肺止咳的湯：百合銀耳蓮子湯，百合銀耳蓮子湯用百合、銀耳、蓮子等煮制而成，具有養心安神，潤肺止咳的功效。

材料：百合10g、銀耳10g、蓮子40g、冰糖適量，根據自己口味

步驟：

1，准備好食材，百合、蓮子洗凈，浸泡兩小時，蓮子去掉蓮心，銀耳用清水沖洗干凈後浸泡15分鍾左右，泡至銀耳發白膨大，將泡開的銀耳去蒂，撕成小塊，瀝去水分

2，食材洗凈後放入鍋中，加入適量水，水可以多放一點

3，大火燒開，放入冰糖，改小火慢煮40-60分鍾，中間不時攪拌一下，防止銀耳粘鍋

大功告成！，喝不完放入冰箱冰鎮後更好喝

營養價值：

1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用；

3、強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；

4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用；

5、銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經；有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症；對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品；

6、百合味甘，性微寒，含豐富的蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及多種生物鹼，有潤肺止咳，補血氣，利尿，安神等功能，是一種很好的食療食品。對於治肺久咳，咳唾痰血；熱病後余熱未清，虛煩驚悸，神志恍惚；腳氣浮腫等都有良好的效果。

注意禁忌：

1.銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食後有大便泄瀉者也不適宜。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

2.選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

3.銀耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部發起來)再用熱(溫)水浸泡20至30分鍾，然後用清潔水反復沖洗幾次後

❼ 銀耳蓮子百合糖水有什麼功效

病情分析：銀耳又名白木耳，其粗纖維有助於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有推動減少內脂肪的作用，兼具去除臉部容黃褐斑、雀斑的功效。 蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。 百合屬微寒食品，具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血之功效。 意見建議：這道湯有促進吸收，並且滋補的作用。可以作為點心經常服用。