百合銀耳蓮子羹怎麼做
㈠ 百合銀耳蓮子羹怎麼做
食材准備
銀耳、蓮子、紅
銀耳蓮子湯
棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖專
製作步驟
1、將銀耳略撕清屬洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）
3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因為不煮麵，口感就差很多。
4、然後下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養煮出來。
5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
㈡ 怎麼做銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹的做法步驟
1. 銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞各自用水泡2個小時；
2. 將泡好的銀耳去蒂，掰成小朵放入鍋中，加水，大火煮開轉小火至銀耳起膠；
銀耳蓮子羹的做法圖解33. 把其餘的原料放入加冰糖小火煮2個小時以上，越久越好即可。
小貼士
1.水要一次加足，不能等水熬幹了再加，會影響膠質；
2.冰糖的量要適量，太多會膩嗓子；
3.用煤火煮更好。
㈢ 百合蓮子銀耳湯的做法竅門
你好朋友，
首先准備好食材，
銀耳蓮子百合都用的乾的，
這種保存時間較長，但需要提版前泡發將食材洗凈，銀權耳剪成小朵
鍋里加入適量的水，
把泡好的銀耳百合蓮子放到鍋里頭燉至半個小時。
燉至粘稠。出鍋裝盤即可。
蓮子百合銀耳湯的營養價值是很高的，
更有利於人體的吸收和健康，謝謝。
㈣ 蓮子銀耳湯怎麼做
㈤ 百合銀耳羹怎麼做
食材明細：
銀耳適量
百合適量
蓮子適量
枸杞適量
冰糖適量
1、原料備用。
㈥ 百合銀耳蓮子羹的做法，百合銀耳蓮子羹怎麼做
主料
銀耳適量 百合適量 回
蓮子適量 冰糖適量
枸杞答適量 紅棗依個人口味添加
百合銀耳蓮子羹的做法步驟
1. 將銀耳泡軟，去根
2. 將蓮子,百合，枸杞，紅棗洗凈。先放入蓮子，百合，冰糖與銀耳一起入鍋，大火煮開，小火續燉兩個小時
3. 湯汁粘稠時加入枸杞，紅棗，燉十分鍾，關火即可
㈦ 銀耳百合蓮子羹的做法
用料：銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖
銀耳百合蓮子羹的做法
1、原料備用。專
㈧ 如何燉百合蓮子銀耳湯
銀耳蓮子百合湯的做法
食材用料
銀耳 一朵
蓮子 30克
百合 20克
紅棗 10棵
冰糖 80克
純凈水 兩千毫升
步驟：
銀耳一朵，提前泡發
蓮子洗凈，把百合泡發
砂鍋加水，把銀耳撕成小朵放入，放入紅棗蓮子
大火燒開轉小火煲一個半小時，再把泡發好的百合放入，放入冰糖再褒半小時。
褒好的銀耳湯
盛到碗里，享用。
銀耳蓮子百合湯的做法
食材用料
蓮子 20克
百合 6克
銀耳 6克
紅棗片 7克
桂圓肉 4克
枸杞 3克
冰糖 15克
純凈水 800～900毫升
步驟：
准備好需要的食材。
蓮子和百合提前兩個小時用水浸泡，銀耳提前半小時泡發即可。
把泡發好的銀耳去根，撕成小碎塊。
把泡好的蓮子去芯。
把銀耳、蓮子和百合一起倒入養生壺內。
在養生壺內倒入純凈水，蓋好壺蓋。
啟動養生壺滋補湯的功能，一個程序是45分鍾。
最後剩餘10分鍾的時候加入冰糖。
加入桂圓肉、紅棗片以及枸杞。
煮完結束後，可以直接吃，也可以繼續燜10-20分鍾。
好吃的銀耳蓮子百合湯就製作完成了。
盛到碗里開吃吧。
多喝點養陰潤肺的湯羹，可起保健作用。
此做法很簡單，下午茶時間來上一碗吧。
用養生壺來製作，真的好方便！
小貼士
我用的是紅棗片，如果大家用的是整顆紅棗，可以和銀耳蓮子百合一起放進去煮制。
枸杞子不要過早放入煮制，以免營養流失。
喜歡吃比較黏稠軟糯的口感，要適當延長煮制的時間。
冰糖量可以根據自己喜好增加或減少，或者換蜂蜜也是可以的。
㈨ 百合蓮子銀耳羹的經典做法
百合蓮子銀耳羹的經典做法
食材:蓮子，百合，銀耳，冰糖。
1.蓮子、百合、銀耳用溫水泡發半小時左右。泡發後的銀耳去除黃色的根蒂，再撕成小塊。
2.將銀耳、蓮子、百合放入砂鍋。 加適量清水，一般蓋過食材為佳。喜歡喝湯的多放水。
3. 砂鍋燉煮四~五個小時， 煲至湯羹出現黏稠感，加適量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出鍋。湯羹燉好後冷熱皆可食用，放入冰箱冰鎮後食用特別適合炎熱的夏季。
【注意事項】製作該湯羹最好用瓷煲或砂鍋，盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效和口感，有的時候可能還會變黑。