百合紅棗湯怎麼做

㈠ 百合紅棗蓮子銀耳湯怎麼做

1、准備銀耳，蓮子，百合，枸杞，紅棗，冰糖備用。2、將銀耳，紅棗，去芯蓮子，干百合溫水泡發10分鍾。3、銀耳去跟，撕成小塊，其餘食材撈出，放入碗中備用。4、鍋中倒入清水，將撕好的銀耳放入，放入去芯蓮子，紅棗，干百合。5、中火燉40分鍾。6、加入枸杞，冰糖，中火再燉10分鍾。7、出鍋，裝入碗中。

㈡ 百合大棗湯要怎樣製作

百合大棗湯：原料：棗（干）100克，桑葚子40克，百合（干）40克。

製作：1.大棗去核洗凈；

2.百合、桑葚子洗凈；

3.以上三味約同置煲內，加水5碗，煲至出味。

用法：每日煲1劑，連續10-15天。

功效：補虛養身調理、補氣調理、養顏美容調理、皮膚病調理。

㈢ 百合蓮子紅棗湯的做法

「蓮子和百合都是夏季不可多得的好食材，都具有養陰潤肺,清心安神等保健功專效，加上被譽為屬「百果之王」的紅棗，就是一道夏天很滋養的甜湯，喜歡的可以嘗試做給家人喝，吃好，喝好，睡眠好，安然的度過炎夏。」

用料

主料

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  烹飪技巧

  1.喜歡吃甜味濃一點的可以加入冰糖等糖類，冰糖要和蓮子一起入鍋。
  
  2.百合一定要最後加入，燒的時候要注意觀察，嘗試熟了就斷電，以免軟爛。

㈣ 百合紅棗甜湯怎麼做好吃

主料百合150克紅棗來8顆輔料糖自水鳳梨100克
步驟
百合紅棗甜湯的做法步驟11.百合剝開和紅棗一起洗凈，湯水鳳梨准備
百合紅棗甜湯的做法步驟22.鍋內倒入清水先把紅棗加入通電調快速湯菜單煮出甜味
百合紅棗甜湯的做法步驟33.到了剩下15分鍾的時候打開加入百合
百合紅棗甜湯的做法步驟44.加入糖水鳳梨後蓋上繼續煮
百合紅棗甜湯的做法步驟55.時間到後斷電出鍋
百合紅棗甜湯的做法步驟66.上桌

㈤ 百合銀耳紅棗湯怎麼做

百合銀耳紅棗湯怎麼做？

主要做法
1.乾的百合，紅棗，銀耳各適量
2.銀耳先泡發
3.百合洗凈待用
4.紅棗洗凈，加小半碗水泡發待用
5.電飯煲放適量水，先加百合煮十分鍾
6.然後再放銀耳繼續煮至軟爛，至少要煮半小時以上
7.最後下入泡發好的紅棗，連泡好的水一起倒下去
8.煮好後可以一直保溫，准備喝的時候加三小塊方糖，其實不是很甜，百合還有一種清苦的味道，所以喜歡甜的朋友可以適量再加點糖

百合銀耳紅棗湯的功效

1、美容養顏
百合銀耳紅棗湯具有美容養顏的功效，從而能夠有效保養肌膚。因為百合銀耳紅棗湯中的紅棗被稱為天然的維生素丸，食用能增加大量的維生素C，能消除體內自由基，有延緩衰老的作用；銀耳中含有較多的膠原蛋白，食用之後能補充皮下的膠原蛋白含量，增加皮膚彈性。因此常吃百合銀耳紅棗湯有美容養顏的好處。

2、減肥瘦身
百合銀耳紅棗湯有減肥瘦身的功效，對於肥胖人士來說是很適合食用的。那麼減肥的朋友也可以將這湯作為三餐中的一餐來食用，湯中的百合、銀耳、紅棗都屬於低糖低脂肪高蛋白食物，尤其它們還含有膳食纖維，食用之後能在胃內吸水膨脹，給人以飽腹感，減肥瘦身還不顯餓。

3、孕期滋補
百合銀耳紅棗湯對孕期有很好的滋補功效，從而有利於給孕婦補充營養。那麼孕期的飲食以滋補為主，百合銀耳紅棗湯屬於清補食物，與孕期的飲食清淡，營養豐富等相符合，適合孕婦作為滋補湯食。而且其中銀耳性寒，孕婦食用可使身體屬性偏向寒性，對胎兒的生長發育有好處，同時銀耳能強心健腦；百合具有養心安神的作用，可調節孕婦的心神，緩解孕期抑鬱等症狀；紅棗具有補血功能，尤其適合孕婦食用，預防孕期貧血。

4、祛斑
百合銀耳紅棗湯具有一定的祛斑功效，從而能夠有效清除體內的毒素。那麼很多人臉上身上總是莫明奇妙的出現很多斑塊，比如臉部的就有黃褐斑、雀斑等。而百合銀耳紅棗湯中含有很多的植物膠和粘液質，這類成分不但能滋陰養顏，還能促進排便，促進分解腸道內的污穢物，有清掃胃腸道的功效，清理身體內的毒素就能減輕斑塊的形成，並且含有的膠原蛋白對色斑的清除也有一定效果。

吃百合銀耳紅棗湯的注意事項

百合銀耳紅棗湯雖然對身體有很多的益處，但一定要注意適量食用。那麼百合銀耳紅棗湯屬於清補類食物，不過銀耳是寒性食物，就算經過烹飪處理之後仍舊屬於寒性，這類食物不適合大量食用，以免脾胃虛寒，引起身體不適。

㈥ 百合可以和什麼一起煲湯應該怎麼做

紅棗百合豬心湯。

主料：豬心300克、百合80克、紅棗8個

輔料：茶籽油10克、鹽版1克

1、豬心、百合、紅棗權洗凈

㈦ 百合紅棗湯的做法

食材清單
新鮮百合 350克 、 紅棗 100克 、 冰糖 適量
烹飪步驟
步驟1/8
准備好材料，新鮮百合350克，紅棗100克，冰糖適量。
步驟2/8
紅棗清洗干凈，提前用溫水浸泡30分鍾左右。
步驟3/8
百合掰成小朵，把外面發黃的百合瓣去掉，然後把百合瓣剝開來洗，如果剝到裡面有發黃的部分，再用小刀把黃色部分削掉。清洗干凈後放入清水浸泡10分鍾。
步驟4/8
把材料放在不綉鋼內膽中，加入適量水就可以了。
步驟5/8
蓋上鍋蓋，選擇湯粥功能，默認時間是50分鍾，但百合很容易煮爛，所以我把時間調整到30分鍾。
步驟6/8
時間到後，放入適量冰糖，冰糖的量可以根據自己的口味來放，再燜10分鍾就可以了。
步驟7/8
稍涼就可以盛入碗中。
最後一步
香甜軟糯，清熱解暑，做法又簡單的百合紅棗湯就可以喝上了。
小貼士
1、提前用溫水浸泡30分鍾左右。用溫水泡發，更有利於棗香的散發，但避免用過熱的水，否則會使 紅棗在烹制時變得軟爛，失去口感，香味也流失到水中。2、百合在清洗時候一定要注意，要把百合瓣的那層衣撕去，這樣煮起來快且無苦味。買百合的時候要選那種顏色白一點的，肉厚實有光澤，瓣比較大。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！

㈧ 山葯紅棗百合湯怎麼做如何做好吃

山葯紅棗百合湯怎麼做
材料
百合干25g，山葯 400g，薏米35g ，糯米75g，紅棗8個
做法
1、把山葯刨皮，切好待用；
2、將紅棗，薏米，糯米放在水裡泡10分鍾；
3、將所有的材料都放進高壓鍋里煮，45分鍾後煮好便可盛出來。

㈨ 百合和紅棗可以一起煲湯嗎

百合和紅棗可以一起抄煲湯，下面是具體做法：

准備材料：蓮子150克，紅棗50克，百合100克，蜂蜜少許

1、將買來的蓮子、百合、紅棗全部洗凈，放置在碗中備用。